孕妇产假结束了，上班期间该怎么母乳喂孩子呢？

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产假结束的前一个月，因为这个上班怎么给孩子继续母乳的问题把自己整的焦虑了，最直接的影响就是产奶量急剧下降，宝宝每次吃奶吃一会都会哼哼唧唧哭闹，然后用吸奶器完全泵不出来奶，就越发烦躁。

每天想：我要上班了孩子怎么办？饿了怎么办？离开我哭了找妈妈怎么办？单位不给哺乳假怎么办？不能继续母乳了怎么办？

说实话都要抑郁了，差不多有一个月时间每天都在纠结。后来临上班一周终于慢慢调整好点了，对于我这个坚定的母乳喂养者也接受了家人给孩子加点奶粉的建议，毕竟万一工作忙回不去家也不能让孩子饿着。

一放松呢就恢复了奶量，但面临的新问题是宝宝不接受奶瓶，这个完全没有防备，因为小时候她们瓶喂和亲喂都可以的。然后又是各种尝试，最后上班之前大宝终于接受了，奶瓶放母乳、后来奶粉也行了，但二宝咋地都不接受，双胞胎宝宝。

于是，我的背奶路程开启了，这一背就是整整八个月，到我离职做全职妈妈前。

想要上班了还能顺利给孩子母乳喂养，总结的一些经验

让孩子做好准备

通常我们的产假是4-6个月之间，如果妈妈们产假结束之后是要回到工作岗位的，并且想母乳喂养的，那么建议你在平时的时候就给宝宝瓶喂和亲喂交替来，避免到时候突然给孩子奶瓶他不接受。

这样是让孩子适应最好的方法，因为孩子三个月之前通常都有吮吸反射，一般你给什么到嘴里都会吸的。但三个月后通常就消失了，所以即使小月龄时候吃奶瓶也不能代表大了就还接受，早做准备。

上班前也要多跟孩子沟通，跟他们说妈妈要上班了，可能白天会不在家，但晚上就回来了。

多跟孩子玩躲猫猫 游戏 ，让他们知道妈妈不是不见了，是“躲”起来了还会出来的。避免或减少孩子的分离焦虑。

千万不要觉得他们小听不懂。他们都明白着呢。

妈妈做好准备

坚定的做背奶妈妈

准备好背奶工具

1）吸奶器必备

可以根据自身情况选择电动或者手动。我当时用的双边的电动，觉得可以解放双手，而且挺好用的，有各种模式可以切换，但要配专用的文胸。

不过后面上班后跟一起生娃的俩宝妈比，人家才是真奶牛，一个用手动的嗖嗖嗖5分钟完事了200ml，还有剩余不挤了。另一个用单边的，这边挤着那边还得有个接着的，都能接100ml。我加上准备最少15分钟，才能泵100多点。

所以吸奶器的选择看自己实际情况就好，适合自己才重要。

2）储奶袋

虽然吸奶器一般都带四个储奶瓶，但是没法儿冷冻，建议备储奶袋，很实用，如果奶牛级别的就买大容量的，不过通常200ml的都够用了，孩子吃一次的量一般也不能超这些。

3）冰包

最简单的是一个小包里面有一块冰排，冰排在家的时候放冰箱，在外面用一天一般没问题。一个包里面可能放四瓶奶。通常吸奶器里面会配，如果不配的就自己买一个，但是自己看好型号是否匹配。

