健身真的会吸引女孩子吗？

健身真的会吸引女孩子吗？~

适当的健身还是会吸引女孩子的
相信很多小伙伴在开始健身的时候都是不太相信这句话的。毕竟很多男性健身的初衷都是为了让自己的身材变得更好，让自己提升自信心，这样可以更受女孩子的青睐。但，凡事都有度，一旦过了那个度，可能就很难再讨女性的喜欢，这时候喜欢你的可能都是一些羡慕你肌肉维度和无穷力量的同性好肌友。她们可能更喜欢看你帅气的脸庞，做事有担当，时不时迸发出的幽默感以及你对她的关心，当然还要求你在事业上取得一定的成就，至少物质上不会亏待了对方。所以，在你开始健身之前，这些排序你可得心里有一杆称。不要有那种，只要我练出一身肌肉，有发达的胸肌，明显的腹肌就可以让女性为你所倾倒，事实上并不会。

冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。

对于20岁以下的 健身产生的是身体的美感 也就是腹肌胸肌这些东西会吸引女生 会有好感

。

在20岁以上会更加强，这就叫行走的荷尔蒙，成熟女性会非常偏爱满身肌肉的男人 因为健身会透露很多信息。健身的不仅仅代表有一个好身体 而且表明你是一个自律 自控 有计划的人，这是很多女性看中的东西。在一健身要好的膳食和蛋白补充物质 那就肯定啦，有一定的财富优势， 这就是现实。

所以健身是真的百利无一害 女生好感肯定会增加 但是记得健身要持之以恒。

还是要看脸啊哈哈哈

你站在健身房的镜子前，注视着自己方正的大脑袋，辛勤撸铁后的汗水正一滴滴往下流淌。

你捋了捋上午刚在“大众理发”精修过的发型，丝毫不在意。

是的，毕竟像你这种猛男，就该是不拘小节的。

你微微低头，敦厚的下颌不小心戳到了自己的锁骨。

望着淡蓝色的紧身衣，上面“安德玛”的反光logo如此夺目，反射出的光芒，似乎都要把你膨胀的胸肌给掩盖住了。

你自信的一笑，刻意挺了挺胸，嚯，撑的更紧了。

只是肩膀两侧，似乎怎么都撑不起来。

你左右微微转头，看着自己发达的三角肌，似乎也不小啊。“看起来外国牌子的衣服尺码就是大”，你心里想着。

于是你用力展了一下背，背阔肌、大圆肌充分收缩。完美，有型，真的很宽阔，几乎和你的髋关节一样宽阔。

这时，你想拍个全身的照片，完美收官这一下午努力的战果。

于是你掏出了红米note2，打开美颜相机，选择滤镜，调节美白，关闭自动瘦身。

“咔嚓～”

咦？怎么效果不太理想？显得腿又细又短？

肯定是角度没有找好！

于是你把淡蓝色的安德玛紧身衣塞进了鸿星尔克的黑色短裤里，提了提裤腰，顺便调整了一下拍摄角度。

这次还不错，虽说还是有些细，但起码腿不显得短了。

四肢维度一直是你的薄弱项，你很清楚。尽管你一周两次蹲腿，三次二三头肌的针对性训练，可效果总是不尽人意。

“一定是训练强度不够，还得再上重量”，你如是想着。

你盯着刚拍完的照片，总是感觉哪里别扭，却又说不上来。

健身最重要的目的是增强自己，而不是为了取悦他人。如果你抱着吸引女孩子的目的而去健身，那你可能要失望了。从吸引女孩子的角度来说，健身是锦上添花项目，而不是雪中送炭项目。也就是说，健身这件事是能增加你的吸引力，但作用有限，不能起决定作用，只会在你当前吸引力的基础上为你稍稍加分。

01、健身秒变男神？想多了

如果你本身不受女孩子青睐，企图通过健身而大大增加自身吸引力，那你可能要失望了。倒不是说不可能，只是难度颇大，而且即使你克服了障碍在体型上做出了一些改变，这些改变在增加魅力吸引异性作用可能也没想象中那么大。

健身很难达成肉眼可见的外形改变。
一般人健身的话，身体素质会很快得到提升，往往一两周内就会在力量，耐力，精神等方面看到不一样。但如果想在外形方面得到提升，那是“难于上青天”。这是由肌肉增长的客观规律决定的。

