怎么安慰一个中年男人连续失去两个长辈，再加上家庭的琐事，他快崩溃了，失去了生活的方向 我该怎么鼓励他

怎样安慰一个失去丈夫的中年女人~

死亡，无论意外或预料中，都是人生里难以承受的失落，死亡所带来的生活变动甚大，不单是稳定的生活起波澜，还有关系的中断、依附情感的终止等等。 以揣摩之心去体会丧亲的心境，是有必要的。但若对丧亲者的想法与情感不是很清楚，而投入太多自己的想像与感觉，不留心就会演变成让丧亲者费尽心力解释状况，并反过来安慰关怀者，安抚关怀者的情绪。 关怀悲伤的人并不困难，却也不容易。要诀在于是带著心来关怀受伤的心，还是带著一个脑子来关心一个事件。关怀一位悲伤中的丧亲者，需要有所淮备与学习，好让自己有力量支撑所承接到的悲伤情绪。 照顾好自己 先照顾好自己，是第一关键。 先让自己的心获得照顾，才有能力照顾别人的。特别是当察觉到自己的心也因而混乱、震惊、难过时，并不适合立即关怀丧亲人，反而要先清楚自己的状况为何：有哪些想法在脑子裡、有哪些感受。 清楚知道自己的状态，也较不会将自己的意识、感受与悲伤者的意识、感受混淆在一起，分不清什么是属于悲伤者的，什么是属于自己的。 明确且适切的问话 我们要知道丧亲人身心状况如何、要让丧亲人说出自己的需要与感受，全都需要仰赖问话。但不明确的问话，可能让谈话的过程尴尬不已，或丝毫没有说到重点，有谈等於没谈。 明确的问话，可以让丧亲人清楚你所问的是什麼，也可以深入及完整的了解丧亲人的生活及感受。例如：「你的身体还撑得住吗？」「你的心情如何呢？」「后事处理的如何？家务有人帮忙吗？忙得过来吗？」 以明确适切的问话开始，可以让丧亲人有著力点，知道如何回应你的关心。如此也不会使丧亲人与关怀者都困在曖昧不明的沟通互动中。 专注的倾听 有了适切的问话，便能让沟通顺利开始。丧亲人若体会关怀者是出於真心，并不是客套与应付，丧亲人会愿意表达真实的感受与生活的变化或困境。 积极、专注的倾听便相当重要。意思是说，别急著发表己见、别害怕沉默的时候、别想改变沉重悲伤的气氛。关怀的阻碍就是急著改变气氛、急著发表己见。许多人以為的安慰是告诉丧亲人一些积极正向的话，或告诉丧亲人别人更惨的故事，这并不会安慰丧亲人的悲伤与衝击，只是让丧亲人觉得这些感受被排斥，别人不想关心或知道。 表达自己的感同身受 要能贴近丧亲人的心，让丧亲人的心软化，关怀者可以表达自己的真实感受。人在压力中、受创中，会经验相似的感觉，如：惊讶、害怕、担心、不敢相信。因此，对丧亲人表达自己听闻消息时的感受，能和丧亲人產生共鸣。 当你表达犹如感同身受般的感觉，能使丧亲人的情绪获得认可。 「一切发生的太突然，叫人难以相信。」 「失去这麼亲近的人，多令人伤心与难过。」 这些感同身受的话，贴近也安慰了丧亲人，让丧亲人知道他的感受是真实的，没有对错之分，也不是不够坚强或情绪处理能力不好。 一同回顾逝者的种种 这是个重要的歷程，藉著回顾悼念逝去的亲人在自己生命走过的足跡。 一个亲人活生生的在身边或是天人永隔，是完全不同的存在型态。前者不止触摸得到、听得到、感受得到，还互相牵动与影响。后者却无声无息、感受不到一丝气息与温度，只能靠记忆搜索曾经领会过的喜怒哀乐。 