作息时间改变后，身体器官的工作时间会不会也跟着改变？

身体器官的作息时间？~

月有阴晴圆缺。我们的身体也一样，它就像一个小小星球，一天之中随12个时辰、一月之中随日月盈亏、一年之中随24节气而潮动。中医管这一套体系叫时间医学，是说我们身体呼应着日月的运转，各器官在依序此消彼长，起承转合。如果我们顺应了身体的生物钟规律，摸准薄弱那一刻，拾遗补缺，身体就能被调校到最佳状态。

一天之中，每个时辰都有一个脏器主持，那就是它最活跃的时段。随时间消逝，它会逐渐减弱到低谷，即薄弱期，如此循环往复。

凌晨1～3时：这是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13～17时。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但13～17时这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

有以下症状者，最需要养肝：眩晕、情绪易激动、烦躁不宁、性情抑郁沉闷、睡眠多梦，同时可能会胸肋隐痛、月经不调。

凌晨5～7时：这是肾最强的时间，肾最脆弱的时间是23时～凌晨1时。建议早睡，养养精神，别在男人最虚弱的时候一再刺激它。

有以下症状者，最需要养肾：头晕耳鸣、记忆力减退、性功能衰弱、手足软、腰膝酸软、易感风寒、不孕、早产。

7～9时：这是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做，在肺最有力的时候做有氧运动，例如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是21～23时。肺脏通常在此时示弱，我们晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。

有以下症状者，最需要养肺：呼吸微弱、语音低微、呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息。

9～11时：这是脾最强的时间，脾弱的人可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养最得力。脾最脆弱的时间是19～23时，建议晚饭一小时后吃一个水果，甘味可以健脾。

有以下症状者，最需要养脾：腹胀、腹泻、倦怠、遗精、白带多、气短、懒言、韧带和肌肉松弛。

11～13时：这是心最强的时间，有需要耗神思考的工作，可以利用中午，此时心力最强。心最弱的时间是21时～凌晨1时。所以心脏先天较弱的人宜早睡不宜熬夜，建议睡前喝一杯胡萝卜汁或番茄汁，红色食物能养心。
有以下症状者，最需要养心：心悸、胸闷、失眠、健忘、神志不宁、烦躁，甚至心前区剧烈疼痛

1、晚上九点到十一点是免疫淋巴系统的排毒时间，这段时间不应该过度兴奋，应该注意休息。
2、晚上十一点到一点，是肝的排毒时间，此时应该保持睡眠状态哦，保证肝脏排毒的良好条件。
3、凌晨一点到三点，是胆的排毒时间，最好保持睡眠状态。
4、凌晨三点到五点，是肺的排毒时间，这段时间也是人咳嗽最厉害的时候，咳嗽也是肺的排毒方式。
5、凌晨五点到七点，是大肠的排毒时间。
6、早晨七点到九点，是小肠大量吸收营养的时候，这段时间应该食用早餐。

扩展资料：
注意事项：
1、肝脏的养护：多摄取一些维生素b，维生素c，维生素e等等。还要保证正常的休息习惯，以及饮食习惯。平时多练习吐纳，做做瑜伽，改善器官的紧张状态，便于加快血液循环。
2、肺脏的养护：多去空气清新的地方散步，平日在清新空气的空间练习一下深呼吸，平日主动咳嗽几声帮助肺部排毒，但是可不要闲着没事就咳不停的哦。适当的吃点冰糖炖梨，对肺部起到一个很好的清痰养护的作用。
3、大肠的养护：在日常饮食上，要注意多吃一些清淡的饭菜，不要不喝汤，要学会适当的喝一些汤粥类，每天清晨必须养成去排便的习惯，
参考资料来源：百度百科-人体器官
参考资料来源：百度百科-身体各器官工作时间表

身体器官的工作时间是有规律的。作息时间应该保持规律，长时间的不规律作息，只会加重身体器官的负担。
晚间9-11点，免疫系统的排毒时间。
晚间11-凌晨1点，肝脏排毒时间。

凌晨1-3点，胆排毒
凌晨3-5点，肺排毒时间。
凌晨5-7点，大肠排毒时间。
良好的作息时间，有助于身体的健康。

不会因为长期熟睡而推迟。如果晚睡或不睡，以上说的各内脏就无法排毒了，睡眠不好时间久了人的免疫力会下降会生病，就是因为脏器没有及时排毒所致。按照这个时间表来做，特别是11点前睡觉，对于敏感性体质的人，效果还是比较明显的，对于年轻人来讲因为身体好，偶尔不遵守也能够恢复，遵守了也不觉得身体有什么改变，不过等年纪慢慢上去，就会知道这样做的重要性了。

