跑步小腿又紧绷又胀又硬
小腿总是感觉酸胀,有疲劳感是不是得了什么病啊
1.行走或运动后腿部容易酸胀、乏力，而且腿部温度降低、怕冷。2.老感染足癣，且不易控制。3.间歇性跛行，即在步行一段距离后出现小腿肌肉酸痛，坐下小憩酸痛感缓解，但再次行走后又会疼痛。4.晚上睡觉老抽筋，这常常被误认为是缺钙的表现。5.即使静止不走，也感觉下肢疼痛难耐，夜间和冬春季节气温较低...
最近跑步小腿总感觉胀胀的硬硬的
肿胀原因：酸痛肿胀。很久不跑之后突然开始跑会产生大量的乳酸积累在大腿，这会导致一定酸痛，但这并不代表肌肉的生长，一般来说过几天酸痛感就会消失，跑步之后热敷，拉伸都能很好的缓解酸痛。感觉大腿变硬了，这是因为你大腿上的脂肪燃烧掉了，同时双腿更紧绷了。跑完发现腿变粗变胀了，这个使由于充血...
一走路小腿就酸胀,该如何改善呢?
很多妹子们总是不敢跑步，说是跑步会跑出肌肉腿，而自己的小腿已经看起来很粗壮了，是万万不敢再跑步的；还有一些妹子，并没有X型腿和O型腿，但腿看起来就是不直，小腿向后凸得厉害，更有一些妹子，即使没有穿高跟鞋，也没办法走太久的路，而且每天下班回家都感觉到小腿肌肉酸胀……...
小腿发胀是怎么回事
考虑是下肢血液不循环导致，下肢静脉曲张，静脉曲张的表现症状在早期无明显变化，有些静脉曲张患者常感患肢沉重、胀痛、易疲劳，休息后可缓解。建议您还是到院检查一下，明确病因后，根据病因再进行具体的对症治疗。
小腿紧绷肌肉稍感无力什么原因?
■按摩小腿肌肉，能使因为你长久站立，而导致的小腿部，血液循环不畅，缓解腿部肌肉的酸胀疼痛。在休息时（仰卧时），经常的使小腿部保持在高部，在小腿下垫枕头或被等，把小腿垫起来，使血液像身体上部回流，防止得静脉曲张、静脉炎、脉管炎等病症。■每晚睡前热水泡脚，也会缓解小腿酸痛感。轻推摩、擦...
刚开始晨跑十天左右,跑完步后觉得小腿紧绷,肿胀,好像变粗了,是怎_百度...
运动后的小腿水肿，一般开始跑步的前2周都有，正常情况，时间一久就自然又瘦回去了。
小腿有酸胀感怎么回事?
可能是下肢静脉曲张 下肢静脉曲张是引起腿部酸胀感的常见原因，一旦确诊，日常应避免久站、久坐，常做抬腿和勾脚的运动，以促进下肢静脉的血液回流、缓解不适。长期站立工作的人也可考虑穿弹力袜预防下肢静脉曲张的发生或进展。下肢静脉曲张的主要原因，有先天、后天两方面的因素。所谓先天因素，是有些人的...
早上无缘无故小腿肿了,很胀,很紧的感觉
有可能是站或者坐太久而不运动，血流不畅淤积所致，最好还是经常走动一下，促进血液循环，晚上可以用热水泡，用身体乳液在小腿按摩一下。腿肿的原因有几方面的考虑：1、排除因肾功能的问题引起的腿肿。2、是否合并患肢腿的深静脉有栓塞（深静脉炎）。3、一般的静脉曲张不会“腿很肿”，多为小腿肿...
膝盖小腿发沉发紧发麻发胀,快两周时间了?
膝盖小腿酸胀有可能是长时间的压迫神经，导致的血液瘀阻造成。通常膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所...
走路很久后 小腿的肌肉像是肿了一样 又大又硬 为什么
走路很久后,小腿的肌肉会感觉像肿了一样,变得又大又硬。这是因为在长时间的行走过程中,肌肉会经历不断的收缩和放松,从而导致肌肉疲劳和紧张。当我们行走时,小腿的肌肉需要承担身体重量的支撑和推动步伐的作用,使得这些肌肉不断进行收缩运动。长时间的行走会导致这些肌肉无法得到充分的休息和恢复,从而出现疲劳和紧绷的...
潮州市屏风回答： 你好,从你的描述中可以看出来,你前几天一直适量,跑了一个星期小腿又涨又紧,这是由于个人体质一般,如果要适应跑步,肌肉就会增强,小腿变粗很正常,跑步的运动员刚开始都是,跑的时间长了,肌肉有了适应性(通过更少的肌肉做一样的功,就会减少肌肉)影响走路,是说有点疼痛嘛?如果有些疼痛是正常的.乳酸还是有的,又由于个人锻炼时间稍长(一个星期连续),腿部韧带以及肌肉都有一定的压力,所以会痛,如果影响的是走路姿势,男生一般跑步锻炼后会呈现外八字的步行,女生容易走内八字的步行.
时寿15018698751问： 为什么一跑步小腿就发硬,跑一会儿就像铅球绑着 - ？
潮州市屏风回答： 建议跑步前做一下热身效果比较好!跑步前做热身是为了更好的激活全身运动细胞,促进体温的高,减少运动时的肌肉拉伤!
时寿15018698751问： 为什么我一跑步就小腿肌肉紧绷 - ？
潮州市屏风回答： 缺激素.正常.我跑步小腿也紧.平时多吃点豆类产品吧,还有猪蹄样的胶质产品,恢复恢复雌性激素,然后浑身就松了
时寿15018698751问： 最近跑步,小腿肌肉硬紧绷怎么回事 - ？
潮州市屏风回答： 正常现象,建议热身之后拉伸一下肌肉.紧绷着是因为还没热开身.现在天气转冷,注意热身多跑几圈.避免受伤~
时寿15018698751问： 跑步的时候小腿太过紧绷 - 神经内科 - 复禾健康？
潮州市屏风回答： 跑步应循序渐进,先开始运动量不能太大,从慢跑起步,另外适当多补充蛋白质.祝你愉快!
