我时常会做噩梦，应该是民间说的鬼压床，请解答我两个疑问

我时常会做噩梦，应该是民间说的鬼压床，请解答我两个疑问？~

不要听上面的迷信说法，会加重自己的心里负担。其实只是精神状态不好，不是什么不干净的东西。不过如果你觉得那些做法可以让你得到心理安慰倒也可以试试，只要减轻了压力就就能缓解梦魇状态。但我认为始终是心里因素。以前高考紧张的时候。，我们一个寝室有一半的同学都常常出现这种状况。现在大家轻松了，都几乎不出现这种状况了。主要是还是长期大脑紧张得不到放松导致的。刚吃完饭立马睡觉容易出现这种状态，可能是血液循环主要用以胃消化，大脑供血不足吧。还有就是有时候午睡的时间太长头脑会出现昏昏沉沉供氧不足的状态，也会出现这种梦魇状态。
至于第二个问题，别人大叫你或推你还能帮助你清醒过来，是没有危险的。我有几次就是别人推我我才醒过来的。
~~我是以自己的亲身经历说的哦，满意希望采纳采纳~~

梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

　　你那是梦魇
　　梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或者叫你名字，就可以立刻醒来。
　　人在睡觉过程中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。
　　了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历，大多和睡眠不规律有关。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。

　　应对梦魇的方法

　　1.当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方，这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯起身，喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
　　2.醒来后可以听听歌，那么你就绝不会在这时再次梦魇了。还是希望大家在晚上做美梦哦！
　　3。当你处在梦魇的状态下时，千万不要紧张，如果强行争夺身体的控制权，会产生头晕，耳鸣等问题，醒来后也依然存在，要全身放松（包括神经），想一些其他的事，比如第一次约会什么的，然后突然对自己说：我要醒来！90%你就可以醒了。想要做到这些一定要用心理暗示，在清醒的时候不断告诉自己，在遇到梦魇情况下该如何处理。

鬼压床不存在 ，基本上有这种幻觉是由于精神上压力大，要么就是植物毒素中毒，家里养的有没有花草之类的，花粉最容易在特定的条件下使人产生幻觉

听着像讲鬼故事，怪吓人的。我寝室有个姐姐也是有睡眠问题，她是神经衰弱，而且睡前总爱想一些很复杂的事儿，所以睡眠质量不好。
给自己放松一下吧，可能压力太大了。

你可以试着跑跑步，锻炼一下。并且，在睡之前喝点牛奶什么的。早上早起运动，按时吃饭什么的。总之，就是规律生活加上适当锻炼。再找点自己喜欢的事情做。顺遍带上高僧开光的东西，自己找寺庙求。你要知道，这仅仅是一个心理安慰罢了。最主要的还是健康生活....纯手打，望采纳。

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福清市18026033027： 经常做噩梦怎么办?好像是碰到鬼压床!？
俎仲开喉： 这种现象很正常,人在睡眠的时候,新陈代谢减慢,血液流动就减慢.如果睡觉姿势不正确,或者白天工作太累,会造成大脑及身体器官缺氧而麻痹,也有些人是因为身体素质过弱造成. 有些方法可以试试: 不要睡过软和过硬的床垫,枕头合适.保持呼吸畅通. 每天尽量按时睡觉,按时起床.睡前不应吃过多的食物.睡前喝一杯牛奶可以提高睡眠质量. 睡姿应按个人习惯,喜欢侧睡的人尽量采取将心脏一侧放在身体上位的姿势.平躺时不要让手压在胸部. 如果经常有这种现象,就需要到医院进行就诊.

福清市18026033027： 经常被梦压,该怎么办啊? - ？
俎仲开喉： 按照迷信的说法这叫鬼压,民间通俗的叫法是压虎子,听老人说把红腰带系到床头,把菜刀压到枕头底下,当然如果你有桃木剑最好了,那是辟邪的圣物. “鬼压身”其实是自己平躺的时候把手压在的胸口上,心脏部位受压时间一长就会有这种感觉,意见你睡觉的时候不要平躺,最好是朝右睡,这样心脏不大会受压,会好些,如果要平躺你一定要注意不要把手放在胸口上.以前我也有过一二次这种感觉,非常非常的一舒服.后来我自己注意到了,平躺时宁愿把手话在枕头二边也不放胸口上了,呵呵.

福清市18026033027： 鬼压身医学解释是怎么回事 - ？
俎仲开喉： 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身.其实,这在...

福清市18026033027： 最近睡觉老是做恶梦时间不长不超过十分钟跟别人说的鬼压床差不多醒了? ？
俎仲开喉： 你的那个不是鬼压床(我刚被压完不感睡觉)作恶梦不解释了,鬼压床是突然醒来全身不能动,有意识但发不出声音,耳边有噪音(我刚刚压的时候听到有一女一男在说话,然后有一种脚被人相上拽的感觉)你全身酸痛可能是劳累过度,应该注意休息,不用担心不是鬼压床(刚刚经历后醒来不感睡而逛知道的人路过)

福清市18026033027： 这几天老是做噩梦而且感觉鬼压床怎么办? - ？
俎仲开喉： 睡眠瘫痪症在民间被俗称为“鬼压床”或“鬼压身”,在午休和晚间睡眠时都可能发生.其实,这种情形跟鬼怪根本无关,在医学上倒有一个正规的学名:睡眠瘫痪症.基本简介 睡...

福清市18026033027： “鬼压身”是怎么回事? - ？
俎仲开喉： 所谓“鬼压身”,绝对不是鬼压床,更不是鬼缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病.“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹(sleep paralysis))的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅...

福清市18026033027： 最近两天睡觉老是做恶梦.被鬼压床.而且感觉老是做相同的梦,这什么情况? - ？
俎仲开喉： 其实,所谓鬼压床是很常见的生理状况,并不是什么恐怖的事情,例如你长时间工作/学习处于紧张或压抑的情况下,而家里的通风、光线又不充足的话,那么这类情况就很容易发生了.一般来讲,鬼压床可以理解为潜意识苏醒,可表意识却还处...

福清市18026033027： 常做梦鬼压身是怎么回事 - ？
俎仲开喉： 这种现象很常见的…你以后睡觉的时候不要平躺…因为平躺最容易出现鬼压身…我以前也常常这样,侧着睡后就没发生过…另外睡觉的时候别把被子裹的太严实,这样也容易发生鬼压身…还有你不必害怕,鬼压身只是民间的一种叫法,并不是真有鬼压在你身上…没事的,放轻松

福清市18026033027： 为什么我总是做同样的恶梦? - ？
俎仲开喉： 很可能鬼压床!可能你无意中比如碰到了神像还是不小心丢了护身符什么~ ⒈就在自己房间放些神像拉,佛珠,等等应该就没事了~ 要是感觉被压了就默念:佛祖保佑、观世音菩萨保佑.... 有空叫老人带你去寺庙拜拜下~多问些吃哉练佛...

福清市18026033027： 经常梦魇(土话鬼压身)怎么办? - ？
俎仲开喉： 梦魇指的是儿童以做噩梦为主要表现的睡眠障碍.它常见于学龄前和学龄期儿童.他们梦见从高楼坠跌、面临深渊,被人追赶紧张场面,此时可伴同心跳加速、呼吸急促,自感全身不能动,想呼救却喊不出声,或被吓醒或唤醒.醒前有身体活动...