为了减少孩子入园的焦虑症，家长应该如何做？

面对孩子入园产生的分离焦虑症，父母应该怎么去做？~

今天收到了孩子的幼儿园录取通知书，北京这边要求幼儿园9.11开学，如果能如期开学的话，那就是只有20天的时间了。

虽然这八个月的全职带娃让我迫不及待的想把他送进幼儿园，但是一想到他马上要去到一个新的环境、需要自己去面对一些事情，内心还是有点不舍得的。但是无论如何，总是要成长嘛，我现在能做的就是早点帮他做好一些准备。和录取通知书一起来的，还有一个档案袋，里面有一些需要填写的表格和一些注意事项。其中一页注意事项是 告诉家长如何帮助孩子缓解入园的分离焦虑。

这也是我非常关注的一个问题。我家娃比较内向，内向的孩子一般都很慢热，内心细腻敏感，适应新环境需要的时间更长 。而且这八个月朝夕相处的陪伴，必定会增加他分离的难度，所以这几个月其实我已经有意识的在帮他做一些准备了。我给娃挑选的是一所口碑很不错的国际幼儿园， 幼儿园给的建议我觉得可能更实用一些。结合我的准备和幼儿园给的建议，总结了下面四点，希望能帮助孩子顺利的度过分离焦虑期。一、家长要理性乐观，既不佛系也不过于紧张首先家长要明白，对于新入园的小朋友来说，出现分离焦虑是很正常的。

分离焦虑表明了孩子和家长之间强烈的爱和依附的亲子感情 ，因此家长不要因为孩子出现分离焦虑过于紧张甚至愤怒。家长要做的，就是帮助孩子做好各方面的准备，以帮助孩子入园后能迅速适应幼儿园的生活。1、规律作息详细的了解一下幼儿园的作息时间表，并且尽早帮助孩子调节，形成生物钟。有的孩子习惯晚睡晚起，如果不早点调节，那么突然的早起就会让孩子不适应，孩子睡不够，情绪就会不佳，会增加分离的难度。另外，可以了解一下幼儿园有没有午睡，如果有，也尽量帮助孩子养成午睡的习惯。

2、自主进食当时幼儿园线上面试的时候，特别提出要拍摄一段孩子自主进食的视频，可见这是很重要的。这不仅反映出孩子的生活能力，更是直接影响孩子入园后的进餐状况， 在幼儿园如果吃不饱，也会增加孩子对幼儿园的抵触。

3、自主如厕教会孩子自己准确表达如厕需求。小区里一个妈妈曾向我们诉苦，由于没有提前给孩子断尿不湿，孩子去了幼儿园经常尿裤子，时间长了老师非常不耐烦。于是她就更加着急的锻炼孩子，可是她越着急孩子压力越大，整个过程大人孩子都很辛苦。所以最好在上幼儿园前的几个月里自然的帮助孩子养成自主如厕的好习惯。

4、心理准备对于熟悉的事情，孩子会减少恐惧感，所以我们可以帮助孩子提前做好心理准备。比如告诉孩子上幼儿园都做什么、什么时候去接他送他、吃饭的时候应该怎么做，还可以和孩子一起玩上幼儿园的过家家等。孩子心里对上幼儿园有了概念，去了以后就会有熟悉感，适应的就会更快。

但是， 提前准备也要把握好尺度，不要总是处于一种紧张的状态，让孩子感觉到去幼儿园是一件有负担的事情 。而是应该尽量 给孩子勾勒一幅美好的幼儿园画面，激发孩子对幼儿园生活的期待 。二、送孩子的时候，让再见变得短暂又快乐送孩子的时候，不必快速告别，但是也没必要徘徊停留， 给孩子一个简单的告别仪式，然后果断离开。这样既会让孩子知道妈妈是很爱他的，也会给孩子传递一个信息，那就是家长有信心他自己能处理好情绪。如果家长依依不舍，孩子就会感受到妈妈对自己的依恋，反而更容易哭闹。