上班如何给宝宝背奶回家

泵奶前后喝一大杯温水，可以稍热点。







洗净双手，稍微按摩一下乳房，吸奶器如果带这功能的，就省略吧，能省点时间。

整个过程放松心情，开始我在家准备的时候泵不出来奶，然后越没有越烦躁。后来尝试听着歌会看着 搞笑 的视频等，慢慢就可以了。

泵完奶后要马上放入冰包中。流动的水清洗吸奶器和各个配件，可以用开水烫一下消消毒。当然也可以冲洗干净回家后用消毒柜消毒。

至于站着和坐着一般都没什么问题，以自己舒服为准。

如何正确储奶

通常在公司背回家的奶可以整瓶放冷藏室，尽量24小时内给宝宝喝完，超过了一般我会倒掉。

如果特别多的，建议回家之后马上转移到储奶袋，并标注好具体的日期和量，然后放到冰箱冷冻起来。

参考《崔玉涛 育儿 百科》的建议：

背回家的奶如何给宝宝吃

我通常的做法是到家之后留出来宝宝一天要吃的量放入冰箱冷藏室，剩下的放入储奶袋冷冻。

冷藏的母乳吃之前，倒入奶瓶，放入温奶器温热，如果没有温奶器就用42度左右的温水即可。

冷冻的要食用前，先将冷冻母乳置冷藏室化冻，再用温奶器温热。

注意：

基本注意以上这些小细节，背奶相对不再是那么难的事儿了。虽然很辛苦，但为了娃的口粮，值！您还有什么小经验，欢迎一起来分享。

我是一个混迹 育儿 圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人， 育儿 小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在 育儿 育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

妈妈要上班了，可以将母乳储存起来，等宝宝饿的时候喂给他。

储存母乳的方法

1.挤下来的母乳要用干净的容器存放，比如市面上卖的储奶袋。

2.按量分别存放。

3.不要装的太满，以免冷冻结冰而涨破。

4.在每一份母乳上贴上标签写上日期。

母乳解冻小窍门

1.隔水加热

外锅放水,将母乳放置在内层小锅,加热的温度不超过60C,以免母乳中的营养成分变质。

2.在流动温水下解冻

将结冻的母乳袋浸泡在60C以内的温水中，让奶水慢慢回温。

3.如果解冻后的奶水没有用完，还可以放回冰箱的冷藏区，大约还可保存4小时。但是，尽量每次都按照宝宝的食量来解冻，以免反复加热影响奶水的质量。

调整喂养方法 :

1.妈妈可以在上班前和下班后用母乳喂哺。在午间休息时间，妈妈如果能够回家加喂1次更佳。

2.妈妈需要做的是上班时携带一个干净的奶瓶，在工作休息时间及午餐时用手或吸奶器将乳汁挤入奶瓶，并将收集的母乳放在保温杯中，里面用保鲜袋放上冰块。

3.如果工作单位有冰箱，可暂时保存在冷藏或冷冻室中。下班后运送母乳的过程中，仍需以冰块覆盖以保持低温，回家后立即放入冰箱储存。

首先，我比较坚持纯母乳喂养到宝宝六个月，所以，我是产假四个月结束后又续假了一个月，努力在家用储奶袋，囤了一些奶，这里需要提醒宝妈的是如果宝宝还不会吃奶瓶，一定要提前要在上班前让宝宝学会，不然用勺子喂，或者一些其他非奶瓶奶嘴的器皿，真心不要妥协将就，最终大人小孩都吃亏，尤其是宝宝吃亏，我们小区的好几个宝宝，不吃奶瓶，爷爷奶奶精心喂养，但是明显看得出来宝宝体格不是很健壮。而且这边如果宝宝，我是说如果宝宝真的不吃奶瓶奶嘴，也不要盲目的一味的去更换品牌，重要的还是家长的耐心跟坚持。这边话题有点扯远了，下面来给爸妈说说，我是怎么上班坚持母乳喂养的。

首先我上班距离家很近，坚持母乳喂养到接近一岁，我上班离家很近，每天中午回家喂奶，然后用袋子囤奶。宝宝吃到一岁，很少生病 ！

如果您上班比较远也没有关系，我很多同事也是坚持，吸奶器囤奶，保存好，放入冰箱，为宝宝的口粮都是值得的。

根据宝宝的食量，八个月以后适当添加辅食，刚开始可以尝试米糊，慢慢添加，有需要后面可以帮您提供，这边先说母乳的事。

总之想母乳喂养又上班，就是贵在坚持，宝妈也不能太累！加油哦！希望能帮到您！

我们国家的产假都不长，最多的也就六个月吧，所以，产假结束了，不代表母乳喂养的结束，世卫组织的建议是喂到两岁。那妈妈上班了该如何用母乳喂养宝宝呢？

如果家离工作单位很近，那就简单了，可以中午回去亲喂，在孩子一周岁之内，妈妈是有每天一小时的哺乳假的，要充分利用这一个小时。

如果家离工作单位很远，那就需要背奶了。我当时就是这样的，背奶了差不多八个月。每天早上，带着一个大包包去上班，包里装着吸奶器、冰块、储存袋等等，利用工作的间隙去厕所吸奶，偶尔办公室没有别人的时候就在办公室吸奶，条件真的是很艰苦，但我一直坚持了下来。

