什么牌子增肌粉效果好

增肌粉什么牌子好?~

首先要解决一个要不要用补充剂的问题。
原则就是：如果你的食物营养能够满足蛋白质和碳水化合物的需要（为什么只提这两种，这是针对蛋白粉和增肌粉而言的），那么就不是必需使用补充剂的。
绝不能说我增肌必须吃什么什么粉，不吃就不行。
蛋白粉跟增肌粉之间的差别，就是蛋白粉主要是蛋白质，增肌粉是蛋白质+碳水化合物。
蛋白粉用来补充蛋白质，增肌者和减脂的人都需要，增肌需要的蛋白质量更大一些，减脂稍低，主要是用来在减脂期间低热量摄入的时候保持肌肉。

1、汤臣倍健

汤臣倍健创立于1995年10月，秉承“全球营养，优中选优”的理念，在全球范围内甄选优质原料，汇集全球营养精粹，构筑起优中选优的营养品联合国。建立起全面、科学的膳食补充体系，包括：蛋白质、维生素、矿物质、天然动植物提取物及其它功能性膳食补充食品。

2、肌肉科技

知名蛋白质粉品牌，美国最知名的运动营养品牌之一，销量最高的进口运动营养品牌之一。

3、康比特

北京康比特体育科技股份有限公司，北京市著名商标，运动营养食品通则国家标准牵头起草单位，专注于运动营养食品的研发生产及销售的高新技术企业。

4、Myprotein

Myprotein是英国零售巨头The hut group集团旗下最大的运动营养品生产与销售商，也是欧洲第一的专业运动营养保健品牌。

5、奥力德保健品

奥力德保健品品牌在互联网上开设了官方旗舰店奥力德保健品旗舰店，让广大网民在网上也能买到与奥力德保健品实体店同款的商品。

奥力德保健品品牌自创立至今，深受广大用户们的喜爱，虽然奥力德保健品已经取得一些不错的成绩，但并没有放慢前进的步伐，仍在为成为行业中的最顶尖品牌努力。

增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。
肌肉=能量+蛋白质+促合成营养素。从前面的公式可以看出蛋白质是肌肉合成的过程中非常重要的物质。蛋白质是组成人体的必要物质，其由20种氨基酸组成，不同的氨基酸组合成为身体的需要的不同物质，比如肌红蛋白，血红蛋白，球蛋白等等。而这20种氨基酸中有8种（婴儿的是9种）是人体不能自行合成的，只能通过食物获取，我们称之为必需氨基酸。

蛋白粉和增肌粉品牌及多，由于美国生物科技发达大部分运动补剂都出于美国，品牌有：肌肉科技、盖斯普瑞、BSN、欧普特蒙、肌肉牛奶、Muscle Pharm Creatine （MP）、AccuFitness 、 Advanced Muscle Sci、Anabolic Xtreme、AST、BPI Sports、CytoSport、Dymatize 、LG Sciences……都是相当好的品牌，至于适合哪种因人而异。 身体偏瘦有几种原因：新陈代谢过快；肠胃消化吸收功能差；长期作息不规律造成内分泌紊乱；饮食热量过低；消耗大于摄入；体内激素水平问题。大部分原因可以使用高热量碳水化合物食物弥补，消化吸收差者可以每天多餐以达到吸收最大化满足身体热量需求。 蛋白粉和增肌粉的差别在于蛋白粉主含蛋白质， 除去少数能量氨基酸外主要能量来源（碳水化合物）极少；增肌粉主含快速吸收的碳水化合物，蛋白质含量明显低于蛋白粉。大体重锻炼者只适宜补充蛋白质而体脂较少或者想在一定时间内快速增肌的人群则适合使用增肌粉。 平时多吃米面馒头，玉米，燕麦，荞麦，糯米，土豆，香蕉，葡萄糖，麦芽糊精这些高碳水化合物食物有利于增重。

