每天早上只喝咖啡不吃早餐好不好呢。

每天早上只喝咖啡不吃早餐好不好呢。~

这种习惯非常不好。首先不能空腹喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。尤其有胃及十二脂肠胃溃疡的人，应避免空腹喝咖啡。

其次，早餐非常重要，不吃早餐给身体健康带来很多危害。
1、不吃早餐容易患消化道疾病
　　人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
　　2、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力
　　饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐学生的学习成绩明显高于不吃或少吃早餐者。
　　因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久而久之就会妨害记忆力和智能的发展。
　　3、不吃早餐体内胆固醇增高
　　不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
　　4、长期不吃早餐还容易患胆结石
　　人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。
　　5、不吃早餐难减肥
　　有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重而减肥。其实不吃早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
　　6、不吃早餐容易便秘
　　在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，通过这种激进的方式排毒。
　　7、不吃早餐老得快
　　不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。同时早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，国外相关的实验证明，早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。严重时还会造成营养缺乏症，如营养不良、缺铁性贫血等。
　　8、不吃早餐影响寿命
　　人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。
　　了解危害后，你还会只喝咖啡不吃早餐吗?早餐一定要吃，而且要吃的营养健康。

首先这肯定是不好的。
1、咖啡会刺激胃黏膜，提高胃液分泌，促进十二指肠蠕动，有效促进消化，所以咖啡宜在饭后饮用，不可在早餐前饮用。
2、咖啡是西方国家的日常饮品之一，在中国，咖啡的销量也越来越大，因为现在人的压力越来越大，很多人都会选择咖啡来提神，从而可以继续工作和学习。咖啡中含有咖啡因、单宁酸、脂肪糖类等，当中主要是咖啡因的刺激作用才能发挥咖啡的提神功效。
3、空腹喝咖啡的坏处
首先，咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，所以，空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致胃溃疡，而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。
其次，咖啡含有丰富的糖类和能量，空腹喝咖啡不但伤胃而且还容易发胖.。
再者，咖啡中的很多成分都是通过肝脏来排毒的，但是空腹时候的肝脏能量不足,因此空腹喝咖啡会加重肝脏的负担，对肝脏产生伤害。
此外，空腹喝咖啡对人的心脏也会产生影响，咖啡会加重心脏承受的负担，如果心脏不好的会有很强烈的感觉，如果喝很浓的咖啡，心脏会出问题的，所以不要空腹喝咖啡。
总之，空腹喝咖啡对人的健康百害而无一益，各位可要为自己的身体负责哦，别再空腹喝咖啡了。如果需要早上喝咖啡的话，可以和其它食物一起食用，这样既避免了咖啡对身体的伤害，又可以发挥咖啡的各种功效。

首先这肯定是不好的。
1、咖啡会刺激胃黏膜，提高胃液分泌，促进十二指肠蠕动，有效促进消化，所以咖啡宜在饭后饮用，不可在早餐前饮用。
2、咖啡是西方国家的日常饮品之一，在中国，咖啡的销量也越来越大，因为现在人的压力越来越大，很多人都会选择咖啡来提神，从而可以继续工作和学习。咖啡中含有咖啡因、单宁酸、脂肪糖类等，当中主要是咖啡因的刺激作用才能发挥咖啡的提神功效。
3、空腹喝咖啡的坏处
首先，咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，所以，空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致胃溃疡，而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。
其次，咖啡含有丰富的糖类和能量，空腹喝咖啡不但伤胃而且还容易发胖.。
再者，咖啡中的很多成分都是通过肝脏来排毒的，但是空腹时候的肝脏能量不足,因此空腹喝咖啡会加重肝脏的负担，对肝脏产生伤害。
此外，空腹喝咖啡对人的心脏也会产生影响，咖啡会加重心脏承受的负担，如果心脏不好的会有很强烈的感觉，如果喝很浓的咖啡，心脏会出问题的，所以不要空腹喝咖啡。
总之，空腹喝咖啡对人的健康百害而无一益，各位可要为自己的身体负责哦，别再空腹喝咖啡了。如果需要早上喝咖啡的话，可以和其它食物一起食用，这样既避免了咖啡对身体的伤害，又可以发挥咖啡的各种功效。

每天早上只喝咖啡不吃早餐是不好的。空腹喝咖啡对胃不好，容易引起胃酸分泌过多，刺激背胃部收缩，长此以往，不利于胃部健康。同时，咖啡中的咖啡因，可兴奋交感神经引起心率加快，对于部分心脏不好的患者，也可能会加重病情，出现胸闷、心慌等症状。所以，建议不要每天早上只喝咖啡不吃早餐。
如果您有特殊情况，需要控制饮食，也请确保在安全、合理的范围内进行。如果您有任何疑虑或需要帮助，请咨询专业医生或营养师的建议。

