银耳红枣莲子枸杞汤的做法
红枣用水洗净备用。银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。枸杞洗净备用。银耳放入高压锅中，加适量水。放入红枣。封闭高压锅煮1小时。放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
食材：银耳、红枣、枸杞。
1、干红枣提前用温水泡发2个小时以上，然后洗净，干银耳加入冷水泡发，大约30分钟就泡发好了，然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗净待用，不用泡发，注意枸杞要在放入锅中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在锅里容易煮烂了。
2、将银耳、红枣放入汤锅中，加入五碗水。
3、盖上锅盖开火，开中火就可以了。
4、待水烧开后，小火炖汤，盖上锅盖要给锅盖开条缝隙，以免汤溢出，也要不时地搅拌汤，防止糊锅底。
5、小火炖汤半小时后，加入枸杞和红糖，用勺子搅拌几下，如果喜欢浓稠的，还可以煮的时间久点，煮一个小时后再放枸杞和红糖也可以。
注意事项
1、购买银耳要选择白颜色微黄的，朵大体轻且有光泽的。
2、银耳泡发后会涨很大个，所以一般一次用一个干银耳就可以够一家三口吃的了，人多可以加量。
3、没有红糖，也可以放白糖、冰糖或者蜂蜜都可以，如果患有糖尿病，就不要加糖了。
银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法
用料
银耳 一朵
莲子 适量
百合 适量
冰糖 适量
枸杞 适量
红枣 若干
做法
食材集合，除了冰糖都在！这些都是要清洗干净的
食材洗干净后除了枸杞不放，其他放，加入纯净水加热
大火煮开，加入适量冰糖，改小火熬煮一小时以上。
关火前一分钟加入枸杞，我这是熬了一个半小时后的状态
自然冷却的过程会让银耳的胶质成分融入糖水中。
营养，甜蜜，口感润滑的一碗冰糖银耳莲子百合红枣汤就做好了！
这是之前做的，虽然食材不够丰富，可是味道也很赞！
来感受一下
小贴士
做这个甜汤的要点就是要花时间去熬，把银耳的胶质全熬煮出来口感才会好，营养成分才容易被我们人体吸收。
干银耳30克，红枣20克，莲子20克，枸杞10克、冰糖30克。
做法：
1、莲子用水泡发（用无心莲子不会苦，不去心的会有苦味儿）。
2、银耳。红枣。放盆里用水泡发，凉水温水均可用。
3、泡发的银耳，红枣用手掰成小块。
4、剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬，口感不好）。
5、枸杞洗净备用。
6、银耳放入高压锅中，加适量水。
7、放入莲子，红枣。封闭高压锅煮1小时。
8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
银耳、莲子、红枣、枸杞能一起炖吗﹖有什么作用﹖
银耳、莲子、红枣、枸杞可以一起炖。银耳莲子红枣枸杞汤滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的作用，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。下面是银耳莲子红枣枸杞汤的做法：1、准备好银耳、莲子、红枣、枸杞和冰糖。2、银耳用水泡发，银耳头向上...
红枣、银耳、莲子还有枸杞一起煲汤有什么好处
好吃。广东人的糖水。润肺。清肝明目，
银耳,莲子,桂圆,枣子,枸杞可以一起做汤吗
可以的。做法 桂圆红枣枸杞莲子银耳汤 主料：银耳1个、 桂圆 6个、红枣 4个、 莲子 7个 辅料：枸杞 10个、 冰糖 适量、水适量 桂圆红枣枸杞莲子银耳汤的做法步骤 1. 银耳用水泡开 最好前一晚泡好 2. 银耳用剪子剪成小朵。3. 银耳放冷水大火煮开。4. 红枣桂圆洗净泡水。 莲子温水泡开。5...
银耳莲子红枣枸杞汤怎么做好吃,银耳莲子红
银耳莲子红枣枸杞汤 主料 银耳2个 辅料 糖30克 莲子250克 红枣250克 枸杞50克 红枣莲子枸杞银耳汤的做法 1.两块银耳 2.银耳泡发 3.撕碎 4.红枣洗净 5.红枣泡发 6.枸杞泡发 7.莲子洗净 8.上电饭煲加入适量水煮20分钟 9.盛出放糖即可 ...