儿子之前一直是纯母乳喂养的，导致他不吃奶粉，所以每天盯着冰箱里的奶，像小饿狼一样，馋的不行不行的。有时候因为工作原因无法吸奶储存，就只能用手挤掉，不然太涨了会得乳腺炎。背奶的那段时间里，我得过好几次乳腺炎，因为工作实在是太不规律了，由不得我自己。

回家后把奶放在冰箱里储存，我一般都是放在保鲜里，第二天孩子就喝了，如果量大的话也可以冷冻，但时间不能太长。冰箱里取出来后进行加热，好像当时买了一个小熊的温奶器，挺方便的。一直到孩子快一岁半的时候，我才结束了背奶生涯。

回想起那段时间，虽然很辛苦，但心里是甜蜜的，身边的同事也称赞我，说我特别能坚持下来，是个伟大的妈妈，其实这算什么伟大，不过是母亲的本能而已。

我是上班族，也是二孩宝妈，你的问题我来回答。产假结束，大多数妈妈是不忍心给宝宝太早断奶的，这就出现了新问题，上班期间如何给宝宝母乳喂养？

我的经历-背奶妈妈

我所在的是私企，宝宝四个月的时候产检结束，因为婆婆身体不太好，所以产假我一直休了九个月，一直到宝宝八个多月我去上班，那会儿母乳已经不是特别多了，每天早起把孩子喂得饱饱的，白天带上吸奶器、储奶袋、保温包去上班，中间吸两次奶，防保温包，下班带回家放冰箱做宝宝第二天的储量。

我同事的经历-奔跑的妈妈

同事家离公司比较近，领导好说话，所以在她刚上班的半年多时间里，上午、下午各有半小时回家喂奶的时间，中午我们一个半小时的休息时间，完全够她骑着电动车奔走在家和公司的路上。

上班族-背奶 妈妈

多数上班族妈妈都不会像我同事这么幸运，所以只能和我一样做背奶妈妈。

如何做背奶妈妈？很多新妈妈表示有点蒙，做背奶妈妈，你需要做好这些准备：

1.吸奶器

吸奶器一般分为手动型和电动型两种，背奶妈妈可以根据自己的情况来进行选择。

2.母乳储存袋

吸奶器吸出的奶需要放在储存袋内保存，既干净又卫生，所以背奶妈妈要准备一定数量的母乳储存袋。

3.母乳保温包

母乳封进储存袋，需要低温保存才不会变质或者受污染，妈妈们可以根据自己的情况选择适合自己的就好。

4.防溢乳垫

在上班的前几天准备上一小包防溢乳垫，以免尴尬出现。

冰冻奶如何解冻？

冷藏的母乳可以在流动的温水（60 左右）下冲几分钟，直到滴在手背上有温热感但又不太烫为宜；冰冻的母乳需要先用冷水冲洗储存袋，然后逐渐加热水至60 左右，温水泡至母乳回温；或者是直接用温奶器加热，注意温度不能超过60 ，否则会导致母乳中的营养成分变质。

做好这些准备，你就可以把孩子交给家里人，放心上班做背奶妈妈了。

根据我老婆上班期间喂养宝宝的经验给大家分享一下。

上午没上班之前把多余的奶挤在玻璃瓶内，盖好放在冰箱，临上班时给宝宝喂饱，这样在上班期间可以把冰箱的母乳加热一下给宝宝吃，如果不够的话，可以冲点奶粉给宝宝吃，自己在上班时有多余的奶，也可以挤在玻璃杯内，有条件的可放在单位冰箱，下班时带回家，下午的方法同上午一样。

