好烦啊不不知道我在烦什么请问谁能告诉我呢？

~ 不知道你是偶尔的烦还是经常烦?偶尔烦的话我觉得是正常的，经常烦的话你要从自己的生活过程当中找原因，肯定与你的生活有很大关系。我觉得不要这样对待自己，生活就是吃得饱饭，睡得好觉，笑得出来。特别是一个人的生活，尤其应该这样，一个人要好好的过，对自己好一点，一家人也是如此。你最好使只得生活保持有规律，如果你的生活很乱的话，它会使你感觉很乱，心情烦躁不安，情绪很不好很容易动怒的，如果工作忙的话，有时间多休息。是成年人的话，八小时够了，不需要多睡。用多出来的时间爱你去做自己想做的喜欢做的，做了会让自己开心高兴的事情。一个人在外面的话，什么都得靠自己，所以只有自己照顾自己，烦是因为你的生活方式使自己感觉不舒服才会烦，所以你要从生活当中找原因。

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海林市17250419368： 最近心情很烦,不知道在烦些什么,谁能告诉我怎么缓解 - ？
丙卸果糖： 心情不好是种种压力引起的,压力是生活的内容之一,现实生活中存在来至各方面的压力,压力越大就越容易情绪低落,举止失态,没有良好的心态.这些能对心情不好.情绪低落者带来一些调节作用 1、深呼吸 进行深呼吸,能增加血液中的氧...

海林市17250419368： 我好烦好烦谁能帮我!？
丙卸果糖： 你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的...

海林市17250419368： 心里烦得要命!连我自己都不知道在烦些什么!谁能告诉我答案.？
丙卸果糖： 你好,还没 嫁人 啊

海林市17250419368： 我不知道我到底是为了什么去烦,谁能告诉我啊??? - ？
丙卸果糖： 这可能是人体生物钟的作用.我们生活于其中的自然界,按照它自身的规律运动变化着.比如:日有昼夜,月有圆缺,海有潮汐,花有开落.自然界的变化对人的生理也有影响,生理作用又导致人的心理情绪发生变化,因而人的情绪有高潮和低潮之分.每个人因具体情况不同,低潮期有长短强弱之别.有的人要长达几天,有的人则很短暂;有的感觉比较强,有的甚至自己没有明显感觉.这是一种客观现象,即便自己的低潮期长一点,感觉明显一点,也不必为此忧虑.因为人不可能也没有必要使自己一直处于亢奋状态.只要注意把握和调节,趋利避害,完全可以不影响自己正常的学习、工作和生活.

海林市17250419368： 不知为什么?最近好烦,谁能告诉我该怎么办?？
丙卸果糖： 那要看你在烦什么事了~找个信得过的人诉说一下会好很多的~ 开心点~

海林市17250419368： 也不知道自己在烦些什么,就总是觉得好烦？
丙卸果糖： 人总是会有这样的时候.有时什么都不想做,或者说什么也没有做,但是总是会莫名的烦躁.这个时候不要给你自己太大压力,要保持轻松的心情,过一段时间就好了.

海林市17250419368： 我好烦,总是不知道自己在烦什么,别人骂我一句我就会烦好久,刚刚毕业找不到工作也烦,烦死了烦死了 - ？
丙卸果糖： 我觉得你的烦恼源头就是没有找到工作吧,其实找工作最重要的就是要有计划和目标,如果你在找工作的时候没有自己的目标随便乱串,那就很难找到工作了.建议你给自己做一份职业规划把,很多时候我们在职业生涯当中受到挫折可能就是由于职业规划没有做好,职业规划是你职场上的指明灯,能让你找到你人生的方向,引导你正确的认识自己身的优势与劣势,帮助你重新对自己的价值进行定位.你可以去通途咨询一下关于职业规划这方面的问题啊,希望你能早日走出你的烦恼.

海林市17250419368： 我现在好烦 就不知道心里烦什么 怎么办啊 - ？
丙卸果糖： 其实你的这种心里我也有,每天都很烦.我也不知道我为什么会烦.我现在好多了,在你烦的时候上上网聊聊天,打打游戏会帮助你从烦恼里解脱出来.烦得时候不要在别人身上撒气,这样你不仅会伤了被人还会伤你自己.烦的时候就出来透透气.会解脱

海林市17250419368： 我很烦,却不知道自己具体在烦什么.我该怎么办?？
丙卸果糖： 心里压力太重,放松自己,听听音乐,晒晒太阳. 让自己处于乐观向上的态度.