你享受自律的生活吗？怎样做到自律？
想要自律上瘾，就是要抛弃所有高多巴胺的事情。而开始从事会产生逆啡肽的事情，把所有会让你产生多巴胺和逆啡肽的事情立出来，提醒自己，在你每次面对选择的时候都优先选择能带来愉悦的事情。不是只能带来意识快感的事情，比如其中一个能带来成就感的就是增加你自己的收入。第二，行动起来。如果你不行动的话，所有的理论都只是纸上谈兵，所以马上行动起来吧，去开始制定下个礼拜的计划目标，并且安排至少三天的运动时间。由于运动是最容易产生逆啡肽的事情，所以你只要在一个礼拜内运动三天，就能够确保你能够有精力去完成你所制定的一周目标，不管是什么目标，完成一个就在后面打一个勾，那么你会在这个礼拜结束的时候感受到前所未有的满足和愉悦的感觉，这就是内啡肽。第三，用更高级的欲望去战胜低级的欲望，不自律的人，其实只是因为他对更大的欲望一无所知而已。当你说自己不够自律，坚持不了健身，坚持不了学习，可如果现在有人给你100万，让你坚持健身一年，你瞬间就可以获得自律的能力，因为智力的本质是为了追求更高级的欲望。如果一个人不去追求眼前的欲望，那他心里必然会有一个更大的欲望。水滴成海，人低成王，不争是为了大增。
自律就是克制自己,不做不该做的事情。比如买票要排队，不能插队；走在马路上要遵守交通规则；
很多人都喜欢的生活，其实能够做到自律的生活，那真的是一件好事。毕竟自律的生活，能够让一个人变得更加的优秀。如果你想要自己变得更加的优秀，一定要尝试给自己体验自律的生活方式。很多优秀的人，都是有一套自我的自律方式。因为她们懂得如何去生活，那肯定是要学会如何自律。一、做到自律，一定要学会如何安排自己的时间
如果想要做到自律，那一定要安排自己一天的时间。一天只有24小时，所以如果能够安排好自己在24小时要做些什么东西，那肯定是对生活来说有一定的好处。很多人对于自己的生活都会有一些庸庸碌碌，因为大部分的时间都不知道自己该做些什么，因为他没有任何的计划。当你懂得如何安排自己的时间的时候，你才会发现生活其实很充足。
二、做到自律，一定要鼓励自己多加学习想要做到自律，那一定要鼓励自己多去学习。人一旦多学习，你会发现自己会变得越来越优秀。人都是在学习当中去成长的，任何一个人都离不开成长，所以一定要鼓励自己多学习。
三、做到自律，一定要坚持健身想要做到自律，那么平常一定要多去健身。在健身的过程当中，你能够享受到健康的快乐。然而健身对于任何人来说都是有好处的，健康的人会更懂得如何去生活，所以如果想要做自律，一定要坚持健身。
看到很多成功人士，其实们在生活上面都是会学会如何自律。因为她们想要达到一定的目的，就会有一定的计划。然而所有的计划对于生活来说，也是需要自律的。如果想让自己变得更加的优秀，那就要学会如何自律。其实自律的生活一开始会觉得很辛苦，只要坚持下来就会被这种生活所带动。
如果真的能够做到自律的话，其实也是一件很辛苦的事情，毕竟每天都要约束着自己，但是成效肯定是有的。
我觉得我很享受自律的生活。自律的生活是需要慢慢培养的，只要长期坚持，那么你的身体就形成了生物钟，比如早上到点你就醒了，根本不需要闹钟。
我享受这样的生活，我平时就会给自己制定一些规则，让自己自律一些。
自己还是比较享受自律的生活的，每天按时上下班，每天早睡早起，感觉自己的身心是非常愉悦的。
自律是一种生活态度
什么是自律?自律是在没有人监督的情况下,自己约束自己,自己要求自己。 自律是一种生活态度,是一种向好的行为,是一种坚持,也是一种习惯。 现实中,自律的人才能更好地掌控自己的人生。 自律看上去容易,而做起来并不容易,事实上一个人有多自律,就有多强大。大家都知道抽烟有害身体 健康 ,但有的人尝试多次,始终...
如何看待你有多自律,生活就有多美好?
你有多自立，生活就有多美好，这句话非常的正确，一个自立的人做的很多事都非常完美，而且每天充满正能量，做一件事能坚持下去非常有意义，这样的人在工作和生活中都非常具有正能量，有一个好的带头作用。
在人的生活中是自律重要还是自由重要?
在人的生活中是自律重要还是自由重要？当缺乏自律时，你的生活状态也会很差。会没有钱，也会没有好的身体，你的日子会过得一塌糊涂，连养家糊口的能力都没有呢。你得到的是身边的亲戚朋友的看不起，你得到的是冷眼和嘲讽。现在的每一个不自律的行为，都会给将来带来极大的痛苦。我们一定要清楚，有...
自律的人的生活是一种什么样的状态?
1. 自律的人生活有序，他们善于规划时间，确保每一天都过得充实，做自己喜爱的事情。2. 与那些忙碌而不知所措的人不同，自律的人对自己的行动有着清晰的目标和方向。3. 他们的生活状态反映出一种积极向上的态度，不因日常琐事而迷失方向。
自律的生活让我们活得更自在
想要过得自在，首先就得自律。让自己不要去触碰不同环境中的规则。只有遵守规则，才能在不同的场合获得最大的自由。很多人一味追求无拘无束的自由，不愿意约束自己的行为，不懂得自律，结果就要给社会这所大学交沉痛的学费，让自己的人生蒙受损失。想一想，没有自律的生活会变成什么样子。该上班的时候...
