什么水果含钙量最高?
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1、葡萄
葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等。葡萄是温补阳气的食品，不仅具有养肝的效果，而且气血也会得以修复，达到养颜美容的效果。
2、樱桃
在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达5.9mg，居于水果首位
3、猕猴桃
含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。
4、龙眼
眼治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。此外龙眼还有抗老防衰的作用，因为它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质，久食可“使人轻身不老”；
龙眼还能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效，是健脑益智的佳品；而产后妇女体虚乏力，或营养不良引起贫血，食用龙眼是不错的选择。龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃；否则会嗜睡。
5、香蕉
属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。
其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。
参考资料来源；百度百科-葡萄
参考资料来源；百度百科-樱桃
参考资料来源；百度百科-猕猴桃
参考资料来源；百度百科-龙眼
参考资料来源；百度百科-香蕉
柚子、无核乌枣、沙棘和柠檬含钙量也较丰富，每千克果肉中约含钙100毫克左右。
无花果 、干红枣、蜜枣、野樱桃、 黑加仑、红果、 橄榄、芦柑 、桑葚、、有核黑枣、 桂圆、 桑葚、柑桔、猕猴桃、灯笼果、 鲜枣、 橙子、蜜桔、草莓、 木瓜、枇杷、海棠果、 杏、香瓜、杨梅、番石榴、人参果、雪梨、菠萝、酸梨、樱桃、蜜桃、菠萝蜜、石榴、 柿子、梨、苹果、葡萄、西瓜、李子、香蕉和梨每千克果肉中含钙量从高至低约为70－7毫克。
西方营养学家经长期研究得出结论：食物疗法对预防骨质疏松症的效果更为显著。他们对21种不同的蔬菜进行了广泛的研究（利用切除卵巢的雌性大鼠作为动物模型以此研究体内雌激素急剧减少后骨钙流失情形），结果证实：21种常见蔬菜中最能预防或减轻骨质疏松症的蔬菜是：莴苣、西红柿、黄瓜、芝麻菜（学名：紫花南芥）、葱、大蒜、欧芹（西芹）、莳萝等。
上述蔬菜比含钙丰富的牛奶、豆制品或牡蛎之类海产品更能有效甚至胜过价格昂贵的骨质疏松症新药“鲑降钙素”。故西方营养学家建议：中老年人（尤其已绝经或即将步入更年期的妇女）平时应经常吃这些可预防骨质疏松症的蔬菜，最好将这些蔬菜搭配食用，以预防骨质疏松症的发生。
这种水果含钙量是苹果20倍，人称“生命之果”，只有夏天才能吃到
不好意思，我可能答非所问了。从医生的角度建议您每天250ml牛奶2杯+晒太阳2小时（不要选太阳最毒的时候）补钙最好了！呵呵
这个应该是 。。。 我不知道 百度一下就知道
含钙最高的食物 水果有哪些
养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。食用提醒：梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。参考资料来源：人民网-山楂含钙量最高 秋季7大时令水果营养速查 ...
什么水果含钙最高
含钙高的水果:钙果（欧李果）,橄榄、柚子都是水果中的含钙之王;苹果的含钙量也比较丰富.
含钙高的水果排行榜
常见的含钙高水果品种比较多，例如：脐橙、柚子、柠檬、枇杷、杏脯、山楂、葡萄、胡桃、桑葚、黑枣等，含钙高水果排行榜为山楂、柚子、枇杷、杏脯、胡桃、桑葚、黑枣、草莓、苹果、酸枣、柠檬、沙棘、梨、橙子等水果。含钙高水果指的是是钙和维他命含量最多的水果，例如无花果、冬枣、金桔、桑葚、猕猴桃...
什么水果含钙最多
你好，西瓜、梨、香蕉、苹果、草莓、樱桃、柑橘、橘子等水果的含钙量相对较高。缺钙时果树根系生长受到显著抑制，根短而多，灰黄色，细胞壁粘化，根延长部细胞遭受破坏，以至局部腐烂；幼叶尖变钩形，深浓绿色，新生叶很快枯死；花朵萎缩，核果类果树易得流胶病和根癌病。果树每年对钙的吸收高峰期有三...
