肚皮舞小知识
肚皮舞小知识
肚皮舞阿拉伯原名为“Raks Sharki”意指东方之舞， 因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。
肚皮舞的起源：一种说法认为，“肚 皮舞”是源于古埃及人对生育女神的崇拜。相传有一位身材绝佳的妙龄女子，婚后不能生育，来到神庙祈祷。她在神像前投足、扭腰、摆臀，好似舞蹈，祈求生育之 神，能圆她的美梦。她那婀娜多姿的优美舞蹈，使在场的祭司们为之倾倒，即刻禀报了法老。后来将她的“舞蹈”作为祭司舞蹈。这从古埃及文物的壁画中可以找到 佐证，而且时至今日，一直流传了下来。
标准服装
肚皮舞服装通常由三部分组成：露脐小上装、镶有亮片的臀部腰带、低腰裙或灯笼裤。另外还可以根据个人喜好配上面纱及相应的饰品，需要注意的是全身的服装颜色一定要上下协调、有整体感。
肚皮舞的特点 肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢 不可破伝统舞技，肚皮舞必需在平滑的'地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时 而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。 肚皮舞当然可以无伴奏的独舞，充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动 感，伴奏常见的乐器如乌德（UT）琴、耐笛（Ney）、地尔巴卡（Deblek）手鼓，扬琴山都尔等等，其中打击乐器的手鼓尤为重要，在舞者施展扭腰舞腹 的绝活时，鼓的加入有相乘动感。
现代肚皮舞
肚皮舞是一种全身的运动， 可以让舞蹈者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动， 从而提高身体的弹性和柔韧性。肚皮舞蹈中手臂的动作非常重要，它能表达出舞蹈者的优雅和精巧。肚皮舞蹈不仅仅是一种运动， 它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。舞蹈者可以像蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当舞蹈者翩翩起舞时， 舞蹈者变得更优雅、更有力量、更加性感。
;羌族的6个传统民间舞蹈
该舞有独舞(羊皮鼓)、对舞(主祭释比持响盘，另一舞者持羊皮鼓)和集体舞(主祭释比持响盘，其他舞者持羊皮鼓)3种形式。为善终的老人举行葬礼时跳集体舞和对舞；为凶死的人驱鬼逐邪时由释比跳独舞。主持各种祭祀活动的“释比”要头戴猴皮帽。“克西格拉”(跳盔甲)是流传于茂县等地的为去世的德高...
有趣的皮影大班教案
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舞蹈小常识十一
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羊皮鼓舞的羊鼙鼓介绍
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彝族民间音乐舞蹈
跳歌：是诗、歌、舞融为一体的群众自娱活动。众人随芦笙、笛子音乐的旋律节奏，边唱边跳，一人领唱，众人合唱。从歌词内容上分盘曲(排曲)、杂曲(散曲)、对歌(辩答)几种。“盘曲”富有叙事长诗成分，多数是天文、地理和生产知识总结和古往今来的故事、佳话，如《拜十二属相》、《上阵要靠...
彝人古镇舞蹈歌曲有那些?
除“踏歌”外,彝族舞蹈形式还很多,有四弦舞、罗作舞、“阿细跳月”、烟盒舞、铜鼓舞、跳花鼓、冬格朵荷、跳芦笙、披毡舞、荞子舞、插秧舞、对脚舞、铃铛舞、酒礼舞、腰鼓舞、海马舞、金竹舞,以及婚礼中跳的“蒙莫居兹”,丧仪中所跳的“娃子黑”、“喋为止”、“扯格”、皮鼓舞等。四弦舞，...
德知乐唯： 1、浪——身体像波浪一样 这个动作是以腰腹为中心,脑袋先向前探,然后是颈部、胸部和腰部,身体好像钻过一个套圈一样.从侧面看,身体有如波浪,呈现出一个“S”型.但你需要记住的是,如此反复进行. 2、摆——胯部摆动像划八字 ...