咖啡会刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，有胃溃疡的人更应引起注意。
但同时，咖啡对人体的好处也是多多的。简单地说，少量的咖啡有稳定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，由于咖啡属于无热量的饮品，所以在正常饮食下来饮用咖啡，还可达到健康减肥的效果。

加和咖啡等量的牛奶还有一勺蜂蜜就没问题了
对胃没刺激

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襄垣县13645258772： 我早晨不吃早饭,但每天早晨喝一杯咖啡,不知道好不好 - ？
铎琦君可： 我可以很肯定的告诉你,非常不好.早晨是最需要摄入能量的时候,你长期不吃早餐就算了,还喝咖啡这种刺激性饮料,过不了多久你的胃就会出问题的,最多1年.

襄垣县13645258772： 不吃早餐空腹喝咖啡好吗 - ？
铎琦君可： 喝咖啡最好在用餐后饮用,因为它可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物,也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激,如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果. 最好不要选在晚餐饭后,怕会对睡眠造成影响.若是想靠喝咖啡来通宵可能会在不知不觉中喝了很多而对身体不好. 总的来说,没吃早餐就喝咖啡对胃刺激很大,如果实在想喝就先喝点白开水

襄垣县13645258772： 不吃早饭喝咖啡对身体好不? - ？
铎琦君可： 1、咖啡会刺激胃黏膜,提高胃液分泌,促进十二指肠蠕动,有效促进消化,所以咖啡宜在饭后饮用,不可在早餐前饮用. 2、咖啡是西方国家的日常饮品之一,在中国,咖啡的销量也越来越大,因为现在人的压力越来越大,很多人都会选择咖...

襄垣县13645258772： 早晨不吃早饭只喝咖啡有什么不好的? - ？
铎琦君可： 我以前早就说过, 无论任何时候,都不能在空腹或接近空腹的状态下喝咖啡, 空腹喝的话,老胃会受不了的, 会出现心慌、心悸、心跳加速非常难受等症状.有传言,说早上空腹喝咖啡会减肥, 实际上是谣传, 我早在很早以前就呼吁大家千万不要误信, 以免长期空腹喝伤了身体.餐后喝杯咖啡(非速溶咖啡)是有很多好处, 间接也能起到减肥的作用(比如咖啡利尿), 但不能误信传言.

襄垣县13645258772： 我喜欢早晨起来,不吃早餐空腹喝咖啡,对身体有害吗? - ？
铎琦君可： 早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞,但须先吃早餐后,才能饮用,否则容易伤害肠胃功能.有胃及十二脂肠胃溃疡的人,尤其应避免空腹喝咖啡

襄垣县13645258772： 早餐就只喝咖啡可以吗… - ？
铎琦君可： 医生提醒市民,切忌在空腹时喝咖啡,因为咖啡会刺激胃酸分泌,尤其是有胃溃疡的人更应谨慎. 不吃早餐对身体有百害而无一利!! 不吃早餐主要有下面几大危害: 1、不吃早餐精力不集中,情绪低落.经过一晚上的消化,前一天所吃的晚...

襄垣县13645258772： 早晨起床很少吃早餐,经常就是喝杯咖啡,这样好吗?求权威答案？
铎琦君可： 不好! 咖啡不能早上喝. 早上空腹喝这些会对身体有危害的. 早上起来一般都要吃点东西,你睡了一夜,早就空腹了,早上不吃,你只有等到中午吃,就相当于你接近12个小时都没有吃东西了,这样对胃很不好的. 建议你早上吃点东西,不论多少. 只要能缓解胃的需要就行!!!!祝你健康!

襄垣县13645258772： 早上没吃早饭就喝咖啡影响健康吗？
铎琦君可： 对于健康.每日早餐很重要.不吃早餐.久而久之对身体肯定不好. 另外.咖啡中含有的咖啡因是一种兴奋剂.对人体有刺激作用.并影响人体基因修复. 总之.不吃早餐.再常喝咖啡.对身体的坏处是双重的.

襄垣县13645258772： 早餐不吃直接喝咖啡是不是不好?？
铎琦君可： 不好啦!早上喝咖啡对胃伤害很大的!建议你喝淡牛奶!谢谢

襄垣县13645258772： 早上不吃任何东西,就喝一杯咖啡会对身体不好吗? - ？
铎琦君可： 1对你的胃不好,容易伤胃.2.降低受孕率.每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%.3.容易患心脏病.咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高.