夏天喝什么果蔬汁最好

如此炎热的夏天，喝哪些果蔬汁比较好呢？~

现在天气如此炎热，多喝一些饮料，尤其是蔬菜汁或者是水果汁，对身体也是极大的好处，不但美味而且还能美容养颜，那么到现在为止，你知道哪一些饮料了吗？今天给大家稍微简单介绍，这4种，做起来不但简单，而且还十分美味，美容养颜，十分健康。
蔬菜苹果汁
首先我们需要准备的是苹果，小白菜，芹菜。
首先将苹果，小白菜以及芹菜洗干净，然后将苹果切成块，小白菜，以及芹菜切成一小段，将它们放入榨汁机中，将其榨汁就可以了，对于这些有什么好处呢？这一类的蔬菜苹果汁，有利于减肥，而且，还可以提神养颜。
番茄猕猴桃汁
首先要准备番茄，猕猴桃以及蜂蜜。
首先将番茄洗干净，然后将其，去皮，然后将猕猴桃去皮，切成块，番茄也切成小块，将它们一起放入榨汁机中，加入少量的开水，最后倒出放入少量的蜂蜜，就可以了。对于这一类的果汁，能够养胃护肝，而且还有清热止渴的作用。
香蕉生菜汁
首先要准备香蕉，生菜，柠檬。
将香蕉柠檬去皮，香蕉切成小段儿，然后生菜洗干净，柠檬切上两三片就可以了，将他们放入榨汁机中，倒入少量的开水，这一类的果汁，对于，一些晒伤或者是皮肤稍微干燥的朋友有很好的辅助作用，如果加一些冰块儿，清清爽爽的，就再好不过了。
葡萄汁
首先要准备葡萄大约200克，柠檬一个，还有少量的蜂蜜。
将葡萄洗干净，然后去核去皮，柠檬去皮，并且将其切成片儿，然后将它们放入榨汁机中，倒出之后，加入少量的蜂蜜就可以了，十分的好喝，而且对于皮肤有护肤的作用。喝哪些果蔬汁比较好呢？这4种是再好不过的了。

夏天适合和的果蔬汁有很多，比如：
1、纯樱桃汁
原料：250克樱桃
做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。
2、葡萄菠萝杏汁
原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏
做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
3、纯芒果汁
原料：2～3个芒果
做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。
4、橙子胡萝卜汁
原料：2个橙子，3个胡萝卜
做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
5、胡萝卜苹果汁
原料：4个胡萝卜，2个大的苹果
做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
6、洋葱块根芹黄瓜汁
原料：1/2个块根芹，1/2个小洋葱，1个黄瓜，2个胡萝卜
做法：将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成合适大小的块。将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点。充分搅拌后立即饮用。
7、豆瓣菜苹果汁
原料：1/2把豆瓣菜，3个甜苹果
做法：将原料洗净，榨汁，饮用。

苹果50克，将苹果去皮，直接研磨出汁。研究表明，苹果汁中的黄酮类化合物与多酚化合物一起具有抗癌作用，美国儿童研究院研究表明，对儿童而言，100%果汁（尤其是苹果汁）是继奶、奶制品和水之后的最佳饮料。同时还有通便润肠的作用，对于有便秘困扰的宝宝是非常好的辅助果汁。

2、黄瓜汁

黄瓜具美肤功效，用黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。所以MM们在皮肤晒伤后，多喝黄瓜榨汁对皮肤愈合有很大帮助。

3、猕猴桃薄荷汁

猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。

4、石榴汁

石榴中富含丰富的营养成分，能够很好补充人体所需营养元素，具有美容养颜抗衰老的功效，还可以保护我们的眼睛。另外常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用，并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用。

5、黄瓜猕猴桃汁

黄瓜性甘凉，能清热解毒，利水，可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴，所以两种合用能润口唇。取黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

6、西瓜汁

此汁色泽红艳，清甜适口，含有丰富的维生素C，果糖、葡萄糖、蔗糖、维生意B1的含量也较高，并含有多种氨基酸、磷酸、苹果酸和矿物质等，尤适宜婴儿夏季饮用。具有清暑消热的作用。

7、菠萝汁

菠萝适量，精盐少许。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的，里面含有多种芳香物，还有大量有机酸，此外，还有菠萝蛋白酶，这些物质都特别有助于促进宝宝的消化，对于经常积食和食欲强的宝宝可以起到调节作用。

8、芒果汁

芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。

9、番茄奇异果汁

将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

10、桃汁

桃汁有养阴生津、补气润肺的保健作用，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃汁能促进血液循环，使面部肤色健康红润。

11、葡萄汁

葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。

我感觉喝点梨汁比较好，清热解火。或是好多种果蔬一起打成汁，感觉会更好

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太平区18426556101： 青少年夏天喝什么果蔬汁好? - ？
蔚韦板蓝： 蜂蜜水,或者,自己买点蜂蜜柚子茶回家温开水泡着喝,想喝柠檬柚子茶么,那就在柚子茶里,加一小片柠檬即可,也可以喝鲜榨果汁.

太平区18426556101： 夏天喝什么鲜榨果汁比较好 - ？
蔚韦板蓝： 西瓜汁.梨汁.甜瓜汁.这几样鲜榨水果汁都适合夏天饮用.

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蔚韦板蓝： 不同的水果和蔬菜如果合理搭配,还可以起到治病的作用,如: 黄瓜汁:肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿,减轻浮肿,并补充钾离子; 芹菜汁+苹果汁:高血压、高血脂病人饮用可降血压、血脂; 苦瓜汁:有降血糖的作用,适合糖尿病人饮用(可兑水消除苦味); 胡萝卜汁+苹果汁:适合白领一族和学生饮用,可保护视力,缓解疲劳,补充体力; 西瓜汁:夏天饮用消暑解热,利尿排毒; 猕猴桃汁:含大量维生素C,清热生津; 木瓜汁:消滞润肺,帮助消化蛋白质; 橙汁:滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤; 梨汁:秋天多喝梨汁可润肺止咳

太平区18426556101： 夏季喝什么果蔬汁比较好的啊?我现在不太了解的,知道的朋友告诉我下? ？
蔚韦板蓝： 夏天的时候你就多吃一些香瓜,黄瓜,西红柿,橙子,柚子,苹果,只要是当季的水果,都可以适量.

太平区18426556101： 夏天什么果汁搭配最好喝、最简单 - ？
蔚韦板蓝： 凤梨苦瓜汁,夏天多吃苦瓜好!因为加了凤梨,所以喝起不会觉得苦,还很可口! 苹果山楂汁,生津止渴,健脾开胃! 柠蜜,生津止渴,滋润养颜,不过胃不好的人士,最好不要喝了!

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蔚韦板蓝： 几种夏天喝的清凉果汁 红萝卜苹果汁 原料:红萝卜2条,苹果1/4个,冰粒适量. 做法:红萝卜去皮,切成粗条状; 苹果去皮、去核;(苹果要少放,否则太甜腻)与冰粒...

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蔚韦板蓝： 1.草莓,黄瓜,番茄,单独,别混2,荔枝,可以加饮料,配鸡尾酒很好喝3.葡萄,选玫瑰香的,可以排金属毒素 另外可以买些干柠檬片,泡水,加到以上饮料中.夏天最消暑怡人的美白方法,莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了...