我自学气功，从网上看些资料。昨天呼吸意守丹田一会后，全身温热出汗。正常不正常，

练功有五天了，昨天意守丹田时全身发热流汗，但是还没有气感，但有肠鸣的声音，怎么会这样？~

晚上十二至凌晨三点内炼气养气，炼气前先入静（定），无杂念，后练功。凌晨六点至八点吐纳（晚上十一点亦可），中午盘膝调息。凡神入虚空，较守本，听息，走脉，瞑想快三倍，好吧！正文：练功之所以出汗是体内己经有真气形成了或慢慢产生真气，在站桩的时候体内真气乱窜，第一：不懂脉络。第二：心有杂念。第三：气满者。每个动作都会产生热能量，当真气在体内乱串的时候，流经脉络，渗入内脏，扩张经脉，精粹五脏，当然这时体内会有火气，需口里的津液滋润。在练功时产生的热能量引入丹田，否则这股热量会随着我们毛孔扩张散发弥漫空气中，这种现象起初几次没什么，一身汗过后很精神畅快，久了当你躺下几个小时就会出现力竭现象，这是以气粹神亦非练神，粹神可使精神力提高就是能让你感到很亢奋不过很短暂，练神简单的说大小周天循环，长期积累，不说了，打字有点累，……………热胀冷缩，学会自控毛孔，以防真气外泄，

妈的，各个丹田都能发热，我练了几年都没热过几次，好吧，丹田发热是正常的，证明你的气到了丹田，没出偏差，不要像老子练了几年都没热过几次就不正常了

正常，说明你练功效果显著，因为绝大多数人都很难练到你达到的高度。
这个水平已经达到了七经六脉都已经打通的地步了，看样子，你是千年难出一个的奇人，天赋异檩，骨骼奇特。练武奇才。

你当把我机会，不骄不躁，每日坚持练习，不出十年，你将成为一代武林宗师，成就必超郭靖杨过张三丰黄药师欧阳锋的总和

您好！根据您所描述的情况，我给您的回答是：

答：不正常。关于气功，我虽然没有看过相关的术也没练过，但我的舅舅是经常的玩气功，因为他非常自如，所以我才说玩。我就根据舅舅可以从5楼跳下来没有任何东西支撑完好说起吧，练习气功之前，东西要少吃但不能不吃，也就是舅舅说的“半饱”，水要多喝，尽量勉勉强强喝下去越多越好，因为练气功是要消耗大半人的水份和精力的。好了，就这么多，全告诉你了。

正常，气功其实是存在的，那些给人按摩拿骨的老中医就会告诉你气功的用处

学习气功的顺序是动功、站桩、打坐、卧功。
动功抻筋拔骨，按摩五脏六腑，提升身体协调性；站桩疏通经络，增强自身免疫力。这两项是打基础必须练的，绕不过去。千万别以为往那一坐、一躺就是气功了。越静，对境界的要求就越高。我是在动功和站桩练了两年之后才开始打坐的。至于卧功，直到第二十五年才开始接触的这一块。

你就意守丹田就行，气足自冲关，导引不好你就该找病了，练气功出偏的都是自己意念导引出问题的，导引有专门的动功，五禽戏 八段锦 易筋经 等等都是身体活动开了，让气血好运行。呼吸法也是关键，多看基础资料，知识多了就不走弯路了。

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山阴县13932343532： 气功应该怎么学?我以前没有接触过气功,今天我在网上看到有这一些气 ？
仰党依舒： 1、通周辅助法 体态、呼吸、意念:采用高位撑的体态,在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练,开始只做简单的机械运动,不管呼吸,不加意念,待两...

山阴县13932343532： 我要学气功 - ？
仰党依舒： 我是一个气功爱好者,七年前开始练气功.就经验来说,最主要的原因在于你的心不够静.再会意吐纳的基本原理、步骤后只要能抛开杂念,一般很快就会有气感.气功练的是意念,意念杂乱,气感自然难产生.当然,这里并不建议你随意的就选择练气功,最好自己对气功有一个全面的了解或有人指点的情况下才练,毕竟练功出现偏差是件很麻烦的事情,而没有人指点的话就没了方向.

