练陈式太极拳已经有一段时间为什么膝盖还会痛。
估计是自学出身的，并且长期强行练习低架造成的可能性比较大！建议自学健身的话最好是高架，不要追求什么东西全当练早操了！
膝盖不过脚尖，同时膝盖基本上是和脚尖的方向相同。更重要的是腿要有下塌内裹的劲儿，这样膝盖才会自然产生向外顶的劲儿。这种劲的正确与否，其实才是决定你膝盖位置是否正确的重要标准。而它的产生，很难用外在的形体标准来描述。建议找个师傅，给你说一下就好了，没多难；但自己摸很难。
你好，膝盖是最容易出问题的地方。首先还是要先表扬你，你小腿和大腿都不疼了，这很好。学太极拳的人普遍膝盖这里过不了关，很多专业选手全部是把膝盖练坏的，建议如下：1，膝盖完全不疼只有等到气机完全能通过膝盖贯穿到脚底的时候，那时是真不会疼了，一般此关一过，那身上就逐渐有行云流水的浩然之气来了。所以这是最重要的，此关一过，以后身上进步就更快了，可以说练一天会进一天，小伙子，切记哦。
2，现在你还疼的时候，应该采取少量而多次练的方式，同时练完一定要散步，一直散到膝盖不疼为止，并且练拳不能练到累，感到爽快就可以了。 一般你做到这几个要点，膝盖就不会练坏了，切记勉强硬搞死练，这是真要出问题的。
3，你不要担心，这现象很普遍，原因我前面基本讲清楚了，是先天气不得通过的原因，气不通则痛，等通过了，就自然不疼了。
再会。好运。
陈小旺 的膝盖也坏了 都动了手术了。 不要震脚，现在很多人都注意到了。注意 三直四顺。 膝盖的方向应该和脚的方向一致。方向不一致膝盖自然不舒服。 太极讲究顺其自然。也就讲究身体协调。不能注重三直四顺。身体肯定不顺。身体不顺，气自然不顺。学太极擒拿和化擒拿都是小道。所谓擒拿就是让人关节锁死，让关节难受。如果自己还要把自己的关节锁死。让自己的关节难受。我无话可说。自己的关节要摆顺。当遇到擒拿时还有个时间差可以化解。连自己都把自己的关节至于不顺，趋向于锁死的方向。无疑于帮助对手。 三直四顺 切忌呀。。不要过劲也要注意。。。其实要注意的多。。自己练不容易呀。。。多保重。。。。顺其自然 听来容易 可能要悟一辈子。
一，架子不要压太低，大腿与小腿之间不要小于直角，二，练拳之前充分热身，联系后注意放松膝盖
膝关节痛主要还是因为不懂得腰胯的虚实转换造成的，腰转了，膝盖没跟上。另外一开始架子不要太低。
方法不对，用正确的方法是应该会好的 （天道易学社）
陈氏太极拳为各派中传播最悠久的太极拳仍保留有古老的什么
陈长兴传授杨露禅的拳法，并不是后来的陈式太极拳一路、二路拳。按照陈长兴所言“是蒋发的唯一弟子”，传授的是蒋发的绵拳。所以，杨露禅所传的拳法中，有古老太极拳的痕迹。寻古老太极拳的话，可推荐杨氏太极拳的“南关老拳架128式”、“快架255式”（府内派还有“小九天”等）。还可以推荐“白云...
陈式太极拳陈发科与陈伯祥是不是一个老师
当然不是，陈发科是陈小旺的爷爷，陈延熙的儿子，功夫肯定是跟父亲陈延熙学的。而陈伯祥的辈分虽然比陈小旺高一辈，但两人年纪差不太多，分别是当代大架小架的代表人物。陈伯祥的师父是陈克忠，陈克忠的师父是陈鑫。总结一下，一个是辈分都不一样，肯定不是一个老师。另外一个大架一个小架，也不会一样。不...
太极拳小架最正宗的是谁
小架一路，72式。原先的陈家沟是不分大小架的。同一套拳，一样的打法，只有大圈小圈之分，没有大架小架之别。老辈的人习拳，小时候入手时的划圈的动作比较大，越到年龄大了，火候足了，划圈的动作就越来越小了，就是小圈。据说，陈式太极拳的功夫是看圈，由大到小到无，无圈就是内圈，缠丝...
太极拳哪一套路是最古老的?
有历史资料可考的太极拳陈式为最早的，其他各流派皆由陈式发展而来。早年不分流派，都叫“太极拳”。后来，只是冠以姓氏，再后来才称为“X式”太极拳。由于长期以来，太极拳都是以口传心授的方式传承，在传承过程中，难免会出现一些变化。特别是由于太极拳是一种以自然以根本要义的拳种，所以，即使是...
陈式太极拳老架一路做起来怎么样 有什么特点
初学时划分虚实的比例最费工夫，可以大虚大实，此后逐步练成小虚小实，最后达到内有虚实而外面不见有虚实的境地，这是虚实的最深工夫。陈氏太极拳对虚实一事，极为重视，拳论说：“开合虚实，即为拳经。”要以意念的虚实为虚实，还要讲究实中有虚，虚中有实。腿部由于要支持全身的重量，比较上部手...
陈式太极拳老架一路74式拳谱共有几段?
第一段：1.太极起势 2.金刚捣碓 3.懒扎衣 4.六封四闭 5.单鞭 6.金刚捣碓 7.白鹤亮翅 8.斜行 9.搂膝 第二段：10.拗步 11.斜形 12.搂膝 13.拗步 14.掩手肱拳 15.金刚捣碓16.撇身捶 17.青龙出水 18.双推手 第三段：19.肘底看...
