我好喜欢台拳道,但是有问题

台拳道的段数是怎么分的~

跆拳道级别以腰带颜色为标志划分。
白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
黄带：黄带代表大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
地域的不同可能级别的划分有些差别。

白带，黄带，黄绿带，绿带，绿蓝带，蓝带，蓝红带，红带，红黑带，黑带（一至九段）

　　1.这个问题没法回答，你是什么地区的呀？
　　2.一般的道服在100左右，好点的要300。
　　3.学费根据道馆的不同有所差异。1年的学费从600-2000不等。如果是暑假里的话，每天都有课的。平时的话，一般一星期3节，不过也有每晚上课的道馆。
　　4.14岁的女生拉韧带一点也不晚，相对来说还是比较容易的。我是17岁开始拉的，现在也能开一字。
　　韧带对于跆拳道来说是个重要的身体素质，必须得拉。在绿带以前韧带的好坏对于技术的影响不大。但学某些腿法的时候韧带必须要好（如：后旋踢）。另外，在高位踢里，要发挥威力的话，韧带是关键。
　　介绍点拉韧带的方法给你吧~
　　一、 正压腿
　　面对肋木或一定高度的物体，并步站立，一腿放在肋木上，另一腿直膝；两手扶按膝关节，立腰收髋；上体前屈并向前、向下做压振动 作。练习时，左右腿交替进行。

　　二、侧压腿
　　侧对肋木或一定高度的物体，一腿支撑，脚尖稍外撇，另一腿的脚跟搁于肋木上；右臂上举；两腿伸直，立腰开髋，上体向脚尖侧压。练习时，左右腿交替进行。

　　三、后压腿
　　背对肋木或一定高度的物体，两手叉腰或扶一定高度的物体，一腿支撑，另一腿后举，脚背搁在肋木上，脚面绷直；上体后屈并做压振动作。练习时，左右腿交替进行。

　　四、仆步压腿
　　两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。练习时，左右腿交替进行。

　　五、竖叉
　　两手左右扶地或自然下垂；两腿前后分开成直线，前腿后侧着地，脚尖勾起，后腿的内侧或前着地；上体向前振压。

　　六、横叉
　　两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。

　　七、盘腿前俯
　　两腿屈膝盘坐，两脚掌相对；两手握住两脚；上体前俯。

　　一、关于正压腿
　　在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。
　　解决以上问题，压腿时可注意以下几点：
　　1.规范动作，分步进行
　　(1)初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。
　　(2)被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之 窝肌 的伸展性。
　　(3)双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步练习；
　　(4)双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可进行下一步练习。
　　(5)被压腿与支撑腿挺直，双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可进行下一步练习。
　　(6)双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。
　　(7)双手搬住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿已成。
　　只有这样一步一步地练习，使躯干与腿部形成一一对应，如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触，才可避免躯干与腿之间出现的空儿。
　　2.由轻到重，由低到高
　　压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力；如果一开始就施以重力，也许能坚持一二天，恐怕第三四天连走路也难了。
　　腿放的高度由低到高。将腿放至与腰同高，压到下颌碰到脚尖时，可把腿放在与胸同高的物体上；再练至下颌下碰到脚尖时，可把腿放在与肩同高的物体上，直至把脚放在与头高的物体上。
　　3.先拉后压，由近及远
　　初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。因此初练时，应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振压；振压也要一下一下地进行，不可急于求成。
　　压腿时，还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的，躯干与腿相应部位的接触顺序是：躯干：腹部—胸部—头部
　　腿部：大腿—膝盖—脚尖
　　不要一开始就毫无顾忌地用头硬碰脚尖。
　　4.要意志坚强，持之以恒
　　进行腿部柔韧性练习，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”，此时最重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。
　　5.压前要做好准备活动
　　练习前，可做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关，通过准备活动，可提高肌肉的温暖，降低肌肉内部的粘滞性，有利于腿之柔韧性练习。

以你的年龄，学跆拳道，不是很晚，至于韧带，你不必担心，你的年龄小，还是比较容易拉开的 ，
至于，多少钱，一般，业余的补习班，学几个月的时间，大概也就不过千元，什么时候上课，那得教练定.
专业的学校，该会多一些，因为那里，是天天训练的.
你要是非常爱好的话，狂热，跆拳道的话，建议去专业的学校，学习，将来拿个冠军.
韧带是必须拉的，要不无法练习.
至于，具体位置，学校，补习班，你应该去，地区那里，在问一下，这里没人知道.，
你们家的地址，是那里，就提问，哪里有学习，跆拳道的

嗯 哈 呵 呀 咿 嘿

---

扶风县13031226405： 我是一个喜欢跆拳道得但我有残疾 - ？
道放贝力： 呵呵,我告诉你吧,我以前参加跆拳道比赛时,曾经看过一个残疾的跆拳道运动员,而且他比你严重得多:他只有一条手臂!但是他一样拿到黑带,而且勇敢地参加比赛,虽然因为缺少一条手臂使得他防御有漏洞,身体平衡性也不如一般人,致...