三、家长做出努力，帮助孩子熟悉新的环境和人家长要用心记住班级老师和同学的名字以及幼儿园的作息时间，这样就能和孩子有谈论的话题，谈论的过程就是帮助孩子熟悉和适应的过程。另外可以将邀请班级里的其他孩子到家里玩，帮助孩子建立友谊。

我们要允许孩子到新的环境有恐惧和焦虑感，但是也要做出努力帮助孩子去缓解焦虑。四、相信孩子的适应能力该做的准备都做好了以后，家长要做的就是 耐心陪伴、静待花开。

孩子刚入园的时候，可能会出现急躁、喊叫、弄湿内裤或者格外黏着家长的行为，无论孩子怎么看起来无理取闹，家长都一定要保持平和的心态，给孩子更多的宽容，相信孩子一定能够适应新的环境。情绪是会传染的，家长的乐观平和也会传递给孩子，帮助孩子顺利度过焦虑期。

前言:每年九月份的临近,妈妈们就开始为宝宝入园的事忙碌了,由于初次分离,无论是妈妈还是宝宝都或多或少的伴有焦虑情绪,怎样才能让宝宝更顺利的适应幼儿园的生活呢?相信这是很多家长迫不及待想知道的问题,那么就让我们一起来解决吧! 新入园孩子问题多 “我家孩子在幼儿园怎么样？饭吃得香吗？和小朋友玩得好吗？有没有喝水？独自上厕所行吗？”每年宝宝入园后都会产生一些入园焦虑症,家长在接宝宝时，都会向老师提一大堆问题，询问中夹杂着焦虑。 “面对早上分别时孩子的哭闹、恋恋不舍，家长们都显出了无助、困惑和不知所措，有的家长甚至自己都先红了眼圈。”长年担任幼儿园小班老师的小李说，小班幼儿刚入园，孩子们在生活习惯、活动方式和同伴交往方面都存在着很大差异，因此一些孩子在初入园时会出现不同形式、不同程度的适应困难，其突出的表现形式就是哭闹，此外还会出现憋大便、喝水少、吃饭难、拒绝玩玩具、不参与教师组织活动等种种不适应行为。再加上现在的家庭都是“4－2－1”模式，家里就一个“宝贝疙瘩”，孩子在家时，姥姥、姥爷、爷爷、奶奶、爸爸、妈妈几个大人围着一个孩子转，到幼儿园里情况马上变了，因此，孩子会很不适应。如何帮助孩子尽快适应幼儿园生活、完成从家庭到幼儿园的顺利过渡，已成为幼儿家长最关注的话题。 一家幼儿园的负责人说，在刚开学的一段时间里，小班的教师在家长、幼儿间起着非常大的协调、稳定作用。对待家长，应该多为家长着想，体会理解他们的心情，主动与家长沟通交流，成为他们的支持者、合作者和情绪疏导者，帮助他们缓解焦虑紧张的情绪，支持、帮助家长提高教育能力，用真诚打动家长，让他们放心地将孩子送到幼儿园。对待孩子，则应付出更多的耐心，接纳、关怀他们，让他们从老师身上感受到妈妈的爱，让他们爱上老师，喜欢幼儿园。 入园须知家庭和幼儿园应成为愉快的合作伙伴，双方应该相互尊重、相互合作。幼儿园是孩子迈向社会的第一步，老师应该和家长共同努力，用自己的热情、真诚和满腔的爱，帮助孩子完成从自己的小家庭到幼儿园大家庭的顺利过渡。 替家长分担忧愁 专家认为，妈妈经常和孩子朝夕相处，刚刚进入幼儿园，孩子和家长都会有一定程度的分离焦虑(因分离引起的焦虑情绪)。“这种焦虑情绪有时也许家长自身感觉不到，但敏感的孩子是会感觉到的，孩子们会感觉到从爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷身上散发出的焦虑不安，而家长的这种消极的情绪则会直接影响到孩子的情绪。