太极鞭的练习方法和其他的软鞭、九节鞭有什么不同吗？
我不知道你所指的太极鞭是哪一个。
鞭有软硬之分，软鞭如蛇，硬鞭如棒；有些地方也把鞭杆做此称呼。
但无论是那一种，都有健身的效果，至于防身，就要看编排套路的师傅的经验与目的，还要看你是否掌握了该器械的特质。
传统套路是具有实战防身的功能，如果现代人编排的套路，还是健身娱乐的功能更多。
当然，如果你把这鞭练得得心应手，又有哪个人敢说“庖丁”不是天下第一刀呢？
如果是初学者的话，首先你要买个鞭把，在买一条长短合适的绳子，绳子一头拴鞭把，一头拴一个用牛皮包的口袋，里面装点沙子即可。熟练了才可拿真鞭，这样可以避免你在练习中受伤。鞭分练功鞭和实战鞭还有表演鞭。没什么要求，自己看好感觉合适就行，练功鞭要沉，当然要量力而行，实战鞭重量要次于练功鞭，表演鞭是最轻的了。材料最好是不锈钢，便于保养。鞭的长短就需要自己定量了，手握鞭把，拳头顶住下巴，鞭头离地厘米就行。希望这个回答能帮到你！
太极鞭与其他鞭法的区别
太极鞭与目前的几类鞭子（九节鞭、麒麟鞭、牧羊鞭、健身响鞭）最大的不同就是教学训练方法不同，其次是运动方式和造型的不同。具体如下：
九节鞭产生年代不详，钢铁制作，清代曾经作为军队的附带兵器。现代九节鞭制作方法跟古代有了很多差异，更侧重于表演。
牧羊鞭又称猎鞭，起源于西夏，就是今天的宁夏地区。这是草原牧民在放牧生活中发展起来的一种自卫武器，多为牛皮制作。过去牧羊鞭以短鞭为主，有实用性。现在多为长鞭，可以打的啪啪作响，健身表演的多，实用性不如以前了。
麒麟鞭起源于沈阳市，源头可追溯到上世纪东北马车的赶车大鞭，现在以铁链和鞭稍组成，其产生过程网上有争议，在此不做表述。
太极鞭是韩胜先生所创造，于2010年正式推广。主要有两种形式，绳子制作的叫太极鞭，适合一般人健身锻炼，也是初学者的基本鞭法；铁链制作的叫太极链鞭，适合有一定鞭法基础的朋友锻炼。还有腰带鞭和佛珠鞭等，都是韩胜先生设计的款式。太极鞭属于短鞭，动作简洁，内外结合修炼，没有复杂的鞭花，但对个人身体素质要求较高，所以太极鞭锻炼就是一个不断提高身体素质的过程。
一、太极鞭与九节鞭的不同
太极鞭与九节鞭的根本区别是“质”的不同，传统九节鞭的训练方法主要是练形式，讲究各种花哨好看的动作和套路，各种招式和套路成百上千种，但真正能实用的很少，有些动作堪比杂技，只是除了多些观赏性外，既无实用性，稍有不慎，容易造成自身损伤，对健康也不利！
太极鞭的训练方法强调以人的健康和强身实用为本，通过内、外功养生的训练方法逐步改善体质状态，提高身体素质，获得运用、控制软兵的能力，这样的训练效果是一切软兵，不管是九节鞭、链鞭、软鞭、流星等软器械都可为我所用。太极鞭鞭法的训练摈弃了传统的花哨套路教学方式，不在花招上浪费时间，注重实际应用能力，精益求精，简洁高效，所以一般人通过训练都能达到期望的效果。
与九节鞭不同，太极鞭运动强调以人为本，要练好软兵器，首先要进行身体素质的改变，通过内柔和外柔功夫的锻炼，获得控制和运用软兵的能力，才不会被软兵器所局限。太极鞭锻炼不要求机械的套路动作，速度和力量来自于自身的调控，身体练好了，就可以随心所欲地运用软兵鞭法。只有身体素质提高到了一个自由调控的水平，才能自由地运用软兵鞭子，才不会考虑好不好被鞭子打到自己，才能够不局限于什么招法套路，所以太极鞭强调“人玩鞭子”。
