学自行车怎样才能保持平衡而不容易摔？

如何能够学好骑自行车,如何能够保持平衡?~

最重要的是要掌握好平衡，但是不要僵硬地、机械地去死死把着车把不放，而是要适当地给它一些自由，它要拐弯时你可以随它转一点，在转弯的过程中你进行调节（回把），这样你就不会轻易摔倒。
先练”上”，所谓”上”就是双脚撑地到离地的过程，也就是起步．可以先观察别人怎么起步，再找一辆坐底够你脚撑到地的车子，多次练习起步．差不多了就找个人在后面扶着车让你骑一段，接着再试着起步看看能否自己骑了，如不能接着再让人扶着骑，这样可以反复，学车的速度很快.

我当初学自行车的时候是小学，当时用妈妈的车子（因为梁比爸爸的矮）先学的溜，当时很想学，所以很积极（只有很想学才能学好）后来可以溜了以后想骑，最好找个力量比较大的，（力量最好和你的体重成一定的比例）来帮你把着车子的后面然后你在上面骑，最好找个场地绕圈骑，这样可以防止以后不会拐弯，然后让那个人把好你一点一点骑，一开始不要骑的太远，先掌握自行车的感觉，最好到你感觉有那么一点可以控制，当然这时你已经知道当自行车向右（或左）偏时用多大的力气向反方向用力。这时让你的自行车助手推着你让你在场地上转圈，这时可以感觉拐弯时自己可用的力度，这时最好他是推，因为这样可以减轻你的负担，然后就这样练习，在过不久你可以骑的比他推的更快时，（最好是他感觉出而不是你感觉出）让他松手（最好是他趁你不备时松手），这时你已经可以骑了，当然，最好他还是在后面跑，以防不测。

熟能生巧 ,加油啊!祝你早日学会骑自行车!

主要是靠平衡和惯性
刚开始让人扶着，然后他松手，开始几次肯定会失败，所以必须把胆子放开了去练。由于有人在后面扶，所以速度相对较慢，而骑的越慢越容易摔交，这就是惯性原理咯。固然对技术熟练的人来讲，骑的快与慢都无所谓了。
你只需要让别人扶稳车，让你能两只脚都踩到踏板上。关键是在第2只脚踏上去的那1刻，速度就要骑起来，让惯性发挥作用，你想一想两个轮子都转起来了，这车固然就不容易倒了。而开启速度的办法也很简单，你的第2只脚踏上去时，明显不能像第1支脚那样安稳的踩着，而是1踏上去就踩1个半圈，目的是让轮子转起来。
可能开始那几秒会摇晃1下，掌握不了方向，坚持踩，1定要稳下心来，反正你想，只要2个轮子都在转，车子就不会停，放心大胆的踩下去咯。然后握着龙头的双手不能太僵硬，不能太用力，不要崩的笔挺，尽可能放轻松，让手感觉舒适。
记住，绝对不要把重心都压在手臂上，继而压在龙头上，那样反而会造成方向的失控。骑的时候眼睛不要盯着车子，不要盯着地面，自然的平放向前方，就像平时走路1样，千万不要固定在某1个视点。
如果遇到有路人阻碍，千万不要盯着路人，由于那样反而会不自觉的朝路人的方向骑，速度快的时候1下子刹不了车，后果固然就……所以，看到有“障碍物”，眼睛就要马上看向“障碍物”相反的方向，例如“障碍物”在左侧，你就立即迫使眼睛看右侧，我保证你那样就肯定不会撞上去了。

主要是靠平衡和惯性

1、刚开始让人扶着，然后他松手，开始几次肯定会失败，所以必须把胆子放开了去练。由于有人在后面扶，所以速度相对较慢，而骑的越慢越容易摔交，这就是惯性原理。

2、只需要让别人扶稳车，两只脚都踩到踏板上。关键是在第两只脚踏上去的那一刻，速度就要骑起来，让惯性发挥作用，你想一想两个轮子都转起来了，这车固然就不容易倒了

3、可能开始那几秒会摇晃一下，掌握不了方向，坚持踩，一定要稳下心来，反正你想，只要两个轮子都在转，车子就不会停，放心大胆的踩下去。

扩展资料：

骑自行车的注意事项

1．要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。

2．自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街，也不要人小骑大型车。

3．要在马路上学骑自行车；未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街。

4．骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不立逆行；转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。

参考资料：百度百科-自行车

最重要的..心理因素..不要害怕..我小时候第一骑.是那种四轮的.我看别人都两个.我直接就给卸了..当时就会骑了...给你说几个经验...双手不要用力去握..那样会紧张.身体自然坐立.两眼看前面..感觉就跟你坐椅子上一样....身体不要左右摇晃...其实这个就跟开车一样`熟练工....在笨的,..摔几次也会了...实在不行...后面加两个辅助轮```

个人经验，眼睛一定要看看前方，不能老低头看自己骑的车，另外要用力扶住车把，前轱辘尽量保持直行。。

在车子后架子上绑上1到2米得结实粗木棍

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凤泉区15612689920： 学骑自行车总是把握不了平衡,每次一走就倒,要怎么办呀?? - ？
詹咱瑞凯： 1、如果感觉自行车要倒了,就把自行车把往要倒的方向弯,自行车马上回平衡.只要倾斜角度不是特别大,这个技巧是一直通用的,但是转弯的力度一定要把握好,否则扭来扭去就很容易跌倒,或者是往哪个方向倾倒就往那个方向伸脚,来防...