也就是说，要想使孩子更快更好地适应幼儿园生活，还需要帮助家长消除这种分离焦虑。”长期从事幼儿心理学研究的师岱妹说。 那么，应该怎么消除家长身上的分离焦虑呢？专家认为，幼儿园老师要利用开学前的家访，到孩子家里去，让家长和孩子都先熟悉老师，通过交谈让家长放松心情，不要因为孩子入园而替孩子紧张。再利用亲子体验活动，让家长和孩子熟悉幼儿园，熟悉教室，熟悉寝室，熟悉小朋友。 此外，在早晚见到家长时，作为老师，应该多给家长说说孩子在哪些方面进步了，在哪些方面已经慢慢适应了，多说说孩子的进步，然后婉转地说出还需要努力的地方，让家长感受孩子在幼儿园里点点滴滴的变化，消除家长的焦虑。 入园指导听到不如看到，作为老师，还可以多利用现代的高科技手段，利用网络，建立起班级的论坛或者博客，把孩子们一天在幼儿园的活动情况拍下来发到网络上，这样家长们可以更直接地看到孩子在幼儿园的生活，就会减少对孩子的担心。 帮孩子消除焦虑 研究发现，帮助孩子消除分离焦虑的方法有很多，比如拥抱、游戏等。 年幼的孩子从家里来到幼儿园这个陌生的环境，对他们来说是一个极大的挑战，根据每个幼儿的不同需要，老师用关爱的目光、鼓励的微笑、赞美的语言、亲切的拥抱与幼儿交流，就会帮助他们消除不安，使他们逐步在老师这里找到安全感，对老师形成依恋。 “刚开学的几个早上总会有个别孩子黏在爸爸妈妈的怀里不肯下来，这时，我会走过去轻声地叫着‘宝贝’，然后把孩子揽到我的怀里。开始时，孩子也会哭闹，有的甚至会哭得声嘶力竭，家长也会很不安。这时，我会先让家长离开，然后抱着孩子安抚他，这个时候语言是多余的，我们不需要对孩子说什么，我们要做的就是抱着他，轻轻地安抚他。慢慢的，孩子情绪就会稳定下来。等到孩子的情绪稳定了，再将他放下。这时，孩子就会很自然地去玩玩具或者看书。对于小班的幼儿，抱他一会儿，有时候比任何别的办法都有效果。”幼儿园老师小蕾说。 除了生活上的关心照顾，在幼儿园，孩子们最喜欢的就是儿童小游戏，而幼儿园也是以游戏为主要活动形式的。特别是在孩子初来或者将要离开幼儿园时，老师最好组织一些有趣的安静游戏，以稳定幼儿情绪。如来园时，用幼儿感兴趣的话题(幼儿喜爱的玩具、关心的动物等)来转移他们的注意力，以淡化分离焦虑；在离园时，用言语鼓励幼儿，并给予小小的物质奖励(小星星、小贴画等)来强化幼儿高高兴兴来幼儿园的积极行为。 入园准备在送孩子入幼儿园前，家长要帮助孩子放松心情，不要用物质条件刺激孩子，与孩子做交换，例如“不哭了就买玩具”、“表现好了就带你去吃好吃的”……不要让孩子觉得上幼儿园是一种任务，完成了任务就有奖励，要多谈一些幼儿园里有趣的事情，让孩子用一种快乐放松的心情去幼儿园。与孩子交流时，家长要留意自己的语言，不要总问一些消极话题，如“有小朋友打你吗？”“有人抢你的玩具吗？”这会让孩子觉得幼儿园很恐惧。家长应在和老师沟通的基础上，正面引导幼儿。这样的问话利于对孩子的正面引导：“今天你得了一个小五星，真棒！明天我们还去幼儿园，得一个大五星好吗？”“老师说可喜欢你了。”“今天和谁做好朋友了？”“今天吃了什么好吃的东西呀？”多用这些积极鼓励的语言与幼儿交流，多鼓励孩子的正确行为，以此帮助孩子和老师、小朋友建立感情，就会让孩子更深刻地感受到幼儿园是个快乐的地方，从而愿意去幼儿园。

