全麦馒头和全麦面包，哪个热量更高
减脂，全麦制品，饮食，健康餐，早餐。
全麦面包（200-250大卡/100g）单位热量较高
馒头-标准粉（230大卡/100g）单位热量较高
一个馒头130g,所含热量为287.3kcal,蛋白质和脂肪含量分别是9.1和1.43g.
一个花卷110g,热量为232kcal,蛋白质和脂肪分别是7.1和1.1g.
一个烧饼(含糖)重量100g,热量是193kcal,蛋白质和脂肪的含量分别是8和2.1g.
一一碗米饭重量是150g,热量是174kcal,蛋白质和脂肪的含量分别是3.9和0.45g.
一根玉米重量300g,热量是146.3kcal,蛋白质和脂肪分别为5.5和1.7g.
馒头的热量：2210大卡/千克（9250千焦/千克）
所以，全麦面包的热量要高。
注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。
全麦馒头
热量更高
同样大小情况下，面包的空隙比馒头的空隙大
面包发得比较厉害，最终呈现在眼前是一样大，但是要说所用的全麦面量大小，还是馒头用的多
全麦面粉适合做什么面食
全麦面粉适合制作多种面食，其中最常见的包括全麦面包、全麦馒头、全麦面条和全麦饼干等。全麦面粉是由整粒小麦磨成的，保留了麸皮和胚芽，因此含有更多的膳食纤维、矿物质和维生素，相较于白面粉更为营养。其独特的口感和色泽也给面食带来了不一样的风味。首先，全麦面包是全麦面粉的经典应用之一。
全麦馒头全麦面包哪个热量大一些
因为它是高纤维食品，而馒头里有大量的糖！白馒头（1个）280卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡 面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡 馒头的热量比全麦面包的低,因为怎么说全麦面包中还是含有油脂、糖份、之类的，虽然全麦比面粉的热量低，但是加上这些，热量就比馒头高了。
一个全麦面包和一个馒头哪个热量更高?
肯定是全麦面包热量低的．因为它是高纤维食品，而馒头里有大量的糖！白馒头（1个） 280卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡
全麦馒头全麦面包哪个热量大一些
全麦面包的热量高。全麦面包的热量：246 大卡（100克）全麦馒头的热量：218 大卡（100克）
全麦面粉的20种吃法
全麦面包、全麦馒头、全麦饼干、全麦面条、全麦煎饼、全麦饺子皮、全麦蛋糕、全麦松饼、全麦披萨饼底、全麦烙饼、全麦面包屑炸食品、全麦面粉裹炸食品、全麦面包汤、全麦面粉烘焙食品、全麦面粉增稠剂、全麦面粉调味品、全麦面粉制作的素食肉、全麦面粉做的面点、全麦面粉做的稀粥和全麦面粉做的...
馒头和全麦面包哪个热量高?
全麦面包的热量高。全麦面包（200-250大卡\/100g）单位热量较高 馒头-标准粉（230大卡\/100g）单位热量较高 馒头里面主要是淀粉成分，全麦面包里除了面粉成分外，还有一定的葡萄糖。所以全卖面包里热量相对高些。
那么多年轻人更愿意吃全麦面包而不是老面馒头,原因是什么?
大家会发现，很多年轻人都特别喜欢吃全麦面包。甚至还有一些年轻人在早起的时候，选择吃一片全麦面包，然后喝一杯牛奶。因为大家觉得全麦面包非常的有营养，而且吃起来也更方便。所以大部分年轻人更喜欢吃全麦面包，而不是吃老面馒头。因为馒头的口感可能会更差一点，而且在吃馒头的时候，大家也会习惯性...
全麦面包和全麦做的馒头哪个热量更低一点?
如果让我选择，我会选择馒头，虽说面包吃起来很香，很有西洋味道，但是，馒头却是一个绝对低卡路里的食品，他容易让你饱腹感，而且，不会动不动就有饿的念头，这样，你自然就不会去吃些另食抗时间了，吃面包虽说当时饱了，可是，过会，你就在不知不觉中，吃了过量的高热量和卡路里，我想你应该试...
