一天只睡3小时，只吃一顿饭~！连续3个月会怎么样啊？
人一天只吃一顿饭，一天只睡两三个小时，想保持健康的状态，是决对不可能的，我们不可能改变常规，挑战极限，人只有一日三餐，一天休息八~九个小时，我们的身体才是健康的。
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今天我们就来讨论一下，70岁张艺谋被曝每天只睡3小时，只吃一顿饭，从他的身上你看到了什么？
下面我们来具体说一下。
张艺谋导演的电影《一秒钟》正在热映，作为电影圈中的劳模张艺谋被张译爆料称，称70岁的张艺谋一天居然只睡3个小时，吃一顿饭，而且每天还能至少坚持5公里的运动。张译还透露张艺谋只要睁开眼睛就投入到工作中，没有任何娱乐活动，勤奋又自律的精神让自己深感佩服。
张艺谋作为中国电影最具影响力的导演之一，本该到了退休年纪的他却依然投身电影事业中，着实让人敬佩又值得尊敬。正是他的勤勉自律，让70岁的他还能有如此精神状态，实在令人折服。
张艺谋导演以摄影师身份入行，1986年第一次主演电影《老井》就获得三个影帝的褒奖，1987年的导演处女作《红高粱》拿下金熊奖。
随后数十年中，他为观众带来了《大红灯笼高高挂》等许多经典影片。创作频率之高，作品质量之好，无不说明了导演的电影天赋和敬业程度。
2008年北京奥运会和残奥会开闭幕式上，他向全世界成功地展示中国魅力，令全世界叹为观止，那盛世画面历历在目。
张艺谋生于1950年4月2日陕西西安，1978年破格进入北京电影学院摄影系学习，1982年毕业后分配在广西电影制片厂工作。1984年首次担任电影摄影师，并获得中国优秀摄影师奖，1986年首次主演电影《老井》就夺三座影帝，1987年执导的第一部电影《红高粱》获得中国首个国际电影节金熊奖。
这一路走来是一路开挂，他作为”第五代导演代表之一“，执导的多部电影获得很多奖项以及荣誉，在电影制作中一直尝试不同领域，勇于创新，全身心投入在电影事业中，把中国文化融入到世界中。正是他对电影的坚持不懈，才有现在的成就，当然他的成功也离不开他惊人的勤奋和刻苦。
从他身上我们看到了，没有人能随随便便成功，如果其他电影导演也能向他学习这份精神，还愁赶不上世界先进技术吗？一个70岁老人都能如此用功，我们年轻人也要共勉！
张艺谋对艺术的追求极为认真，据说，张艺谋在拍摄《活着》时，因为有大量的皮影戏所以要连夜拍摄。全组人员都累得睡着了，张艺谋却还想继续拍，无奈大家体力不支，张艺谋便自己在拍摄现场研究剧本。
一天只睡两三个小时的觉人
人类不睡眠就无法生存,而连续几天不进食物,,却能生存下来。有关人士的研究显示,每天睡眠不足四小时的人,其死亡率比每天睡七、八小时的人高180%;科学家研究表明人不睡只活五天、不喝水只能活七天、不吃饭能活二十天,所以失眠是人类健康是头号天敌。 睡眠是自然界赐予人类最聪明、最完美的摄生方法,我们要维持...
一晚只睡了三四个小时,喝了四条雀巢咖啡,吃了5粒布洛芬会怎么样...
一晚上只睡三四个小时，并且喝了四条雀茶，咖啡还吃了五粒布洛芬。。。我认为你问这个问题的时候，你已经知道了是什么后果😳
晚上要学习只能睡3个小时。。白天怎么才能不困呢。。。
白天不困是不可能的，科学分析人每天的深度休息时间至少为3-4小时，浅度休息时间2-3小时，可以保持人体所需的休息成分。如果你是学习类的话，可能需要的休息时间会更长，因为大脑的休息和体力的休息是两码事，如果只是偶尔的休息三个小时，保证第二天有精神的话，方法有很多，比如功能型的饮料，类似于...
初三学生一天只睡3个小时在身体和精神上有什么危害呢?
初三学生每天只睡3个小时是非常不应该的，即便是成年人都是无法承受的，且青春期是生长发育最重要的时刻，而生长激素仅在睡眠时分泌，请一定引起重视！如果是因为失眠引起的长时间睡眠不足，请尽量避免服用药物，以免产生依赖性或头晕、脱发等副作用。以下是有效助眠的天然方法 一、避免睡前玩手机、电脑 ...
为什么有些人每天只睡三四个小时就可以保证正常的工作?
长期睡眠不足的人容易发生意外，而且请病假的次数也更多。英国研究人员曾经观察过1万多名英国公务员的睡眠模式在二十多年内，是如何影响他们的死亡率的。结果显示，那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人，其患有疾病致死的风险增加将近一倍。尤其要强调的是，缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率...
为什么通宵后第二天只睡两三个小时就睡不着了?
如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝...