有一个群体叫背奶妈妈，是指那些产假结束去上班仍然选择母乳喂养孩子的妈妈，把吸奶器、储奶器具带到公司，利用工作间隙把母乳吸出来，冷藏保存好，带回家，给宝宝喝。一手工作一手娃，走上背奶妈妈这条路是非常辛苦的。

背奶装备

1、吸奶器

选一个合适的吸奶器会让妈妈轻松不少，有手动的、电动单边的、电动双边的，各有优缺点，可以先买回来都试一试，哪一种用起来最顺手，就选哪一种。上班之前在家里学一下挤奶，并且定时挤奶，这样上班后能更适应。

2、储奶袋储奶瓶

辛苦挤的奶最怕因为储存不当坏掉，所以一定要选择专门的储奶袋、储奶瓶，贴上日期标签。

如果奶量不太，只够存宝宝喝一两天，先用储奶瓶，放冷藏室即可。储奶袋用于冷冻，专门一格冰箱抽屉拿来放。

储奶袋不要循环使用，塑料制品里面残留的母乳不可能完全清洗干净，二次使用很容易滋生细菌。为了避免膨胀，每个储奶袋应预留1/4左右的空间，不要装得太满。

3、冰袋、蓝冰

如果公司有冰箱，可以先放公司冰箱冷藏，冰箱里杂七杂八的东西很多，放进去之前可以先用大的塑封袋套一下，封紧，避免串味。

如果公司没有冰箱，准备冰袋、蓝冰（一种高聚化合物做成的可以反复使用的冷冻介质），头晚在冰箱里冻着，第二天放在背奶包里，能冰一整天。

4、背奶包

建议是选双肩或单肩的背奶包，如果放了冰块，包还是有些重量的，背起来双手会方便一些。

5、吸奶器 清洁工具 ，还有防溢乳垫、消毒纸巾，这些可以多备一点放在公司，方便直接用。

储存时间

拿回家后的母乳，按照日期依次排序放好。储存时间参考下表。

注意：

解冻方法

给宝宝喂奶时，通常先选择最先挤出的母乳。

从冷藏室拿出来的母乳，放入40 左右的温水里隔袋加热，也可以用温奶器。

从冷冻室里拿出来的母乳，先放在冷藏中解冻，再放入40 左右的温水里隔袋加热，热好后的母乳会出现轻微的乳脂上浮，妈妈们再给宝宝喂之前，摇一摇就可以了。

注意：已经解冻过的母乳，如果宝宝没有一次喝完就应倒掉，不能反复冷冻哦！

你好，很高兴回答你的问题！

生完宝宝的产假时间真的过得很快，产假过后，很多妈妈都要回归职场但仍然想给宝宝母乳喂养，因为妈妈们知道母乳是给孩 子最好的礼物，那么就只能选择当一名背奶妈妈。那么怎么样当一位背奶妈妈呢？

