我很胖，朋友总拿身材嘲笑我，我该不该反击？
我觉得应该减肥，当然，这也不是仅仅因为你被很多人嘲笑，也是为了自己身体健康，需要能过一定的方法减肥。
一些小孩子都会有双下巴，大家认为胖嘟嘟的非常可爱。但是如果成年人长出了双下巴，那么就说明身体发胖了。一般脂肪是很难推挤在颈部和下巴上的，所以一旦长出了双下巴，那么说明身体其他部分，也堆积了大量脂肪！所以一旦出现双下巴，无论男女，都要减肥了！
对于上班族来说，肚子上最容易堆积脂肪了！如果感觉肚子非常的累赘，并且顶着自己不舒服的话，就要减肥了。尤其是男士的啤酒肚。如果腹部脂肪增加，会“侵占”内脏的空间，很容易导致各种器官功能下降。而女性小腹脂肪过多，很容易造成不孕！
其实，大家都很难判断自己是不是体重超标或者是体重过轻了。这就导致大部分减肥的朋友，出现了健康问题。当然，这也和不科学的减肥方法有很大的关系。
对于女性来说，体重控制永远都是一个难题，过于消瘦的话，其实看起来非常的恐怖，但是稍胖一些，很多衣服穿起来又不好看，所以只能减肥。但是减肥之后问题也不少，月经不调、气血两亏、贫血等。所以，学会科学的控制体重是十分重要的！
面对女朋友嘲笑可以告诉她自己会去适当的运动减肥来保持身材。
1、端正减肥态度。
胖不是一种错，但是放任自己去胖就是大错特错。很多人之所以胖，就是对肥胖的问题不重视，认为胖一点只是难看一点，并无伤害。但其实，肥胖是众多疾病的诱因，脂肪肝、糖尿病、高血压、心脏病等疾病都有可能因为肥胖引起或加剧。
肥胖关系到的不仅仅是身材这么简单，因此，要想减肥，首先就要让自己重视肥胖问题，不要把减肥题简单看成是“变美”的过程，而应该看成是一个变健康的过程。这样，你才会有足够的毅力去坚持。
2、关于“吃”的原则必须遵守。
人之所以会长胖是因为摄入的热量大大超过了消耗的热量，使得多余热量再体内储存起来形成脂肪。怎样减肥又快又健康?首先要控制摄入热量。饮食是摄入热量控制的重要关口。那怎么吃才能减肥?
一日三餐不能少，但是每一餐摄入的热量要严格把控，不要放肆自己胃吃太多的东西，每餐吃到七八分饱即可。“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”，一日三餐一共摄入热量不要超过2000大卡，早中晚三餐的热量摄入可以参照比例4：4：2来分配。
低卡食物一般热量低，膳食纤维丰富，吃低卡食物容易感觉饱并且不容易长胖。低卡食物很多，如苹果、柠檬、草莓等水果;菠菜、芹菜、青瓜、西红柿等蔬菜;荞麦、小米、红豆等粗粮……减肥期间，日常膳食要合理搭配低卡食物，保证营养，保证能量充足。
狼吞虎咽，一下子吃完桌上的饭餐，那你可能还不会感觉得饱。因为一般在吃饭20分钟后身体才会接收到饱的讯息。要减肥，吃饭就得细嚼慢咽，延长吃饭的时间。此外，最好也不要相信“趁热吃”这句话，烫的食物所含的热量相对较高。
我觉得每一个人都是有缺点的，世界上没有一个人是完美的，所以说你很胖，但是你可能在其他方面是非常好的，你的朋友作为你很亲近的人，作为你很相信的人，你是希望他们可以在身旁鼓励你的，但是可能有的时候，非常要好的朋友，他们并不会成为你身边的一个很积极的力量，可能会故意去找你的缺点，故意去把你的缺点放大，这也是一些最亲近的朋友，他们会做的事情。
那么你也会因此感到非常的开心，因为你要知道在你身边，也许愿意把你的缺点放大，愿意说出你的缺点的人其实并不多，因为他们会害怕和你的关系搞僵，所以说如果你遇到这样的朋友也是算你的一种幸运，但是同时我们也会非常的苦恼，因为你的缺点总是被放在嘴上说的话，你还是会有一些不自在，还是会有一些伤心的。
因为我们都是希望自己可以变得完美一些，不要让别人发现我们自己身上的缺点，所以说你对于你朋友总是拿你的身材来嘲笑你的这个行为的话是有一定的反感，那我觉得你应该把你自己心中的不满说出来。
你可以告诉你的朋友，不要拿我的身材去嘲笑我，你可以以一种搞笑的口吻去，和他说出你心中的不满，但是一定不要去刻意的和他反目成仇，因为他其实并没有恶意，他只是说知道你们是最亲近的朋友，知道即使他这么说了你也不会生气，所以他才会大胆的说出来。
沉默！这个时候最需要沉默。因为不管再做什么，都会惹来另一番嘲笑。
今后需要更努力的体现自己的价值。
当你有所成的时候，可以昂头挺胸的走到他们面前时，再对他们说；“冷漠的人，谢谢你们曾经看轻我，让我不低头，更精彩的活！”
要对自己有信心，天生我才必有用。被人歧视、嘲笑时谁都不好受，看你自己怎么样去对待了。希望你能用积极乐观的态度去面对。
这样的朋友不是真朋友。真朋友是帮助你而不是嘲笑。不用理会。过好自己的人生。
不必为此而生气，你越不当会事，他们就会渐渐感到没什么意思。
不用理会这些人，胖不重要，重要的是自己活得精彩
为什么明明有的人很胖,周围却有人建议他不要减肥,那些人心里是怎么想...