为什么说自律给我自由
“自律给我自由”是健身软件KEEP上的广告语。自律的人，别的不说，就是呈现出来的精神状态就是让人舒服的。用气场学的理论来讲，他们散发出来的气场，能量强大。自从当了一名“跑者”，或者我喜欢定义自己为“马拉松”运动员，我过上了超级自律的生活。也享受到自律带给个体的超强大的愉悦感。但到底...
经常和自律的人在一起,对你有什么影响?
长期坚持我们的生活会发生很大的改变。自律的人他们的生活习惯影响了我们，我们也会把这种自律的习惯带到工作当中，带到生活当中，自律的行为会让我们的生活更顺遂，也会让我们的工作做得更好，我们也会因此变得更优秀。你觉得长久和自律的人在一起对你有什么影响呢？欢迎在下方留言进行互动讨论哦。
自律的人会如何,有什么好处
自律对个人发展至关重要。那些能够自我管理的人在生活中往往能够享受到多种好处。以下是自律的一些重要方面及其益处：1. **坚持长期目标**：自律的人能够持续追求并实现长期目标，如早起、锻炼、持续学习等，即使这些行为短期内看似不易察觉。2. **新年决心的实现**：自律帮助人们避免新年决心常见的失败...
让自律成为一种生活方式
可是最近看到他的时候，突然感觉眼前一亮，目测一下子应该瘦了大概五、六十斤的样子，整个人也都精神多了。据他说，高强度的锻炼和持之以恒，才有了如今的效果。当然这个过程是如何的艰辛，只有他才深有体会。不仅如此，在减肥有了成效之后，还养成了健康的自律的生活习惯。这以后，体育场的跑道上和...
自律会带走生活的乐趣吗
1. 自律与快乐的关联 我们通常会将守财奴或清教徒与自律联系在一起，但研究显示，自律不仅能带来最终的快乐，也能在过程中带来快乐。2. 自律的目标管理 研究表明，自律不仅仅是剥夺，更多的是关于管理冲突的目标。高度自律的人以任务为导向，不可能过着放纵的生活。3. 自律与幸福的关系 一项研究通过...
蔽萧艾瑞：[答案] 怎样自律 纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的.很多事实都能说明这个道理,比如买票要排队;走在马路上要遵守交通规则;甚至我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束,否则任何事情都毫无秩序可言.而我们作为在校的学生...
惠民县15976512879： 如何保持自律? - ？
蔽萧艾瑞： 想要保持自律,首先要有足够的耐心和持之以恒的奋斗加坚持不懈的努力,在生活中,总有些让人感到好奇的东西,我们不能被迷失了自我,要靠着自己的意志力去战胜它,时刻提醒自己要想变得优秀,现在必须奋斗,每天合理的给自己安排时间,锻炼、学习、娱乐等都应该明确的安排出来.
惠民县15976512879： 怎么做到自律? - ？
蔽萧艾瑞： 1 给自己设定一个底线和行为准则,要想做到自律,首先需要自我约束.2.创造一个仪式感的自律环境,帮助自己快速进入状态.3.将自律当成一种习惯,每天进行自我反思,设立正确的目标,严于律己,努力奋斗.4.自律不是一天就能做到的,需要长时间的遵守,设定明确的目标,不断约束自己,最终才可实现自律.
惠民县15976512879： 怎样才能学会自律 - ？
蔽萧艾瑞： 自律,指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行.自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己,而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由.如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的,所以我们应该学会自己约束自己,自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵守中学生日常行为规范,拿它来约束自己的一言一行.毕达哥拉斯说:不能约束自己的人不能称他为自由的人.我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己,而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由.
惠民县15976512879： 如何让自己有自律性 - ？
蔽萧艾瑞：所谓“自律性”以自己的意志力来遵循共同的规则,这就是自律的表现.而意志力的来源也许是社会伦理与法律设定,或者是自己的某些信仰.而这些法则是所谓的他律.自律和意志是紧密相连的,意志薄弱者,自律能力较差;意志顽强者,自...
惠民县15976512879： 怎样让自己变得自律 - ？
蔽萧艾瑞： 自律就是克制自己,不做不该做的事情.比如买票要排队,不能插队;走在马路上要遵守交通规则;
惠民县15976512879： 请问如何能养成良好的自律. - ？
蔽萧艾瑞： 自律首先要认清自己,了解自己,明白自己的优缺点,设定自己的目标,幻想达成后的美好结果,借助动力你会更有成效,最关键的是要坚持,不能有几次做到了,后面又没有继续坚持
惠民县15976512879： 你是怎么做到自律的? - ？
蔽萧艾瑞： 自律不是看视频自我感动,是自己制定作息时间表,做好规划并严格执行,自律先从赖床开始,先摆脱床的束缚再谈其他的,加油,相信你可以的,望采纳,
惠民县15976512879： 如何做到自律? - ？
蔽萧艾瑞： 自律是一种自我约束,不以规矩不能成方圆,必须要设置自己的底线和原则,任何事情面前不可打破. 2/3把自律当成是一种好习惯,每当你为着一个目标努力的时候,你就想着哪些事情有利于它,哪些事情不利于它,不利于的为什么要做呢? 3/3要渴望成长,渴望成功,你的意念越强烈,那你越能约束住自己,就越能战胜自己,成为一个自律的人.
惠民县15976512879： 怎么提高自身的自律性? - ？
蔽萧艾瑞： 从本质上讲,自律就是你被迫行动前,有勇气让自己去做必须做的事情.自律往往和不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系.“律”即是规范,保证没有行为会越出这个规范.比如,刷牙洗脸是每天必须要做的事情,但是有一天你回到家...
