如何调理宝宝脾胃？给宝宝吃什么比较好？

调理宝宝脾胃，给宝宝吃什么比较好？~

调理小儿脾胃要多吃清淡的食物，让胃肠道慢慢恢复到正常状态。多吃燕麦、玉米，增加绿色蔬菜和水果的比例，多喝粥、汤，减少精制的米、面、糖、点心的摄入。尤其要多喝白开水，可以加快胃肠道的新陈代谢，胃肠道尽快恢复到正常状态。调整失衡的消化功能，多吃水果是相当有效果的，橙汁、木瓜可以很好地调整消化机能。绿色的蔬菜含有膳食纤维，可以补充肠道中的微量元素，促进肠道中食物的排出。

煮沸后自然冷却的白开水，可以补充人体流失的水分，不仅可以解渴，还可以增加血容量，适当提高人体免疫功能，提高人体抗病能力。喝一些温开水可以减少对胃肠道的刺激，特别是对脾胃虚弱的人。如果他们喝冷水，会刺激胃肠道，导致胃痛和腹泻。喝温开水可以避免这种刺激。

体内大部分代谢废物都是在水的作用下通过尿液排出体外的，绿色蔬菜是低脂蔬菜。它们含有大量的膳食纤维。它们与食物中的胆酸、胆固醇和甘油三酯结合。它们可以减少脂质的吸收，对降低血脂非常有帮助。绿色蔬菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便量，缩短粪便在肠腔内的停留时间。对治疗便秘、预防肠道肿瘤有一定作用。

绿色蔬菜中所含的植物激素可以增加酶的形成，并吸附和排斥进入人体的致癌物质。经常食用绿色蔬菜有抗癌作用。绿色蔬菜还可以促进血液循环，增强肝脏的解毒机制。绿色蔬菜含有多种维生素C和E。这些维生素对心脏病有一定的预防作用。蔬菜还含有胡萝卜素和其他微量元素，对保护心脏也有一定作用。

序言：在日常生活中，很多父母都会遇见宝宝脾胃虚弱的问题。出现这种问题的主要原因是饮食不当，如果孩子吃饭存在暴饮暴食，三餐不定时定量的话，很容易引发脾胃不和的情况。如果长时间脾胃不好会导致孩子消化不良，同时会影响到孩子的睡眠状态。下面小编就给大家分享一下，如果想调理宝宝脾胃的话，可以吃什么？

一、吃清淡的食物虽然宝宝的成长需要很多的营养，但是如果给孩子经常吃一些油腻生冷的食物，对宝宝的脾胃伤害是非常大的。在日常生活中，父母一定要注意宝宝的饮食。因为宝宝在年纪还比较小的时候，肠道非常的虚弱，如果一旦饮食不当，就会轻易刺激到宝宝的肠道，从而引发消化不良的情况。为了宝宝的身体健康，父母可以为孩子多准备一些清淡的食物，同时远离生冷油腻的食物。

二、多喝白开水在假期的时候，很多人容易出现脂肪摄入量过高的情况。我们可以适量的减少自己的饮食，给宝宝调理肠胃的时候，要让宝宝多喝一些水，同时少吃一些糖果、糕点。多喝水对于我们的身体特别好，不仅可以加快肠道的新陈代谢速度，而且可以让肠道尽快的恢复到正常的水平。有一些孩子不喜欢喝水，那么父母也可以引导孩子，让孩子养成良好的饮食习惯。

三、多吃蔬菜蔬菜中的膳食纤维含量非常丰富，可以促进肠道蠕动的速度。如果孩子肠胃不好的话，我们可以给孩子煮一些蔬菜粥。宝宝上学之前喝一次，这样就可以有效的缓解脾胃不好的情况。同时妈妈要让孩子养成良好的生活习惯，早睡早起，这样才能够拥有一个好身体。

小米味甘、咸、性凉，有解渴、健脾胃等功效，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、消渴泄泻等症状。平时家长们可以用小米搭配各种粮食煮粥。培养孩子的健康饮食理念，知道常吃能有益于健康，比如各种常见蔬菜、肉类、蛋类和奶制品等，以及有损于健康的食物，比如巧克力、薯条、炸鸡和诸如辣条之类的加工小食品。

俗语说：要想小儿安，三分饥与寒，现在大部分脾胃不好的宝宝，基本上都是吃的过饱，营养过剩造成的。首先每天要注重营养的搭配，做到保证有蛋、奶、肉类、蔬菜和水果以及主食这些基本元素，可以给儿童应用中成药进行调养脾胃，可以给儿童应用参苓白术颗粒。参苓白术颗粒的成分主要包括人参、山药等，可以起到补养儿童脾胃的作用，药性比较平和。