一天只睡4-5小时,有没有办法增加睡眠时间
因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10小时都属于正常范围,主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上,各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言10-18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间,18-50岁的人群,每天需要7小时的睡眠时间,50-70岁的人群,每天需要5-6小时。特别对于上了年纪...
每天只睡4小时,对身体有害吗?
年轻人多习惯熬夜，这会直接影响到他们第二天的精神状态，且易使皮肤受损，出现暗疮、粉刺、黄褐斑等问题。长期熬夜还会影响内分泌，导致免疫力下降，感冒、胃肠感染、过敏等都会找上门，更会出现健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。因此，年轻人最重要是规范自己的生活，入睡前1小时不要吃东西，中午小睡半...
每天睡到中午才起床,只吃两顿饭,长时间下来会怎样,你知道吗?
由于早饭不用太多的热量和营养成分来支撑咱们的身体，但是一定要特别注意的是，千万别有的过程中有吃，有的时候又不要吃，必须给大家身体培养一个“工作习惯性”，不然它就会逐渐乱了套。睡眠质量的时间段一定要适当，睡多睡少全是不行的。假如早已习惯晚睡晚起，立即吃午饭和晚餐，那麼或是提议在晚上...
晚上只睡了两三个小时,白天还可以做力量训练等剧烈运动吗?
晚上只睡了两三个小时白天还可以做力量训练等剧烈运动吗，正常情况下如果偶尔一两个晚上只睡两三个小时白天虽然比较疲劳，但是还是可以适当的做训练等剧烈运动的，如果长期以往每次都是只睡两三个小时，我觉得身体肯定是会吃不消的，像这种情况最好不要做力量训练等，剧烈运动，毕竟这种情况对身体也是有...
解范二乙： 估计你要糟,平均21个小时进一次食,你胃真强 睡觉太晚有可能会影响你的植物性神经的正常工作,后期可能导致一系列的问题 祝你好运
濉溪县14714316672： 一天只睡三小时,身体能撑多久? - ？
解范二乙： 一天只睡三个小时,偶尔这样子,你一定是没问题的.因为第二天可以补觉.连续两天,每天只睡三个小时,你也觉得可以撑,因为有第三天的大觉可以盼望.连续三天,每天只睡三个小时呢?在第三天的时候,在你困得闭眼就发晕的时候,忽然接到通知,说第四天要彻夜,并且是要通宵,这样的情况呢?
濉溪县14714316672： 最近一天只吃一顿饭,睡眠时间也在3到5小时,快有一个月了, - ？
解范二乙： 多休息,这样身体很快就会跨掉的啊,我以前也是这样的啊,而且衰老的快
濉溪县14714316672： 一天只睡3个小时会怎样 - ？
解范二乙： 我是个老师.我欣赏你的学习态度,但是我个人不主张这样的学习方法.学习还是要劳逸结合的.身体是革命的本钱.这样的学习时间安排只会恶性循环.必要时候可以适当减少睡眠时间,但前提必须是你有良好的精神面貌.祝你取得好成绩!
濉溪县14714316672： 如果一个人他一天最多只睡三小时,这样连续一个月他会死亡吗? - ？
解范二乙： 死亡是不会.但有一定的精神和身体影响.如果不采纳哥的回答,哥也无奈
濉溪县14714316672： 一天只吃一顿饭能减肥吗? - ？
解范二乙： 能的,我现身说法,我一天就只吃一顿,不过我有点特殊,每天都玩电脑到接近早上,然后一睡就睡到下午3点左右,这时候是最饿的,可以在晚饭前吃点小点心或者水果,吃晚饭的时候不吃淀粉类,也不能猛吃菜,反正别吃饱,7分饱就行了.吃完之后就去刷个牙就再也别吃东西了,这时候刚吃完不会有饥饿感的,在睡觉前喝点绿茶或者乌龙茶是可以的.你上面说其他时间饿了就吃苹果,香蕉,黄瓜,这样其实不好的,你饿了就吃水果就是在潜意识里提醒自己正在减肥,这样很难坚持的,会老是想去拿个水果吃但心里又在想别吃了在减肥呢,还有就是会让你以后看到这些水果就想到减肥的日子,这样心理压力很大的.用茶来代替吧,饿了就喝一口别一杯杯的喝,把胃撑大了就更想吃东西了.
濉溪县14714316672： 人一天睡3个小时会不会有害健康? - ？
解范二乙： 一般人的睡眠一天要在8小时左右,只睡3-4小时还要正常工作理论上是不可能的,如果只是短周期行为,可以补充一些蛋白质和维生素,可能有所帮助.但也只是短期行为,长期这样也会给身体带来伤害,即使白天能正常动作,效果也不会达到最佳,休息是为了更好的工作!请保重你的身体!
濉溪县14714316672： 如果连续一个周每天只吃一顿饭 每天只睡6个 后果是什么? - ？
解范二乙： 精神萎缩,全身病容,有神无气,四肢无力
