我早上喝点果蔬汁，最好有瘦身效果，但是本人有低血压，喝什么果蔬汁比较好？？？？

蔬果汁什么时候吃最好 每天喝两杯就可以瘦下来~

蔬菜汁。呵呵。最好不要太轻易相信。在好的减肥方法，不注意饮食，也是不行的，就算瘦了，反弹的也会快。所以，健康的方法，要适量的控制饮食，适量的运动，也可以用些辅助减肥的，不过都得坚持住，不然什么方法也是不行的。希望你明白。只有选择好适合自己的方法，减肥才会事半功倍。

推荐给你JOOCE冷压蔬果汁，我有个朋友从美国回来，也在喝这个牌子。他们家的蔬果汁口感比较好，而且制作工艺也非常赞：使用最先进的冷压机器，慢速研磨，每瓶压取一公斤左右的蔬果，比传统蔬果汁多出4-5倍的营养成分，我和朋友都是一周进行2-3次，搭配适当运动瘦的很快，已经有了小蛮腰，相当开心，也推荐给大家。

我曾经减肥，半年瘦了20斤，但是因此经常血压低。所以如果你本身就有血压低的问题，建议不要节食减肥，还是正常吃饭，多活动活动

早上要喝点对胃口好的，苦瓜汁，柠檬汁，橙汁，早上不建议吃，苹果汁有通便，熟苹果是止泻，没事的时候吃几颗红枣

黄瓜，柠檬，桃，番茄，橙汁都可以

农夫果园好。

不要去吃内在的药品(像减肥茶等）和动刀等，台湾万象播出了很多这样的问题（还知道郭德刚吗，就是乱做减肥药广告哟）。
其实减肥期吃东西有很多都可以吃，而且还能达到减肥效果。就能减肥的方法很多，我给你介绍一些：减肥还要注意营养均衡. 给你参考 ：

方法一：很有效的哟；
1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 ；
2、中餐一碗饭+菜 ；
3、晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 ；
4、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）；
5、配合适度运动 。
方法二：（优酪乳减肥瘦身食疗法）
1、起床后喝两杯水 ；2、早餐：蔬菜汁200cc ；3、中餐：优酪乳500克 ；4、晚餐：蔬菜汁200cc ；5、就寝前：1-2杯水 。
其它还有三种方式哦：
方法一：
1、午餐正常餐：早餐蔬菜汁200cc，午餐正常适量，晚餐优酪乳500克 。
2、晚餐采正常餐 ：早餐蔬菜汁200cc，午餐优酪乳500克，晚餐适量 。
3、早晚餐优酪乳 ：早餐优酪乳200克、蔬菜汁200cc，午餐正常适量，晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的) 。
有上述三种方法通常实施3-7天即可恢复正常饮食 。
方法二：（苹果餐）
1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一颗白煮蛋（或茶叶蛋） ；
2、苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 。
☆苹果餐吃一天就够了
方法三：
1、早餐：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可) 。
2.中餐：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯(健怡可乐亦可) 。
3、晚餐：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类 。
☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。方法四：(蜂蜜减肥法)
1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) ；2、第二叁天：正常饮食(但不能大吃大喝) ；3、第四天：只喝蜂蜜； 4、第五六天:正常饮食 。
☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 。
方法五：(中药饮帖减肥法)
1、决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。
2、以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
3、每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。
☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。
方法五：塑身按摩法
1、最好在每天洗完澡后 ；2、手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方；3、大腿只需拍打内侧 ；4、拍打腹部时要在饭前一小时，饭后两小时(就是胃已经消化完了之后，才不会有伤害) 。
注意事项 ：减肥，其实不难，只要注意：
1、绝对不吃宵夜，少吃零食。 2、叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 。3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。 4、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 。5、米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺，但应尽量减少。 6、食物之烹调，减少用油 。7、请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，（瘦的健康）才是我们的理想！
方法六：12天减去身上12%的办法 ：
不需要运动，很多老外用了都说非常好，这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方。
一共12天： 头3天：每天以蔬菜和水果作为食物，早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜(不要油和盐哦)，份量不限 ；第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的，不但不能帮助减肥还会增加小肚肚)，可以多吃，份量不限 。最后的6天，蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 。
方法七：日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。
每周有2天不吃正餐，只吃流质的食物，像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法，有助于清除体内废物，让肠胃的代谢更为顺畅，皮肤也会变得有光泽，因为方法很简单又不痛苦，最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。
方法八：食醋减肥。
很有效，一个月可以减大约6公斤，食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
方法九：蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
蜂蜜+白醋：有效的减肥美容方法,在日常饮食规

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盐亭县18449887674： 早餐果蔬汁要怎么喝才减肥 - ？
赞袁藿龙： 单纯喝果蔬汁是很难减肥的.鲜榨果蔬汁虽然富含维生素和矿物质,但其提供的热量并不能满足身体需求,最好摄取一些碳水化合物和蛋白质以补充足够能量,如包子、馒头、面包、鸡蛋等. “纯果蔬汁中含有丰富的维生素C和矿物质,应该说...

