很想学太极，我在西安南郊雁塔区住。南郊太极拳培训学校/培训中心在哪里可以找到？环境好，教师质量高！
哪个城市都有当地高手。有条件的也可去陈家沟。
陈式太极拳是太极拳的主要流派之一由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈式世代传习、演化，又增新架路二套。经过精心编排，动作速度和强度、身法劲道也有 所不同。第一路动作简单，柔多刚少，以“棚捋挤按”四正劲的运用为主，以 “采列肘靠”四隅手的运用为辅。柔中寓刚，行气运动，以缠丝劲的锻炼为主， 发劲为辅。全身内外，动分静和，一动全动，体现柔缠中显柔、缓、稳的特色； 第二路（炮捶）动作复杂，急速紧凑，刚多柔少，用劲以“采列肘靠”为主， 以“棚捋挤按”为辅；以刚发劲为主，窜蹦跳跃，腾挪闪展，震足发劲。刚中 寓柔，体现柔缠中显刚、快、脆的特点。陈式太极拳的锻炼原则和练法还要求：意、气、身三者密切配合，以意行气， 源动腰脊，旋腰转脊，节节贯穿。在推手中以缠绕粘随为主，“纵放曲伸人末 知，诸靠缠绕我皆依”，在粘贴缠绕过程中，运用：“棚、捋、挤、按”等法则，借力制动，舍己从人，听劲懂劲，发劲制敌。
杨式太极拳是太极拳流派之一。创自河北省永年县人杨福魁。杨福魁，字露禅。道光年间拜陈长兴为师，学习陈式太极拳，成为陈氏拳械的第一个外姓弟子。杨得传后，于1850年左右至北京传授太极拳。他为了适应清朝"玉体不动"的显贵达官和体弱年迈者的保健需要，扩大传习范围，删改陈式老架拳中的发劲、跳跃和难度较大的动作，编创成杨式太极拳架。后又经其子杨健侯、其孙杨澄甫（1883----1936）等人修润，定型为现在的杨式太极拳套路。杨式太极拳动作姿势舒展简洁，动作松柔，缓慢匀速。杨澄甫将杨式太极拳的练法总结为十要，即：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静
吴式太极拳是太极拳流派之一。创自河北省大兴县吴鉴泉（1870--1942）。其父全佑（1834--1902），满族人。初从杨露禅习杨式大架拳，复拜其次子杨班侯为师学杨式小架拳，以善柔化著称。鉴泉自幼从汉，改姓吴，又名爱绅。他秉承家学，擅长小架太极拳。1921年，吴鉴泉受聘于北京体育研究社任教时，去掉小架太极拳中的发劲、跳跃和重复动作，突出轻柔、缓慢、圆活、连绵的运动特点，创编成吴式太极拳。此拳的基本技法包括：悬顶弛项、含胸拔背、转腕旋膀、展指凸掌、弓腰、收臀、屈膝坐腿。要求做弓步时，两脚尖均朝前，头顶与后脚跟形成一条斜线。做马步时，要求左桩右柱或右柱左桩，即重心偏向进攻方向一侧。在转身变向时，不论转45度、90度、180度，都采取全脚碾转的方法
孙式太极拳是太极拳流派之一，创自河北省完县人孙禄堂（1862--1932），孙禄堂于民国初年从郝为真学得不到武式太极拳后，以武式太极拳为基础，吸取形意拳进步必跟，退步必撤的步法特点，八卦掌拧旋敏捷的身法特点，并融入这两门拳术的一些手法，融会贯通，创编成孙式太极拳。此拳动作小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活，运动方向变化较多。由于此拳以两脚进退相随为步法特点，又称"活步太极"。由于此拳以开手和合手（开合手）为动作转换衔接的基本方法，还称为"开合太极拳"。
武式太极拳是太极拳流派之一。创于河北省永年县人武禹襄（1812--1880）。武禹襄自幼习武好文，约1850年从杨露禅学得陈式老架太极拳，1852年途径河南怀庆府赵堡镇，从陈青萍学陈式新架太极拳，此后，钻研拳理，揣摩拳架，多有发悟，创编成武式太极拳。此拳姿势紧凑，强调左右手各管半个身体，出手不过肩，动作柔缓，步法小巧灵活，注重虚实变换和内气潜转。武式太极拳的身法主要有含胸拔背、裹裆、护盹、提顶、吊裆、沉肘、尾闾中正。运动时注重动作的起（开始动作）、承（上一动作环节与下一动作环节）、开、合，讲究"往复须有折叠，进退需有转换"。