二、太极鞭与麒麟鞭、牧羊鞭及健身响鞭的不同：
太极鞭长度一般在1米到1.3米左右。麒麟鞭、牧羊鞭及健身响鞭一般超过1.3米，在1.5米以上，更长的甚至3、4米。
太极鞭运动以平、立、斜三圆的变化为主，讲究以身运鞭和整体力量的运用，技法主要是抽拉、弹抖。麒麟鞭、牧羊鞭及健身响鞭多以抖打为主，追求抖击的鞭花和产生的响声。
太极鞭认为长鞭基本上没有防身的效果，所谓鞭长莫及。太极鞭讲究健身防身的双重效果，与麒麟鞭、牧羊鞭及健身响鞭的鞭花运动不同。
太极鞭的训练有内柔、外柔功夫和基本鞭法，讲究身体与鞭法的统一修炼。目前看麒麟鞭、牧羊鞭及健身响鞭的介绍都是讲究鞭花的练习，追求好看的套路和动作。
综上所述，太极鞭与目前其他几类鞭法的本质区别在于教学方法和锻炼方法的不同，鞭法运动形式的不同，文化内涵的不同，造型设计的不同，健身效果的不同等几大方面。
太极鞭的练习方法和其他的软鞭、九节鞭大体上相同，只是更加柔和些。
鞭在结构上都是大同小异，硬鞭多为铜制或铁制，软鞭多为皮革编制而成。常人所称之鞭，多指硬鞭。常用的鞭法有劈、扫、扎、抽、划、架、拉、截、摔、刺、撩等。
太极鞭在整个运动过程中自始至终都贯串着“阴阳”和“虚实”，这在太极鞭动作上表现为每个拳式都具有“开与合”、“圆与方”、“卷与放”、“虚与实”、“轻与沉”、“柔与刚”、“慢与快”，并在动作中有左右、上下、里外、大小和进退等对立统一的独特形式。这是构成太极鞭的基本原则。
这种运动确实是自行创编的，从视频上看，它吸收了软鞭与九节鞭使用的一些基本技法。它的目的主要是为了健身，所以配合肢体动作的技击技巧并不突出。
另外个人不赞同二楼认定是假的说法，首先，在拳意上，由演练者身上看来，还是比较符合太极拳的要领要求的；其二，软鞭不同于拳，持鞭手与空手间的配合要求和其他器械与拳法配合要求不同，而且视频上所演练的只是其基本技法，不是套路，且不是以技击为目的的。
楼上说的太极鞭是假的，因为太极拳是整体运动，决不允许一只手做动作，另一只手闲着，楼上说的视频，很可能是现代人编的，已经脱离太极拳的本质。
是这样的 所谓的能叫鞭的 就是要练成 软的练成硬的才能运用自如 太极鞭与众不同的是 由腰带着鞭练的就叫太极鞭
甩鞭的方法与技巧
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(三)递增训练法:启用发展爆发力的训练手段, 拳手应采用能使肌肉产生高强度快速收缩的练习手段。对于这些练习来说,动作的力量特徵和速度特徵的对此关系是极为典型的,即较大的力量表现在最短的时间内。在完成专项技术动作时,其爆发力发挥的特点是要在足够高的水平上,同时表现出力量性和速度性的运动可能性。这要求...
我想练武术
将淬制过的铁砂晒干或炒干,然后装入帆布袋,装的时候应根据口袋大小,不要装得太胀,以抓住口袋一角提起来看到装入的铁砂高度已达到七成左右即可,一般将沙袋平放桌上其高度为5至7厘米左右,然后用结实的线把袋口缝上,即做成了练铁砂掌必备的器具。 2:铁砂掌练习方法 练习铁砂掌之前的一段时间最好先练习丹田内功...
唐货金施： 软鞭泛指由镖头、握把、若干铁节或数节棒棍以环相连制成的一类兵械.软鞭可击、可笞、可缚、可勾,善用者能胜刀剑.软鞭中有三节鞭、七节鞭、九节鞭、十节鞭、十三节鞭,这些鞭(现在均统称为九节)演练的技法和套路基本相似.另外...
