我是一名高三体育生，我还有十几天就要体育考试了，现如今大腿肌肉拉伤，正在抓紧治疗，已经十几天没训练
病情分析：
你好！根据你的情况分析：你的属于急性扭伤的缓解期，你可以做适当的运动。
指导意见：
指导意见：针对你的问题建议你，你可以做针灸微波等治疗，可以口服活血化瘀的药物，筋骨痛消丸等。祝你健康!
每天适当的运动会比静养好的快
不会，体考前本来就应该放松，不应该高强度训练，你只要每天慢跑，然后速度可以逐渐快一点，多练习跑步的姿势，应该没有很大问题你只要腿一好就抓紧练习，只要有恒心铁杵磨成针。我祝你能早日康复！
我是高三的一名体育生 专项八百米 现在每天训练特别累 平时换衣服全身...
空中登车:仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。健身球卷腹:平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。
高三体育特长生考大学有哪些学校可以考?
体育生可以考的大学如下：一、师范类院校：最好的是北京体育大学，北师大，华师都行，还有一些非师范院校也招收体育生。体育生是练体育特长的特长生，包括初中生和高中生，参加中考或高考的考生，在中考或高考之前要参加欲报考高校的体育加试，加试成绩加上中考或高考成绩之和，高校方进行择优录取。二、...
200米要怎么跑啊?我是高三的体育生,还有一个多星期就运动会了,虽然是体...
几乎所有的竞技性体育项目都离不开基础力量的训练。在短跑运动的力量训练中，教员 要把一次性力量练习（爆发力）和多次性力量练习（专项力量能力）有机地结合好。以往我们在力量训练中，采用比较多的手段一般是大重量、重量次数少的绝对力量训练。这种方法对爆发力的发展比较好。但在短跑运动中，我们更应该...
高三体育专业考生的教育与训练你有什么看法?
一、高三体育专业考生的教育。对于体育生而言，他们每天的训练是非常多的，而且压力非常大，从早上开始到下午可能才会结束，并且其他时间还要来学习文化课。不过走特长生的话分数应该会相对低一些，如果说想要选择一个好的大学，那么体育课的成绩要达标，并且文化课的成绩也不能太低，要不然根本都上不了自己...
医生你好,我是一名高三体育特长生,4月15号要体育考试了,可是我两个脚...
你好：从X光片上看，你的主治医生用克氏针、小钢板固定，单纯从复位上说，效果非常不错，手术做得蛮漂亮的！至于你说的疼痛，这需要你的脚趾恢复到正常的生理状态，可能还要两个月左右的时间，没有这么快，因为你术后脚趾长期不受力，突然行走肯定会有不适，创口、组织的损伤都还需要一段时间来恢复...
我是一名四川体育生 现在读高三了 现在百米12.5秒 铅球9米 立定三级...
我是重庆体育生 刚刚毕业 高三才开始训练 然后3月考完 100 12.2 立定跳2.82 800 2.18 三向折返7.12 实心球11.1 这是下雨失误的数据 最后86分 我只有1米69 如果认真训练，800下2.10 没有问题，然后满分我不能保证，因为不知道你什么时候开始练的，练得...
高三体育生文化课提高
要求每个体育考生要认真对待每次模拟考试，并且，要把每次考试都像高考一样的对待，紧张起来，全身心投入，总结出成功和失败的地方、应试的技巧和最佳心理。做错的题，一定要改正，要有一个记录错题的记录本，记录下来，只许错一次，不准错第二次。考试后要注意分析总结，以便尽快找自己的薄弱环节，从而有...
高考体育生训练总结?
转眼间高三工作已经结束,在学校领导的关心支援和体育组其他教师的帮助协作下,高三体育训练工作取得了比较满意的成绩,下面我整理了,供你参考。 范文一 抓好体业余体育的训练工作,是学校体育教学工作中的一个重要任务,也是为学校培养体育人才的重要途径。要抓好体育特长生的训练,首先要争取学校的重视和家长的支援,然后...
高中体育生训练总结
我深切体会到,业余训练工作是一项长期的、艰苦的、基础性的工作,“十年树木,百年树人”,它需要体育训练工作者在思想上要有不记得失、讲奉献、吃苦耐劳、艰辛努力的高尚品质,教练的作风直接影响学生学习的作风,这也是成败体育高考的一个重要条件。 高中体育生训练总结范文三 时光荏苒,转眼间高三工作已经结束,一年来,...
我是一名高三的学生准确说是一名考体育专业的学生但就在今年体育考试钱...