赵堡太极拳形成于河南温县赵堡镇。赵堡太极拳有拳架七十二式，式式皆为立式画圆，走立式化圆，是本拳种的核心与特征，整个拳架是从先转大圈后小圈，犹如春蚕抽丝连绵不断，里有顺圈逆圈组成，以身而言，有：以手化圆，以肘化圆，以胸腹化圆，以膀化圆和以胯化圆。丹田转动，此乃一圆化太极。
赵堡太极拳架轻灵圆活，动作舒展大方，演练时，步活圈圆，环环相扣，无明显发力动作，套路贯穿，有柔有刚，在掌握套路后，即逐步化圆为圈、由简到繁，提高技巧，难度，在演练过程中，练至数趟，一经启动，旁人观之、见走圆画圈，却找不到头与尾，犹如长江大海滔滔不绝。
赵堡太极，在走技方面擅长拿、跌、掷、打、靠诸艺，又有各种擒拿与反擒拿动作，融于套路中，使其技击特点甚为突出，在推拿方面，以二人立步推手，绷、履、挤、按、之动作，活步推手，以练采、列、肘、靠、之法。
西安陈全忠太极拳学校，是一所由教育局审批，具有法人资格。属于社会力量举办的短期非学历教育机构
太极拳是中华武术百花园中的一朵奇葩，是以太极之理立论的一种拳术。初传于河南温县陈家沟的太极拳即依此图解释拳理，规范拳技。太极即太虚，“太”者，至大之意，“虚”者，空虚无物。太虚为空空之境，真气所充，神明之宫府。真气之精微无运不至……
自陈王廷创造太极拳以来，以其刚柔相济，快慢相间，窜蹦跳跃，松活弹抖的特色，历代沿习，经久不衰，不断创新发展。数百年来，一直在人们心中占有重要地位的太极拳以其健身养生、技击防身的良好作用，以及各年龄段，男女老幼的适应性，深受人们的喜爱。其活络筋骨、疏通经络、调节神经、去病延年的独特功效，已得到世人的公认。
名誉会长陈全忠先生，河南省温县陈家沟陈氏第十九世，陈氏太极拳第十一代传人、河南温县国际太极拳年会评定的国际太极拳大师之一。现任西安市陈氏太极拳研究会暨温县国际太极拳西安分会会长、河南温县国际太极拳年副秘书长、西安市武术协会委员、赵长军武术院太极拳教授、河北邯郸、峰峰、广州、商州、西宁等地太极拳组织顾问及河南温县陈家沟太极拳协会终身顾问等职。多次应邀赴美国、欧洲等地授拳，学生遍及海内外。
学校校长兼总教练陈西立先生，河南省温县陈家沟陈氏第二十世，陈氏太极拳第十二代传人、国际太极拳著名拳师、陈全忠太极拳学校校长兼总教练、西安市陈氏太极拳研究会副会长。6岁半随父陈全忠大师学拳，上世纪70年代初又随陈正雷大师学习新架、推手和器械，并多次得到陈小旺大师的指点。是三个大师培养出来的、技术最全面、综合实力最强的太极拳师之一。多次获得过全国和省市陈式太极拳比赛的最高荣誉，多次应邀赴国外授拳，学生遍及海内外。
招生对象
适合不同年龄段和不同身体状况的人群；老少男女皆宜
课程设置
短训班：通过短时间学习，掌握太极拳的基本套路和基本原理；达到强身健体的目的；学习结束后可颁发结业证。
长期班：通过一年至三年的学习，掌握太极拳的套路、器械、推手及理论学习，使其达到具有参加表演、比赛和教学的能力；学习结束后可颁发结业证。
会员班：分一年制和半年制，可参加全天任何时间段的太极拳培训项目学习。
联系方式：
学院地址：陕西省西安市长安北路14号（省体育场内），体育宾馆北侧
学校网址：www.chenxili.com
咨询电话：029—85227186(办公室)
E-mail： chenxili68@yahoo.com.cn
西安同一太极拳交流培训中心在电子正街，我在这里学习，老师非常好，有水平，有耐心，提高很快。过去我跟别人练了几年，还不如在这里几个月。88221618你问问
我想学太极,我21岁,我想问学什么好,好像有分很多种太极,我搞不懂,有...