从活生生存在到彻底消逝，这中间需要很大的调适，许多两人之间的互动、角色与生活习惯都受到严重摧毁，需要重新建构。 為了找到新的生活形态、适应新的角色，丧亲人要付出许多的心力面对挑战与困难。原本依赖的、倚靠的、支取的、託付的，都一去不复返。陪伴丧亲人回顾逝者种种便是陪伴丧亲人调适混乱与悲伤。 宽容与接纳 悲伤是因失去情感依附的对象而產生的复杂情绪，也是人遇到压力与变化的调适过程。悲伤本身没有好坏对错之别，只有强弱轻重之别。与其逃避不如承认悲伤的存在，如此能避免关怀者本身的焦虑，一股脑想简化悲伤的歷程，急著让丧亲人不要这麼难过。你可以告诉自己：「他正在悲伤中。」「他还未走完这个歷程。」 悲伤的感觉会引发许多的想法与行為。丧失挚亲是任何人都难以沉受的失落，因著亲人的死亡与在生活中销声匿跡，丧亲人会感觉到孤单、无助、悲伤与榜徨，这样的感受可能引发「是谁的错，让我的亲人死去？」或「都是我不好，我没有好好照顾亲人…..」「為什麼我不阻止他….」，然后產生发怒於别人、痛骂自己、流泪不止的行為。 对於丧亲人诸多负面的想法，关怀者宜给予更多的宽容及接纳；宽容丧亲人正在经歷悲伤与调适、接纳丧亲人混乱庞大的情绪导致外人看似不理智的想法。 反映式的回应—同理心 同理心并不是建议当事者可以如何做、该如何做。同理心不仅接纳当事者的情绪，并能觉察引起情绪的可能因素，回映让当事者知道，让当事者能对自我的情绪感受多一份体察与认识。 先接纳丧亲人的悲伤情绪、任何懊悔、痛苦、难过、生气、绝望的情绪感受，不需做评价。并且和丧亲人一同承认悲伤的存在，觉察情绪產生的源由，回映情绪感受与可能的原因给丧亲人，使丧亲人对情绪多一份认识，多一份包容。 像是：「你很想让妈妈过一些好日子，少為家庭愁烦，可是你还没有能力，妈妈就受病痛而苦离开你了，让你充满了遗憾与悲伤，因為你想為妈妈做的事，都不再有机会了。」 「你不想失去爸爸，他是你生活中非常重要的人，你们的生活都依靠他。可是他却突然间离开你们，令你们难以接受与相信。家裡没有了他，是多麼无助的心情，让你不知该如何走下去？」 反观社会普遍对待丧亲人的态度是：「你不要难过了，不要再想那麼多了。」「你这麼难过，怎麼照顾家人？為了家人，你还是快点振作起来。」「悲伤的事，不要再想了，忘了这一切吧！」 失去亲人虽然是个事实，但不表示人失去挚亲的心不需要得到抚慰与疗伤。当心感觉荒凉与孤单时，温暖的支持与鼓励，能让他们得到力量。 温暖的支持与鼓励 有了感同身受的同理心，我们便能以自我做出发，想像自己若是失去了亲人，我们会需要什麼样的安慰，又会需要什麼样的帮助。多一分思考，能少一分伤害。 耐心的等待他们诉说的需要获得满足，也是一种支持与鼓励。不因他们的重复而指责他们，反而要理解他们所受的创伤或打击太大，要长一点的时间才能平复。 允许尊重个别差异 有许多丧亲人很爱很爱他们的亲人，他们和亲人之间的情感亲密的连结，但当亲人死亡的时候，他们却完全哭不出来，整个人僵住，旁边的亲族、长辈，看不过去大骂他们不孝，人死了，却没有掉泪，还要他们磕头认错。 他们不止承受失去挚爱的痛，还得背负世人附加的罪状。 