怎么样才能让手指头灵活~~？
方法：1．盛一盆热水，放入一汤匙浴盐．双手一边浸一边按摩五指约10分钟．然后将双手放于冷水中，让扩张的毛孔收缩。2．用3汤匙浴盐加入1汤匙蜂蜜和少许醋，混合成粘稠状后涂于手指间按摩3分钟．之后分别以热水及冷水清洗净。 参考资料：http://www.okchina.cn/BeautyConsultation/BeautyConsultationDetailtext.asp?bigtype=12&id=20602 经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法： ①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次； ②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次； ③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。 如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡) 平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。 每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。 不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。 如果可以的话 晚上把喝剩的奶抹在手上 或者蛋清也可以 但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来 再者不要或者少做家务 经常做点细微的手工活 可以锻炼手指的灵活性
1、平时走路或坐着无事把手指作握拳状态，然后快速弹开手指，同时手腕也可作360度划转，反复坚持做这徒手操；或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性。
2、学打算盘（珠算）、多学打字，据日本专家研究表明，常打算盘运动手指，一可使手指灵活，二可促进脑细胞增长，延缓脑子老化，保持脑子灵活。
3、参加些球类、棋类运动，多做些家务劳动。
参考资料：http://www.okchina.cn/BeautyConsultation/BeautyConsultationDetailtext.asp?bigtype=12&id=20602
经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)
按摩手指的具体做法：
①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；
②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)
平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。
每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。
不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。
如果可以的话
晚上把喝剩的奶抹在手上
或者蛋清也可以
但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来
再者不要或者少做家务
经常做点细微的手工活
可以锻炼手指的灵活性
去弹琴
例如：钢琴 古筝 吉它
多打一下计算器吧!
怎么才能让手指灵活柔软?
手指使双手柔软灵活 手指操能使双手保持柔软、促进血液循环，使皮肤细滑，也许还能改善指甲的状况。□1.烫洋山芋式：将手握成拳头，在迅速张开，有如拿着极烫的东西想立刻扔掉。张开手时，手掌尽量展开，手指尽量伸直。□2.快速摆动式：手臂置于前身，让双手剧烈抖动整整一分钟后，立即举高至头上，数到...
怎么提高双手手指灵活度与力量
甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。可以促进手部血液循环。 抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。 弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20 次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。 压指...
怎么样才能让手指头灵活~~?
如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用...
怎么样才能使手指更灵活?
果一直 想 锻炼 而且不 停 的话 可以 学习一下 玩硬币 起初可能很难 后来就好多了 而且 你就习惯了 也起到 锻炼的 作用 转笔也是不错的注意 当然你要去学习 各式各样的 转笔方法 不要总是一种肢势 最好弄个 钢笔大小 的小铁管 那样 不会浪费任何东西 ...
如何提高无名指力量和灵活性
肌肉的特性是能收缩和放松收缩，相邻手指的肌肉神经要独立，按压与快速抬起的肌肉要独立地发达。除了这些手指的基本练习运动外，更多的练习应该是在琴的指板上。练习的重点是在无名指的独立性，小指的力量，以及四指的扩展性上。提高手指灵活度还是要靠训练 控制手指运动的肌肉有很多块，使手指弯曲的肌肉中...
手指比较笨,该怎么练才能灵活一点?
15、手指夹撸 用一只手的两根手指夹住另一只手的一根手指，从指根部向指尖撸，可依次进行。16、向里掰指 把手臂伸直，手掌面向前，然后用另一只手分别把这个手的手指头向里掰，然后换手再做。这样可降低手指的僵硬感。17、精细活动 让手指做一些比较精细的活动，如摆弄智力玩具、拍球投篮、做手指操等...
该怎么锻炼手指头的柔韧性和灵活性?
3.增强手指柔韧性：经常伸屈手指，练习书法绘画，闭目摁扣子，这样利于提高大脑的工作效率。 使用电脑，加快打字速度，对锻炼手指灵活、准确有好处。弹钢琴是很好的方法。4.锻炼手指灵巧性：让手指经常进行一些诸如织毛衣、运球投篮、摆弄智力玩具等精细的活动，边做边想，手脑联动，可以增强大脑与手指的...
怎么才能提高手指的灵敏度~~
如果指的是小朋友，可以学习乐器，学乐器需要用到整个脑部。比如钢琴，小提琴等西洋乐器，其实古筝琵琶也很不错。如果是成年人，有个最简单的办法，在白纸上按照手指的痕迹在指尖部位画五个小圈，然后五指依次点进去，要点准，要越来越快
你好怎么可以让手指变得灵活有力呢
可以尝试多用手指制作一些比较精细的玩意，多打键盘也可以，有条件就钢琴吧。还有就是保健手指要做好，不要压关节和长时间保持一个姿势 。反正让手指变灵活就需要多锻炼了哦
弹钢琴的时候怎么克服手指僵硬呢?
