醒来浑身不舒服是什么原因？
身体酸痛的原因有很多中,如:白天做了什么比较费体力的活;晚上睡觉睡像不好或身子虚弱等.如果第二天起来还是有点酸痛的话建议喝点补药或熬些补汤喝 浑身酸痛，说明运动后，身体的恢复能力较差。恢复能力较差就说明，身体缺蛋白质。运动后，会加速身体的新陈代谢，旧的细胞代谢掉，新的细胞生成，如这时身体缺少蛋白质的摄入的话(或原本体内储存不够)，修复细胞的原材料会不够，会造成恢复的缓慢，产生酸痛的现象
正常。血液循环不畅。起床后活动活动就好😄
早上起来感觉全身不舒服有几个原因：1、晚上睡眠不好；2、湿气重，湿邪困体，我们去看中医都会被告知“湿气重”。
湿气，水液代谢产物，中医分为水、湿、饮、痰。湿气的特质：性属阴寒，易伤阳气，其性粘滞，阻滞气机，缠绵难去。
简单来分，湿气有两个来源。外湿和内湿。外湿来源于外界气候，所以沿海城市者，体内多湿气。至于内湿，主要来源于脾虚，脾胃虚弱之后，不能够运化吃进去的食物，这些没有被运化的食物，堆积在体内，生成了湿气。 脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，形成恶性循环。
5月20日开始就是小满时节，那么『小满时节如何养生』《内经》：“诸湿肿满，皆属于脾”。中医认为，像四肢沉重、容易疲劳、失眠、食欲下降、恶心、头晕等问题都跟体内湿气淤堵有关，属于脾失健运，需要在湿气刚开始时消灭掉。脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。所以，小满时节养生的重点就应该放在健脾祛湿上。
脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。其实“湿重”是标，“脾气虚”才是本。
脾气有“消化食物、吸收营养、排出糟粕”的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。带着这些废物，身体自然就觉得疲劳了，所以 被湿邪击中的典型症状是：身体总觉得疲劳。
1．身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽。春天尤其明显，俗称“春困”。
2．皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都没味道，嘴淡发黏。
3．舌质很胖，颜色偏淡。若舌头边上有齿痕，俗称“裙边舌”，就是比较严重的脾虚湿困了。
时睡时醒，属于脾胃失和型。睡不安稳，同时感到口腻，有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。整晚睡不着，属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。
“胃不和则卧不安”，也就是说脾胃功能失调，那么必然会影响到睡眠。所以失眠先调理脾胃是有道理的。不善待脾胃，过饱、过饥或是饮食不规律，都会造成脾胃亏虚，久而久之，脾胃开始出现毛病，恶心或者是胃胀难受等症状都是脾胃不适的表现，这也直接影响了睡眠
与睡眠姿势有关：趴着睡好像婴儿，这样睡觉的人比较容易流口水。而且，如果你的胸部被平压在床榻上，胸部憋闷的情况就有可能发生。
趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久，或者由于肥胖等原因胸部压迫过重，就有可能影响到周身气血的运行，出现心脏不适、呼吸困难等情况。
中医说心衰是由于气不足引起的，所以在睡眠中首先应该保证有一个良好的呼吸状态。趴着睡如果感到有憋闷的情况，睡觉时可以采取高枕位，保证心脏气血顺畅。
仰面朝天睡：采用这种睡姿的人通常非常疲倦，或者有醉酒等情况，在仰卧状态便很快进入了深层睡眠。这时，睡眠者的两手会不自觉地放到胸前。
睡眠中，面孔中开窍的部位多朝上，而气与津液走势下行。比如：熟睡时，由于脸孔朝上，因舌根下坠或口水流入气管容易造成打呼或呛咳，非常不利于肺部气血的运行，从而影响到肺的功能，甚至引发气滞而猝死。所以，睡觉的时候要翻身，更换睡眠姿势。
相现在小暑后，室内的凉，睡到醒时，还在凉，这时的身体很紧，就不舒服。暑季晚上睡觉能免强睡着，等睡醒时，身上在出汗，你的身体特别轻松，但要记住，别洗凉水澡，更不要骑车跑的太快，小心中风。在出透夜汗后，起床扑拉一下全身，叫毛孔蔽合最好。也可用热水擦一下身上，养成习惯，就不会生病了。
感冒浑身酸痛无力是怎么回事
再有一个就是感冒以后吃的比较少，喝的也比较少，也觉得一身都浑身无力不舒服。还有是有些人喜欢吃感冒药，有些感冒药是复方制剂，复方制剂都有一些抗组胺的药，有些解热镇痛的药，还有抗病毒的药。吃抗组胺的药，比如息斯敏、扑尔敏，都会引起一身酸酸的，昏昏沉沉的不舒服，所以说要分什么原因。...
