怎样练就一颗淡定从容的心，把一个人的内心变得强大充实，请留下一句你认为最能振奋人心的话语！！！

怎样才能稳住自己的心态，让自己变得从容淡定？~

我们的人生已经非常的艰难，很多时候面临着非常复杂的事情，都会想要让自己变得更加的从容淡定，能够很好的去处理这些复杂的事。并且一个从容淡定的人非常能够给予他人一种信任感，会让人觉得非常的自信，在人际交往当中也能够带来很大的好处。想要让自己变得更加的淡定从容，我认为可以从三个方面改进。
一、锻炼一个强大的心脏。一个淡定从容的人，这是因为有一个强大的心脏，自己非常的自信，所以对于任何事情都能够做到游刃有余，并不能够干扰到他自己的内心。所以我们要在不断的挫折当中去锻炼自己强大的意志力品质，从而就能够拥有非常自信的气质。而这样自信的气质是让自己从容淡定的根源，一个人只有自信才能够显得非常的淡定，初恋不惊无所畏惧。
二、学会沉默。一个从容淡定的人，在外表上看上去绝对不是一个非常浮夸而又做作的人，更多的时候非常的少言寡语，因为他们懂得一个道理，沉默是金。一个沉默的人总是能够在一定程度上让人感到非常的可靠，非常的从容。所以不要总是叽叽喳喳的，让人感觉到非常的烦躁，想要让人感觉到从容，淡定就要先学会控制自己的嘴巴，让自己随时都能够处于抑郁中稳定的状态，一个情绪起伏过大的人必然不能够非常从容的处理各种事情。
三、不断提高自己的能力。最为根本的那就是一个人只有拥有了强大的能力，才能够对自己产生自信心。一个在淡定从容的人，没有能力当遇到了突发事件的时候，都不能够很好的解决，自然就会显得非常的慌乱。所以淡定的来源就是拥有强大的能力，而强大的能力是需要不断的学习，在生活当中再经过不断的实践，两者之间进行一个很好的结合才能锻炼注意个出众的能力。

1、人生路上一定要胆大心细脸皮厚。如果你为了人家的一句话就大发脾气，或者是飘飘若仙，你的心其实是在跟着别人的话走。把自己的快乐托付在别人随便的一句话上面，是很愚蠢的一回事。
2、生活有进有退，输什么也不能输了心情。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。日出东海落西山，富也一天，穷也一天；月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年；痛也一天，乐也一天，何不快快乐乐过一天；生活不钻牛角尖，人也舒服，心也舒坦。

3、人生是自己的，不要活在别人的眼神和口水里。不是所有的言论都需要别人理解，不是所有的选择都需要别人支持。
4、人们烦恼时，只看到是谁惹了自己，总是怨天尤人，怨这怨那，从不抱怨自己看不破，想不通，看不透，从不从自身找原因，只知道，烦恼天天有，捡来自己恼，却忘了：本是平常事，不拣自然无。
5、不必过于在意人与人之间表面的情绪；挚交之人不需要，泛交之人用不着。情绪这东西，你不在乎，它就伤不到你。

第一：你要厚面皮，正所谓树不要皮必死无疑，人不要面天下无敌
第二：其实这跟你自身的经历也有莫大的关系，当你遇到一些挫折受伤多了，自然就会变得强大，因为释然了，发现其实那些人在自己的生命中根本就一文不值~~~~生命苦短，别浪费时间去讨厌那些恶心的人。（不如多花点时间爱那些对自己好的人）
第三：其实一个人的心很小装不下那么多杂事，所以你要珍惜你那小容量的心拿去装对自己重要的人，只有自己心尖上的人才会伤自己最深的人，其他人连屁都不是。
第四：我个人不推荐一本书，叫《厚黑学》，里面讲的就成功就要脸厚心黑，如何做到。 不过我认为，这种方法因人而异，做不到反而适得其反。（不适合自己就放弃）ps：还有一本《世界如此险恶，你要内心强大》
第五：心比海宽是包容。内心的强大，不正是面对困难，绝境的冷静和淡定么。人生下来都不是坚强的，都是慢慢磨练起来而强大起来。既然你向往强大，就不要害怕遇到困难，挫折。
第六：充实自己，读多点书。其实，我也不知道我自己这样说对不对，感觉你一个高中生不能过于黑暗，如果你能保持一颗纯洁的心当然是最好的。
【我一向认为自己走自己的路，让说的人去死吧是条真理。】
ps：手打怎么多，楼主，你就选我吧