在孩子将要进入幼儿园的时候，这个时候孩子会有厌烦的情绪，因为大多数孩子更愿意在家里玩耍，因为他们依赖父母，依赖长辈，并且喜欢家里无忧无虑的生活，但是孩子终究是要进学校进行学习的，并且幼儿园的教育也是孩子非常必须的，那么如何让孩子减少入园的焦虑症呢？家长将在其中起到很大的作用，就是引导孩子，培养自主吃饭、做事的能力，控制情绪的能力，并且引导孩子与其他小朋友做朋友。

首先家长要提前让孩子有自主吃饭的能力，培养孩子自主吃饭，能够帮助孩子快速融入幼儿园的生活。现在有很多家长从孩子小时候到进入幼儿园之前，一直是喂他们进行吃饭，那么这会让孩子丧失自主吃饭的能力，不能很好的让孩子们学习自我吃饭的行为，这是应该尽早规避掉的。

另外让孩子培养自主穿衣也是一个很重要的过程，假如孩子不会自主穿衣服的话，那么会让他在未来很多事上没有自信，这个时候家长更多的是鼓励，在孩子细心的、耐心的将衣服穿上之后，给予孩子足够的鼓励，帮助孩子建立自主做事的习惯，让孩子知道自己的事情，应该自己做，并且自己可以做。

还要让孩子控制自我情绪，并不是说不能让孩子表达情绪，只是说孩子已经逐渐长大了，应该在有些事情上学会遇到问题要解决。现在有很多孩子在问题发现之后开始哭泣，因为在他们哭泣之后，总有家长帮他们把问题解决，比如将玩具弄坏之后，并不会主动承认错误，主动取修复玩具的习惯，更多的是哭泣，用哭泣来引起家长的注意，并帮助其完成玩具的修复。

家长不应该在孩子每次哭泣之后就满足他的心意，这样其实是不太对的，还有一些孩子在有一些想法，比如想买棒棒糖，家长不给买之后就哭泣，这样其实是一个很不好的习惯，假如让孩子养成这样不太好的习惯，孩子以后再遇到问题的时候会更少的去思考如何解决，更多的会去想如何让别人帮忙。

另外就是要培养孩子离开父母，独立与幼儿园同学学习与玩耍的习惯，现在有很多小孩子在离开父母之后就不能与其他小朋友进行玩耍了，家长应该帮助其与其他同学其他小朋友建立起友好的关系，帮助其在进入幼儿园之前有独立与其他小朋友玩耍的行为。

也就是说家长应该去培养孩子的自主吃饭等能力，并且帮助孩子更好的控制情绪，且要引导孩子与其他小伙伴做朋友。

提前就应该带孩子到校园的附近多活动，让孩子了解一些幼儿园的知识，同时也应该培养孩子交朋友的方式。

在家里面要和孩子好好的讲明白说清楚，告诉孩子长大了就要上幼儿园，就像爸爸妈妈要去上班一样，不要担心下学之后就去接你，慢慢的让孩子学会接受。

为了减少孩子入园的焦虑症，家长应该如何做？一是规律作息详细的了解一下幼儿园的作息时间表，并且尽早帮助孩子调节，形成生物钟。二是自主进食当时幼儿园线上面试的时候，特别提出要拍摄一段孩子自主进食的视频，可见这是很重要的。三是自主如厕教会孩子自己准确表达如厕需求。于是她就更加着急的锻炼孩子，可是她越着急孩子压力越大，整个过程大人孩子都很辛苦。所以最好在上幼儿园前的几个月里自然的帮助孩子养成自主如厕的好习惯。

为了减少孩子的入园焦虑症，你可以家长可以送孩子上学的时候，给他准备一些小零食。

---

乌海市18786615041： 如何应对初入幼儿园小朋友的焦虑作为父母应该做些 - ？
攸厕通络： 孩子日常大多数时间应该是个奶奶呆一起的.老人带的孩子的如果性格比较乖巧,一般来说也会很比较安静,胆子会小一些,与同龄孩子交往能力会弱一些.孩子应该不属于那种适应和调节能力强的比较活泼的孩子.所以我认为题主首先要做的是端正自己和家人的心态.在幼儿园没什么大的问题的前提下,不着急,你的孩子可能需要一到两个月才能相对适应这种幼儿园生活.

