头低久了然后转动脖子听到骨头响的声音，这是什么情况？
建议到医院做个x线检查，以排除颈椎是否有问题。如果您有不明白的请查看我的个人资料，有我的联系方式，可以和我直接交流。
这个应该没有什么...看到一个动作保持的时间长时间蜡..所以活动有一下就会有声音缺少锻炼
前几天朋友跟我聊天的时候说，自己前几天在工作的时候，因为手里的活比较多，因此为了早点完成工作，一上午都没怎么抬过头，等到快中午吃饭的时候，实在是觉得脖子酸的慌，于是打算休息一会，结果这一抬头将自己吓了一跳，只听咔咔两声，她还以为自己的脖子出问题了，过了会发现没什么大碍后，才拍拍胸脯说虚惊一场。所以那些经常低头工作的朋友们，一定要注意以下几点。
不要长时间低头工作，给身体留一些休息时间
朋友在一家电子厂工作，由于工作的性质就是低头干活，所以在流水线上堆积比较严重时，根本就没有时间来抬头休息，只是希望自己赶紧的干完活，然后痛快的下班回家，但是长期低头工作，短时间并不会出现什么不适，可是一旦日积月累的持续下去，就会对颈椎造成一定的压力。
有些人也许会认为，长时间低头作业，突然一抬头脖子咔咔响，甚至扭动的时候，也有响声，这个样子很酷，但是大家知道吗，其实这就是颈椎病的前兆。因此在工作一个小时或者一个半小时之后，不管手里还有多少活没干，都要学会休息，让自己的脖子和颈椎缓解一下，冰冻三尺，非一日之寒，真的感到颈椎不行了，在想起来保养，那就晚了。
日常注意对颈椎的保养
很多人都有过低头时间一长，然后出现咔咔响的时候，其实正常情况下，转动脖子是不会有任何声音的，之所以会出现骨头响，很大原因就是颈椎长时间不动，僵硬导致。除了上述那些原因之外，在睡觉或者休息的时候，也要只要颈椎的保养，比如睡觉时选个与颈椎契合度比较高的枕头，别让自己的颈椎处于悬空状态。或者在玩游戏的时候，不要直接用头顶着墙，这样也会给颈椎带来很大的压力。
所以说一旦脖子出现咔咔骨头响的时候，大家就要警觉了，平时一定要注意保护好自己的颈椎，疲劳的时候，该休息就休息一下。
没什么大问题，就像平时自己能把手指掰响一样，是关节活动的声音，但是还是要注意保护颈椎，不要长时间保持一个姿势不变。
头部转动时，只是出现生理性的弹响，没有引起其它不适症状，大可不必惊慌，平时可以每隔一小时锻炼一下颈部，可以起到舒经活血的作用。
头低久了容易脖子僵硬，突然运动就会有咯吱的声响，这其实是正常现象。不过也要提防颈椎病的发生，注意时常变换颈椎姿势，不要长时间同一个姿势。
这是因为长久保持一个姿势，造成血液流动不畅而引起的骨头弹响，这是正常现象，不必太过惊慌。平常的时候可以多进行一些颈部的锻炼，可以改善这种情况。
头低久了然后转动脖子听到骨头响的声音,这是什么情况?
很多人都有过低头时间一长，然后出现咔咔响的时候，其实正常情况下，转动脖子是不会有任何声音的，之所以会出现骨头响，很大原因就是颈椎长时间不动，僵硬导致。除了上述那些原因之外，在睡觉或者休息的时候，也要只要颈椎的保养，比如睡觉时选个与颈椎契合度比较高的枕头，别让自己的颈椎处于悬空状态。或者...
转动脖子时,为什么会发出“咔咔”的响声呢?
当我们旋转颈部时，接头旋转，小气泡从载玻片运行，它会发出声音。原因II，肌腱LIGA和关节之间存在摩擦。长期低，颈部的肌肉将处于神经状态，并且肌腱lega也会错位。扭曲颈部时，错位肌腱韧带将返回原始位置，关节是摩擦，发出声音。原因是三个，颈椎减去表面具有磨损。如果它有点磨损，当颈部转动时，摩擦区域...
低头时间长脖子疼
你这是颈椎病的预兆!对于长期伏案或是低着头时间长的工作者，应在1～2小时左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩 3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次；也可利用两张桌子，两手撑于桌面，两足腾...