人体一共有600多块大大小小的肌肉，它们控制着我们的所有活动，走路，跳跃，说话，吃饭，甚至一颦一笑和血液流动。虽然我们整天使用它们，但让它们增大却很难。增肌需要将所锻炼部位的肌肉纤维产生细微的破坏，受伤的肌肉组织会释放一种名为Cytokines（细胞活素类）的物质，身体收到信号后就会修复细微损伤的部位。但是修复的过程中会产生“超量恢复”。超量恢复就是肌肉增大的原因。

往往是你每周撸铁几次，半年过去了，肌肉却还是按兵不动。这时候为了外形而健身的人感到的是深深的失望。

健身增肌是一个十分艰苦的过程，只有长期坚持，日复一日的积累，才会看到效果。如果不能持续给肌肉刺激，超量恢复的部分就会出现萎缩。所以不能中断，如果你健身几个月，偷懒两星期，那么以前的努力就会一夜回到解放前。

只有极品身材才会对女生有吸引力。
对女生有视觉吸引力的是穿衣显瘦，脱衣有肉，八块腹肌，胸膛饱满的身材。上面说了健身达到外形改变的难度非常大，普通人要达到这种程度，要么平时就从事“间接”健身的工作，要么就是专业健身选手，或者是健身发烧友。大部分人通过日常健身是达不到这个目的的。

对于这个问题，答案肯定是必须能够吸引女孩子，但前提条件是练的身材好的，就像男生喜欢看身材好的女生一样的，这是人之常情，人都喜欢美好的事物，女生也是一样的。

虽然现在在国内，很多女性对于肌肉男的接受度还不是很高，但是这只是表面的现象，就像女朋友问你喜欢身材好的女生，还是喜欢她，你的回答肯定是喜欢她多一点，但是真的当一个身材非常好的女性，从你身边经过的时候，你的眼光往往全部聚焦在这个身材好的女性身上摞不开一样，同理女性对于身材好的男性也是一样的，这是自然界的一个生物的定律。

就拿我自己来说，我到现在健身两年多的时间，体脂率在17%左右，虽然有腹肌但不是很明显，也属于那种穿衣显瘦脱衣有肉的体型吧。像现在天气比较热的情况下，我一般的情况下喜欢穿紧身运动衣多一点，平时出门在路上还是被女性的关注度挺高的，身边比较熟悉的女性，她们更是经常会拿我的身材去调侃，想要去看一看腹肌或者摸一摸胸肌这种状况。

而且我也跟很多女性朋友去聊过这个话题，其实很多女孩还是比较喜欢坚持健身的男生，因为本身坚持健身是一件需要长期自律的事情，所以健身很久的男生的毅力和自律性都是相对来说非常高的，不说身材吸引力，就单是这一点毅力和自律的习惯来说，很多女性还是比较喜欢这样的男生的。

更不用说，如果一个女生她的男朋友身材体型较好，她平时出门儿逛街也是非常有面子的，就相当于我们男生，如果有一个非常漂亮的女朋友或者身材较好的女朋友，平时一起出门，逛街的话，也是非常有面子自豪的事情。

所以能坚持健身的男生对女生是有一定的吸引力的，特别是身材练的好的男性，对女性的杀伤力还是非常大的，而且健身不单单给你带来的，是这一点的好处。更多的是你拥有一个健康的身体和健康的生活习惯。让你拥有拥有了异于常人的毅力和自律的习惯。

会！
先介绍一下答主的基本情况。我是身高185cm，体重86kg的一个经常健身的渣渣，就在去年还是75kg。经过一年断断续续的锻炼涨了点儿肌肉，图就不放了练的一般怕被大神们笑话，但是女生们不懂啊，看到你有点儿肌肉了她们就觉得你好腻害，那么壮实有安全感。
一天晚上睡觉睡的迷迷糊糊感觉有人摸我的胳膊，不知道你们有没有过被人摸醒这种体验，还有点小赤鸡 。然后还听到“哥哥你好壮啊啥的后面没听清”。因为太困我嗯哼了一声又睡着了。第二天早上感觉像做梦又不知道是不是，所以试探性的问我女朋友，她居然很痛快的说她晚上起夜，然后看我胳膊挺壮实就没忍住摸了一会儿，哥哥好壮也是她说的 ️ ️ ️然后就用很色情的眼神盯着我看，看的我有点儿害怕 ️ ️ ️
健身跟吸引女生实际上没有多大的关系，主要看你女朋友喜不喜欢肌肉男了。她要是喜欢cxk那种你不光不能健身增肌，你还得学唱跳rap篮球才能吸引她 ️ ️ ️

