白天电脑前八小时上班，晚上入住员工宿舍，吃公司食堂，怎样才能够保持自身的营养，有哪位大侠开个把方子
电饭煲，最好还是做饭，因为做其他的东西，你不好掌握好该弄那些东西。
你可以买个电磁锅，拿来做东西！因为那个东西不是好贵的！
北京密云中国高校园区有很多电子厂，那里的工资待遇和环境都非常好
粗茶淡饭就很有营养了！这是我的观点！每个星期可以出去外面恶补一顿好的，最好多喝汤，营养自然能够供应了！
保持每天一个水果，如苹果、雪梨、香蕉等！反正水果就行！
坚持每天吃早餐！就算食堂饭菜不合胃口，也要按时吃饭！要知道饿一顿的营养流失要补几天才能补回来！所以按时吃饭很重要！
宿舍最好长期保持有牛奶，2天确保有牛奶入肚！
每天坚持喝8杯水，晚上休息按时！确保一天不低于8小时的睡眠！
上班累可以选择多运动多喝水，身体多出汗整个人都舒服很多轻松够很多的！出汗有排毒功效，运动累了晚上也好睡觉！
...天,但我的工作是话务员,所以,每天要在电脑前工作八个小时,请问...
回答：问题分析: 你好,怀孕初期,胎儿属于神经管等神经组织发育的关键时期,所以外部辐射,可能会对胎儿发育造成影响。 意见建议: 由于电脑中工作时间太长,可能对胎儿造成影响,建议买一件防辐射衣,可以有效防辐射,避免电脑对胎儿的影响。
一天八小时坐在电脑面前辐射有多大对身体什么影响?
此外，辐射电磁波对人体有八大伤害：1、细胞癌化促进作用 2、荷尔蒙不正常 3、钙离子激烈流失 4、痴呆症的引发 5、异常妊娠异常生产 6、高血压心脏病 7、电磁波过敏症 8、自杀者的增加 使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下：1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的...
..怎么防电脑辐射?上班族一天八小时对着电脑怎么防辐射,和缓解工作压 ...
3、近视者的眼镜加防辐射膜，并定期检查保养眼镜 4、长期面对电脑工作，不穿黑色衣服，多穿浅色衣服 5、多做眼保健操，暂离电脑，提神醒脑 6、午休时盘腿打坐10分钟，促进血气循环 7、电脑前放一盆仙人掌类的植物，能减少辐射，这是经过仪器测量过的，确实是有效果 8、每天上午和2-3杯绿茶，或吃一...
长期坐在电脑前会怎么样?一天六个小时以上…工作!
4.计算机显示器 据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在计算机前工作3小时以上的人中，90%的人眼睛有问题。表现症状为眼睛发干或者头疼，烦躁，疲劳，注意力难以集中等等，即典型的干眼病。其主要原因在于操作者在计算机前工作时，眼睛长时间盯着一个地方——显示器，并受到显示器持续发出的...
经常电脑前工作10多小时有什么危害?
本人经常在电脑前工作十几个小时请问这样有什么危害(列举(最好详细些))如何来解决和缓解呢?.(列举..(最好详细些))... 本人经常在电脑前工作十几个小时请问这样有什么危害(列举(最好详细些))如何来解决和缓解呢?.(列举..(最好详细些)) 展开 我来答 ...
我是从事设计工作的,每天要坐在电脑前画图,一天8小时下来经常会脖子酸痛...
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。8、用拇、食指掐揉人中穴。9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。每日...
一天十几个小时在电脑前工作,对身体都有哪些伤害?
专家建议经常在电脑前工作的人，看电视时间长的人要多喝些绿茶。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。由于茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干...
一天上网8个小时对皮肤有影响吗?我该怎么办
◆ 提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎于节奏快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小时,休息10～15分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松一下或做广播操。◆ 应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸及手等裸露...
一天长达十小时在电脑前工作,如何保护眼睛?
“电脑族”保健六项注意目前,电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑,减少电脑和网络的危害是十分必要的。一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼,增强...
实习天天对着电脑前8小时,偶尔打杂。快十天了,经理没叫我干过事,虽然...