一个同样大小的全麦面包跟全麦馒头哪个热量更高?
肯定是全麦面包热量低的．因为它是高纤维食品，而馒头里有大量的糖！白馒头（1个）280卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡
很多年轻人不吃老面馒头而选择全麦面包,这是为啥?
因此，全麦面条被认为可以健康食用，也可以帮助您减轻体重。以我的经验，全麦面包是在馒头的嘴里，吃相同的成分，没有感觉到任何情绪，所以很容易充满。相比之下，全麦面包越来越少吃。现在全麦食品越来越受欢迎，但是旧的馒头正离开家庭厨房。这是一个大趋势，方便快捷且本地化，而且非常轻松。因此，...
钮莲安治： 全麦面包的热量:2962.7大卡/千克(12400千焦/千克) 馒头的热量:2210大卡/千克(9250千焦/千克) 所以,全麦面包的热量要高. 注:大卡为热量的米制单位(国内用),千焦是热量的英制单位(国际用).
龙州县13471383776： 全麦面包的热量高点还是全麦馒头啊? - ？
钮莲安治： 营养价值基本上没有什么区别 但是因为馒头是用酵母发酵过的,所以淀粉含量高一些 所以如果你是想减肥的话呢,还是吃全麦面包好一些
龙州县13471383776： 一个全麦面包和一个馒头哪个热量更高？
钮莲安治： 肯定是全麦面包热量低的.因为它是高纤维食品,而馒头里有大量的糖!白馒头(1个) 280卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡
龙州县13471383776： 全麦馒头全麦面包哪个热量大一些 - ？
钮莲安治： 全麦馒头热量更高同样大小情况下,面包的空隙比馒头的空隙大面包发得比较厉害,最终呈现在眼前是一样大,但是要说所用的全麦面量大小,还是馒头用的多
龙州县13471383776： 士力架的热量,全麦馒头与全麦面包谁热量大 - ？
钮莲安治： 当然士力架热量大啊, 这个有巧克力,花生,热量消释可多了.
龙州县13471383776： 全麦面包的热量高呢还是全麦馒头高？
钮莲安治： 每100克的热量 全麦面包250卡左右 馒头260卡左右 其实它们俩的热量差不多!
龙州县13471383776： 全麦面包的热量高呢还是全麦馒头高 - ？
钮莲安治： 馒头大大于玉米大于全麦. 想吃什么就吃什么吧,总不能数着热量过日子吧. 生活压力本来就大,再吃的有忌讳,那活的也太累了.
龙州县13471383776： 全麦面包和全麦做的馒头哪个热量更低一点? - ？
钮莲安治： 如果让我选择,我会选择馒头,虽说面包吃起来很香,很有西洋味道,但是,馒头却是一个绝对低卡路里的食品,他容易让你饱腹感,而且,不会动不动就有饿的念头,这样,你自然就不会去吃些另食抗时间了,吃面包虽说当时饱了,可是,过会,你就在不知不觉中,吃了过量的高热量和卡路里,我想你应该试过了吧
龙州县13471383776： 全麦面包和馒头哪个更减肥 - ？
钮莲安治： 吃全麦馒头好处多 很多人都听说,吃全麦面包有益健康;是否有人听说过,吃全麦馒头有利于健康呢? 全麦面包这种吃法,来源于西方人的生活习惯.它的核心,是用全麦粉来制作食品.既然有全麦面包,当然也可以有全麦馒头、全麦煎饼...
龙州县13471383776： 面包和馒头哪个热量高,早餐吃哪个更不容易胖 - ？
钮莲安治： 面包和馒头的热量不相上下,不过面包我建议你选择全麦面包会好一点,因为全麦是粗粮的,然后搭配一个鸡蛋和一份牛奶,加一个水果,这样搭配早餐更有营养,对减肥有帮助.
