孩子不爱吃饭怎么办，只爱吃零食，怎么办？

孩子不爱吃饭，只爱吃零食怎么办？~

首先，家长要知道吃零食的危害。孩子养成吃零食的习惯，肯定是家长刚开始不注意，觉得吃点没什么。那解决孩子吃零食可试试三招：少买、不吃、扔掉。

1）特别爱吃零食，往往是0—1岁的口欲期没有充分满足（孩子爱啃各种物品的阶段），后期孩子会通过咬手指或者吃零食来弥补，缓解或轻或重的焦虑。
2）家长前期的纵容，培养了孩子爱吃零食的习惯，因为零食中的“调味剂”吸引孩子。
3）周围小朋友的影响。
4）大家对“好吃的”定义影响了孩子的认知。既然好吃，就想多吃。
解决办法：如完全禁止，会激发孩子的抵触情绪。适当允许，慢慢过渡，尤其是垃圾食品，要直观地让孩子明白它的害处。例如不卫生的视频，或者引发龋齿的图片。

孩子不爱吃饭不能强迫哦,要尽量让宝宝在心情愉悦的环境下吃饭才好.可能是微量元素缺乏导致的。建议你最好积极补充为好，保持好的心情三餐主食之前要停掉一切零食,不能让他想吃什么就吃什么,零食只可在三餐的中间添加一些，不可多食，平常也可多做些宝宝感兴趣的食物种类，也可在饭前给宝宝吃些新稀宝牌锌硒宝片，香香的蛋卷味，宝宝十分爱吃，补锌效果不错，能很好的改善宝宝缺锌引起的不爱吃饭、挑食厌食等情况。

宝宝不爱吃饭，吃零食怎么办？

先来看看各位家长地观点：
观点一：应该阻止宝宝吃零食，然后控制宝宝吃零食的数量和次数，这样才能够让宝宝更健康。
观点二：我觉得爱吃零食是不好的习惯，应该改正，因为零食再好都比不上饭菜的营养，妈妈应该做一些比较新颖的饭菜，勾起宝宝的食欲，多学一些宝宝喜欢吃的饭菜，帮助他改掉吃零食的习惯。
观点三：应该正确地引导孩子，正确的教育孩子，慢慢让他吃的零食越来越少，然后就别让他吃零食了，这样才能健康成长。

那么如何科学地给孩子吃零食呢？我来娓娓道来：
孩子爱吃零食是正常的，甚至可以说吃零食是孩子的生理需求。 另外，零食多，味道好，区别于一日三餐的主食，能唤起孩子的食欲，给孩子带来耳目一新的感觉。 因此，大多数孩子都喜欢吃零食。 顾名思义，零食不同于普通膳食。 对于主食，它起辅助作用，可以为儿童提供和补充少量的蛋白质、维生素和微量元素。

处于发育阶段的儿童胃容积相对较小，活动量较大。 一顿饭不足以维持下一顿饭。 而吃一些零食可以补充不足的热量和营养，保持身体活动所需的能量。 因此，家长无需谈论零食，改变颜色，拒绝孩子吃零食。

然而，零食只是儿童获取营养的次要渠道，并不能代替主食。 对于孩子吃零食的问题，妈妈们不能对孩子持完全消极的态度，更不能让零食压倒客人，完全取代主食。 但是，这个阶段孩子的心理是“想吃多少就吃多少”。
在这个阶段，孩子没有丝毫的健康概念，有的只是贪吃的零食。 如果它们不符合要求，它们就会哭闹并制造噪音。 因此，父母必须满足他们对零食的要求。 这样一来，很多孩子就因为吃太多零食而无法吃主食。

长此以往，很容易造成营养不良，影响孩子的健康成长。 对于 1 至 3 岁的儿童，父母仍然是主要的食物提供者。 因此，在此期间，孩子必须养成良好的零食习惯。 等孩子长大后再禁食，否则会更难控制。
当孩子想吃零食时，妈妈要限制数量，选择品种。 细心的妈妈不妨让孩子早上吃一些高热量的零食，比如一块巧克力或蛋糕、两三块饼干等； 下午，让孩子多喝白开水，吃几种水果； 睡前给您的孩子喝一杯牛奶。

零食不一定是坏的。 只要妈妈们多吃零食，注意方法，让孩子养成良好的饮食观念和习惯，零食也能吃得健康！

零食可以吃，但不能让孩子盲目吃。 由于年龄小，孩子的自制力还不够，经常不由自主地吃很多零食。 许多孩子还喜欢边玩边吃，嘴巴张开。 如果家长限制孩子吃饭，孩子会哭，让很多家长束手无策。 对此，妈妈们应该避免把零食放在孩子够得着的地方，让他随意拿走。 这不仅减少了孩子在拿到零食却又吃不下时的叛逆行为，还能有效控制孩子的零食量。

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柘荣县18872738371： 小孩子不吃饭只吃零食怎么办?？
彩许达克： 一点妈妈不要买那太多的放在家里,也不要给小孩子养成要就买的习惯,饭前一小时不可以吃任何东西每天按时吃饭,妈妈的立场一定要坚定不能孩子一哭一闹马上就买.

柘荣县18872738371： 小孩不想吃饭爱吃零食怎么办？
彩许达克： 做一些新花样吸引孩子的注意力!

柘荣县18872738371： 孩子不爱吃饭光吃零食怎么办?？
彩许达克： 如果孩子吃的零食太多的话就是会这样的啊.平时的时候就可以给孩子吃一些水果就可以的啊.尽量不要买零食给孩子吃

柘荣县18872738371： 宝宝光吃零食,不爱吃饭怎么办? - ？
彩许达克： 早晨起来,妈妈做好了早点,宝宝一看不对自己的口味,摇摇头说,我不吃这个,我要吃冰淇淋.妈妈要很耐心地告诉他,咱们家早晨只有牛奶、鸡蛋和馒头,早晨不能吃冰淇淋,你如果现在不...

柘荣县18872738371： 小孩子不爱吃饭.总是吃零食.这可怎么办啊. - ？
彩许达克： 喜好不爱吃饭是一种普遍现象,可以将饭菜换着花样做,色香味俱全,告诉孩子必须吃饭,也可以叫着孩子的玩伴一起在家吃饭,小孩子有一种比较心里,大人对孩子多加鼓励,他...

柘荣县18872738371： 我家宝宝不吃饭爱吃零食怎么办 - ？
彩许达克： 小孩子吃饭时好时坏的,多数都这样,夏天多给孩子吃些水果和蔬菜,你家宝是不...

柘荣县18872738371： 孩子不喜欢吃饭老是吃零食什么的就不吃饭这个可怎么办强迫他吃就开始? ？
彩许达克： 病情分析: 你好,我个人认为你应该采取一些控制,也就是说是你不要让他吃零食,饿了就自然而然的吃饭了.可以多吃一些富含维生素跟钙的食物,慢慢就会好的. 指导意见: 你好,建议还是来硬性的比较好,就是别让孩子吃零食,饿了就吃饭了.

柘荣县18872738371： 最近我的孩子总是喜欢吃零食每次到饭点了就不爱吃饭对于这个我真的很? ？
彩许达克： 病情分析: 要根据孩子的性格特点选择合适的戒零食方法. 指导意见: 首先对孩子耐心教育,养成定时进餐的习惯,饭前不吃零食,想吃时,转移孩子注意力,循序渐进,饮食要多样化,饭菜可口,孩子吃饱了,慢慢就会 减少零食了.