1、太极拳门派可以百度，或者百度百科里面会有介绍各流派；2、除了陈氏太极的二路炮锤不适合初学者，学哪派哪路都可以，只是难易和适合程度的问题。太极拳是着重身体内在的感悟的，所以初学者应该优先选动作舒展一些，功架大方端正好掌握的来学，这样有利于身体各部位，特别是胯、肩、腰等重要关节的松...
我很想学太极,来提高自身素质?经常会看网上看视频
我个人体验，先从简单的开始，比如一个动作“云手”。武术是体认的功夫，也就是通过练习在身体上验证拳理拳法。有的人理论讲的一套一套，演练时就不是那么回事了。要想学太极拳，需要有一个样子来模仿，照着书练不行，但可以通过看书了解拳理拳法。可以到书店买名家的vcd、dvd，网上的视频太杂，也...
想学太极 我是新手
我当初就是走过这样的历程，最后不得不找个师傅练的，所以你最好找个师傅教，同时看书、看视频最为合适。太极拳开始练时师傅手把手的教，因为内在的东西只能意会不能言传的，还要看你的悟性的高低，悟性高的入门早，反之入门就晚，入门后就可以脱离师傅纠正动作的阶段，进入自己可以为自己纠正动作的阶段...
想学太极,怎么拜师?
这个的话你只有去拜访名家了，而且要看缘分。去网上找他们的电子邮箱，然后把你的想法告诉他们。我也是大学生，联系太极好多年了，陈氏太极真的很厉害，给你推荐一个厉害的名家，张志俊，他儿子叫张鹏。都很厉害的。
哪里可以学太极拳?
学太极拳可以到公园、小树林、小溪边等适合晨练的地方看看有打太极拳就可以参加，一般是不需要拜师的，这是大众的晨练。还有什么太极拳培训班之类的，可以报名参加。如果想学传统的，就要费些功夫找师傅了，也要看有没有机会，高手在民间。如果想报一些培训班的也可以，毕竟培训班有更专业的讲解，在自己...
想学太极拳,但是不知该从哪里入手,不知跟谁去学,怕找到假专家。
1.先用几个月时间把拳架练熟。2.再用半年至一年的时间练身法，也就是周身规矩。(此间需要有明师来指点，否则极易出偏)3.在学身法其间印证拳理拳论(可参考陈鑫拳论)。4.深入揣摩2.的身法。5.通过练习.定能看懂诸如：孙禄堂武学录，陈氏太极拳图说，陈氏太极拳实用拳法等众多前辈之著作。能如此...
最近想学习太极拳强身健体,我这样的情况适合练习哪种太极拳?
杨氏四十八式对初学者是个不错的选择，套路较短，易学易记，有助于提高兴趣，了解太极拳的基本运动规律。但打一遍只有五六分钟，锻炼效果欠佳，一次打两三遍又略显枯燥。建议你练四十八式一段时间后，在自身素质和鉴别能力均有所提高的情况下，改练较长的传统套路，如杨氏八十五或陈氏老架一路，这两套...
怎么学太极拳?
