宝宝喜欢吃饼干类零食，每天吃多少合适？
你的孩子有多大，要是大一点那就可以吃饼干、泡芙了。但还是要以吃主食的好
不要多吃，每天三次左右就行了，零食也最好不要是路边摊的，最好是奶类，水果，见过，葡萄干等这些干果，要新鲜，易消化，
3~5岁，多让孩子喝白开水，不要让孩子一边玩耍一边吃，避免零食呛入气管。
6~12岁，选择新鲜、易消化的零食，多选奶类、水果和蔬菜类、坚果类的食物；正餐前不要吃零食；每天吃零食一般不超过3次。
13~17岁，多选奶类、水果和坚果类等新鲜食物，少吃油炸、含糖过多、过咸的零食，少喝含糖饮料，不喝含酒精饮料
1、该不该给孩子吃零食？
应该。零食就是三餐之外的食品，没有好坏的说法。
数据显示，我国2岁及以上人群零食消费率从1990年代的11.2％上升至近期的56.7％，零食提供的能量占每日总能量的10％左右，虽然看起来不大，但是对饮食和健康的影响也是不能忽视的。
而儿童青少年正处于生长发育的关键时期,他们每次吃得不多，但是消耗快，吃点零食对他们来说还是很重要的。比如两餐之间、下课后、活动后，孩子很容易觉得饿，如果这个时间完全不给孩子任何食物的补充也是不合理的，对孩子的健康成长也没有好处。
因此，我们完全可以给孩子吃零食，也应该给孩子吃零食。但是，关键要科学地吃，要吃的营养。
2、怎么吃零食才是对的？
零食只是对三餐外的补充，每天三顿正餐才是我们获取实物和营养的主要来源，三餐之外还是可以吃零食的。通常2岁之后就可以吃零食了，怎么吃呢？
首先，要根据年龄合理选择零食。
《中国儿童青少年零食指南（2018）》根据孩子的年龄段分了三个阶段，分别是2-5岁学龄前儿童、6-12岁学龄儿童及13-17岁青少年。这三个阶段的孩子在选择零食上会有不同，但是总的原则是，在吃好正餐的基础上可以适量加餐，少量零食；零食优选水果、奶类和坚果；少吃高盐、高糖、高脂肪零食；不喝或少喝含糖饮料，不喝含酒精饮料。
其次，恰当选择吃零食的时间。饭前不要吃零食，吃零食的时间不要离正餐时间太近，最好间隔1.5~2小时。以免影响孩子吃正餐了。睡前不吃零食，主要是为了避免影响睡觉，也是为了避免龋齿。
再者，吃零食要注意控制总量。零食可以吃，但是不能吃太多。零食提供的总能量不要超过每日总能量摄入的10%。建议每天吃零食要次数少，食用量小，不要一次性吃太多影响了吃正餐。
3、怎么选零食？
在零食的选择上，还是应当以健康零食为主。《中国儿童青少年零食指南（2018）》中首先推荐的零食就包括新鲜水果、坚果、奶制品，这些食物就是非常不错的选择。
如果可以，跟孩子一起动手做一些美食，做成孩子喜欢的动物形状零食，这些既可保留食物营养，又具有别样好口味，还能帮助孩子加深对食物的认识，享受食物的乐趣。
需要注意的是，在宝宝牙齿发育不完全的时候，不要给她吃过硬的坚果，以免发生卡喉、窒息等危险。可以把坚果撵碎，再给年龄小一些的孩子食用。
特别提醒各位家长，果汁不能代替水果；含乳饮料不等同于液体奶；对于喝奶后出现腹痛、腹泻、肠鸣等乳糖不耐受症状的儿童，可选酸奶或低乳糖奶制品。
温馨提示高糖、高盐、高饱和脂肪（比如蛋糕、巧克力、饼干、薯片、派等）的食物要尽量少吃，如果一定要吃，切记不要多吃，以避免影响孩子吃正餐，毕竟正餐才是最重要的。
宝宝很喜欢吃饼干零食类的零食，每天应该少吃一点，饼干属于反复脂肪性食品，而且饼干是用面，糖和油制作而成的，吃多了宝宝会容易上火以及蛀牙。
饼干类的零食每天给宝宝吃2~3片就可以了，因为这些零食含有大量的糖分，吃多了会让宝宝上火，而且不利于宝宝的乳牙生长。
还是不要给宝宝吃太多饼干类的零食，吃多了宝宝还容易上火，在平时孩子特别想吃的时候，适量给孩子吃一点就好。
有没有适合宝宝吃的小零食推荐啊?
