转身扭腰时脊椎骨会"咯咯"的响是怎么回事?
本症好发于40～50岁之男性，尤其是腰椎4～5和腰5骶1最多见。其主要症状是腰腿痛，常发生一侧或两侧根性放射性神经痛。严重者可引起两下肢无力，括约肌松弛、二便障碍或轻瘫。椎管狭窄症的另一主要症状是间歇性破行。多数患者当站立或行走时，腰腿痛症状加重，行走较短距离，即感到下肢疼痛、麻木无力，越走越重。当略蹲或稍坐后腰腿痛症状及破行缓解。引起间隙性破行的主要原因，可能与马尾或神经根受刺激或压迫有关。1803年Portal最先注意到椎管前后径缩小，可压迫椎管内神经。1858年Charcot认为下肢血管病变导致骨骼肌供血不足也能引起间歇性跛行，故间歇性跛行又分为神经性间歇性跛行和血管性间歇性跛行两大类。1949年Boyd指出血管性间歇性破行症仅在行走后才发生大腿或小腿肌肉痉挛性疼痛，经休息后临床症状即可减轻。而因椎管狭窄症使腰骶神经根受压所引起的间歇性跛行又称神经源性间歇性跛行症。可由于体位的改变引起下肢放射性神经痛， 尤其是每当腰椎过伸时，腰腿疼痛症状加重。因为当腰椎过伸时，腰椎椎间隙前部增宽，后方变窄常使腰椎间盘及纤维环向椎管内突出，使椎管进一步变窄，刺激或压迫神经根。也由于腰椎过伸神经根变短变粗，容易受压而产生神经根或马尾刺激症状。在背伸的同时，腰椎的黄韧带也松弛形成皱襞增厚使椎间孔变小也压迫或刺激马尾及神经根引起马尾及神经根的刺激症状。上述临床症状当腰椎前弯时，可因椎管后方的组织拉长椎管内容减小，脱出的间盘回缩等而减轻，也可于略蹲，稍坐或卧床休息而减轻。因此患腰椎管狭窄症者，往往自觉症状较多，较重，而阳性体征则较少。因为病人于卧床检查时其临床体征或已缓解，或已消失之故。临床常见的体征除腰部前屈时症状减轻，与腰椎背伸时腰腿痛症状加重外，还常有直腿抬高阳性或阴性，往往两侧相同，下肢知觉异常或减退。两腿无力，膝跟腱反射不正常及括约肌无力，二便障碍等。
方法1：平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。 方法2：坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳，剧烈运动前，注意准备活动及保护。 方法3：对于使用腰部劳动强度大的职业，要配戴有保护作用的宽腰带。 预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生活习惯开始，养成良好的姿势来预防椎管狭窄。
指导意见：考虑会有不同程度的关节炎。关节出现响声多与关节磨损，软骨缺失有关。如果不是疼痛，没有太大关系。
应该是你比较缺乏运动，脊柱比较紧，针对你的情况建议不要使劲去扭，这样容易伤害到脊柱，如果想要改善的话可以做一些瑜伽中的动作来训练脊柱，但是注意脊柱的练习千万要在充分热身的情况下来做，否则非常容易受伤，至于具体动作文字不是特别好表述。你可以去健身房参观或是练练瑜伽，再不行可以买张瑜伽光盘自己再家练习，切记，脊柱练习不要没做准备活动就练。。。。腰部最好不要再左右扭了，我也是上学的时候就扭了，如果不扭会很难受，扭一下有咯咯咯的声音会很舒服，但是现在不行了，扭过后假设你干了体力活，或者长时间久坐第二天可能腰肌会很疼，但是你要是不扭一般腰不会疼的，最好别扭了把这个习惯改了。可能你现在感觉不到，等你有第一次腰疼的时候，那时候你就别再扭，你会发现以后腰基本上不会疼，不然的话你天天扭腰你会发现你的腰经常疼，然后你就想再扭一下看看能不能缓解，这样恶性循环……
说明你的关节很活．．．其实不是什么大事情．．．．不用担心的
哪些不良的姿势会对脊柱造成损伤?
跷二郎腿，在我们闲暇之余或者上班工作的时候喜欢跷二郎腿，跷二郎腿虽然让自己感觉很舒服，但是实际上会让骨盆受力不均匀，脊柱侧的重力全向一边倒，也会影响腿部线条的美观，正确的做法应该就笔直坐着就可以了，如果真的控制不住自己可以在膝盖两侧夹上一张纸，紧紧的压着纸片，就不会想跷二郎腿了。
学习时间长了,活动身体时,脊椎骨头有摩擦的声音
事实上，关节发出的声音可用麦克风放大并记录声波，多年前，国内即有医师研发出关节的声波记录仪，可用于临床上，「听」出膝关节的病变。关节声音之大，有时会吓人一跳。最近一些研究有了答案。原来，当关节初「动」时，肌腱的作用力（如拉力等）会瞬间先使关节产生形变，最多可增大至7%，形变产生关节...