儿童脾胃不好，在饮食上应该特别注意，孩子的脾胃健康，身体才能强壮，孩子的脾胃不好，建议尽量必免吃生冷食物，不要吃大油、高盐等刺激的食物.调理孩子的脾胃功能还需要日常生活饮食方面调整，五谷杂粮粥可以缓解孩子因为脾胃虚弱引起的消化不良、呕吐腹泻等症状。需要注意的是，在熬粥时要把豆类熬煮的时间长一些，这样孩子吃了更容易消化吸收。

孩子基本上对甜食是没有任何抵抗力的，偶尔吃些甜食对发育成长是不会有影响的，但若长期食用甜食，会影响到脾胃的运化，导致消化不良，并且甜食吃多了还会加重湿气，引发积食脾虚的情况。只要经常帮助按揉肚脐穴以及背椎骨两侧的经络，在日常饮食中注意营养均衡，少吃“垃圾食品”和寒、凉性和冷冻食物，坚持时日即可！

一、不吃生冷油腻食物
生冷油腻的食物对脾胃的伤害是非常大的，日常生活中一定要格外注意宝宝的饮食，因为宝宝年龄小胃肠道都比较薄弱，一旦饮食不当就会刺激胃肠道，引发消化不良或腹泻等一系列症状。因此为了宝宝的身体健康，应该远离生冷油腻的食物。
二、养成良好的生活习惯
良好的生活习惯对于宝宝身体健康有重要的影响。对于宝宝来说，应该做到早睡早起，日常饮食要营养均衡，不挑食不偏食，平时多注意参加户外活动，只有养成良好的生活习惯，才能使身体机能正常运转，对于脾胃的调理也有很好的作用。
三、注意保暖
日常不注意保暖，身体受凉也会导致脾胃不好。因此家长要注意宝宝的保暖工作，尤其是腹部不要受凉，平时睡觉时候尽量保护好肚子不让受寒冷刺激，防止造成脾胃不好，影响身体健康。
四、经常按摩
当宝宝出现脾胃问题时，家长可以通过按摩疗法来帮助宝宝缓解身体不适。比如将双手搓热以肚脐为中心，顺时针按摩肚子等就可以很好等增加胃肠道等蠕动，帮助消化吸收，改善脾胃不适问题，让宝宝健康成长。

可以吃山楂，这样的食物有点开胃，酸酸的，口感很好的。所以吃了以后，就是比较好的增加食欲。

生活中要特别注意宝宝的饮食，因为宝宝年轻时胃肠道较弱，饮食不当会刺激胃肠道，引起消化不良或腹泻等一系列症状。所以为了宝宝的健康，要远离冰冷油腻的食物。

脾胃不好的宝宝可以采用小儿推拿的方法和药物相结合的方法来给孩子调理脾胃，小儿推拿主要是推拿脾经穴位，能够起到健脾养胃，调整阴阳的作用，常用的调理脾胃的中成药有白苓健脾颗粒，对于体型消瘦，容易出汗，容易便秘的患儿，也可以给予葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙颗粒或者口服液的治疗。

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丰城市13044555350： 宝宝脾胃不好,吃什么调理？
寇影科尔： 孩子总是拉肚子这个应该是孩子的肠胃不好的啊,这个情况的话就可以给孩子吃些益生菌来调理一下的啊,饮食要以清单流质为主的啊,祝宝宝健康成长

丰城市13044555350： 宝宝脾胃虚弱怎么调理？
寇影科尔： 小儿脾胃虚弱的食谱(《古今医鉴》)[组成]大米、糯米各l千克,山药、芡实、莲子肉(去皮心)各120克, 白砂糖750克.[功用]调脾健胃,固本还元.用于调理病后脾胃虚弱者.[用法]先将前5味各研为极细末后和匀,再与白砂糖一同加水搅?...

丰城市13044555350： 宝宝脾胃不和怎么调理？
寇影科尔： 可以吃点妈咪爱吧,再就是吃东西不要吃凉的生的硬的,吃点比较好消化的

丰城市13044555350： 婴儿脾胃不好怎么调理？
寇影科尔： 改善和调理宝宝脾胃就在家中备上施贝安为逍蔬营养包搭配茯苓鸡内金来调理脾胃,积食、消化不良、食积咳嗽、食积发热、夜闹,趴着睡,流口水等问题.施贝安为逍蔬营养包,特别添加茯苓、山楂、山药、葛根萃取精华,茯苓健脾渗湿,先把湿气排出去,山楂消食健胃,把吃进来的食物运化,山药滋养健脾,让脾胃强壮,葛根居中调和加强脾胃.

丰城市13044555350： 怎样调理宝宝脾胃 - ？
寇影科尔： 从你的描述看,宝宝的身体非常虚弱,如果一味吃健脾胃的药物,吸收也不会太好.首先,你可以坚持按摩,比如你说的捏脊,还可以按摩肚子,顺时针100下,逆时针100下,每天一次,配合捏脊来进行.然后...