为什么为扭动腰部发出声音 过一两过小时 扭动腰 又发出声音 为脊椎是不是有问题啊?
你看了吗?我也和你一样有这个情况'很想知道为什么
指导意见:
您好、根据您所描述的情况来看、这个可能是椎间关节活动所产生的声音。一般是没有什么问题的。
肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。对于35岁以下的人,它表明关节的不稳定性,特别当你的肩膀关节比较松散或者是关节移动导致臂骨的“圆头”脱臼,产生了声响。这通常是肌肉损伤所致,通过物理疗法在4个月内可矫正。
同理:扭动腰部发出声音,过一两过小时,扭动腰,又发出声音,通常是肌肉损伤所致,通过物理疗法在4个月内可矫正。
平时去中医科按按摩,调理下就没问题了。祝健康!
转呼啦圈
在练习的过程中,妈妈也来为我加油助威,我开心极了!我拿起呼啦圈,把呼啦圈的一部分紧贴着我的腰部。妈妈说:“开始!” 我双手抓着呼啦圈,朝腰部一转,然后慢慢地抬起手,接着扭动身子,手也跟着扭动起来。我越转越快,转着转着,突然我发现了一个问题:那就是我能已经连续转了好多个了,我越转越兴奋。妈妈大声地说...
怎么按摩养生?日常按摩怎么做?
按摩养生也是现在很多人都尝试的一种养生方式,那么,一般按摩养生有哪些方法呢?1、居家按摩十七式(1)捶背采取站式,两腿分开,双手虚握,自然下垂,捶背前扭动腰部,两拳随腰部扭动而捶打背部、小腹,捶打的顺序为先下后上,然后再从下到上,先顺时针扭动腰部,连续捶打30次,然后再逆时针扭动腰部,...
扭腰机能减肚子吗?
(3)腿部下蹲姿势为好扭腰机的运动过程中,双腿如果拉直的话,腰部扭动可能会受到限制。所以最好是能使双腿20-40度下蹲的姿势来进行,既能增强下半身的锻炼效果,也是使腰腹部最大程度运动。(4)锻炼后进行按摩在扭腰机的锻炼结束之后,可以对肚子进行按摩,促进血液循环,帮助缓解锻炼中紧绷的肌肉。3、...
公园常见的健身器材?
使用方法:双手握住扶手,站在扭腰盘上,扭动腰部时扭腰盘转动。主要功能:增强腰部腹部肌肉力量,提高身体柔韧性和灵活性。5、弹振压腿器 使用方法:单脚站立在地面上,单腿搁在横杆上,腿部用力,身体向前倾,慢慢向腿部靠拢,不断重复。主要功能:增强人体下肢的柔韧性及活动能力,改善踝关节的灵活性。
科目三舞蹈怎么跳
科目三舞蹈是流行舞蹈,步骤包括跟随音乐节奏扭动腰部和胯部,甩动手臂,进行快速转体并保持平衡,做出邀请姿态后自由摆动身体。重复这些步骤,配合音乐持续舞动即可。13 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? “网络厕所”会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱? 癌症的治疗费用为何越来越...
简单的瘦腰运动
简单的瘦腰运动1 1、俄罗斯转体 这组瘦腰运动除了可以收紧腹部肌肉外,还可以锻炼腰侧的肌肉,减小腹、胃腩之余,还可减腰间赘肉。做法:坐在地上,双脚屈膝约45度,上半身与大腿之间同样呈45度,利用腹部的力量支撑,双手交握并左右扭动腰部,扭动腰部时,双手手肘以越过另一边大腿为佳。2、躺地...
怎么扭腰
双脚分开跟肩同宽,双手扶胯,然后肩和胯尽量保持在原位不动,上半身中段腰以上肩一下的部分往前展,往后凸。往旁边的时候是上半身平的往旁边移动,尽量最大限度的,这个时候肩是平行地面,有上半身腰部带着平行移动,过程当中肩膀不要拱起,尽量不要动,让身体带动,两边都一样的。
腰骚是什么意思?
腰骚是形容一个人身体很灵活、动作很优美的一种说法,一般用于形容跳舞时的姿态。这种姿态的特征包括腰部扭动灵活、动作流畅,配合音乐旋律的节奏,让人感到诱人动人。腰骚是一种身体协调性和音乐美感的完美结合,让观众们流连忘返,很容易成为表演艺术的亮点。除了跳舞,腰骚还可以用于形容一个人的性格。
扭腰盘有什么作用 扭腰盘怎么用健身效果好
使用扭腰盘锻炼,要选择平整的地面,尽量不要选择光滑的大理石地面或容易滑倒的地面进行,那样会增加在扭动过程中发生摔倒的几率。扭腰盘的基本姿势 扭腰盘使用的基本姿势是,两只脚分别放在两边踏板,站稳之后就可以开始扭动腰腹。在使用初期尽量的先缓慢的扭动掌握身体平衡。腿使用半蹲的姿势 使用扭腰机时,...
摆手扭腰是什么意思?
摆手扭腰是什么意思?可能是一种舞蹈动作吧,就是说这个舞蹈动作要双手举起来,然后双手进行摆动,腰部也要随着音乐扭动,所以叫做摆手扭腰,这是一种跳舞姿势。
称哄恩必: 估计是你的锻炼太少了.
潼南县17160012749: 扭动腰部,腰椎处响声是为什么 - ?
称哄恩必: 你的问题,属于脊椎韧带稳定不住脊椎,造成脊椎小关节紊乱,紊乱的脊椎会压迫脏器神经.【扭动腰部,腰椎处响声】响声后,是复位,会舒服.但是还是要出来的.需要综合恢复.
潼南县17160012749: 腰的两边不舒服腰一扭就会响不过响了过后腰 - 复禾健康?
称哄恩必: 不一定,可能是椎体与椎体之间,关节间的活动引起的声音,一般没多大问题,如果自己不放心,建议到医院行x光线检查,排除是否有腰椎病.
潼南县17160012749: 帮我看看是不是怀孕了晚上测的 - 产前诊断科 - 复禾健康?
称哄恩必: 如果腰没有什么病的话就是一下原因了 为什么关节会啪啪作响? 人体中最常见的关节 是运动关节,如指关节和肩关节等,关节处的一个囊状物把两根骨头结合在一起.关节囊里是一种被称作滑液的润滑剂,这种物质包含可溶解气体.你伸展关...
潼南县17160012749: 颈椎疼,动的时候有声音,腰也疼是什么原因 - 骨科 - 复禾健康?
称哄恩必: 你好!考虑是关节腔的摩擦所致,如果偶尔出现此情况是正常的,如果长期如此,应该去医院骨科就诊,做个关节拍片检查,明确诊断后再对症治疗.