小小的一根宝宝抓握刚好,但需要长牙齿后有一定咀嚼力再吃这款,不然很容易卡喉。这个现在已经成为我娃最爱吃的零食之一。 2.嘉宝磨牙饼干 这款宝宝磨牙饼干有香蕉蜜桃味和草莓苹果菠萝味两种口味,我娃偏爱香蕉蜜桃的,我闻着也觉得香甜,尝了一口味道很淡,软硬适中,入口即化,细腻松软,可帮助宝宝按摩牙龈。长扁的...
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饼干的种类有很多种，也是很好的零食，饼干吃多了宝宝会上火吗？会的,因为饼干还是比较干的,所以给宝宝吃是容易上火的,你可以多给宝宝喝点白开水的,这样应该会好一点的。多少都会有点上火的,给他多喝水,5个月要添加一些辅食给他吃,那些蛋黄,青菜粥,水果汁等等。小孩吃曲奇饼干有可能会上火，若适量...
一岁半宝宝吃饼干的危害
3、诱发各种皮肤问题 4、引发肠胃道疾病。5、引发疲劳感，因为饼干对人体营养吸收均衡、胃肠道功能的不利影响，造成人体的生理机能一定程度上的紊乱。6、可能增加致癌的风险。什么饼干适合宝宝吃 饼干是很受宝宝欢迎的小零食，带孩子外出时，准备一点小饼干很有必要，但给宝宝准备饼干一定选择合适的、添加...
宝宝1岁半了,有什么零食推荐吗?
此外,1～4 岁宝宝钠适宜摄入量是每日 700 mg,所以要选择低盐(低钠)的零食。 挑选宝宝零食的这几点各位宝妈们记住了吗?接下来我就推荐比较适合1岁这个年龄的宝宝适合吃的零食吧。 1、艾维倪米饼干 特别推荐艾维倪的米饼,宝宝 1岁了,长牙后就给她吃艾维倪的米饼,无糖无盐无添加,孩子超级喜欢吃,吃不够,吃的...
有没有适合宝宝吃的无添加零食推荐呀?
给孩子选零食,一定要提高标准:少糖、少盐、无色素、无防腐剂、无抗生素、无激素等,而且营养成分必须满足宝宝日常所需才行。下面给大家列举5款,适合儿童吃的无添加零食。 1、小皮(Little Freddie)全谷物小麦香蕉饼干宝宝零食磨牙饼干无添加糖盐80g*1盒 参考价格 41.3元 配料表:小麦粉、全麦粉、浓缩香蕉汁、葵花籽...
有什么适合宝宝吃的零食推荐?你知道为什么吗?
4、禧贝HappyBABY 有机彩虹泡芙 草莓味 60g\/罐 泡芙造型小巧，适合能捏起小颗粒的宝宝。甜菜味的彩虹泡芙，在我尝来有一股中药味道，但是孩子却特别喜欢吃。禧贝产品质量比较过硬，食品安全高标准家长也比较放心。孩子拿它当零食吃，中餐辅食更适合宝宝。小小一颗，拿到手里锻炼抓握能力，慢慢自己放嘴里，...
宝宝想吃零食但不知道应该给他买什么,妈妈们有推荐的吗?
吃其他的零食，牙会疼，但是这款零食绝对不会。这也是上次团购眼镜时的赠品，也得到了大家的好评和认可☜这也是我们家孩子非常喜欢的开胃小零食，由新鲜水果制成的加拿大SunRype水果条，莲子带到学校和同学分享，晚上回家对我说，妈妈，同学还让我带给他们吃o(^▽^)o，他们说从来没有吃过这么...
我家宝宝天天都在馋零食,有专属于小宝宝的零食推荐吗?
宝妈们可以给宝宝买这款零食哦,不过个人建议7个月以上的宝宝吃这款米饼。 3、艾唯倪迪迪有机米饼干 这款原味米饼配料表中只有大米,而且钠含量为 0,即使是另外几个添加了水果或蔬菜的口味,钠含量也非常低。但米饼属于能量和碳水都比较高的零食,建议宝宝在餐前2小时吃,以免影响正餐的摄入量。 4、小黄象每日DHA...
孩子不爱吃饭怎么办,只爱吃零食,怎么办?
孩子不爱吃饭不能强迫哦,要尽量让宝宝在心情愉悦的环境下吃饭才好.可能是微量元素缺乏导致的。建议你最好积极补充为好，保持好的心情三餐主食之前要停掉一切零食,不能让他想吃什么就吃什么,零食只可在三餐的中间添加一些，不可多食，平常也可多做些宝宝感兴趣的食物种类，也可在饭前给宝宝吃些新稀宝...
健康又好吃的宝宝零食有哪些?
小鹿蓝蓝磨牙饼干 一根根的手指饼干，好吃好拿，奶香味很浓，平时宝宝牙齿痒痒会多吃一点，缓解出牙期的不适，可以锻炼宝宝的抓握和咀嚼能力，小罐装很好出门携带，大人也能充饥！bebecook海苔片 无油无盐的海苔片，适合刚开始吃辅食的宝宝食用，平时用来拌饭当零食吃都可以，大了可以尝试吃一些带奶酪夹心的...