为的就是让那些肥胖的人不去冒那个险，因为这样他们就会受到伤害，这也是他们不想看到的事情，但是这也只能是给那些肥胖的人的建议，所以最终减不减肥还是看那些肥胖的人怎么选择。不管怎么说那些人也是为了肥胖的朋友着想，这就可以看出许多人是不会嫌弃身边肥胖的人的，那么就会让很多人不会因为肥胖而...
我是一名学生,由于身材肥胖大家都常拿我开玩笑,因此我很受打击,有好...
减肥没有捷径，要想减肥就得管住嘴，迈开腿，不要相信什么减肥茶，减肥药之类的，增加运动，少吃脂肪含量高的东西 才是王道。
你认为减肥的最终目的是什么?
长长久久下来就会形成健康的生活方式和运动方式，运动让人变得年轻，这句话是不错的。在这里想对那些过分追求骨感美的女生说一句，环肥燕瘦不一样都是美人，我并不赞同网络上有一句很火的话叫女人如果连自己的身材都控制不住还想要控制什么，人生是自己的，喜欢什么样就喜欢样，难道胖了就输了吗？
我是一名学生,由于身材肥胖大家都常拿我开玩笑,因此我很受打击,有好...
你还是在长身体的时候，同样自尊心需要保护的时候，心态放好，找到合适自己的方式控制饮食，你会成功的
一个人会因为身材肥胖而影响到他的人际关系吗?
不会。人际关系的好坏很大程度上是取决于你的软实力。不过英国有个什么科研机构做过调查，肥胖的人有百分之50以上是属于比较懒惰的，不知道你有没有？有则改之，无则加勉。第一印象是很重要的，有很多人我们看见他第一次就想和他做朋友。为什么呢？这很可能就是他个人的人格魅力吸引了你，而不是是...
...男朋友经常捏我肉只有他知道我不瘦为什么这样身材?
身上的肉很多，但平时穿衣服看不出来，是因为你搭配的比较好，所以别人看起来你都挺清秀，就是男朋友经常摸你的肉，就他知道你的是那，因为他近距离的家出来，你才知道你的情况，所以你的肉比较谢，应该适当的锻炼，让他收集一下都不更完美 ...
...我很胖啊 很羡慕别人的小细腿 而且别人光拿我身材开玩笑 受不了啊...
我5月份的时候有105斤、10月份就只有83斤、知道为什么不？因为我得了厌食症、
我长得比较胖,性格也开朗。平时朋友都爱拿我开玩笑,我也习惯了,但是好...
真正的拥抱自己，接受自己，如果你不自卑的话就不会在乎别人的看法，如果你真的在乎，那么就去减肥，如果不在乎的话就可以不减肥。望采纳。
朋友觉得自己身材不好,一直很自卑,我该怎么劝他?
总结:朋友身材不好,一直很自卑,可以用上面的方式劝他,树立自信,消除自卑的心理。 朋友,我觉得做人,首先是自己接纳自己,当你自己在因为自己身材不好而自卑时,多少人羡慕你有手有脚身体 健康 。当你在嫌弃脚下的路难走的时候,多少人羡慕你可以攀山涉水。世界上不可能全部人都身材一样,肯定有高矮肥瘦,但是你要相...