银耳红枣莲子枸杞汤的做法
。2、银耳。红枣。放盆里用水泡发，凉水温水均可用。3、泡发的银耳，红枣用手掰成小块。4、剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬，口感不好）。5、枸杞洗净备用。6、银耳放入高压锅中，加适量水。7、放入莲子，红枣。封闭高压锅煮1小时。8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
银耳莲子红枣枸杞汤怎么煲
我就是么煲的，哈哈，因为家里有这几种材料，我是先把银耳和莲子用温水泡一个小时左右，然后把银耳撕碎，把莲子去芯，也可以不去芯拉。我觉得去芯好吃点，不去的话比较清火吧。完了把它们洗干净，再加上枸杞，放高压锅里面，加适量的水，压到高压锅上气，过三四分钟关火，完了再放到小锅里面用...
什么时间都能喝银耳莲子红枣枸杞汤的吗
3、锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。4、很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急，至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖，依个人口味定。5、冰糖放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以...
红枣莲子银耳汤的功效有哪些
红枣莲子银耳汤的功效：滋润而不腻滞，补脾开胃、益气清肠、安眠健胃，香甜可口 银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的红枣莲子银耳汤并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处。银耳是“穷人的燕窝”，无论颜色、口感、功效...
莲子百合红枣枸杞汤的做法
莲子百合红枣枸杞汤的做法 食材 枸杞 20颗左右 红枣 15 银耳 适量 百合 一小撮 莲子 一把 水 适量 预先泡发 将适量的银耳在锅中用水进行预先泡发，时间在再10小时左右。晚上19时许开始泡发，次日上午就可以炖煮；或是早上起来开始泡发，下午17时许就可以炖煮。请点击输入图片描述 抓一把莲子在碗...
银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用 银耳莲子红枣枸杞汤的功效
1、银耳莲子枸杞红枣汤，中医食疗方，是由银耳、莲子、枸杞、红枣等组成。以上诸药均是日常常用食补药材，具有益气补血、滋阴清热等功效，适用于气阴两虚、虚火上炎的病人作为饮食调理部分。2、此方银耳、莲子、枸杞均是滋阴清热之品，少加红枣以补阳，意为“阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭”，从而...
守曹珍欣： 原料:干银耳30克,红枣20克,莲子20克,枸杞10克、冰糖30克.做法:1、莲子用水泡发(用无心莲子不会苦,不去心的会有苦味儿).2、银耳.红枣.放盆里用水泡发,凉水温水均可用.3、泡发的银耳,红枣用手掰成小块.4、剪去蒂部黄色部分,洗净备用(根蒂黄色部分太硬,口感不好).5、枸杞洗净备用.6、银耳放入高压锅中,加适量水.7、放入莲子,红枣.封闭高压锅煮1小时.8、放入枸杞,闷5分钟,盛出即可食用.
津市市13982267514： 银耳莲子红枣枸杞汤怎么做如何 - ？
守曹珍欣： 银耳莲子红枣枸杞汤 主料银耳2个辅料 糖30克 莲子250克 红枣250克 枸杞50克 红枣莲子枸杞银耳汤的做法 1. 两块银耳2. 银耳泡发3. 撕碎4. 红枣洗净5. 红枣泡发6. 枸杞泡发7. 莲子洗净8. 上电饭煲加入适量水煮20分钟9. 盛出放糖即可
津市市13982267514： 正宗红枣银耳莲子汤怎么做 - ？
守曹珍欣： 1.红枣10分钟洗净备用.2.莲子提前一天晚上泡好备用.3.莲子泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用.4.枸杞泡1分钟洗净备用.5.银耳泡15分钟.6.待发后,去粗蒂撕成小块备用.7.枸杞泡一分钟洗净备用.8.电饭锅入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时左右.9.把银耳放进去炖半个小时,然后加冰糖在炖半个小时,炖至都煮烂了,汤比较粘稠的样子.10.把枸杞放进去在炖5分钟即可.11.可以放冰箱冰一下在喝
津市市13982267514： 银耳枸杞红枣莲子汤做法.(详细) - ？
守曹珍欣： 材料:银耳(泡好)100克、枸杞10克、莲子40克、百合30克、红枣6颗 调味料:红糖、蜂蜜 做法: 1、将材料洗净,把银耳、莲子、红枣、百合放入冷水中煮开; 2、然后连汤一起倒入砂锅内大火煮,待水沸腾后,中火熬制; 3、约1小...