手指灵活度练习 1、把手悬空做好手型放松，大指的二关根要放松的突出，然后，让大指轻轻做上下运动，二关根要突出。注意要大指独立完成，不能影响其它手指和手掌，要放松的做。2、在琴上做练习，把悬空做的练习移至琴上，先轻抬手指，轻轻地慢速下键。要注意放松和独立。注意手型。手指可以不一指...
进庙耐乐： 甩动手指法 走路或者是空闲的时候,可以无聊甩动自己的手指.以手腕为中心,然后开始甩手.这样,能让手部的血液循环加快,从而促进手部的灵巧性.紧松手指法 这种的就如我们要抓一个东西,再放开的过程是一样的.但相对这个要用力...
崇左市15176387921： 有什么办法能使手指变灵活? - ？
进庙耐乐： 增加手指灵活度.最显著的方法莫过于练习滚币.这是一般魔术爱好者都会玩的一个基础动作,我也是一次无意中在电影里看到这个动作,才接触硬币魔术的.这个方法看起来也很酷.但在你刚练习的时候可能会一次次的将硬币滚落,但是不用...
崇左市15176387921： 怎样锻炼 ,才会使手指更灵活`? - ？
进庙耐乐： 多练习,手指灵活度,协调性,还有就是天生对音乐的敏感度 貌似我以前做过个手指测试,就是单独的手指上下摆动,碰触某个物体,计算每次碰到的时间 然后看你的手指灵活 采纳哦
崇左市15176387921： 怎么才能让手指变得灵活 - ？
进庙耐乐： 1、平时走路或坐着无事把手指作握拳状态,然后快速弹开手指,同时手腕也可作360度划转,反复坚持做这徒手操;或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏.达到增强手指的灵活性. 2、学打算盘(珠算)、多学打字,据日本专家研究表明,常打算盘运动手指,一可使手指灵活,二可促进脑细胞增长,延缓脑子老化,保持脑子灵活. 3、参加些球类、棋类运动,多做些家务劳动.
崇左市15176387921： 怎么让手指变得灵活一点 - ？
进庙耐乐： 手指其实是我们身体很重要的一部分,这位朋友想要让手指边得更灵活,可以通过后天有意识的锻炼来改变.以下有几种方法,都可以让你的手指边得更灵活哦!一,可以多做手指操.双手互相按摩,多伸展手指,可以达到灵活的目的.二,通过乐器的锻炼,可以弹吉他,钢琴,这些乐器都是需要手指灵活的,通过练习,你就会发现手指变灵活是件水到渠成的事了.如果对乐器没兴趣的话,那就勤做手指操吧,我们都知道,成功都是要付出代价的,所以,好好锻炼,相信你的手指会像钢琴家一样,灵活动人的!
崇左市15176387921： 怎样使手指灵活 - ？
进庙耐乐： 练习手指操1、单指起落控制 手掌放在桌子上,手掌内空,手指自然虚点(不要并紧,留些间隙)在桌面上,而后每个手指独立抬起落下,其他手指不动.2、单指前后移动控制 手型同上,每个手指伸出点原地点,缩向手掌处点练习.3、单指左...
崇左市15176387921： 怎样让手指灵活起来 - ？
进庙耐乐： 1、平时走路或坐着无事把手指作握拳状态,然后快速弹开手指,同时手腕也可作360度划转,反复坚持做这徒手操;或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏.达到增强手指的灵活性. 2、学打算盘(珠算)、多学打字,据日本专家研究表明,常打算盘运动手指,一可使手指灵活,二可促进脑细胞增长,延缓脑子老化,保持脑子灵活. 3、参加些球类、棋类运动,多做些家务劳动. 将手捏紧成一个拳头,然后用力将五个手指头向四周展开,反反复复每天多作几次,每次最好不少于30个 长期以来,你的手指又灵活又纤细,还有美容手部的功效呢 对了,在作此动作前,最好洗干净手,抹上手霜效果更好 快试试吧
崇左市15176387921： 怎么能使手指更加灵活? - ？
进庙耐乐： 做手指操,有利于手指的灵活性与柔韧性的提高,具体方法如下! 左手练习: 第一节:把右手拇食指防御左手姆食指之间,用右手拇指第一直接向外推左手拇指第一指节,右手食指第二指节向外推左手食指第二指节,就像给左手手指劈叉! 第...
崇左市15176387921： 怎样使手指更灵活 - ？
进庙耐乐： 据国外研究发现,通过活动手指来刺激大脑,能增强大脑的活动,有效地延缓脑细胞的衰老. 锻炼手指的具体做法为: 1.交替使用两手:左手受右侧大脑支配,右手受左侧大脑支配.交替使用两只手,能更好地开发大脑左半球与右半球的功能...
崇左市15176387921： 怎么锻炼,让手指非常灵活 - ？
进庙耐乐： 朋友你好!下面我来为你回答:通过活动手指来刺激大脑,能增强大脑的活动,有效地延缓脑细胞的衰老. 锻炼手指的具体做法为: 1.交替使用两手:左手受右侧大脑支配,右手受左侧大脑支配.交替使用两只手,能更好地开发大脑左半球与...