你是哪方面特好 特能扣 还是球性特好的那种等等 说说你的特点啊 身高 原地摸高 臂展 原地起跳高度 助跑起跳高度 不说怎么看你怎么样啊？那LZ 还是好好学 文化课吧！这个也很重要 178 你要是到好点的体校看下 包括那些特招的体校 大部分5个为止都能扣 不过如果你球性特别好那另当别论 打篮球 ...
夔叙天福： 跑步的过程是身体各个部位相互协调的动作过程.1、在跑步前做好热身,动作幅度大也不要害羞.2、在跑步时不要紧张,不要想着你要跑到多少,慢慢调整好你的呼吸,不要跑太急、那样一旦跑呛着,就彻底没戏啦.
雨城区18972253529： 我是高三体育生,还有三个多月就体育考试了,但我耐力和爆发力都不够.我自己想加练,有什么好方法吗 - ？
夔叙天福： 无所谓什么特别的好的方法,脑子不要去想考试,不要想还剩下的3个月,平常心对待,每天坚持锻炼,如果可能的话,尽量后面一天的训练量稍稍大于前一天,但是一定要注意循序渐进.
雨城区18972253529： 我是高三体育生 我的髋部好像有点卡 还有几个月就高考了 我一定要提高一百米的速度 - ？
夔叙天福： 其实很多东西都不可能在短时间内进步很快的,比如象现在的那些短跑世界冠军都是累积的结果!以前我也是念大学的,在学校校运会也参加过200米跑的比赛,最后还很意外的得了第三名,这个是我自己没想到的!那时候我是这样做的,希望...
雨城区18972253529： 我是高三的体育生,我的理综才五十多分,还有两个月就要高考了,不知道每天该怎么读了,怎么办?怎么办... - ？
夔叙天福： 首先自己要把握好压力的度,不要让成绩打乱了你的计划,跟随老师的复习计划就行了.学习没有任何捷径的,认真的,不要妄想自己能一步登天,要脚踏实地.
雨城区18972253529： 我现在已经高三了,还有66天就要高考了,我是一名体育生,体育高考分数是241相当于去年重本,可是我 - ？
夔叙天福： 我也高三,我觉得你可以找个补习老师给你补基础呀,基础分拿起来还是比较容易的!
雨城区18972253529： 我还有十几天就体育考试了,长跑的成绩很差,有什么办法可以提高吗?如果可以,请指点一下吧! - ？
夔叙天福： 我的建议: 考试前 1.从现在开始每天跑几个100米,几个都可以,但必须要快,必须快!!!快不起来就休息.考试前几天休息.切记!!! 2.休息后,别耽误睡眠,别出现伤病,有伤病会直接影响体育考试. 考试的时候 1.要树立考出好成绩...
雨城区18972253529： 我是高三体育生,还有三个月就体育考试了,但我耐力和爆发力都不够.我自己想加练,有什么好方法 - ？
夔叙天福： 你可以做一个沙袋(可以捆在腿上) 跑步的时候,就戴上,平常不戴,每天早上跑千米,不管速度,等习惯后,把沙袋拿下,速度就会快了,我就是这个样子的.
雨城区18972253529： 我是高3文科体育生,还有50天高考了,有没有好的学习方法让我提高成绩,我只要求350左右就好了 - ？
夔叙天福： 朋友:你好.时间是很紧了,对于体育生来说,要求分数不高,平时做题量可能也不大,要想提高成绩,不能在难题上纠缠,建议你从练习题开始进行训练,不要自己去解,那太费时间,你花费不起,要做有答案的,边做整理思路,这样对你可能会有大的帮助.
雨城区18972253529： 200米要怎么跑啊?我是高三的体育生,还有一个多星期就运动会了,虽然是体育生,但心理素质不是很好!总是 - ？
夔叙天福： 短跑是有很多技巧的,首先起跑的姿势要正确,要在最短的时间里提高你的速度,紧接着就是加速度,这要求平时的训...
雨城区18972253529： 高三体育生在有100百多天就高考体育了,应多注意什么 - ？
夔叙天福： 我记得是四月分考呢,是不?我也是学体育出来的,冬天是运动员最好的训练时间,训练的好的好,开春之后容易出好成绩,所以,这个冬天你一定要抓住了,因为你只有一个冬天的时间了,冬天不要看你的成绩,认真训练,一到春天你的成绩立马不一样,一定要休息安全,天万不要出现伤病.还有就是控制住自己的兴奋和状态,一个人的成绩好坏是有波动的,有一段期间是好状态,容易出成绩,让侯转入底潮,然后在出状态,循环.所以把握好,状态不要出现的太早,调整好,等考试的时候刚好出状态.调整好心态不我慌,这样你的成绩会很好.状态这个问题你们教练会帮你们控制的,放心.加油,祝你好运!
