买纯牛奶好还是高钙奶好？

高钙奶和纯牛奶哪个好~

两款牛奶区别在：虽然牛奶很普通，但却是十分有营养的食物，可以说人们几乎每天都会食用牛奶。而且牛奶经过加工之后也具有多种多样的类型，比如高钙奶。那么这种高钙奶和纯牛奶的区别是什么呢？区别之一：钙含量不同。顾名思义高钙奶相对比普通牛奶的含钙量要高，一般普通牛奶的含钙量为104mg/100g左右，而高钙奶的钙含量符合国家标准需达到120mg/100g才能称为高钙奶。区别之二：钙吸收率不同。普通牛奶中所含有的钙为乳酸钙，而这种营养相对容易被人体所消化吸收利用。不过高钙奶中虽然也含有乳酸钙，但其还含有高出普通牛奶中的一部分碳酸钙，这种钙质要比乳酸钙的吸收率低，但是也因每个人体质不同钙质吸收率并不一样。区别之三：性价比不同。虽然高钙奶其中的含钙量高，但是价格相对也会较高，而普通牛奶虽然比高钙奶含有的钙元素略少一些，不过其吸收率会较高，而且其含有的钙元素更适合人体吸收，所以钙吸收率结合衡量性价比，有时高钙奶往往并不如普通牛奶。

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高钙牛奶和纯牛奶哪个好？
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纯牛奶好。
牛奶本身就是一种高钙食物，平均每100克牛奶中含有104毫克。按照国家规定，普通牛奶含钙量在25%以上才能称为高钙奶。是高钙牛奶中含钙量最高的，比纯牛奶高出25%。在这个基础上，很难再高了。
但较高的钙含量，考虑到吸收率，最终对人体的钙需求影响不大。所以高钙奶的补钙效果不一定比纯奶好，没必要为了追求补钙效果而在高钙奶上多花钱。
牛奶购买技巧
1.看奶源:牛奶的选择取决于牛奶来自哪里。因为本地牛奶运输时间短，牛奶的质量会更有保证。
2.看原料:牛奶的原料有奶粉和原料奶，原料奶做出来的牛奶质量会更好。
3.看保质期:