鹰潭市19721912255： 如何练习太极鞭杆 - ？
唐货金施： 先练会棍术的四个基本动作.舞花.抡棍.云棍.撩棍. 如果会这四个就成功了一半了
鹰潭市19721912255： 九节鞭的练习方法有那些? - ？
唐货金施： 最佳答案 - 由投票者1个月前选出 练习步骤介绍如下,以供习者参考. 第1步练法: 取红绸布一块,长约40cm,宽约25cm,扎于鞭头与鞭节之间的圆环中,成为鞭彩. 右手紧握钢鞭鞭把部位(具体握法见后面详述),自然侧身站立,右脚在前...
鹰潭市19721912255： 太极能健身吗? - ？
唐货金施： 太极拳哪种套路都适合女子练习.女性练太极最容易犯的毛病是架子太小,放不开,所以最好先从大开大合的套路入手,比如陈式太极拳的83式,或者山东王成老师的27式太极拳.27式的好处是容易上手,内涵深刻,架子端正.如果有条件,建议你考虑学习.太极剑,各派动作基本差不多,只有运劲方式不同,正宗的我知道的有陈小旺先生的太极剑和王成先生的太极剑,皆传自陈清萍.太极扇并非太极原有的功夫,是现在的人编出来的,我自己的观点,基本没什么武术价值,纯属闹着玩,外行人看着好看热闹罢了.当然,从健身角度说,比不动肯定要强.
鹰潭市19721912255： 九节鞭的厉害之处 - ？
唐货金施： 可缠在腰间或折叠藏身,携带使用方便.九节鞭具有上下翻飞、灵活多变、可收可放、鞭法以圆周运动为主的特点,多以抡扫、缠绕、撩挂及各种舞花组成套路.九节鞭可左右手分持练习,称为＂双鞭＂...
鹰潭市19721912255： 有十节鞭么?跟九节鞭的玩法有什么不同 - ？
唐货金施： 朋友 九节鞭 或是你说的十节鞭,七节鞭等 和 双节棍不同, 他的节术多少和技法没有什么直接联系,只是长度稍微有些区别, 练舞8 走圆时,注意点自己和地面就可以了 其他的一样朋友
鹰潭市19721912255： 练太极三段九节如何松开 - ？
唐货金施： 人体可分为“三段九节”,即上肢为一段,下肢为一段,躯干为一段,合为三段;上肢又可分为梢节(手)、中节(前臂)和根节(大臂),也可另分为手为梢节、臂为中节、肩为根节;下肢也可分为梢节(脚)、中节(前腿)和根节(大腿)...
鹰潭市19721912255： 看到很多讲练太极鞭的,太极鞭健身效果好吗?能防身吗? - ？
唐货金施： 我不知道你所指的太极鞭是哪一个. 鞭有软硬之分,软鞭如蛇,硬鞭如棒;有些地方也把鞭杆做此称呼. 但无论是那一种,都有健身的效果,至于防身,就要看编排套路的师傅的经验与目的,还要看你是否掌握了该器械的特质. 传统套路是具有实战防身的功能,如果现代人编排的套路,还是健身娱乐的功能更多. 当然,如果你把这鞭练得得心应手,又有哪个人敢说“庖丁”不是天下第一刀呢?
鹰潭市19721912255： 求高手指点九节鞭抖鞭动作要领. - ？
唐货金施： 但是一般按常规是;练功鞭,1.5-2.5市斤.实战鞭,1-1.5市斤.表演鞭;成年人,6-9两.儿童4-6两.当然也有人用4-10市斤的九节鞭.不过也就是
鹰潭市19721912255： 使用气功棒的方法 - ？
唐货金施： 1. 气功太极棒又称太极尺功,原出自百岁老人赵中道,经其弟子关永年整理加工成套路功法,特点是柔和缓,入静较快,兼有太极拳和气功之功效,为典型的动静结合功法.该功辅助器械太极棒长33cm左右,直径3cm左右,身体可取坐式、盘...
