我现在我的心里很烦我真的是不知道怎么办呀你们有没有人给我说说我到底该怎么办呀
从小的生活让你感到冰冷的绝望，所以从你心里很少感觉到温暖。所以现在你都不知道怎么寻找那种渴望的温暖是吗？领养你的母亲对你不好吗？应该应该不错吧？最起码给了你吃喝。那你不觉得你现在的生活得有点责任心报答她一下吗？你的命运很不好，可以理解。最起码不能自暴自弃啊！那么多的事情已经经历了，死的勇气都有有了，怎么没有勇气好好为自己活一回呢？想想对你好的每一个人吧！珍重自己，别放弃生活。
宁愿看着你头像一直亮着 害怕一说话你转为离开~
现实生活中每一个人都有压力都有烦恼的时候了，不开心烦恼的时候和亲人朋友谈谈心，或者是去外面散心，不要太压抑自己了，这样就会好一些的。先看看原因，有原因就解决它。其实有时候你也不知道烦躁的原因，就莫名其妙的烦躁起来，建议你约姐妹出去逛逛街，或者做一些你喜欢的事情（听歌，跳舞，穿裙子，游玩，磕西皮），这样会让心情好起来
首先要静心什么事都要学会面对烦是解决不了问题的凡是都会有起因后果只要能面对解决只要尽力了就好心态平衡就不烦了
中秋节到了，很多单位也放假了，不知道你烦的是什么事情，人生在世上会经历很多的难事，有的人会克服会排解，就会过的很幸福，而有些人不会排解，不懂倾诉就会很苦闷。
我也经常遇到不开心难受的事情，但是我会自我调整心态，我老在想这都不是事，再大的事情也有解决方法的，每天都要开开心心的过，人生短短几十年，不能自己难为自己，不开心还能损害健康，得不偿失。
总之一句话，心里烦想方法解决问题，开心最重要的，多想幸福开心的事就会好很多的。
你烦是一种疾病，要去看心理医生，不要把它当成小事，儿时间长了会得抑郁症的
心里好烦,什么都不想做、什么都不想说怎么办?
一、心里特别烦躁怎么办 1.采用发泄法，不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快，去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏意在分散注意力。或者周末时爬山、攀岩、游泳、打球、徒步出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质，再或者去个空旷无人的地方大喊...
心里很烦我怎么办,谁能告诉我,
1，冷静，思考。烦，因为什么。找出问题的症结所在。 2，控制情绪，转移注意力，找些有意义的事情做，比如感兴趣的爱好。让自己忙起来，无暇乱想。 3，适当听一些轻柔的音乐，比如钢琴曲，让自己平静，沉淀。或者适当健身，让心情好起来。4，学着乐观看待事物，全方位看待问题，找出解决方案，问题...
心情很乱很烦的说说 心里好烦说不出来的感觉
38、烦恼，好像夏日突如其来的暴雨，让我粹不及防，浑身湿淋淋的，狼狈至极。烦恼好似疯长的野草，稍不留神就占据了我的心田。39、觉得生活好难，难的让我有点喘不过气来。40、你是不是觉得我很烦总是去打扰你。41、当你心神不宁，心烦意乱时，一定是有什么事情没有妥贴，拿不起又放不下。...
我现在心情烦躁很沮丧我该怎么办
与其去抱怨和责备，不如把时间和精力，花在如何让自己振作起来，如何让自己变好，以及如何更好去处理事上。要学会做一个不动声色的大人。不要情绪化，也不要冲动行事，更不要把心里所有烦闷，都一股劲儿地倾倒出来。一个真正强大的人，不是没有经历过艰难困苦，而是他们学会在艰难困苦中，变成那个更...
最近总觉得很烦。对什么都很反感。怎么办呢?
最近情绪很不好，很烦躁,如何延缓更 年 期 bv 抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分 利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。春夏季节，水果品种丰富，家中可常备一些有抗衰老作用的...
心里很焦躁烦闷该怎么调节放松心情呢?
如果你心情烦闷焦躁可以出走走，也可以参考我的几个建议 第一可以听轻音乐 轻音乐可以古筝版的也行，很空灵很放松。如果心情很不好，坐下来拿起一杯咖啡，坐在窗前听着轻音乐你会发现心情真的不一样。轻音乐本身就有催眠的作用，身体的紧绷感会慢慢消失。生活的压力真的很大，时刻不一样的心情需要随时...
心情很烦躁怎么办
**先说一下你的现状** 1、你对现在的工作不满意,觉得自己没能得到施展的机会,所以你近来心情就比较烦乱。 2、从你对工作的态度能知道你是一个比较喜欢清静的人,起码晚上回家喜欢清静一点。 3、从你听妹妹音乐你觉得烦,说明真的是身心疲惫了。看到一家子乱乱的气不打一处来。。。 **说几条我的建议** ...
我心里烦躁怎么办?别人老是针对我但是我自己似乎没做错事?
1. 冷静下来：尽可能让自己冷静下来，不要太情绪化。情绪化会让你的思维变得混乱，难以做出正确的决策。2. 找到问题的原因：问问自己，为什么你会这么烦躁？有没有人或者事情影响了你的情绪状态？3. 沟通解决问题：如果是因为别人的言论或者行为引起的烦躁，你可以尝试与对方说话解决问题，认真听取对方的...
