我小腿越来越粗了，人也不胖但小腿不协调，怎么办？
腿是非常难瘦的地方，我建议一个我用过，可以瘦很多地方并且并不麻烦的方法——仰卧起坐，每天睡觉前30个，10个一组。
做法是：腿要伸直（平常做的时候腿不伸直可以减腹部），这样才能使大腿用力。其实很多人问我为什么只做30个，原因有两个，第一是因为做太多很容易练出肌肉来，第二是因为在做的过程中，就算可以轻而易举地完成动作，也要尽量地大腿用力，这样就够了。大概一个月瘦2cm
左右，不能急，减大腿是这么没效果。不过如果做的时候同时腹部用力和臀部用力，可以减腹部和臀部，效果比大腿要明显。
当然啦，重点是要坚持，每天做！
另外听说吃豆角和香蕉能够加快减大腿，排毒也很重要，因为大腿部分积聚的脂肪很多是因为毒素积聚
减小腿有三种方法:
1、 最最简单的方法就是:慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。
2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流，对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。
3、 小腿减肥操
(1) 后背靠到椅子上，慢慢抬起一条腿，将脚向前伸展，保持2秒钟，然后将腿收回，脚放低至接近地但不触及地面的高度，然后再将它抬起，每条腿最少做做15次。
(2) 身体站直，手扶在椅子背上，右腿使劲的向后伸，幅度呢以自己感到舒适为宜，身体要一直保持直立，然后收缩臀部并保持这样的姿势2秒钟，收回，再继续相同的运动，每条腿做10-15次。做完右腿再换左腿。
削了
为什么小腿越来越粗
小腿越来越粗可能有以下两大类：一、生理性原因：1、活动量少以及饮食不节制导致的体重肥胖所致；2、长期从事站立工作导致低垂部位水肿；二、病理性原因：1、一侧小腿增粗，需要警惕下肢静脉血栓形成；2、双侧小腿增粗且伴有小腿的浮肿需要考虑疾病原因：肾病综合征；慢性心脏病导致的心功能不全；肝硬化...
小腿为什么会变粗,怎样才能防止小腿变粗啊?
很多人坐着的时候总是习惯跷二郎腿。但这样其实会会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。久而久之，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。防止小腿变粗的方法：站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直。双臂尽力往后拉...
为什么小腿突然变粗为什么小腿越来越粗
为什么小腿突然变粗 为什么小腿越来越粗小腿粗胖的原因：遗传基因的影响 如果天生的小腿骨骼不够修长的话，小腿肚子比较大。在来人前应该拉伸跟腱，尽量的提升小腿肌肉上升，这样可以减少这些区域的，肌肉松弛，从而转化为能量的肌肉，改变了肌肉正常的走向。站久了 身体的压力全在小腿上 小腿就变粗了 但...
小腿太粗是什么原因引起的?原来我们都做错了
注意身体的变化，聆听身体的声音，如果出现了疼痛或者异常肿胀等情况，及时就医检查。此外，还需了解个人的身体结构类型，选择适合自己的运动方式和饮食方法，有助于保持身体健康和小腿的线条美。总之，小腿变粗可能有多种原因，这需要多角度考虑。重要的是，采取适当的预防措施以及建立科学完备的生活习惯，...
小腿为什么会肥胖小腿越来越粗什么原因
3. 女人也会得糖尿病，高压工作会剥夺其运动时间。4. 为什么小腿肚子会很粗？小腿粗胖的原因：遗传基因的影响，如果天生的小腿骨骼不够修长，小腿肚子比较大。5. 在来人前应该拉伸跟腱，提升小腿肌肉上升，这样可以减少这些区域的肌肉松弛，从而转化为能量的肌肉，改变了肌肉正常的走向。6. 小腿变粗的...
为什么小腿会变粗
1、跷二郎腿，如果在日常生活中总是有这种习惯，虽然这种坐法会让自己觉得放松和舒服点，但要是经常这样做，只会让腿脚所承受的力度出现一定的区别，从而造成压迫，最终就会让小腿变粗，看着也不是很协调。2、走路内八字，相信大家都知道每个人走路的方法都是不同了，有些人在走路的时候经常都会出现...
小腿越来越粗什么原因造成的
小腿越来越粗的原因 一、肌肉增长 1. 运动刺激：经常进行腿部锻炼，如跑步、深蹲等，会导致小腿肌肉得到锻炼从而变得更加粗壮。2. 体力劳动：经常搬运重物或进行高强度的体力劳动，小腿肌肉负荷增大，也会使其逐渐粗壮。二、脂肪堆积 1. 饮食不当：摄入高热量食物过多，而日常消耗较少，导致脂肪在体内...
小腿越来越粗什么原因造成的
小腿越来越粗的话，意识本身的体质再有就是缺乏锻炼，你可以从锻炼身体开始。
小腿粗什么原因
导致水肿或脂肪堆积。总的来说，小腿粗的原因可能包括肌肉发达、脂肪堆积、水肿以及日常习惯影响等。如果想改善小腿的粗细，可以根据具体原因采取相应的措施，如进行针对性的体育锻炼、调整饮食、改善生活习惯等。但需注意，任何改变都需要时间和坚持，不应盲目追求短时间内的小腿变细。
为什么小腿粗壮
一.为什么小腿粗壮？引起小腿粗的原因有三种：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多；二是骨骼的原因；三是小腿的肌肉容量，如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。二.注意 特别要注意的是，很多MM以为腿上能捏起来的部位通通都是脂肪，小腿捏起来硬硬的就以为是肌肉，其实不是的，有时候只是因为脂肪...
衷胀奥复： 首先 你的工作性质决定了 你的小腿肌肉越来越发达 你要是想小腿细点的话 要每天晚上做个按摩 就是顺着小腿抚摸 每天半小时 睡觉可以再小腿裹上哪种减肥的有氧莫 这样可能会有点效果 .你胖的原因是因为越来越壮了 肌肉的原因 工作决定 现在的女性 这样也是很美的!!希望你越来越漂亮!
武定县18347808585： 身体也不胖,小腿却越来越粗了,是怎么回事呀?会不会有什么疾病? - ？
衷胀奥复： 不会,有几个原因1.可能你长时间缺少锻炼,小腿里心脏最远血液循环没那么通畅,容易变粗 2.如果你长时间穿高跟鞋,而不注意按摩促进血液循环也容易变粗 3.一定要注意补要翘二郎腿,最容易致使小腿变粗
武定县18347808585： 我最近突然小腿粗了很多,可是体重却一点也没有变,别的地方也没有胖,这是什么原因造成的啊??? - ？
衷胀奥复： 和你最近的运动有关
武定县18347808585： 小腿突然变粗的原因和解决方法?? - ？
衷胀奥复： 不会的,别人想长肌肉都长不出来呢,所以不可能像你说的长出肌肉来了.你可能是平时没有煅练,一时走那么多路小腿肿了,自然休息一些日子就会好的.如果你想减小腿,可以每天做1分多钟的点脚尖运动.