说不会随着作息规律改变的真荒唐，难道你就定死了人要在11点前睡觉最好么，定下条条框框说人体器官晚间运作时间，个人有个人的作息时间好么，只要长期规律，人体新陈代谢会随着改变的好么，难道你去美国留学了，到了半天的时差，那你是不是就不用活了天天熬夜？只要明天作息时间规律，睡眠质量好，睡够八个小时，就不会出现早上起来眼睛干涩，浑身乏力的现象了

那不一定 人体器官的机能 是随着身体的时间生物钟而随时改变的 最好不要生活不规律 例如晚上包夜 一夜没有休息 随后的几天有可能都精神萎靡 这就是生物钟混乱导致身体机能 改变 导致身体机能不平衡 身体匮乏！

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纳溪区19336853414： 作息时间改变后,身体器官的工作时间会不会也跟着改变? - ？
骆贩宁芬： 身体器官的工作时间是有规律的.作息时间应该保持规律,长时间的不规律作息,只会加重身体器官的负担. 晚间9-11点,免疫系统的排毒时间. 晚间11-凌晨1点,肝脏排毒时间.凌晨1-3点,胆排毒 凌晨3-5点,肺排毒时间. 凌晨5-7点,大肠排毒时间. 良好的作息时间,有助于身体的健康.

纳溪区19336853414： 生活及生物钟黑白颠倒,身体中的脏器是否会跟着改变工作时间呢? - ？
骆贩宁芬： 我认为是一定会的,因为生物钟就是规定一个人的行为习惯的,既然你的行为习惯改过来了,那当然你内脏功能也要随之适应变化为此我认为是对的(我的只是我自己依据的猜想不一定对哦不要完全相信我,但我有80%对率.)

纳溪区19336853414： 生活生物钟黑白颠倒,身体的脏器的工作时间是否会有变化? - ？
骆贩宁芬： 身体的各器官都随生物钟的改变而改变的.不会有另类器官自己不跟随改变的.

纳溪区19336853414： 生活及生物钟黑白颠倒,人体脏器是否改变工作时间? - ？
骆贩宁芬： 人的脏器是会改变工作时间的,与其说是改变,不如说是延长工作时间,让脏器长期处在这种超负荷的状况下是很不好的,熬夜工作伤肝,脑,脾,以及肠胃,这种伤害对于一个体格健壮的青年来说估计就跟你一样没有当做一会事,认为自己已...

纳溪区19336853414： 身体里内脏的工作时间是根据时间数字还是自身的作息时间??打个比方,正常作息胃的工作时间是在10点以 - ？
骆贩宁芬： 会的,如果你这样做,胃该工作的时间还工作,该休息的时候被你弄得还得工作,长此以往就会出毛病,其他器官也是是这样的,所以请合理安排生活,科学作息,以免给身体带来太大的负担,年纪大了以后何种问题凸显出来,就晚了

纳溪区19336853414： 睡眠生物钟改变是不是代表整个身体的机能的时间都改变? - ？
骆贩宁芬： 如果你处的自然环境没有跟着发生改变,对你自身而言,健康无疑是要大打折扣的.比如去国外工作的人,他的作息时间与当地相符,生活一段时间后,身体自然就过渡到当地的作息时间中去了.你饮食不规律,对身体没有任何好处,如果不能改变你现在的状态,那就尽量保证正常饮食吧.别的方法也只能是心里安慰或是很少作用的改善.对你身体的影响,短期内可能看不出来,但是时间一长,你会觉得得不偿失,一句话,这需要时间去应验,不过,到那时,后悔的不是时间而是你的健康.

纳溪区19336853414： 生活和生物钟黑白颠倒,人身体的内脏器官是否会跟着改变工作时间呢??？
骆贩宁芬： 是会改变的,所以提倡如果上夜班最好是长期上,不要总倒生物钟

纳溪区19336853414： 请问人体各系统器官的专家,经常看见各人体器官的工作时间表,如果不按照这个时间比如说熬夜,各器官会怎样 - ？
骆贩宁芬： 按照广泛遗传概念 在人类逐步进化的过程中 千年以前早已形成了日出而作日落而息的生活规律 经历无数年、代的巩固加强 每一个人的DNA遗传信息里面都会有这个潜在的规律 而且你刚出生是和你的小学至少到中学时期也都是根据正常的作息...

纳溪区19336853414： 身体各器官工作时间表谁有 - ？
骆贩宁芬： 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐. 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同. 四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除. 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便. 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好. 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.

纳溪区19336853414： 睡觉时间对应的休息部位,比如凌晨一点主要是是肝或者肾什么的在休息.求个详细点的. - ？
骆贩宁芬： 人体器官工作时间 5至7时—— 大肠的工作时间,人体要排弃废物. 如果长期便秘废物积储,容易患直肠癌.因此,在早晨7点之前排便对人体有利. 此时人体的血液粘稠度最大,所以血压也会升高.(睡前应喝一杯水,起床后应喝一杯水) 7...