津市市13982267514： 莲子红枣银耳羹如何做 - ？
守曹珍欣： 原料:银耳40克 红枣10颗 莲子30颗 枸杞20粒 冰糖随意 做法: 1)将银耳浸泡12小时.泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结.用手将银耳撕碎. 2)红枣,莲子和枸杞放入大碗中,倒入清水,浸泡5分钟后洗净. 3)将红枣,莲子,枸杞和银耳倒入砂锅中,倒入4倍的清水,大火加热后,改文火煲2小时后关火,倒入冰糖搅拌融化后,继续盖上盖子用余温焖半小时即可. 超级啰嗦: 银耳浸泡时间长一点,在煲制的过程中较省时间. 莲子不需要提前浸泡,因为在煲制的2小时中,莲子完全可以熟透软烂.如果用泡发的莲子煲制2小时,莲子就不太能成型啦. 放冰糖的多少要根据自己的喜好,有人也喜欢放蜂蜜.
津市市13982267514： 莲子银耳汤怎么做?有什么作用和功效 - ？
守曹珍欣： 1、提前将银耳、莲子、大枣、枸杞泡两个小时2、莲子去掉莲心3、大枣去核切成颗粒4、银耳去根部,撕成小块5、将所有材料放入砂锅,加入1升水,开后小火煮一个小时 莲子是中医很常用的药材,我们平时在煲汤时也喜欢放些莲子之类的....
津市市13982267514： 蜜汁银耳红枣莲子枸杞汤怎么做? - ？
守曹珍欣： 【原料】:银耳10克、红枣16个、莲子16个、枸杞16粒、蜂蜜2汤匙、温开水100克.【莲子的处理过程】: 1.莲子放在温水中浸泡10分钟. 2.取一个牙签,左手握着莲子,右手握着牙签,把牙签插入莲子中. 3.轻轻向莲子中心扎进去,取出莲...
津市市13982267514： 新鲜莲子怎么煲汤 - ？
守曹珍欣： 莲子 红枣 银耳羹 莲子30颗 枸杞20粒 冰糖适量 银耳40克 红枣10颗 1)将银耳浸泡12小时.泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结.用手将银耳撕碎. 2)红枣,莲子和枸杞放入大碗中,倒入清水,浸泡5分钟后洗净. 3)将红枣,莲子,枸...
津市市13982267514： 银耳莲子汤的具体做法 - ？
守曹珍欣： 1.将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用.2.锅中清水,要多放些水,因为要熬很久.先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很难泡开,如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的,那就不好吃了.3.将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟这样.4.然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可.
津市市13982267514： 银耳莲子红枣汤的做法 - ？
守曹珍欣： 红枣银耳莲子汤做法一 食材准备 银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖. 制作步骤 1、银耳泡发后洗净掰成小朵,雪梨去皮切成小块备用; 2、莲子、薏米、红枣洗净后一起放进慢炖锅里,加入银耳和雪梨及适量冷水,加入两小块冰糖,炖上2个小时即可.红枣银耳莲子汤做法二 食材准备 银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞 制作步骤 1、红枣10分钟洗净备用; 2、莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用; 3、枸杞泡1分钟后洗净备用; 4、银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用; 5、电饭锅加入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时后,加入银耳炖半个小时,加冰糖再炖半个小时,汤比较粘稠时,加入枸杞炖5分钟即可.