你没说你的职业怎么分析，技术在公司你是学不到的，学到只是办事的流程和经验。如果是销售类的那需要有人带，先打理好周边的人际关系。1、首先了解公司规模、运行、盈利点这些基本的你要知道。2、了解自己的只能，网络采购是什么。3、了解你的工作会涉及到哪些专业技术（了解自己缺哪些专业技能，赶紧...
有莺去甲： 要是你们单位有加班的说法的话,那晚上值班肯定是算加班的,毕竟,晚上上班已经是属于 超出了正常的工作时间的时间了,只要是超过了8小时的时间都是应该计算加班的.
凌河区13992848173： 白领上班是不是每天都要坐在电脑前七、八个小时? - ？
有莺去甲： 不一定,一般情况下没有工作室绝对的让你每天都在电脑面前工作那么长时间呢,有的时候可能会涉及到其他的部门或者领导那里处理相关事宜.
凌河区13992848173： 每天在电脑前连续工作八小时以上! - ？
有莺去甲： 一、微波危害:保持距离 电脑的低能量X射线和低频电磁辐射,可引起人的中枢神经失调.英国一项研究证实,电脑屏幕发出的低频辐与磁场,会导致7--19种病症,包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等.对女性来说,还会...
凌河区13992848173： 每天上班八小时坐在电脑前,有哪些危害? - ？
有莺去甲： 电脑是一项划时代的发明,它给人们带来了工作、学习、生活上的种种方便,但随之也带来了忧虑,人们或多或少地担心长期从事电脑工作对身体健康的影响,如电脑辐射会不会对人体产生损伤.年轻女性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎...
凌河区13992848173： 工作时间和工作岗位 - 劳动法里夜班时间和白班时间是等同的吗?是属于需要倒班的工作岗位 ？
有莺去甲： 《劳动法》只对工作时间进行了明确规定,至于实行什么工作制(标准工时制、不定... 每天8小时工作制是没有任何异议的,根据工作需要8小时全是夜班也是允许的,但如...
凌河区13992848173： 我男朋友今年21岁、他是室内设计的、每天都要坐在电脑前至少8个小时、晚上也都很晚休息、有时甚至到凌晨的 - ？
有莺去甲： 白领的职业病,长期坐在电脑前不动的人容易得的病有,颈椎病,腰间盘突出,腰间盘增生等,建议工作50分钟到一个小时站起来走走,稍微活动一下,工作两个小时以上向远处眺望一下,喝喝水,伸伸懒腰,可以缓解,谢谢
凌河区13992848173： 白天睡觉,晚上在电脑前工作,对人有什么极大的坏处! - ？
有莺去甲： 先说一下我这个实例吧 天天白天睡觉晚上玩 生物钟紊乱 经常头痛 身体乏力 见光死 在电脑前面坐着辐射就不说了 但是你要知道什么辐射是最大的 (键盘) 这些都不是郁闷的 最闹心的是便秘 那叫一烦啊 等你便秘的时候 你就可以体验一下什么叫...
凌河区13992848173： 公司白天停电,安排员工休息晚上上班算不算加班 - ？
有莺去甲： 单位安排员工正常工作日工作,每天上班时间正常8小时,是属于正常上班,不属于加班,超过8小时部分是属于加班.加班是属于超过正常上班时间以上的时间,在正常规定上班时数内的是不能算加班的.我国法律规定每天正常工作时间不得超...
凌河区13992848173： 在液晶的笔记本电脑前每天工作8小时左右用担心辐射问题吗 ？
有莺去甲： 我每天在电脑前呆的时间肯定超过12小时,辐射肯定有,但不会有很明显的症状.其实我们生活中接触的物品基本都有辐射,只是辐射量大小有区别而已(例如装修用的大理石和花岗岩辐射就很大).我个人认为在笔记本电脑前工作8小时受到的辐射还比不上接一个手机电话的辐射量大!不过电脑屏幕对眼睛伤害是比较大的.
凌河区13992848173： 每天坐在电脑前超过8小时的话,会对身体造成什么样的伤害? - ？
有莺去甲： 当我们享受着电脑和网络带来的无限空间时,却在不知不觉中付出了健康的代价.每天面对电脑超过三小时,对眼睛、手臂、肩膀、颈椎、腰椎、皮肤、毛发都会带来不小的影响. 一、眼睛 用电脑以后,时间过得飞快,人们在电脑前往往一坐...