有个长的很胖的男的天天去找一个长的很瘦的男的玩,那个长的很瘦的男 ...
首先，你问的问题其实逻辑上并不成立。两个人关系好不好，是看他们相处时的感觉和状态，与体型没有任何关系。很胖的人，可以找很瘦的人交朋友，或者也可以找同样很胖的人交朋友，这都没有问题，因为这个事情本来就跟体型没有关系。第二，两个人关系好不好，不能光看脸上表情丰富不丰富。所以呢，...
度胜瑞欣： 其实这些都是无所谓的不是吗?自己胖关别人什么事啊?你说是吧/ 再说了我吃的是我家的饭,穿的是我家的衣服,别人爱怎么说就怎么说' 不用理他们 走自己的路让别人去说吧
屯昌县15780096370： 大家都笑我胖,我该怎么办 - ？
度胜瑞欣： 要是他们老是那样笑你,你不是胖么,你还怕他们啊,当然,与朋友和睦相处才是最好的,我也胖啊.但是每天都活得很好,别人笑你胖,你也不要冷下去,你也可以自嘲啊,说自己是吸收的比较好这有什么好在意的...发发火什么的,也就没人敢惹你了,你们一个个都是营养不良
屯昌县15780096370： 因为有点胖而一直被别人取笑该怎么办?？
度胜瑞欣： 不要在乎别人的看法,首先自己不要自卑,我也挺胖的啊,我不在乎别人说,其实有时候只是你自己感觉别人再说你,别人并没说你,只是你自己心里因素而已
屯昌县15780096370： 我是个胖妞 我有一群朋友老是拿我的身材开玩笑 比如经过一个比较窄的地方她们就会说 我应该过不去啦 - ？
度胜瑞欣： 一笑置之.顺着她们说,怎么逗比怎么说,你自己放宽心就好了,她们如果是真的有心诋毁,说到底对他们自己也没有好处,如果不是认真的,朋友之间多多包容吧.万事看开,朋友才多,对自己锻炼也大.祝你开心~
屯昌县15780096370： 自己身材很胖,被人嘲笑,你会怎样 - ？
度胜瑞欣： 被嘲笑固然是很伤心.但你可以作为一种变漂亮的动力. 被人招笑了,你从此下定决心减肥,变漂亮了,那那嘲笑是有意义的!~~如果被嘲笑了`你更肥了~~那只有再轮回被嘲笑的份~JMS~~要加油~~不要被人家看扁~!
屯昌县15780096370： 我是个一个胖子,身边的朋友经常嘲笑我,还给我起各种各样的外号,心里很自卑,我该如何瘦身? - ？
度胜瑞欣： 减肥是个很纠结的问题,比较蛋疼.还是用药吧.左旋360减肥黑咖啡,效果妥妥的.
屯昌县15780096370： 我非常的胖,在小学初中高中大学一直被人当作嘲笑的对象,我很自卑,我应该怎么调整心态 - ？
度胜瑞欣： 和你在一起的人 是不会介意外在的东西的 Fighting~, 开朗了 自然很多人都会喜欢你 真正和你做朋友虽然外表的确和重要,可是,你要知道,比外表重要的东西很多. 你要相信自己,要明白自己有很多别人没有的优势 要开开心心的 乐观了
屯昌县15780096370： 如果你的邻居总说你很胖,包括你的亲戚经常拿你的身材开玩笑,你会怎么办? - ？
度胜瑞欣： 别人说的是客观情况,算不上大事,虽然不开心,但是也是说明人家不见外,有话直接说,就自己默默忍下来,无奈接受.
屯昌县15780096370： 我是个一个胖子,身边的朋友经常嘲笑我,还给我起各种各... - ？
度胜瑞欣： 楼主 你确定这是嘲笑么?或许 只是开玩笑呢 有的事情没有你想象的那么复杂哦.至于各种各样的外号 不是那么一个人 谁给你起外号?我相信 每个人都有外号 这不足为奇 没什么好疑惑的.你这样来问 我认为是不自信的表现 要我说 这是该自恋的时候了 他们这样说你 是嫉妒你胖 羡慕你发福了... 换个角度想 你会明白很多.祝你快乐~~~~
屯昌县15780096370： 别人当着我的面嘲笑我胖,我觉得自己的尊严受到侵犯,很生气,但是又不知道该怎么说. 说我胖可以,因为 - ？
度胜瑞欣： 不要生气,自己适当运动一下,就说我胖也是福气呢?应该没有妨碍你生活吧!看你这个德行会还耻笑我.