致章洋参： 如果你的宝宝爱吃甜食,你一定要趁孩子还小的时候找到两全的办法,既满足他吃甜食的愿望,又不让他吃得太多,以免他的坏习惯越来越难以改掉. 宝宝每天吃多少甜食合适? 有营养学家建议,让孩子一天吃一次甜食,最好是在午饭之后或...
乐山市18258348585： 每天吃多少零食合适 - ？
致章洋参： 如果喜欢吃葡萄干,每天最多吃2小包,不要超过80克.因为以加州葡萄干为例,40克的葡萄干含糖量就和一斤葡萄接近,吃多了有可能导致孩子摄入糖分过多,出现超重、肥胖. 另外,核桃、杏仁、腰果、松子等坚果虽然营养丰富,但以核...
乐山市18258348585： 1岁的宝宝吃多少零食比较合适呢? - ？
致章洋参： 看来你家宝宝很喜欢吃零食啊,不过零食不要给宝宝吃的太多,吃多了会影响宝宝三餐的食欲,尤其是爽歪歪这类饮料,对宝宝的健康没什么好处,正常1岁多的宝宝每天给他吃两次零食就可以了,可以在早餐和中餐,中餐和晚餐之间的间隔期,一般来说每次给宝宝吃4~5颗草莓,或者一包海苔就这个量就可以了,也就是他三餐的10%左右就好.
乐山市18258348585： 我家一岁宝宝特爱吃康维多宝乐吉全麦饼干,请问每日食用量有受限制吗?？
致章洋参： 建议每天食用不宜超过30克(两包),分顿食用.
乐山市18258348585： 孩子两岁多,一天零食能搭配多少. - ？
致章洋参： 1~2岁幼儿的饮食有什么特点 宝宝到1.5岁时,随着其消化功能的不断完善,饮食的种类和制做方法开始逐渐向成人过渡,以粮食、蔬菜、肉类为主的食物开始成为幼儿的主食.不过,此时的饮食还是需要注重营养平衡和易于消化,不能完全吃...
乐山市18258348585： 宝宝每天吃多少才算是正常呢? - ？
致章洋参： 哇,你宝宝真会吃,我家吃不了你家的三分之一,就喝奶好一点,早上150的奶,上午基本就不吃东西了,中午一碗面,有时还吃不完,下午一点点零食(一两片饼干、一小袋咪咪),晚上一小半碗饭,小半碗菜,一碗汤,到睡觉时200的奶,一天就是这么多,比起你宝宝真是太不会吃了!
乐山市18258348585： 孩子爱吃零食怎么办?该怎么戒掉他爱吃零食的毛病?？
致章洋参： 常吃零食会影响胃肠规律性活动,使胃肠功能紊乱,导致营养物质的消化和吸收障碍.一般来讲,零食口感较浓厚,比较甜或咸,对宝宝的味觉有强烈的刺激,使味觉敏感...
乐山市18258348585： 宝宝吃零食的多少有量的原则吗?大部分都喜欢吃零食,请问关于吃多吃 ？
致章洋参： 在不影响三餐正常进食的情况下,可以适当给些健康的零食,建议在饭后半小时后给予,比如:坚果类、水果类的等
乐山市18258348585： 9个月的宝宝一天应该吃几顿,吃多少 - ？
致章洋参： 不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子,在9月时每天的奶量700~800毫升仍不变.辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外,还可添加一些豆制品,仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等.在小儿出牙期间,还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼. 在这里我给你个时间表参考一下: 第一顿 早点 奶(奶粉)类 早6点左右 第二顿 早饭 辅食(米粉、粥、烂面)类 早8点左右 第三顿 午饭 奶(奶粉)类 午12点左右 第四顿 午点 奶(奶粉)类 下午3、4点 第五顿 晚饭 辅食(米粉、粥、烂面)类 晚6点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 到1岁左右,将第三顿改为粮食类.
乐山市18258348585： 孩子喜欢吃饼干,每天从幼儿园回来都会吃,不过不多,一两块而已,用不用拒绝呢?？
致章洋参： 你好,很高兴为你解答,宝宝每天上园后放学回家吃几块饼干是可以的,而且吃的不是很多,是当做点心了,不用拒绝宝宝的,饼干有饼干的营养,吃完后给宝宝喝点水,这样宝宝暂时也不会饿,宝妈陪宝宝玩玩多问问宝宝在园里是不是开心,有没有交到新的朋友等,多跟宝宝交流一下及时了解他的情况并做好引导,晚上的晚饭给宝宝早点做,给宝宝的饮食和作息都要有规律,这样对宝宝很有利的.