世界其实很简单，只是人心很复杂；人心其实也很简单，只是利益分配很复杂。人生之简单，是生命巨画中的几笔线条，有着稀疏朗朗的淡薄；是生命镜花水月中的一轮薄月，有着清清凉凉的宁静。

生活在于过程，因为结果必然会出现，这点不需要人去关心，它自然会呈现的，但过程是人可以决定的，可以由自己控制， 生活的美好在于过程中的那些精彩的瞬间（或兴奋，或激情，或惊喜，或美好，或唯美，或沮丧，或哭泣，或......）

你无法超越的极限，不过是别人的起点

自信，坚定自己的目标，生活中那么多美好呢。

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武川县17695269054： 如何能保持淡定从容的心? - ？
耿哄消炎： 从容自信,就可以轻松渡过!有了从容自信,不管遇到怎样的难关,都应该面对它、接受它、处理它、放下它.不论多么复杂多么难以承受的负面压力,都可以化繁为简,恢复心灵的平静,在内心深处升腾起一股强大的力量,行动会更有力量,...

武川县17695269054： 怎么做一个淡定的人 - ？
耿哄消炎： 要做一个淡定的人首先都是从心态修炼起.一个人要想变得淡定从容,需要有一颗成熟的心.关键在于内心的修炼,所以希望多多读书,参加一些活动,参加一些素质拓展,时间久了,心理阳光了就会好了.如对你有所帮助,望采纳!

武川县17695269054： 怎样练就一颗淡定从容的心,把一个人的内心变得强大充实,请留下一句你认为最能振奋人心的话语!!! - ？
耿哄消炎： 自信,坚定自己的目标,生活中那么多美好呢.

武川县17695269054： 恒定淡然的心态该如何培养,并加以保持 - ？
耿哄消炎： 培养淡定秘诀之一:避免“想太多”,侧重在自我调整 陷入消极想法太久的人,内心容易走向极端.因为当人给自己过多的假设后,大脑就无法分辨真假,它会根据你的想法做出相应的情绪反应,久而久之,当消极的情绪成为习惯,人就不淡定...

武川县17695269054： 一个人如何才能做到内心淡定,坦然,从容应变... - ？
耿哄消炎： 每个人的思维方式和心里承受能力不同,有时能冷静面对问题和应对困难,要想做到从容应对问题就需要有较强的心理和应变能力,要解决问题就需要解决它的毅力和切入点

武川县17695269054： 如何才保持好的心态,做到淡定从容? - ？
耿哄消炎： 保持一个淡定的心态一个人能否随时保持一个淡定的心态,重要的是看这个人是否有智慧.据心理学研究证明,人的心理活动虽然千差万别复杂多变,但有一点是大致相同基本不变的,那就是人要在心理上最大程度地追求平衡.心理是否平衡,...

武川县17695269054： 如何让自己的内心更加从容淡定? - ？
耿哄消炎： 要让内心清静,淡定就是要放下,诸葛亮说过:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远.”内心能清空才能装下别的东西,放下纷争、放下情感、放下权势,专心去做一件事就会感觉自己稳定淡薄了,可以去专研一门学问,心无旁骛就能把一件事情做到极致,用一件事情吸引自己的精力慢慢就会把其他事情放下,内心就清静淡泊了.

武川县17695269054： 如何使得自己成为淡定从容的人(2) - ？
耿哄消炎： 所以即使是后悔了,也永远永远不要承认.嗯.这两句话里都能看到我自己.放下端着的自己,热爱生活,享受生活,多去经历和感悟,把别人眼中的你当作浮云.一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观所有人说:还记得我大学毕...

武川县17695269054： 怎样能真正做到从容淡定 - ？
耿哄消炎： 从容淡定是一种真正的对生活的宽容,是一种感激知足的饱满态度,虚怀若谷是因为得到了想要的,对得不到的抱取正直客观的态度.不是自我催眠式的告诉自己:生活很美好,我应该很从容. 佛竭:用出世的态度做入世的事.我们都只是普通...

武川县17695269054： 人怎么做到淡定从容??？
耿哄消炎： 淡定从容有很多是经历过以后才能理解的 另外 对事情越了解 胸有成竹 有助于培养淡定从容 简单的说 让自己成熟起来