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普陀区18816958924： 肌肉真的可以吸引女生的注意吗 - ？
双骂绿支： 秀色可餐的肌肉细细考量,咱们国内的女生都比较含蓄.虽然心里喜欢肌肉男,但又不想对方太过于张扬,引起太多人注意,又或者不想别人对自己男朋友的“异类”身材引来各种讨论.于是,这些女人们只会喜欢块头适中的肌肉男,对肌肉非常发达的男人会保持一种只可远观不可亵玩焉的心态.想必这就是绝大部分中国女生的审美观念吧.每个肌肉男或多或少都会对自己要求比较严格,讲究生活和工作的质量,通常会更优秀.但一方的优秀会带来另一方的欣喜甚至是倍感压力,无形中导致不自信的女生不敢和这些男生相处或者是深入交往,归根到底还是心理问题.但是不可否认,有肌肉是吸引女性的一个要素,你的身材匀称,线条饱满,或许她只是看看就受不了.

普陀区18816958924： 约喜欢的女生一起来健身,会博得好感么? - ？
双骂绿支： 我觉得这样肯定会有效果,因为你约她去健身,她就会觉得你这个人非常的积极向上,会对你产生一定的好感,你可以进一步发展.

普陀区18816958924： 运动强的人...能吸引女生吗?？
双骂绿支： 能吧,给她们一种安全感^_^

普陀区18816958924： 女孩子喜欢“喜欢健身”的男孩吗? - ？
双骂绿支： 大多数是吧,喜欢健身的男孩比较健康

普陀区18816958924： 肌肉太多会有女孩喜欢吗?？
双骂绿支： 朋友你好!下面我来为你回答:的确是因人而异.我相信你说的“竹竿男”和“肌肉男”都不是很极端的那种身材,只是身材相对较瘦和相对较结实的.女性对男性的身材的欣赏会随年纪的增长不断变化.年轻的女孩大多会喜欢高高瘦瘦的男...

普陀区18816958924： 男生健美的身材吸引女生吗？
双骂绿支： 除了健美之外 男生身上的皮肤会更吸引女生哦 我看到皮肤很炫的男生就会忍不住想摸摸.. 嘿嘿..所以保持身材的同时也要注意保护皮肤哦~

普陀区18816958924： 如果我把身材练成健美男人身材,会有很多女孩喜欢吗?(我是胖子),请诚实告诉我,为什么?万分感谢!! - ？
双骂绿支： 相信我,太健壮,在中国,很多女孩子是无法接受的,因为文化和欧美那边不同但是如果你练到刚刚好,比如吴尊,蒋劲夫那种肌肉纬度,绝对是穿衣显瘦脱衣有肉,很有吸引力的以上内容供你参考,纯手打,望采纳~

普陀区18816958924： 有人练肌肉吗?目的是什么,健身?吸引妹子?还是……? - ？
双骂绿支： 健身,练肌肉 内在是为了身体健康,外在是为了形体,首先不驼背,挺胸抬头,对吧 练过的人都知道,有自信.有了这些因数吸引妹子这种事 自然而然的就来了.

普陀区18816958924： 我尽力地去健身,去锻炼,为了吸引更好的女生,这样有错吗 - ？
双骂绿支： 没有错,健身比仅仅是身体的塑形与强健,更是人的精神状态得到提升,可以养成一个好的生活习惯,去接触更好的人群,更好的女生,人生的另一种生活状态.加油!

普陀区18816958924： 女孩子喜欢健身的人吗 - ？
双骂绿支： 一般来说还可以吧, 但是一般不会喜欢那种肌肉太发达的, 看起来有点怪怪的, 健身本身还是没有什么问题.