学太极拳的过程中必须有人从旁指导才能保证姿势正确不走偏。其实学太极拳并不缺少师傅。不管是为了健身还是对武术的爱好都最好学习较正宗古老的拳法。当然传统太极拳中有一些吃功夫的招式，这时可以根据你自己的身体进行习练。先从高架开始，再转中低架。如某些单脚旋转转身姿势，可先改为一脚支撑，另一...
如何自学太极拳?
1、学比较简易的套路。2、要重视其理论的学习和其内功的锻炼。3、各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特的技击术，制定的最佳基本攻防招法，并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来，不要认为太极拳的动作“不在外，而在内”。练习时不严格按照教材上对各势动作的规定...
太极拳发源于哪?
王宗岳在中国太极拳史上的重要地位，为历代拳家所公认。他首次运用易学概念，并阐发《周子全书》于拳理之中，写成《太极拳论》．遂使“太极拳”名称得以确立，其文也成为太极拳传统理论的顶峰：由于王宗岳第一次较为系统地论述了太极拳拳理、拳技，且王在武史中有迹可查，故有人据此认为王宗岳总结...
史送冠心： 体育场南门里面就有一家,西安云之手武学堂
宝清县13050999731： 西安吴家坟附近哪有学太极拳的? - ？
史送冠心： 唐华宾馆一楼花园每天早上7点半—9:00有个老师傅教太极拳,免费的.唐华宾馆为了招揽外国游客,雇老师傅免费在这教,1天给老师傅100块.我单位在这租了半层楼办公,每天早上来早了没事,都去跟着学.老师傅还给我们了一个心诀谱让我们没事自己练.唐华宾馆在大雁塔唐僧雕像东面200m路北.
宝清县13050999731： 在西安市想学太极拳 - ？
史送冠心： 西安有个陈全忠,在陈家沟都有名气的
宝清县13050999731： 西安有学习太极拳比较好的地方吗?求真正有实力的武校 ？
史送冠心： 当然有了,就那个云之手武学堂的,邻居家的小孩就在里面学习武术的,还真是挺好的,有教练和场地教的,交通还很便利的,你有时间可以去看看的.
宝清县13050999731： 老爸退休在家,西安生活节奏慢,想学点太极,有没有在线课,求真正有实力的武校. - ？
史送冠心： 太极拳年纪大的人练练也是好的,舒缓身心,你在西安应该知道西安云之手武学堂啊,那里的太极拳有教练指导的哇
宝清县13050999731： 大家好,我是西安市太乙路附近的,我想问附近哪有办太极拳学习班的,谢谢各位了 - ？
史送冠心： 有兵马俑、秦始皇陵,华清池,从火车站东边汽车站出发.用一天时间,两个人花费大约在300元.北门里宾馆或者北稍门附近宾馆价位相对便...
宝清县13050999731： 想去学习太极拳,不知道去哪里学比较好啊,我是西安市人啊. - ？
史送冠心： 西安那么大怎么会没地方学太极拳呢.现在的云之手武学堂是有训练场的,交通相对也方便啊
宝清县13050999731： 老爸退休在家,西安生活节奏慢,想学点太极,有没有在线课的武校? - ？
史送冠心： 太极拳年纪大的人练舒缓身心,知道西安云之手武学堂能学太极拳的,场地也大.
宝清县13050999731： 西安有哪些老年大学,如何报名? - ？
史送冠心： 西安老年大学总体挺多的,一般分省级,市级,区级和各分校. 西安比较好的有西安市老年大学,雁塔老年大学、雁塔区老年大学中新分校、碑林老年大学等.报名没有什么特殊要求,一般都会要求身体健康的中老年朋友,根据学校的课表选好课程,然后根据通知拿着身份证,带上学费去报名就行.不过一定要提前打听清楚什么时候开始报名,因为人实在太多了,可能很难报上名.如果离家住南郊的话,雁塔区老年大学中新分校,交通方便,师资好.
宝清县13050999731： 大雁塔附近有啥住宿,便宜点的 - ？
史送冠心： 大雁塔那边还是贵,你可以去前面的育才路或者翠花路上.都很便宜!