我们的社会太狭隘，狭隘的以為悲伤就是：当亲人死时，痛哭流涕；当亲人下葬，一切恢复原状，也不需谈什麼悲伤了。 当亲人死时，我们痛哭，是一种承受，是一种表达，也是一种悼念。 但人不哭，也仍在承受，仍在表达、仍在悼念。哭与不哭，并非是评量爱不爱亲人的工具。 另一个要允许的个别差异是~谈与不谈。 当我们更认识了悲伤，更知道了悲伤的样貌，我们可能会急於让丧亲人好过一点，或是让他们体会到我们的关怀，於是要他们赶快揭示他们的悲伤。这种急躁而失去界线的担心，恐怕会让彼此陷入无助与无力中。对於拒绝接受关怀、拒绝谈论悲伤的人，只需要开啟一扇窗，并表达尊重。这扇窗，便是提供他可使用的资源，包括您的愿意倾听与愿意支持。 支援网的提供 协助提供许多社会与学校可运用的资源，例如：学生諮商中心、青少年心理卫生门诊、丧亲学生支持团体、个人协谈机构等。 帮助丧亲人，我们也可以帮助他们建立支援网。一个亲人的死亡，我们不止在心裡遭受衝击，感受到不捨、疑惑、思念的痛苦，在现实的生活层面，也可能因為失去这个亲人，而歷经生活的痛苦：经济的柜乏、无人可帮助、少了重要的决策者、少了可依赖的对象…. 因此，支援网不止照顾丧亲人的心理、亦要照顾丧亲人的生理、生活与灵性。 若丧亲人一时间还不愿接受，或未感觉需要帮助，我们可提供支援。好当他们需要时，能看见一些路。 定期的慰问 对於一些愿意和我们谈的人，一些和我们有信任关系的人，我们可以主动表达我们的关心。 可以从密集度高的慰问到密集度低的慰问。一星期一通电话，到一个月一通电话，再到三四个月一通电话。我们可以表达会再打电话来关心，一来让丧亲人知道有个稳定的关怀电话，二来可以知道丧亲人的生活演变。 若丧亲人愿意见面谈谈，可以在较安静、较舒适的餐厅、咖啡馆，不宜以社交為目的，在喧哗吵杂的地方。 阐明正常的悲伤反应 面对丧亲，我们要学习的并不是该如何摆平悲伤，而是可以如何表达悲伤、善待悲伤。当我们听见丧亲人在疑惑他们的行為对不对、想法正不正常时，我们要阐明这是由於悲伤所引起的反应，因為失落与变动，我们便需要适应与调整。 我们还可以告诉丧亲人，悲伤没有对与错，悲伤所引发的反应，是每一个人调适悲伤的模式不同，除了我们惯有的调适方法，或许我们也可以学习不同的方式来表达悲伤、治疗悲伤。重要的是，我们能在调适的过程中接纳自己、原谅自己与善待自己。 改变惯用的话语，可以降低悲伤者的挫折感与哀伤 惯用的话语 您可以这麼说 别难过，逝者以矣、来者可追。 此刻的你受苦了，你失去了一位重要的亲人。 别再哭了。 你可以好好的哭一场，因為你失去所爱的人。 要坚强、勇敢。 难过不是表示你不坚强，你只是需要好好悼念。 时间久了就会没事了。 时间久了，你还是可能感受到悲伤，但别担心，这是正常的。 人生就是如此，有得有失。 这一刻很困难，我很愿意陪伴你 不要想了。 当你想念逝者时，可以写下来，或找个可以倾听的人诉说。 事情很快就会过去了。 这个过程很难熬，我很心疼你的辛苦与痛苦。 若需要我，告诉我。 我会再打电话过来，看看你是否有什麼我能帮忙的。 神一定有所安排。 你一定感到痛苦与疑惑。 你赶快振作起来。 你可以依照自己的脚步调适，但尽可能保持自己饮食与睡眠的正常。