目前增肌粉就市面上常见的那几个牌子把，康比特，肌肉科技，on，但是我比较认可国内的，国外的碳水都偏高些，蛋白低，对于瘦子来说，增肌时碳水和蛋白都是很重要的，毕竟肌肉需要丰富蛋白来合成的，所以选择增肌粉的时候，要学会看碳水和蛋白比例，我现在一直在喝CPT新品果粒增肌粉，带果粒的还是第一次喝，给我不一样的新体验。希望我的回答对你有帮助！

没有最好的，这个东西就是补剂，你努力锻炼补剂跟上长得很快。国产的康比特比较好，进口的肌肉科技的比较好

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主父亮里奇： 增肌粉对于渴望最大限度增加机体瘦体重和分解脂肪的人来说有很大的帮助.那么增肌粉有哪些牌子?增肌粉什么牌子好?什么牌子的增肌粉最好? 下面,为大家盘点那些口碑最好、最受欢迎的增肌粉品牌排行: 1、汤臣倍健增肌粉 2、康比特增肌粉 3、安利增肌粉 4、十一坊增肌粉 5、GNC增肌粉 6、BSN增肌粉 7、康宝莱增肌粉 8、美澳健增肌粉 9、康力士增肌粉 10、红桃K增肌粉

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主父亮里奇： 增肌粉又名重肌粉 增肌粉是旨在全面增长体重的复合剂,因此非常适合进行健美训练及增加体重使用,,可快速将提升体重.其主要成分包括碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素,有的还加入肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、肉碱、甲基铬等.最大限度的补充健美训练所需的各种营养元素.其中以碳水化合物和蛋白质为主,从根本解决了日常饮食无法满足能量需求的问题.蛋白质是肌肉恢复和生长的关键,维生素和微量元素提供和维持了各组织,器官正常工作所需的必要元素.在食用方面也很方便,口味也不错.. 蛋白质含量在33%以上的属于增肌粉(重肌粉),蛋白质含量在33%以下的属于增重粉. 至于什么品牌的,你可以试试宝莱和巨人牌的.

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主父亮里奇： 不要买国产的 又贵效果又不好 其实我建议不要吃增肌粉 吃蛋白粉+大量碳水化合物(就是多吃饭),这样性价比最高 买增肌粉的话有大袋子的好像10磅还是8磅的,蛋白粉一般是5磅的,进口就那几个牌子,买便宜的就行

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主父亮里奇： 口味淡点的就吃国产的康比特,口味重就考虑下进口的,肌肉科技、MP、BSN、欧普特蒙、罗尼系列

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主父亮里奇： 推荐美国进口的MHP的up your mass增肌粉,有朋友吃了之后三个月重了20斤左右,效果确实很好.不过你单靠吃增肌粉增重肯定是不好的,坚持健身加上吃补剂,效果才会达到.你可以上某宝搜sz美国进口保健品店,朋友都是在他们家买的,客服好像是营养师很专业很热心,会有很多健身建议给你哈.

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主父亮里奇： 康比特,在国内占得市场份额很大,价格也不会太贵我刚开始锻炼的话用的蛋白粉,后期的话增肌粉更好,平时坚持锻炼,保证营养吸收也是很重要的,

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主父亮里奇： 我是买了优恩牌子的重肌粉,不晓得你听过没,性价比挺高的,5磅,才218元,我几个朋友都是买这款重肌粉吃,还有平时也要多吃些含蛋白质的食物,有时间坚持运动锻炼,坚持吧

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主父亮里奇： 安利. 这个牌子在健身房比较畅销.对健身需要蛋白质的人群有很大的效果. 而且假货相对来说比较少 而且是大品牌 有保证. 纯属经验 望采纳.

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主父亮里奇： 我一般就吃欧普特蒙、肌肉科技的增肌粉,这都是比较有名和不错的,但国内没有它们的直营店,我一般在网上买,比如某宝的PQfitness.

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主父亮里奇： 目前含量最高的是牛肉品牌的,含量达到了90%左右.