凤泉区15612689920： 怎样骑自行车才不会摔跤 - ？
詹咱瑞凯： 1,练习骑车 直到自己熟练掌握平衡.要诀包括:有会骑车的人在一边跟着帮扶 指导、心稳住不能慌、双眼看远方而不是盯车把和前轮、用腰和腿掌握和调控左右的重心、双手和胳膊不要较劲等..2,练习“定车”,网上搜,有教程,定车是...

凤泉区15612689920： 如何能够学好骑自行车,如何能够保持平衡? - ？
詹咱瑞凯： 最重要的是要掌握好平衡,但是不要僵硬地、机械地去死死把着车把不放,而是要适当地给它一些自由,它要拐弯时你可以随它转一点,在转弯的过程中你进行调节(回把),这样你就不会轻易摔倒. 我当初学自行车的时候是小学,当时用妈妈...

凤泉区15612689920： 平衡感差的人如何学骑自行车 平衡感差的人学骑自行车的窍门 - ？
詹咱瑞凯： 1、首先这些平衡感比较差的人,他们在学自行车的时候,要选择一些比较小型的自行车,在学自行车之前先不要直接上去蹬,先用两脚着地,然后用两脚交替往后蹬的形式让车子保持平衡向前进,用这样的方式来锻炼自己的平衡感. 2、在学...

凤泉区15612689920： 我刚开始骑自行车,平衡的窍门啊~ - ？
詹咱瑞凯： 刚开始骑车平衡不好掌握,用脚踩踏板的时候重心会偏移,建议选择一段坡度不大的下坡路,一只脚放在踏板上不必用力,另一只脚蹬地,车有速度后,不要着急踩踏板,两只脚放在踏板上溜溜坡,把握方向有平衡感觉后慢慢踩. 刚开始不好平衡主要是没速度,自行车两点支地,没速度肯定是不行的.如果你在车子达到20km/h速度的情况下还能保持住平衡,不管这速度是不是你踩出来的,你都可以说你学会骑车了.但是下车的时候不要用脚来停车,容易摔跤,一定要用刹车,把车完全刹停后,再出脚. 学会自行车有一个顿悟的瞬间,克服心理障碍就好了.

凤泉区15612689920： 骑自行车如何平衡 - ？
詹咱瑞凯： 运动中的“人-车”系统具有一定的速度,“摔倒”在物理上是“人-车”系统的运动速度改变方向,而速度方向的改变必须有一个系统外的加速度,由于在骑车的过程我们找不到这样的一个加速度,所以系统的速度方向不会变化.所以不会摔倒...

凤泉区15612689920： 学骑自行车怎末保持平衡? - ？
詹咱瑞凯： 自行车只有2个轮子,却为什么可以保持平衡呢?甚至,高手在骑车的时候,可以双手离开车把,任由车子向前走而不担心摔倒(但要担心前面呼啸而来的汽车).物理学家拿出一个陀螺,放在地上转一下,并开始用鞭子使劲抽打它,随着陀螺...

凤泉区15612689920： 怎样速度学会自行车并掌握平衡感这问题有点丢脸本人19岁因小时候没学自行车所以现在还不会骑谁能教我速度学会自行车并掌握平衡感的方法本人感谢他因... - ？
詹咱瑞凯：[答案] 掌握平衡,不一定骑多快,你要是先坐到车上呢,先慢慢溜车,1车把可以左右转不光是用来拐弯还可控制重心;2不一定骑多快慢慢来,控制好平衡,身体适当放松,太紧张动作会僵硬;3掌握平衡配合蹬踏就骑走了别怕摔车

凤泉区15612689920： 怎么快速学骑单车??如何掌握平衡? - ？
詹咱瑞凯： 骑自行车主要是靠平衡和惯性支撑,我也是让我爸扶着,然后他松手,开始几次肯定会失败,所以必须把胆子放开了去练.因为有人在后面扶,所以速度相对较慢,而骑的越慢越容易摔跤,这就是惯性原理咯.当然对于技术熟练的人来说,骑的...

凤泉区15612689920： 学自行车平衡怎么办 - ？
詹咱瑞凯： 自行车的平衡首先来自于骑车人腰部的肌肉.熟练的骑车人,其身体形成自动的条件反射,当自行车稍微倾斜倒下时,人的身体会感受到,腰部肌肉会自动动作,把身体拉向另一侧,形成的反向力矩促使车身抬起.学习骑自行车,也就是训练身体的肌肉完成这种条件反射,而一旦学会,这个控制回路就保持在小脑中,随时可以启用,许多年也不会忘记.新手刚学骑车都会这样的,晃晃悠悠的,主要是没有适应,在坐上车的时候不要太紧张,放松下来,不要过于依赖车把手,身体保持平衡,慢慢的练就行了,记住一定要放轻松.