山阴县13932343532： 怎样修炼气功? - ？
仰党依舒： 修炼气功的方法气功讲究“身体姿势,呼吸方式,意念活动”即“调身、调息、调心”,调身的关键就是身体的放松,要逐层次地放松;调息的关键就是呼吸的深入绵长,要深入到各个层次,一般要求呼吸进入小腹,强调“息息归根”;意念...

山阴县13932343532： 请问我想学气功怎么办,怎么学啊? - ？
仰党依舒： 基本分为三种 1.去培训 目前现在市场上流行的功法,还是比较多的,有养身一派的,有技击一派的! 但是不是每一种都有,只是相对比较有影响的!2.自学 自己选择一个,比较合适的功法, 选择功法要有一个过程从头到尾,而且要有细节! 还有注意事项!能从头到尾详细叙述的功法! 不然很容易在迷茫中不知所措!3.请教有经验的前辈 请教也是一门学问,还要认人,不要胡乱请教! 因为有些人比较 好为人师

山阴县13932343532： 如何学气功?？
仰党依舒： 气功是一种锻炼方法,确有其效.你是初学者,应该先了解一些基本知识,切不可盲目练习.因为也有不少坏人借气功名义骗人. 本人没练过,只听我练过的老师说过,在这只能说一点简单的气功练法.首先练法,(没有基础的)讲的是吸气,...

山阴县13932343532： 气功自学到底有没有问题?上海有哪里可以让年轻人学习气功? - ？
仰党依舒： 如果是练习普通的导引吐纳,不含自发动功的,只要认真按照教材去做,是可以自学的.而静功一类的气功,就我个人的经验来看,不宜自学.因为其中很多的细微之处与练功中遇到的境界问题,必须有过来人指点才行.上海高手众多,学习气功最好是去各个公园结识同道.只要诚恳待人,不难找到高明的带路人.不要盲目加入各种培训班,骗人的太多.也可以在网络上同人交流.建议先自己多看点各种气功资料,那些流传已久的传统功法多半是真功夫,不过没有那么多噱头罢了.

山阴县13932343532： 最简单的学习气功的方法?不要长篇大论、 - ？
仰党依舒： 气功就在一呼一吸间,你每天行走坐卧就想到你将天上的精气吸入了你的丹田(小腹部位)然后周流全身,同时在呼时想到你身上的废气从全身向外散发了,你应感到全身健康舒服就行...

山阴县13932343532： 我想自学内功``没有基础``该怎样入门 - ？
仰党依舒： 朋友你好,在百度里面,我看到很多朋友要练习气功呀,内功呀,当然大家的兴趣都是很好的,但是我们要考虑实际,就像你说要练习内功一样,这样的内功,就是给你口诀你能会吗,没有人指导,很难达到事半功倍的效果,原因是,就像一个...

山阴县13932343532： 本人22岁,想学习气功,请问怎样练习,现在学起晚不晚. - ？
仰党依舒： 你这个年龄学,一点都不晚!本人42岁,练了1年半空劲气功,感觉不错.气功一般分硬气功与软气功(保健气功),修炼前者最好要有师傅当面指导,否则不宜锻炼,而后者中本人推荐无须意念的“空劲气功”.这个功法照着书本材料练也能练好,原因是只管动作姿势,不要意念.这个功法现在网上有专门的论坛,遇到疑问可以询问论坛上的高手(老师).我提供下面两个网,你可以先了解一下该功法的情况.当然也可以直接在百渡搜索里搜“空劲气功”.http://www.kjqgw.com/ http://www.dfqg.net/ 希望提供的信息对你有用!同时祝中秋佳节愉快!

山阴县13932343532： 刚开始练小周天异常请教我刚开始自学练李少波的《真气运行法》,刚开 ？
仰党依舒： 练习气功就出现了遗精,是不正常的.产生这种现象的原因有3种:1、意守过重.2、真气运行路线有问题.3、练习气功环境和时间要选择正确.解决办法:请有经验的气功师傅先帮助点开关键穴位效果可能更好.可以更好的防止出偏.