麻烦采纳，谢谢!

1、可以买一些名人的书，里头含励志的故事给他看。
2、心灵的鸡汤这个是一本书名，你可以去看看。
3、这段时间尽量多和对方沟通，看看他内心的想法。
4、做个好的聆听者，把悲伤憋在心里是不好的，所以让他说。让他发泄。

楼主是心地善良之人。这个我感觉不用特别的什么方法，一般的安慰就可以，主要是陪他渡过这个艰难的时期。

这就要看你两是什么关系了
假如是兄弟，那么陪他喝喝酒，听他说说话就ok了
假如你是女的，而且不是他老婆，那还是不要去安慰了

人死不能复生，但生活还是要过的，不要沉痛下去了，死去的长辈在天之灵也不想看到他这样。要振作起来，好好的活着。

告诉他：都会好的

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张湾区18924816656： 如何安慰失去了儿子的父亲? - ？
子丰德盐酸： 好心肠的姑娘: 你好,对于你二伯所遇到的丧子之痛,我深表同情,同情的办法就是我从心理学的角度给你们出点主意,来缓解一下你们失去亲人的悲痛. 从心理学的角度看,你二伯现在是处于突发性灾难后的应激反应中,这是人生中四大...

张湾区18924816656： 怎么安慰中年丧父的人?让他明白我的心情和他是一样的？
子丰德盐酸： 说实话,事情不发生在自己身上,怎么能跟他的心情完全一样呢.我们只能说能够理解他的心情,理解他的悲伤和痛苦. 怎么安慰他,其实楼上的也说了,重要亲人丧失,人有悲伤的情绪是很正常的,一定要让他完成它的悲伤.你在他身边支持他,关心他,这就够了. 但是尽管悲伤时正常的,但这个悲伤有个限度,如果超过了一定时间,还是一直处于这种状态,那可能就要注意了.可能会转为抑郁的倾向.

张湾区18924816656： 怎样抚慰老年丧子的人 - ？
子丰德盐酸： 我想丧子之痛无论是怎么安慰也不能减轻老人的痛苦的,只能是帮他做一些力所能及的事情,不要在以后的日子里给他增添痛苦就好了,有时候行动比语言更重要.

张湾区18924816656： 如何安慰失去亲人的人?? - ？
子丰德盐酸： 失去亲人是非常痛苦的事情 你需要做的 不是用很多宽心的话去安慰他只是安静的陪着他 在需要的时候递张面纸 如果他愿意出去走走 就陪他散散心她是女生的话,她很爱她的那位亲人的话.请你跟她说,让她哭,哭过后就没事的了.如果她是你女朋友,你就静静的陪在她的...

张湾区18924816656： 中年丧夫是什么心态该怎么安慰和照顾 - ？
子丰德盐酸： 可能是因为它失去了一个亲人,所以把所有的精力和依靠转移到了另外一个或者说一些亲人的身上,这种依赖不仅是精神上,也是物质上的,或者说,它是以这种物质上的需要来替代和掩盖它的这种精神上的依赖与需要.我想,他需要的并不一定是钱,只是以钱为基础和表面来掩盖它的情感需要与交流上的表现.

张湾区18924816656： 如何安慰中年丧子的朋友?是否有此类的俱乐部? - ？
子丰德盐酸： 不用安慰的.只要你们这些朋友多陪陪他们,但是说话注意别提你们的孩子什么的,最好也别和孩子在一起,这样慢慢就会好的.去什么俱乐部那也是以后的事现在不合适,如果现在去那么无非是在时刻提醒着他们的处境和遭遇的.所以心理暗...

张湾区18924816656： 中老年朋友丧子,白发送黑发人,好的安慰短句? - ？
子丰德盐酸： 中老年朋友上次白发人送黑发人好的安慰短句.那就安慰她.为了自己的身体和其他人.还是节哀吧.好好保重身体.

张湾区18924816656： 中年丧偶,应该如何走出困境? - ？
子丰德盐酸： 人生的中年失去了相濡以沫的伴侣,这是一件非常悲哀和痛苦的事情.但是生活是向前的. 所谓的困境分为生活和精神两个层面.生活层面,上午的中年人失去了现实的支撑,尤其是突发事件比如车祸突然丧失了亲人,精神感受我们容下再...

张湾区18924816656： 我有一个男性朋友失恋了,我要怎么安慰他 - ？
子丰德盐酸： 1:记住该记住的,忘掉该忘记的,改变能改变的,接受不能改变的. 2:能冲刷一切的除了眼泪,就是时间,以时间来推移感情时间越长.冲突越淡.就象不断稀释的茶. 3:怨言是上天得至人类最大的供物,也是人类祷告中最真诚...

张湾区18924816656： 我要怎样去安慰一个36岁事业不顺心的中年男人这几天他总是郁郁寡欢 ？
子丰德盐酸： 可以根据他自身的优势,让他尝试做一些他想做且成功机率大点的事情,不试一试永远不知道成功离自己有多远,试过了成不成功都不后悔!而且也更加的了解自己的长处与短处,为下一次的成功做准备!