盐亭县18449887674： 蔬菜汁能减肥吗 - ？
赞袁藿龙： 蔬菜汁确实是可以达到减肥的效果的,只不过也需要坚持,可以喝一下青瓜汁,胡萝卜汁,苹果汁,所有的青菜瓜果类的都可以,他们里面含有大量的膳食纤维.减肥蔬菜汁是指鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外.举措建议1.和蔬菜汁的同时也需要多喝水.2.注意份量,不要一天喝的太多.

盐亭县18449887674： 喝果汁可以瘦身吗?早上喝果汁瘦的好不好 - ？
赞袁藿龙： 早上喝热吃热的对胃好,吃点清淡的食物,像米粥就很好,没时间的吃面包喝热牛奶,喝果汁在中午或下午,午饭前半小时喝杯果汁,饱肚子会少吃饭,饭后必须在一小时后喝,每天喝果汁2-3杯,然后就是控制饮食了,想瘦的快用痩立美,迄今为止美美的p系列非常棒,是我用过最好的一款值得推荐 喜欢喝果汁推荐胡萝卜苹果汁,猕猴桃果汁,榨汁后可加点蜂蜜调味,美味可口,喝了对身体好还能美容皮肤.

盐亭县18449887674： 早起喝什么果蔬汁能瘦身?每天早饭吃什么不发胖? - ？
赞袁藿龙： 是这样的, 其实减肥期间三餐也能正常吃,只要合理控制三餐食量即可,尽量在饮食上要多吃五谷杂粮,特别像黑豆和各种米粥,吃了对身体好能瘦身,更能水润紧致皮肤,每天早上可以吃鸡蛋面包喝粥等,尽量不要吃油炸的,午饭六七分饱多吃蔬菜水果,和少量瘦肉来补充营养,晚上就只吃水果吧,一次两个份量不能多,开始控制饮食可用痩立美 ,能增强饱腹感缓解饥饿,持续一段时间适应就好了,以后养成了好的饮食习惯自然不会胖. !!!

盐亭县18449887674： 早餐,空腹喝水果汁好么?什么样的水果汁有助减肥?？
赞袁藿龙： 我个人觉得苹果汁有助减肥 苹果含有丰富的钾,而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,钾也有利尿的作用,可以将体内多余水分排出.另外,带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素,每一个苹果的纤维质(约3克),就相当於半斤的...

盐亭县18449887674： 喝蔬菜汁减肥有用吗 要注意哪些事项 - ？
赞袁藿龙： 一、1、蔬菜汁减肥有用.果菜汁断食法不同于其他断食法,蔬果营养素可补充长期欠缺的微量元素.生机饮食专家欧阳英表示,在禁食期间,能使平常消化系统所耗费的身体能量,转移到排泄工作上,而有效排除体内毒素及宿便,以达到瘦身...

盐亭县18449887674： 早上起来喝什么蔬菜汁减肥还有营养呢? - ？
赞袁藿龙： 黄瓜、芹菜都可以

盐亭县18449887674： 早上喝什么果汁美容又减肥 - ？
赞袁藿龙： 柠檬好吃又减肥柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品.其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质.可以使你在享受柠檬美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人.柠檬醋一...

盐亭县18449887674： 请问为什么饭前喝果汁有助于减肥? ？
赞袁藿龙： 饭前吃可以使人体产生饱腹感,有利于减小用餐时对脂肪性食物的需求,可以帮助控制体重

盐亭县18449887674： 喝什么果汁瘦的比较快?哪些果蔬可以榨汁喝? - ？
赞袁藿龙： 胡萝卜汁:每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜果蔬汁饮用,能改善身体机能状况,配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感,喝来更美味. 芹菜汁:每天清晨起床后,以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁,饮用时添加点蜂蜜或少许的...