长期低头工作,感觉脖子后面的肌肉僵硬,该如何治疗?
热敷可以促进血液循环，帮助放松颈部肌肉。站姿时，双脚分开与肩同宽，双手放在身后，向后伸展；同时，头部和颈部应尽量向后倾斜，颈部、肩部和背部肌肉应大力收缩5秒钟；然后颈部和肩部肌肉放松并恢复到原来的位置。重复10次。双手自然下垂，肩膀从中间位置向后、向后、向前和向前缓慢转动10次，然后从前面...
一低头狠了,就感觉脖子后边往下的部位特别疼,怎么办
你稍微扭动一下脖子就会酸痛，如果同时还发出”喀喀”的响声，就说明你的颈部受压太久了，要马上采取措施－－按摩！ 用双手的四根指头，放在脖子的两边，大拇指朝下，从你的颈头部一直沿着脖子的那根骨头往下揉捏，一定要是从上往下！重复做几次！ 可以舒缓一下脖子的酸痛，同时帮助你减轻脖子的压力和...
有种病态叫颈椎太“直”了,这种病是什么原因引起的?
颈椎直了，首先必须改变不良姿势，并使用药物治疗，运动训练和使用合适的枕头等进行治疗。颈椎曲度变直，主要是由于长时间紧张颈部肌肉痉挛，引起疼痛的表现。最根本的原因是长期低头工作，玩手机电脑，颈部肌肉或筋膜受到牵拉出现水肿炎症，就会出现疼痛，颈椎颈部件显示直弯曲。治疗颈椎拉直的方法有以下几种:...
低头低的时间久了脖子酸痛怎么办
很明显是低头时间长了引起的颈椎病的，现在患病了抓紧时间采取治疗，治疗是唯一的办法。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出。颈椎病主要是由于颈椎退行性病变而压迫神经（硬膜囊）使局部代谢循环受阻所引起的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现...
低头脖子疼是怎么回事?低头脖子疼是什么原因?
1、低头脖子疼怎么回事(1)低头时间过长颈椎在正常情况下是前凸的，而当我们做低头这个动作时，是在把颈椎曲度拉直，改变了颈椎原有的向前凸的曲度，使颈椎后方肌肉紧张，低头时间久了就容易脖子疼。(2)颈椎病引起的长期的低头工作、玩手机，容易使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎...
坐着看书一直低着头脖子酸伤颈椎怎么办
如果拎的时间太长手都会非常痛，何况咱们颈椎呢，基本每天如此。出现这样的情况怎么办？既然知道是长期低头导致的，就要改变姿势了 。低头一段时间要相对活动一下颈椎，已经出现症状，疼痛或者僵硬， 酸痛，就要采取治疗了，比如用三德经骨通络贴。再一个打羽毛球，转动脖子都是对颈椎活动有帮助的。
脖子转动疼痛怎么办?
脖子转动疼痛可能是有肌肉韧带拉伤。建议你到正规的医院检查，要注意休息，尽量避免长时间的低头伏案工作，局部热敷、理疗、按摩等。
应胞弥柠： 有可能,最好去医院拍片检查一下,要是是骨质增生就用中药泡酒治疗
台湾省19574479105： 医生你好:我现在颈椎也痛,摇头时后脖子里会咯咯响,有时摇头会骨响一声大的就觉得舒服,请问这是什么... - ？
应胞弥柠： 颈椎痛,摇头时后脖子里会咯咯响,摇头会骨响一声大的就觉得舒服,这些说明你的颈部的韧带可能有钙化想象,或者是姿势不良造成的微小关节错位.颈椎病不能根治,因为已经造成的器质性改变基本是恢复不了的,但是可以缓解症状,症状消失就认为治愈.但是如果不注意有可能复发.
台湾省19574479105： 人坐久了,扭一扭脖子,会听到咔嚓咔嚓的响声,这种声音是怎么产生的? - ？
应胞弥柠： 我也是的. 脖子关节处的软骨分泌的液体少,不润滑,因此扭动时出现喀嚓声,软骨在磨损.应该是没关系的. 不过平时多注意点,不要长时间的坐着不动. 另外多吃钙和维生素等对骨头有好处的东西.