扶风县13031226405： 我今年十八岁,我很喜欢跆拳道,很想练,但不敢去,我想问的是,我韧带非常差,也缺少运动,不是很好动,也比较斯文,请问像我这样练多久才能练到很厉害,会不会很幸苦?？
道放贝力： 你的担心完全是多余的啊,咱俩情况完全相似,我是17岁去学的,当时很胖,不好动,韧带差的可以,但是呢,我去学了跆拳道,学了半年了,韧带完全拉开了,体重变得适中了,性格也变得开朗了,这完全有利于个人的成长,让自己变的更好,去学吧,望采纳,谢谢

扶风县13031226405： 我非常喜欢跆拳道,可是我28岁了,身体的柔韧性也不是太好,现在练还可以练好吗? - ？
道放贝力： 既然是喜欢那就不要怕,反正是锻炼身体为目的,不用要求太高,非的达到什么带的什么段,一是心态要摆正,我已经28了,身体是本钱,学习跆拳道是为了强身见体,高兴就好.

扶风县13031226405： 真的很喜欢跆拳道,我有颈椎病还能练吗 - ？
道放贝力： 看你的颈椎病是什么类型了,先天的就算了 如果是后天长期低头久坐引起的颈椎病的话应该去练练,长期久坐低头造成颈椎僵化,生理曲度僵硬等等的问题就是应该多锻炼,特别是想跆拳道,篮球等等这种大动作的项目对颈椎还是很有好处的.其实作为治疗颈椎的运动,最好的是游泳,因为游泳的时候你要仰头,不仰头就会憋死··· 当然保险起见,最好咨询一下你的主治大夫.

扶风县13031226405： 喜欢练习跆拳道,可是坚持不下去,怎样可以坚持下去呢?本人已经45岁了. - ？
道放贝力： 既然喜欢就继续坚持练习,坚持不下去就证明你已经不喜欢了.或者是你练习的方法不对.如果是拉韧带太辛苦的.可以慢慢拉.韧带不行就把横踢.后踢.这些不一定需要很高韧带要求的脚法练好.练精!要有跆拳道精神~加油.可以说下是什么情况导致觉得坚持不下去的原因吗?我可以继续解答.本人跆拳道教练一名.

扶风县13031226405： 我有个朋友,她从小就喜欢跆拳道,但是由于有心脏病,一直没能去学...如今病医好了,还可以去学吗?? - ？
道放贝力： 心脏病治好了......强大.....跆拳道运动比较剧烈,但如果量力而行的话,练习是没有问题的跟道馆的教练先沟通好,把身体问题提前告知对方如果感到不舒服而休息,也不至于被认为是不努力....

扶风县13031226405： 我喜欢跆拳道,但是在训练的时候总是很容易受伤,问怎样才能少受伤呢? - ？
道放贝力： 练习前做好充分的准备活动,练习强度要适量.

扶风县13031226405： 我非常喜欢跆拳道,一直想去学,可是我不好意思向父母开口,请问我该怎么办? - ？
道放贝力： 学习跆拳道防身是很好,但是你如果只是一是兴起学着玩玩的话 (￢_￢) 那就别浪费钱了.还有学习跆拳道不能耽误正常的学校学习,好好跟你父母商量一下,说不定他们会同意你的.加油<(^-^)>

扶风县13031226405： 还该不该学跆拳道了? - ？
道放贝力： 我读初一时开始接触跆拳道,那时家人也反对,要我学习,当时我学习中等,家里的条件是要我把学习搞好,我就拼命学,抓紧课余时间做好家庭作业,每天傍晚就去训练,后来为了学跆拳道还把成绩搞到名列前茅,最后考上我们那的重点高中.后来呢因为中考还是没学了,现在读大学了,又在练,准备考黑带了.你有兴趣爱好那很好,但一定要把握主次,安排好时间.你练的时间比我长,其实你已经达到黑带水平了,因为红黑带就是达到黑带水平而年龄又不够的小孩系的.如果达到我这个年龄可以考到黑带好几段了,加油啊,你在道馆可以要求教练单独教你一些新的内容,不要跟初学者练同样的内容,如果还练以前的那就别练了,安心学习吧,不过你练跆拳道那么久了可以自己从网上看视频教学,自学

扶风县13031226405： 我很喜欢跆拳道,每个星期都有训练但同时我也喜欢撸管,一个星期最? ？
道放贝力： 你好,孩子,你必须永远戒除,伤害确实异常大的!如下永远去做好,这样戒除的孩子很多了,你也是了,行动第一了,否则必然要出身体问题的:1,彻底永远戒除手,不可再有一次的.想撸了,那立刻俯卧撑或其他运动,总之立刻把欲望都化掉,不可再有一次的.其他运动 培养好的兴趣等也都可以的.2,能力范围内力行善事,增强正气,抵制邪念,这样才能彻底戒除的,而且以后生活也更顺利的.3,戒除以后,一个月遗精一到两次,那是正常的.同时任何黄的不可去看的.切记了.别找任何理由,这关系到你一辈子的健康的.