福海县17339551149： 肚皮舞有什么特点? ？
德知乐唯： 肚皮舞源于中东地区,是世界上最古老的舞蹈形式之一,阿拉伯文 原名为“Raks Sharki”,意指东方之舞,因此又被称为“东方舞蹈”.作为 一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅、性感、柔美的舞蹈语言,充 分表现出女性身体的阴柔之美.其动作和舞步自然随意,不受年龄和体 型的限制.练习肚皮舞,可以使你在塑造全身曲线、减去腰部和臀部赘 肉的同时,找到最能释放自身魅力的健身方法,发掘内心对活力与妩媚 最极致的理解,使你变得更优雅、更有力量、更加性感.
福海县17339551149： 跳肚皮舞有什么诀窍?什么地方最早出现的肚皮舞? - ？
德知乐唯： 肚皮舞源于埃及流传到土尔其、阿拉伯等中东地区.在埃及是古代的皇室宫廷舞. 在进行肚皮舞练习时需要注意旳是: A、与运动一样,在运动之前和之后的1-2小时不要进食太饱,可以吃少量的东西,以不至于空腹产生头昏等情况. B、练习肚皮舞的时候要裸足,而且腰腹部一定要裸露出来,这样做的好处可以看到自己的动作姿势正不正确. C、还有一个很重要的东西,就是需要一条腰带.腰带是肚皮舞最主要的一个特色,象征着肚皮舞的.腰带还可以给初学者增加对肚皮舞的触觉,练习起来更加有感觉一点.
福海县17339551149： 跳肚皮舞时的需要注意基本功有哪些? - ？
德知乐唯： 跳肚皮舞的基本舞步步骤: 1.上提胯加行走 左脚在前,在碰到地板的每一步,就把臀部往上提,往上摆,踏,往左上摆,往右上摆.上半身保持挺直,胸部提高.右脚往后移,扭转;左脚往后移,扭转.脚步越小,臀部就会越有力量.注意膝...
福海县17339551149： 肚皮舞有什么特色? ？
德知乐唯： 肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称.近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行.
福海县17339551149： 练肚皮舞怎么样才能练的好? - ？
德知乐唯： 跳肚皮舞的基本要求 一、基本站姿 要求膝盖非常放松,不要过分紧张.保持膝盖弯曲,上身直立,头部向前,整个站姿非常的有弹性. 二、手的动作 手尽量放松,手腕稍用力向上,然后放松.双手可以放在身体两旁做;也可以一只手向上,另...
福海县17339551149： 跳肚皮舞有什么注意事项? - ？
德知乐唯： 作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美.它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到...
福海县17339551149： 肚皮舞的基础是什么? - ？
德知乐唯： 肚皮舞当揭秘中的基础动作主要是以肩,胸,胯部来划分的,每一个部位的基础动作都要分成若干部分由浅至深的去练习,尤其是每一个西米之前的各项准备动作必须提前打好基础,例如:如何打开身体各部位的关节,如何训练腿部,臀,腹部...
福海县17339551149： 肚皮舞有哪些基本动作? ？
德知乐唯： 圆形动作:绕肩、水平圆胸、竖直圆胸、 上圆胸、下圆胸、水平圆胯、转胯、上圆胯、下圆胯;8字形动作:胸8字、上下8字胯、 前后8字胯、 身体波浪(正反)、大波浪手臂、 蛇手臂; 直线形动作:上抬胸、下放胸、平推胸、平推胯、提胯、坐胯、上下胯、 顶胯; 西米:肩西米、 直立西米、臀部西米、上下胯西米等等.
福海县17339551149： 什么是肚皮舞 - ？
德知乐唯： 肚皮舞的概念 肚皮舞源于中东地区,是世界上最古老的舞蹈形式之一,也被叫做 “Raks Sharqi” 是一种强调腹部动作富有东方情调的独舞. ,她最早是作为一种宗教仪式,叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息,庆祝妇女多产以及颂扬生命...