心里莫名其妙的烦躁,十分严重,请帮帮我 我该怎么办?
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体。二，不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦。三，睡前烫一下脚，水温42——45摄氏度。你按摩一下脚（自己也可以揉搓）。四，不要不吃饭，也不要吃得过饱。五，睡觉的姿势，侧睡最好向右侧。六，睡觉前...
不知为什么我心里很烦躁怎么办?
第一：家家有本难念的经。这个是家人里的，因为小问题而弄得不愉快，烦躁就来了。第二：社交问题。也算是外界的交流、交际的影响，而烦躁。第三：计划问题。别说只有自己有完美的计划，任何人也是有每天的计划安排着，一旦不顺利、不完美的完成，烦躁也就来了。总之，你要克制住，尽量保持冷静的心态...
卞芝欣力： 意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能做到控制. 承认自我 勇于承认自己爱发脾气,以求得他人帮助.如果周围人经常提醒、...
宜宾县13754132789： 心里很烦,我不知道该去如何调整自己,现在谁也不想理,不知道该如何去面对.？
卞芝欣力： 1.大家尽可能的别去想些影响心情的事情,随时转变目前观念.心情是人的心态决定的. 2.若遇到心烦的事情,可和密友去分担,她/他的话或许能帮你心情好起来.千万别一个人生闷气,那样对身体不好.容易得心肌病等. 3.出去走走,最好是到公园或环境比较好的地方.让心情放松.切忌一个人走马路.那样很危险. 4.找几首自己平时喜欢听的曲子,缓解下心来压力.让歌曲去洗涤你复杂的心灵. 5.找几张纸,把自己的烦心事写在上面.然后丢到垃圾桶里.这招我有很多朋友都试过.很管用的. 6.在自己的房间里把久衣服包成一团.使劲再说上面踢打.直至发泄累了在躺到床上睡一觉. 7.去爬山,爬到山顶了大喊几声.心里会好受很多的... 以上仅供参考..
宜宾县13754132789： 我现在心情很烦,不知道如何是好？
卞芝欣力： 心烦,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒...
宜宾县13754132789： 我现在心里好烦?不知道该怎么办?？
卞芝欣力： 哎,遇到同病人了.我也好烦哦,烦是一个多么正常的字啊,人如果没烦恼,那才是真的烦啊,所以在我们遇到烦恼的时候,就应该要放好心态去征服这个东西,比如 想想你开心的东西,最快乐的时刻...
宜宾县13754132789： 我真的好烦,都不知道该怎么办了? - ？
卞芝欣力： 心情不好是由很多缘由的:恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的.我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由.再对症下药.或者,把心情不好的缘由写进自己的私人日记.一个人要有随机应变的能力,在不同的场合,这个心情是要随时改变.而且要掌握,不要因为个人的心情而影响别人.在我认为什么事情都没有自己的事业重要.如果在一个地方做事不开心就不要停留,要努力去争取属于自己和适合自己的工作.要是真的不能放弃的话.只有慢慢的改变自己来适合这份工作.或者来用别的方法来让自己开心!!自己对自己要充满信心.
宜宾县13754132789： 现在我的心里很烦,我该怎么办 - ？
卞芝欣力： 生活在大千世界里,人人都会遇到这样或那样的不顺心之事,而且往往会使心情陷入忧郁,影响身心健康.对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适.下面将七种具体做法介绍给大家,当你心情忧郁时不妨一试.聆听音乐 音乐能陶冶性情,使...
宜宾县13754132789： 不知道为什么我最近心里很烦?？
卞芝欣力： 主要是你个人的思想;或是压力太大了吧,不要去想太多,累了可以听听些比较柔和的音乐(因为本来就很烦恼就不要再去想那么多了)你可以运动运动放松心情,(将不愉快的发泄出来)或是给自己放个假出去旅游下,让自己不要去想那些有的没的! 让自己快乐起来,更美好的还在等着你呢! 不要总去想那些烦恼的事情,这样也会影响健康的哦,因为健康的来源就是快乐吖! 不要用消极的方式解脱自己哦, 这样这会令自己更烦恼!
宜宾县13754132789： 我现在真的很烦 不知道怎么办才好 怎样去发泄和放纵自己?？
卞芝欣力： 我的办法就是想,没什么大不了的,天下这么大还没有我的空间,然后,好好睡上一大天,管它有什么事情发生.在就是不要给自己太大的压力,我能做的尽力;实在完成不了的,不做!有能怎样?什么事情,不要总是要求自己死劲往上爬,该休息时给自己点小空间.我烦时总是这么做的.烦恼的事情过去了,转过头看,原来不过如此!!!放松朋友!不要发泄与放纵!放松心态,加油!
宜宾县13754132789： 心情很烦不知道怎么办? - ？
卞芝欣力： 如果可以,建议你把事情跟适合的人倾诉,说出来真的会好很多的!我试过多很次了.不然的话,建议你把事情写下来也好,写的时候不必有所顾虑,因为连听众的心情都不用顾虑,所以你想骂就骂,想...
宜宾县13754132789： 我心里很烦、不知道有什么方法让自己心情好起来？
卞芝欣力： 首先你必须要放开心 别想太多 先好好休息几天 期间做做自己喜欢做的事 听听自己中意的歌 找那个曾经对他她有好意的人大胆地聊聊吧