关于脊椎骨的问题
1、颈椎（7 块）(1)寰椎（第 1 颈椎） 无椎体、棘突和关节突。(2).枢椎（第 2 颈椎） 齿突。(3).第 3 - 7 颈椎 横突孔、椎体、椎弓、椎孔、棘突、上、下关节突。2、上关节突一端向着头部 3、棘突向着背部皮肤。4、四种，下，左，右，后 5、五种，前，后，左，右，扭腰 ...
哪些动作容易导致脊柱变形?
现在很多人看书都喜欢在床上看书，躺下来肯定是不方便看书的，于是人们就靠坐在床上看书。然而这样对我们的脊椎很没有好处，甚至长时间如此会导致我们的脊椎受伤，所以建议大家少用这样方式来看书。11.弯腰穿鞋 这会让腰椎承受很大的压力，建议找张椅子坐下来或整个身体蹲下来穿鞋。12.起床时动作太快 很...
...胸口里面也疼,双脚分开上身转体时脊椎有强烈疼痛感,是怎么回事...
由于损害颈椎的正常力学失衡,会加速各颈椎的椎间盘退变;有人平时姿势尚好,但当看小说、看电视时,习惯把头靠在床栏杆上或沙发扶手上,造成屈颈屈背扭腰等,这样会因脊柱椎间韧带损伤而致该段脊柱失稳;妇女带孩子睡觉,常面向孩子侧卧,如果枕头不合身材高度,将置颈胸椎于强迫体位,形成侧弯,可导致脊柱病。 (三)合理...
为什么人会得脊椎病?
3.睡眠姿势不良：睡眠姿势不良是脊柱慢性劳损的原因之一。对于颈椎退变或失稳者，睡眠姿势不良极易在熟睡中引起颈椎错位或颈肌损伤。如偏睡一侧、俯卧、扭腰、枕头过高或过低等均属于不良睡姿。日常生活中，我们经常见到因落枕而引起颈椎病发作的人群。 4.工作及生活中姿势不良：办公或上课时所坐的桌椅...
为什么为扭动腰部发出声音 过一两过小时 扭动腰 又发出声音 为脊椎是...
你好：肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。对于35岁以下的人，它表明关节的不稳定性，特别当你的肩膀关节比较松散或者是关节移动导致臂骨的“圆头”脱臼，产生了声响。这通常是肌肉损伤所致，通过物理疗法在4个月内可矫正。同理：扭动腰部发出声音，过一两过小时，扭动腰，又发出声音，通常是肌肉损伤...
椎间隙是什么意思?
椎间隙是指脊椎骨之间的空隙。脊椎上有一排排的椎骨，它们之间有一定距离，就形成了椎间隙。在椎间隙中，有血管、神经和韧带等重要组织，在身体正常运作过程中，这些组织会起到重要作用。例如，神经会传递信号让身体各部位正常协调运作。椎间隙病变会给身体带来不少的影响和危害。如果椎间隙变窄，就会压迫...
下腰等舞蹈动作,会让脊椎受伤吗?
学龄前儿童普遍缺乏收腹和绷紧大腿肌肉的控制力，从而无法控制、稳定骨盆位置。此时，让孩子学做扭腰、曲腰等动作，易造成骨盆前倾。再加上舞蹈中颈椎过伸、过度快速旋转的动作，容易造成环枢椎旋转半脱位，这些最终可能造成腰椎、颈椎问题。儿童脊柱在发育过程中，许多骨骺尚未闭合，骨质还未长结实，反复下腰...
弯腰时腰部疼痛,扭腰会有响
病情分析：您好，腰椎间盘突出：病员常有较长期的反复腰痛史，或重体力劳动史，常在一次腰部损伤或弯腰劳动后急性发病。除典型的根坐骨神经痛的症状和体征外，并有腰肌痉挛等症状。指导意见：美式脊椎矫正的方法可以治好这种症状的发生，如果长时间站立，你的头应该向前，你的背部应该挺直。
蔚崔亚宝： 我也有个朋友跟你一样,现在这个习惯都变成每天的广播体操了. 我在一边听得是惊心胆颤、 本人也是学医的.理论上来说适度的运动对韧带和关节都是有好处的. 但是,强烈的扭动就可能造成韧带脱位、骨裂、和神经损伤等. 看她扭得那么舒服,扭了都快几年了,应该没什么事. 要是以后扭的时候感觉哪里不舒服或是没有响声了,切忌不要为了弄出声音而去大力的扭.骨头没事肌肉也会有可能拉伤的.