武术和太极哪个好?
中国武术以德为先，武术只是用于强身健体，并不是用于争强好胜上的，太极也是属于武术的一种，也是强身健体用的，如果是要争强好胜的话，可以学学自由搏击
陈式太极拳传统一路八十三式内容简介
拳架的动作设计既展现出大方舒展的美感，又强调了步法的轻灵与稳健。身法的核心是中正自然，每一招一式都体现出内劲的深厚与协调，它犹如一个指挥者，统御着整个身体的运动。在练习过程中，陈式太极拳要求练习者将意念、气息和身体动作紧密相连。动作的外形呈现出流畅的弧线，而内在的劲力则遵循螺旋式的...
陈氏太极拳老架一路桩法
架一路,以柔为主,要求周身放松,不用僵力,主要是锻炼下盘功夫,使足下生根,转髋灵活,输通气血,练就充足的内气,意到气到,气到劲到,立身中正,八面支撑使身体内外各部建起巩固的防线,形成一身备五弓的蓄发之势,这样,不遇敌则已,若遇劲敌,则内劲猝发,如迅雷烈风,故外似处女,内似金刚,此为陈氏太极拳的一大...
陈式太极老架一路74式的口诀
陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。十字指裆猿单雀，上下转炮捣碓收。
闻虾六味： 太极拳姿势不正确很容易造成膝盖的损伤,因为打拳的时候很多动作都是在半蹲状态下进行,会对膝盖施加较大和较长时间的力,如果不注意,会对膝盖伤害较大,且练的越久,伤害越大.避免的方法是: (1)无论在做什么动作时,膝盖的部位不能超出脚尖 (2)将膝盖的方向始终与脚尖对齐,不要左扭或右扭 (3)最好你的教练或伙伴时刻能够提醒你这方面的问题
芝罘区13058319770： 练陈式太极拳已经有一段时间为什么膝盖还会痛. - ？
闻虾六味： 你好,膝盖是最容易出问题的地方.首先还是要先表扬你,你小腿和大腿都不疼了,这很好.学太极拳的人普遍膝盖这里过不了关,很多专业选手全部是把膝盖练坏的,建议如下: 1,膝盖完全不疼只有等到气机完全能通过膝盖贯穿到脚底的时...
芝罘区13058319770： 练习太极拳,膝盖很痛,是姿势不对么?？
闻虾六味： 练了一段时间的太极拳,膝盖越来越不舒服,有的疼痛的厉害,我想大概是有以下几种情况造成的: 一是由于你可能膝盖遭受过损伤或骨关节有病变,通常情况下,如果膝盖本来有伤,再加上开始习练太极拳时不能掌握正确的姿势,使伤情加重...
芝罘区13058319770： 练太极后膝盖疼 - ？
闻虾六味： 可能是练的时间不长.光开始学太极的时候都有这样一段时间.坚持住.只要练的没有问题.用不了多久就不了.
芝罘区13058319770： 练太极拳,膝盖痛,求解决方法. - ？
闻虾六味： 你练的是哪个门派的太极拳?陈式的因为其发力特点,练的久的话很多都会膝盖痛. 如果是初学,膝盖疼大多是正常的.因为太极拳的下盘是半蹲的,即使动作转换,也起伏不大.和平时直腿的站立是有区别的,我认识的几个朋友,平时喜欢打...
芝罘区13058319770： 打太极拳时为何膝盖无力? - ？
闻虾六味： 这种说法是不正确的,本人练太极拳多年,膝盖痛有增生,一、可以练拳时动作高一点,二、可以多站一下无极桩.三、练拳时切忌膝盖最多不要超过脚尖,等于九十度或大于九十度最好.四、练拳前一定要多做一些准备活动.
芝罘区13058319770： 打太极后膝盖疼 - ？
闻虾六味： 不知道你的膝盖以前是否就有某些不适或者是病症,如果有还是去看医生.如果是单纯的练完太极后而产生的,就有可能是你的架子低,或是动作不规范,膝盖过了脚尖,也可能是用腰做的运动而用膝盖做了,建议先停两天,站桩来校正架子.
芝罘区13058319770： 练陈氏太极拳老架一路为何膝盖骨疼.什么样疼痛属于膝盖关节损伤?需要到医院检查吗?？
闻虾六味： 若是动作不标准、不规范的话,就会导致疼痛属于膝盖关节损伤,需要停止练习而休息一段时间再练,若是严重的话必须就医.若是经过老师随时随地的指点,保证动作标准、规范的话,属比较正常的现象,须多休息和练习量就可以了.
芝罘区13058319770： 我练太极四个多月了膝盖总是下蹲着疼怎样治？
闻虾六味： 患者中年男性,膝关节疼痛4个月.根据你的描述,考虑练太极时膝关节长期处于半屈曲位,髌骨软骨退化造成.建议:建议休息一段时间,避免剧烈运动,尤其是反复蹲起和膝半屈曲位,目前暂不需要药物治疗.
芝罘区13058319770： 练太极膝盖痛 - ？
闻虾六味： 练太极拳导致膝盖疼,主要原因有两点:一点是动作不规范、不正确导致的;而另一点就是练的太苦导致的.根据你的情况应属于前者几率较大,若想缓解,保证所动作招式规范、正确,就能够做到了.