一、背奶妈妈，需要准备的装备

背奶装备：吸奶器、储奶袋、马克笔、冷藏包、冰袋（蓝冰）

1、储奶袋要买质量好一些的，不易破损，密封性也比较好，奶不会受到污染。

2、冷藏包和冰袋主要是为了给奶保冷用，保冷最好建议妈妈们选择蓝冰，保冷的时间更长，且能反复使用。

3、马克笔主要用来记录奶的时间，每次最好让宝宝喝最新鲜日期的奶，如果有的宝宝食量小，喝不完的可以先冻起来，写上日期的话就方便辨别了。

二、挤出的母乳如何保存

1、刚挤出来的奶是温热的，倒入储奶袋后，建议放置一会，等奶凉一些再放入冷藏包，（如果公司有冰箱，最好的选择是放冰箱）以免奶变质或营养丢失。

2、如果挤出的奶，宝宝下班或明后两天吃，那就建议不要急冻，冷藏保鲜即可。

3、如果白天公司冰箱冷冻过的奶在回家路上就被热化了，这样的奶就不要给宝宝吃，一定要做好保冷工作，下次换一个质量好一点的冷藏包，增加冰袋的数量。

注意事项：

三、母乳的储存的小知识

1、室温下（20 —30 ），吸出的母乳可以保存4小时，如果在这个温度范围内保存超过4小时，就要把母乳倒掉了。

2、背奶包（一般都有保温冰盒，温度在15 以上），吸出的母乳可以保存24小时。

3、冰箱冷藏室储存（4 左右），吸出的母乳可以保存48小时，但如果冰箱冷藏室的门经常会被打开，保存时间就只要24小时。

4、冰箱冷冻室储存（-5 — -15 ），保存时间为3—6个月；如果温度在-20 以下，保存时间为6—12个月。

四、冷藏或冷冻的母乳怎么给孩子喝

1、冷藏的母乳

从冰箱拿出来在室温下静置半小时左右，然后再用温水或温奶器加热。

2、冷冻的母乳

提前12小时放入冷藏室解冻，解冻不完全，再放入凉水中化冻，最后用温开水或温奶器温热给孩子喝，才能最大限度保存母乳的营养。

注意事项：

当一名背奶妈妈是辛苦的，也可能在这个过程中也会遇到一些尴尬的事，需要妈妈们克服，每一位决定当背奶妈妈的都是最棒的！

希望我的回答能帮助到你！

孕妇产假结束了，上班期间如何母乳喂养孩子？我来解决你的问题，上班期间的母乳喂养可以有以下几种形式：

做背奶妈妈

需要提前准备好冰袋，冰袋就够了，最好不要用单位的冰箱，因为也不卫生，大家开来开去也也不方便。

吸奶器，如果中午可以回家，可以中午回家亲喂，下午的时间比较长，中途找地方（空的办公室，实在不行就卫生间）吸一次奶，晚上下班了带回家。

储奶袋。及时把吸出来的奶装进袋子，密封好，写好日期做好标记，以防过期。

孩子1周岁前妈妈会有1小时哺乳假，可以根据实际情况安排在早晨、中午或者晚上。因为冻奶会相对比较腥，有些宝宝可能根本不喜欢，如果选择背奶，需要妈妈提前让孩子熟悉奶瓶，接受奶瓶喂养。

另外，需要安排好日常照料孩子的人，教会她如何解冻冻奶，熟悉孩子的习性。

把孩子带在身边

因为我们公司人比较少，老板也比较开明，我们单位之前就有新妈妈把孩子带在身边的，。妈妈工作的时候，孩子和奶奶就在另一间空房子里休息。天气好的时候，孩子由奶奶领出去溜达，需要喂奶了再回来找妈妈。

这样做的好处是宝宝能随时可以喝到新鲜母乳，但是问题是容易引起同事的反感，特别是孩子的吵闹会影响到工作。像我之前那位同事，因为这位妈妈表现比较出色，业务能力强，她的孩子也比较天使，不太爱哭闹，所以大家不仅没人怪她反而很佩服她，有需要的时候也会主动帮助她。

无论你选择哪种方式母乳喂养，我觉得你都应该把自己的工作做好，把办公室的人际关系处处好，不要人在曹营心在汉，在工作岗位了还想着孩子会不会饿着会不会哭，相反，你要努力地把工作做好，用结果证明自己。有了孩子以后不可控的因素会很多，孩子生病啊，孩子拖拖拉拉导致你迟到啊，有时候免不了需要自己请假，或者需要麻烦到自己的同事，只有自己表现好了老板才会愿意给你行个方便，同事才会愿意帮你承担。

建议储存母乳，挤奶可用挤奶器或手挤，挤出的奶应放在经消毒的、并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内。最理想的是使用母乳储存袋，

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宣威市13239186170： 生完孩子产假结束,上班了怎么喂奶 - ？
诸葛玉卡泊： 如果家里离公司近,还可以回来哺乳,但如果离得远,为了能保证宝宝有母乳喝,出门前喝一次,余下的挤在奶瓶里,余下的时间也只能等你下班回来才能喂.

宣威市13239186170： 休完产假上班如何哺乳啊? ？
诸葛玉卡泊： 可以把母乳挤出来放母乳保鲜袋里面,然后温热了给宝宝喝的.