乌海市18786615041： 如何应对幼儿入园焦虑症 - ？
攸厕通络： 九月份是新生入园的时候,这时候,新入园的孩子会出现种种的不适应,表现为饮食减少、睡眠不安、情绪不稳、少言寡语甚至是拒绝进食.这种情况一般会持续几周,但有些孩子的不适应期会长达几个月.这种情况在心理学上叫作“入园分离...

乌海市18786615041： 如何帮助幼儿顺利度过入园焦虑期家长须知 - ？
攸厕通络： 您的宝贝要上幼儿园了,这是孩子生命中一个重要的里程碑.第一次离开家长,独自融入幼儿园这个“小社会”,孩子难免不适应.那么,我们做家长的,该如何帮助孩子迅速度过这一关呢? 一、在开学前,带孩子到园内走走,玩玩大型玩具等...

乌海市18786615041： 怎样消除幼儿的入园焦虑 - ？
攸厕通络： 每年的九月份是幼儿园新生入园的时间,由于生活环境的改变,不少孩子会产生入园焦虑、恐惧,每天苦闹着不愿上幼儿园,年轻的家长们也常常觉得束手无策.消除孩子的入园焦虑,使其尽快适用幼儿园的生活,成为家园双方共同探讨解决的...

乌海市18786615041： 消除新生入园焦虑的招数是什么? ？
攸厕通络： 消除新生入园焦虑几点招数如下:第一招:做好入园前家访. 第一次家访时,老师们衣着得体,语气和蔼,态度亲切,认真倾听家长对自己孩子生活习惯和脾气禀性的介绍...

乌海市18786615041： 家长如何解决宝宝入园分离焦虑期?家长如何解决宝宝入园分离焦虑期? ？
攸厕通络： 3.给予认同和拥抱当孩子有分离焦虑哭得很伤心时,接替者可采取拥抱的方式,抱着孩子、拍拍他的背,和他说说话,让他了解你知道他很伤心,你和他是同一线上的,你可以陪他、帮他打电话给妈妈,给孩子充分的安全感

乌海市18786615041： 怎样预防和消除新生入园的分离焦虑 - ？
攸厕通络： 新入园的幼儿一般都会出现情绪波动、坐卧不安,甚至剧烈的哭闹,幼儿教育理论把这种现象称为分离焦虑.分离焦虑般一般持续一到两周.虽然这段时间并不算很长,却牵扯家长和幼儿园老师的巨大精力,并且如果处理不当,还会影响幼儿顺...

乌海市18786615041： 如何减少孩子入园初的焦虑 - ？
攸厕通络： 第一、选个玩具陪宝宝入园.每个孩子入园都会紧张,一个他喜欢的玩具会减轻紧张焦虑.此外,有件小玩具,宝宝可以很好与其他小朋友互动,增加彼此交往机会.第二、摆脱纸尿裤.宝宝到了入幼儿园的时候,还戴着尿不湿,这会让孩子入...

乌海市18786615041： 消除幼儿入园分离焦虑方法是什么? ？
攸厕通络： 到了每年新生入学的这天,每个幼儿园即使到了中午,仍然有不少的家长在向幼儿园里张望,因为不放心自己的宝宝,偷偷地跟踪观察,往往显的比宝宝们还要焦虑,既然...

乌海市18786615041： 谈家长如何帮助孩子顺利度过入园分离焦虑期 - ？
攸厕通络： 怎么能让孩子不焦虑?我该怎么办能帮助到我的孩子让我的孩子顺利的度过呢?今天我们就来说说,如何才能帮助孩子顺利的度过分离焦虑.首先先来看看,什么是分离焦虑!分离焦虑是孩子离开养育人的时候出现的一种情绪的消极体验.焦虑...