什么水果含钙量最高?
水果中也有含钙量丰富的品种，红毛丹和酸枣含钙就很高：每千克红毛丹果肉含845毫克钙、其果核和果皮含钙量是果肉的3－7倍；每千克酸枣果肉中约含钙430毫克。柚子、无核乌枣、沙棘和柠檬含钙量也较丰富，每千克果肉中约含钙100毫克左右。无花果 、干红枣、蜜枣、野樱桃、 黑加仑、红果、 橄榄、芦柑 ...
含钙量高的水果有哪些?
而且它的皮也很薄，肉也很厚。二、酸枣这也是含钙量比较高的水果之一。虽然没有红毛丹高，但也相对不错。它几乎有400毫克的钙，味道鲜美。三、金桔金桔因其酸甜可口，深受人们喜爱。其实是补钙小能手。如果缺钙，可以适当多吃金桔。四、苹果这一定是无人知晓的果实之一。苹果所含的钙量也很丰富。而...
十大补钙水果含钙量高的水果
一、十大补钙水果排行榜:1、酸枣\/ 435mg\/100g：酸枣又名山枣、野枣，口感酸甜偏酸，果肉较薄，不仅营养价值很高，具有极高的药用价值，在古代多作为药用，已有2000年历史，酸枣在水果中算是含钙量较高的每100g酸枣的可食部分含钙量为435mg，而且酸枣的维生素c含量也很高，100g酸枣平均含量为900mg...
什么水果的含钙量最高?
你好，很多水果中都有钙质的含量在里面，其中又以柚子，橙子和苹果香蕉这4种水果的含钙量最高。小孩子缺钙的话，不仅要吃水果，还要吃一些肉类，像瘦肉以及鸡蛋还有虾米之类的食物，进行综合补钙，不然单纯的吃水果来补钙的话，不一定每一个孩子都能吸收水果中的钙质。所以，想要对孩子进行补钙的话，需要...
含钙量高的10种水果
含钙量高的10种水果有无花果、脐橙、钙果、柚子、柠檬、椰枣、金桔、仙人果、桑葚、猕猴桃等。钙，其本字释义是一种金属元素，银白色，化学性质活泼。钙是生物体的重要组成元素，原子序数为20，符号Ca，在元素周期表中位于第4周期、第IIA族。钙单质常温下为银白色固体，化学性质活泼，因此在自然界多以...
什么水果含钙比较高呢?
水果是一种营养程度价值高的食物，能够为我们身体补充很多的营养物质。但我们身体缺钙的时候，可以通过多吃水果来补充钙元素。以下几种水果，含钙量非常高，我们在缺钙的时候，一定要多吃。第一，香蕉。香蕉的营养价值非常高，也含有很多的钙元素，能够直接被人体吸收。但没感觉缺钙的时候，如果每天吃几根...
箕话速尔： 苹果
敦煌市15064416241： 什么水果里面含钙最高? - ？
箕话速尔： 柚子是钙和维他命含量最多的水果,钙含量比苹果,梨,香蕉多10倍
敦煌市15064416241： 哪些水果含钙量高? - ？
箕话速尔： 所有连不是水果的一起柠檬,枇杷,苹果,山楂,黑枣,杏腩,橘饼,杏仁,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑甚干.花生,莲子等
敦煌市15064416241： 哪种水果含钙最多 - ？
箕话速尔： 柚子是钙和维他命含量最多的水果,钙含量比苹果,梨,香蕉多10倍,Vc含量比柠檬,橙汁多3倍.含钙高的蔬菜:雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右.还有像西兰花等深绿色的蔬菜含钙都比较丰富.含钙高的水果:钙果(欧李果),橄榄都是水果中的含钙之王;苹果的含钙量也比较丰富.