宣威市13239186170： 妈妈上班后如果继续母乳喂养我应该怎么做 - ？
诸葛玉卡泊： 一般是在两次母乳之间加喂一次牛奶或其他代乳品,影响宝宝的生长发育,回家后用温水煮热后仍可喂哺.吸出的乳汁在可能的情况下.同时,一般只能休三到四个月的产假,会导致抵抗力下降? 储存母乳延长哺乳期 专家表示,产假一结束,...

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宣威市13239186170： 上班期间如何保证宝宝的母乳喂养呢?？
诸葛玉卡泊： 米109w,您好!母乳是宝宝最天然的食物,世界卫生组织提倡母乳喂养至宝宝2周岁.妈妈要上班了,为了继续给宝宝喝母乳,建议妈妈在平时可把多余的乳汁挤出,并保存在专用的母乳储存袋放入冰箱冷冻室保存.在妈妈上班后,取出母乳,隔水温热后喂宝宝.等到上班后,也需奶涨时及时把乳汁挤入储奶袋,放入冰箱冷藏,下班后带回家,为宝宝次日的奶量做准备.晚上和平时还要注意让宝宝多吮吸,防止乳汁分泌减少. 向多美滋1000日营养顾问提问

宣威市13239186170： 产假过后上班了怎么母乳喂养?而且我这奶涨的时候只能挤出几滴来.？
诸葛玉卡泊： 我产假完后上班是将母乳用吸奶器吸出来的.用手挤肯定是挤不出来多少的.你上班中途用吸奶器吸1-2次,一次能吸100多ML奶,买个专门的冰包,挤出后就将奶放入冰包,回家后再将奶取出放进冰箱,这样的话奶可以保质24小时.

宣威市13239186170： 想知道职场妈妈产假结束后是怎么渡过初生婴儿的哺乳阶段的？
诸葛玉卡泊： 首先请问宝妈你的产假是多久呢? 我说一下我的经验吧,我的产假3个月,休完产假我就上班了~ 我宝也是不认奶瓶只认妈妈~在你上班前先让宝宝熟悉下奶瓶,把奶挤出来...

宣威市13239186170： 产假结束上班后该如何安排喂奶时间?？
诸葛玉卡泊： 孩子还小喂牛奶可能不太好,建议您给宝宝喝一些配方奶粉,至于选哪个牌子的就要看宝宝的口味了,可以试试惠氏、多美滋、雅培、澳优、等等一些品牌的奶粉,看宝宝喜欢哪种口味的,然后就可以在你上班的时间让照看宝宝的人喂一些奶粉给她,因为母乳在宝宝六个月以后就没什么营养和免疫力了,正好配方奶粉弥补了这些不足,也解决了上班不能喂奶的难题了.

宣威市13239186170： 母亲上班时有什么特别的喂养方法吗? ？
诸葛玉卡泊： 休完产假的妈妈该上班了,那么在上班时间就无法哺乳.如果乳房胀得很厉害,可在下班后尽量给婴儿喂些母乳.事实是,如果每天哺乳次数少于3次时,乳汁分泌就会慢慢减少.为此,母亲应该在早晨一起床就喂一次母乳.白天上班无法喂奶,可在上午10点和下午2点给婴儿喂奶粉.下班以后,在6点左右和睡觉之前喂2次母乳.这样虽为混合喂养,但母乳仍能源源不绝.

宣威市13239186170： 产假结束后的母乳喂养问题怎么解决?？
诸葛玉卡泊： 晚上一定要坚持哺喂哦,那个时候奶水分泌是白天的十倍白天就挤出来,只要一出来就冻着,可以保存几个月的,我在国外看到妈妈们都在前几个月多的时候挤出来,等奶水少的时候再拿出来吃的,就是不要用微波加热,自己用温水解冻加热就可,但不能再冻起来保存,吃不完就要扔掉断奶时间跟你讲的差不多,而且等你家宝宝十个月的时候,吃你奶也就是一早一晚的事了,白天都吃辅食了