怎样保护好嗓音
1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 3、不要过度用嗓。4、不要过多地清嗓子。因气流震动声带而损伤声带。5、感冒或嗓音嘶哑时尽量少讲话。
试试民间偏方像这种,雪梨汁或者是这种将西瓜皮捣碎,留汁液,加点温水大约是水笔西瓜皮汁液2:1网上可以搜到的,就是护嗓的那种,亲!忌大声吼叫，每天用嗓子的时间不宜超过2个小时,应尽量让声带休息避免受凉感冒，以免使声带充血和肿胀还有不要大声讲话 长时间讲话注意饮食,生冷，辛辣的,很酸的食品少吃.望采纳,谢谢!小声一点也会好
发音时，应采用腹式呼吸，切忌用胸式呼吸，同时，音量宜高低适度，如减少音量，防止用嗓疲劳。第二，经常保待咽喉清洁.湿润。如在课前课后多渴些温开水，淡茶水，并注意经常以淡盐水漱口如以清音茶代茶，这对预防喉炎，声音嘶哑有良好作用。第三，养成良好的生活与卫生习惯，如每日按时就寝、起床、戒烟酒、不吃过冷、过热(的)过辣及过咸的食物，以避免咽喉受到强刺激。第四，注意加强营养，饮食应注意科学合理而富营养，应适当多食一些含蛋白质丰富而营养价值高的食品，如瘦肉、鲜鱼、禽蛋、牛奶及豆类等食品，为维护的体内水盐代谢平衡，增加各种维生素对人体的需要，还应多吃新鲜蔬菜和水果，积极预防伤风感冒、咳嗽等疾病的发生。第五、保待良好的心理状态。嗓音好坏与人的心理状态密切相关。因此教师应加强心理保健，努力调节和控制自己的情绪，应以最佳的心理状态去进行教学与教育。不要尖叫. 喝枇杷糖浆，
保护嗓子的方法
粘膜损伤,影响喉肌和声带的正常功能.不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西,因为酒精和大蒜,辣椒,花椒等食物,对口腔,喉咙和食道黏膜刺激最大,易使这些 部位充血,肿胀,并使嗓音失调.生活习惯上的保健. 人的声带很娇嫩,不要在上呼吸道感染时过度用声,也不要在月经期或变声期过度用嗓子,在此期间,发音器官...
练习朗诵如何保护嗓子
2、避免过度用嗓。不要尖叫，不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。3、不要过多地清嗓子。因为做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果觉得喉咙难受，可以小口地...
教师如何保护嗓子
2、不要吸烟。即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种...
怎样保护好嗓音
第四，注意加强营养，饮食应注意科学合理而富营养，应适当多食一些含蛋白质丰富而营养价值高的食品，如瘦肉、鲜鱼、禽蛋、牛奶及豆类等食品，为维护的体内水盐代谢平衡，增加各种维生素对人体的需要，还应多吃新鲜蔬菜和水果，积极预防伤风感冒、咳嗽等疾病的发生。第五、保待良好的心理状态。嗓音好坏与人...
我是学声乐的!关于嗓音的保养问题!
如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长...
歌唱家平时如何保养嗓子?
不要长时间待在电风扇或空调下。7、保持空气清新 保持工作及居住环境的室内空气流通，尽量少接触厨房油烟。外出时戴口罩阻隔灰尘，少去空气不流通的场所，比如酒吧等。8、多运动。加强身体锻炼，提高机体免疫能力，扩大肺活量，增强发声器官的活动能力。参考资料来源： 人民网—保护嗓子有八个妙招 ...
世界嗓音日,一起保护好我们的嗓子
随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁以及环境污染的加重，嗓音疾病逐年增多，极大地影响了人们的生活质量和身体健康。为加强对嗓音健康的了解与重视，美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会于2003年正式将每年的4月16日命名为“世界嗓音日”每年的4月16日为世界嗓音日，是美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会于2003年...
如何保护好自己的嗓音?
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身为一名电台播音员,老是要讲话怎么样才能保养好嗓子呢?
不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。也不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。当您因为感冒或者感染而嗓子疼痛...
孩子变声期的嗓音保护,都有哪些注意事项?
所以在变声期的时候，大家一定要合理的使用自己的嗓子，由于孩子在变声期的时候，嗓子一般都处于充血状态，讲话过多，或者是唱歌过多都会导致用嗓过度嗓子出现疲劳的问题，所以如何保护变声期的嗓音，对于很多人来说也是一个非常关键的问题。首先对于变声期的孩子来说，千万不要吃一些特别刺激性的食物，尤其...
国雨冠心： 1、多喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险. 3、不要过度用嗓.不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话.如果感觉嗓子发干或者说...
天全县17239703858： 怎样保护嗓子?？
国雨冠心： 保护嗓子主要是注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素对嗓子有益的食物与水果有梨、苹果、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、蜂蜜这些清淡食品都有益于润喉、清嗓和开音.建议水果以梨与苹果为佳,少桔子因为容易上火;也可以用温开水泡蜂蜜喝喝,即美容又保健;还有一种是绿色健康的是每天早上嚼一根青瓜.尽快进入清嗓状态,你先要保证好嗓子的健康状态,特别是早上起来,你要尽量刷牙后保持嗓子滋润,可以多喝茶,饭前饭后要作咽部清水含漱,保持咽部清洁.还要注意你的环境要保持空气畅通(不要太干燥)
天全县17239703858： 怎样可以最好的保护嗓子?？
国雨冠心： 首先,是每天都坚持喝八杯以上的水,而且要是温开水,最好是在清晨起床跟晚上睡觉之前喝最好.清晨起床后喝一杯水,能够把夜晚积在体内的宿便带走,而晚上喝,则是帮助人在休息的时候体内的新陈代谢,同时也补充晚上睡眠所需要的水...
天全县17239703858： 怎样才能保持好嗓音?需要做什么保护吗? ？
国雨冠心： 嗓音要保护,也是要锻炼的,不然会衰退,听过电视上很多老演员的声音吗?为什么那么老了还那么好听?锻炼来的 .保护的方法很简单,一不大声怒哄~ 二不吃辛辣等刺激性食物 三多喝水 锻炼的方法:每天早上站在阳台小歌一曲,平时做家务的时候也可以高歌,注意音调不要变,要尽量以最美的音调唱,还有平时说话时要注意保持自己的腔调具有艺术性,不要随便以一种声音说 坚持以上的方法你不仅可以保持好自己的嗓音,还可以使你的声音更加甜美. 看看那些音乐家,平时无论做什么事都喜欢一边唱着小曲,日记久了,你便可以掌握发音的规律.
天全县17239703858： 怎么保养嗓子? - ？
国雨冠心： 保护嗓子最重要的一点是不要高音亮说话时间过长,平时注意适当饮水.饮食方面,少吃或者不吃辛辣食品
天全县17239703858： 怎样保护好嗓子？
国雨冠心： .那么如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议: 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险. 3、不要过度用嗓.不要尖叫不...
天全县17239703858： 怎样才保护好嗓子？
国雨冠心： 1.拌吃银耳.将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转. 2.拌吃芹菜.把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次. 3.饮浓凉茶水.将茶叶25克用...
天全县17239703858： 我怎样保护好嗓子? ？
国雨冠心： 说话声音好听,也是人们追求美 的一个重要方面.常言道,闻声如见 人,一个甜美... 的条件,也有后天保养的原因.事实 上,后天保养与嗓音有密切的关系, 欲获得美好...
