蒸鱼有秘诀,你知道清蒸鱼怎么做才能既美观又美味吗?

作者&投稿:悟建 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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清蒸鱼这道菜我还是在行的,拿手菜是清蒸河鲈鱼。解释一下,蒸鱼吃的就是鲜,入味的鱼那得炖。鱼肉蒸出来容易老,跟鱼的选择、加工、处理、蒸的时间都有关。

下面就以这道清蒸鲈鱼为例和您详细说下:

原 料:鲈鱼、豆腐、盐、料酒、葱、姜、红辣椒、油、蒸鱼豉油

第一步:选鱼

鲈鱼分海鲈鱼和淡水鲈鱼

海 鲈 鱼:味道比较鲜,腥味小,但是一般内陆城市比较不容易买到活的

淡水鲈鱼:相对鲜味差一点,腥味也相对海海鲈鱼大点,但活鱼很新鲜

一般建议身在内陆就买淡水鲈鱼,买鱼的时候要把鱼鳃和麟刮干净,放干净淤血,处理干净鱼腹内黑色内皮,这都是腥味的来源。

【小贴士】:

刚宰杀鱼要裹上保鲜膜放在冰箱里2个小时以上然后再加工。鱼刚死时处于僵硬阶段,鱼肉中会有少量的乳酸和磷酸生成,肉呈弱酸性,这样可以抑制腐败微生物的繁殖与生长,但是鱼肉的肉质发硬。过了2个小时以后,鱼肉就到了自溶阶段,这时鱼肉里的一些蛋白水解酶开始发挥作用,把部分蛋白分解为肽类和多种氨基酸,而氨基酸就是鲜味的主要成分。

这时再加工鱼肉就会变的有鲜味和甜味,让鱼肉变得更加好吃。等过了自溶阶段就进入了腐败变质阶段,富有弹性的肌肉就开始变软,肉的口感也欠佳,微生物开始繁殖,这样的鱼肉就不能食用了。

第二步:加工

一般蒸鱼我们都在鱼身子上开一字花刀或者十字花刀,但是做清蒸鱼我们建议鱼背上脊骨两侧各开一条一字刀,这有两个好处:

① 能吃到完整的蒜瓣肉

② 蒸鱼时间短蒸的透,不会因为蒸的时间过长导致鱼肉变老,没有Q弹的感觉

第三步:处理

加工好的鱼是要腌制一下的,要用少量的盐和料酒去一下腥味,腥味主要在鱼的内外表皮上,用盐和料酒把鱼皮搓一下。腌制是为了去腥,可不是为了入味,盐一定要少放,不然鱼的蛋白质遇盐凝固,鲜味被锁在鱼肉里释放不出来,这样蒸出的鱼就不鲜美了。

第四步: 摆放

豆腐切块放在蒸鱼盘上,然后再放上鱼,这样有利于蒸汽的循环把鱼均匀蒸透。

一般蒸鱼都是平着放,我们要求立着放,这样能用最短的时间把鱼蒸熟,最大程度保留鱼的鲜美。然后在鱼身上和鱼肚子里放上姜片和葱段,您刀工好的话也可以铺一层的葱丝姜丝。

第五步: 蒸鱼

紧锅鱼,慢锅肉 !意思就是大火蒸鱼,小火炖肉。

水开后再把鱼上蒸锅,大火蒸6-8分钟,鱼小蒸6分钟,鱼大就蒸8分钟,鱼要是老大老大的您就增加点时间,我一般都是7分钟出锅。蒸的时间很重要:时间长鱼难吃,时间短蒸不熟。

第六步:出锅

蒸好的鱼出锅马上去掉姜片和葱段,倒掉蒸鱼的水,这个水还是有点腥味的,然后重新在鱼身上放葱丝和红辣椒丝,立刻淋热油烹香葱丝和红辣椒丝,最后淋上蒸鱼豉油,您就可以享用味道鲜到没边的清蒸鲈鱼了。

按照以上步骤做出来的鱼,鱼肉不老,Q弹可口,用筷子一夹都是蒜瓣肉,味道鲜美的呦!还没有土腥味,不知道能不能满足您的要求。



首先,把处理干净的鱼,用刀在两面各花开几个口子,方便入味。而后在鱼的两面散上盐和料酒,摸匀。放上几片姜丝,腌制10分钟;把腌制后的鱼放入蒸锅中,大约蒸15分钟,蒸熟取出;在鱼身上撒上姜丝和葱丝,浇上适量蒸鱼豉油;最后,用热油浇在姜丝葱丝上,这样美味的清蒸鱼就做好啦!

知道,首先鱼一定要新鲜,然后弄出一个造型,放入蒸熟,在撒上姜葱蒜,浇上热油。

第一,在鱼肚子中放入肉馅,让鱼看起来比较美观;第二,在水开后,再将鱼放入锅中;第三,注意火候,一般是6到7分钟就要关火。

蒸鱼要用秘诀首先要保证去掉鱼腥味,这时候将就派上用场了,其次蒸鱼之前这鱼是不能加盐的,否则会影响鱼肉的鲜嫩,那么怎么保证味道呢?就是在于出锅之前淋上蒸鱼豉油就行了。


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