女的浑身没劲乏力是怎么回事
引起女性朋友浑身没劲、乏力的常见原因有以下几个方面：1、睡眠不足，睡眠是非常重要的生理过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现各种各样不舒服的症状，包括没劲、乏力、头疼、头晕，人显得无精打采；2、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都感到力不...
女性朋友回答,大家有没有觉得来大姨妈好累,浑身不舒服,没有精神呢...
这是女生正常的反应，不必担心。但是在这期间应该注意保暖，夏天不要把空调温度设定的太低，否则会加重酸痛。可以适当吃些温补的东西，喝点红糖水，少碰凉水，注意休息，不可做剧烈的运动。
怀孕初期感觉浑身不舒服是怎么回事?
怀孕初期感觉浑身不舒服可能有多种原因，以下是一些常见的情况：1.激素变化：怀孕初期，女性体内激素水平会急剧上升，这可能导致身体出现不适感，如乏力、头痛、恶心、呕吐等。2.身体适应：怀孕后，身体需要适应新的生理状态，包括增加的血容量、子宫扩张等，这些变化可能会导致身体感到疲惫和不适。3.消化...
湿气重有什么表现?对健康有什么影响?
③保持心情愉悦。中医里面讲思伤脾，心情愉悦的人可以健脾胃，防止脾虚生湿的情况出现，改善湿气重的情况。④做艾灸。艾属阳草，🈶温阳健脾化湿的作用，经常做艾灸可以将体内的湿气排除。总的来说，我们平时还是应该多关注自己的身体健康，保持规律的生活习惯，这样才能避免身体不适带来的诸多烦恼~...
...没有精神,干什么都没有兴趣,好几个月了,怎么回事?
浑身不舒服一般分为两种情况。一种是自身肌体出现的症状，就是身体不舒服，但又说不清具体是哪里不舒服，就是觉得浑身难受。另一种是自觉症状，也就是精神状态引起的不适，身体本身并没有什么不适，而是精神状态不佳，却觉得是身体不适。第一种情况常见于发烧前后、醉酒醒酒以后、剧烈运动之后等，如果...
浑身难受去医院查还没毛病是怎么回事?该怎么办呢?
其次，增加运动。在我们的人体身体结构里面，有一个非常重要的系统，他叫做我们的神经系统。神经系统一旦出现问题整个人都是非常难受的，而且这种情况是无法通过医疗检测的。但是却可以通过运动来进行调整，所以我们要适当增加运动，这样的话，我们才能保障我们身体的状态得到提升。希望大家能够引起重视，因为这...
醒来浑身不舒服是什么原因?
早上起来感觉全身不舒服有几个原因：1、晚上睡眠不好；2、湿气重，湿邪困体，我们去看中医都会被告知“湿气重”。湿气，水液代谢产物，中医分为水、湿、饮、痰。湿气的特质：性属阴寒，易伤阳气，其性粘滞，阻滞气机，缠绵难去。简单来分，湿气有两个来源。外湿和内湿。外湿来源于外界气候，所以...
早上起床感觉浑身沉重很累,为什么会这样呢?
睡醒之后，感觉自己浑身不舒服，身体特别累，这说明你的睡眠质量很差，而睡姿和睡眠质量有直接的关系，睡姿不好，会影响睡眠质量，让你越睡越不舒服。不良的睡姿，如趴着睡、枕着手睡觉、半坐着睡、蒙着被子睡觉等，都会影响你睡眠时的血液循环，还会让你腹部的压力增高，因此会让你感觉身体特别累，...
感觉身体很不舒服怎么办
3 适度的给自己放假，身体亚健康的状态需要人们积极地调节生活的状态，避免经常熬夜，要保证充足的睡眠，提升睡眠的质量，然后就是要提升自己的身体素质了，积极到室外去进行有氧运动，提高自身免疫力。注意事项 最后要提醒经常出现浑身不舒服的人们来说积极的运动是非常有必要的，因为运动可以促进机体的气血...
采彬金双： 1、趴着睡 趴着睡好像婴儿,这样睡觉的人比较容易流口水.而且,如果你的胸部被平压在床榻上,胸部憋闷的情况就有可能发生. 中医揭秘:趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫.如果时间过久,或者由于肥胖等原因胸部压迫过重,就有可能影...
自流井区18786033464： 为什么醒来会全身不舒服？
采彬金双： 因为你晚上梦游去了
自流井区18786033464： 睡醒以后浑身难受是什么原因?？
采彬金双： 可能是没有睡好
自流井区18786033464： 为什么早上起来身体会不舒服？
采彬金双： 可能因为晚上吹空调睡觉,所以会有这样的感觉
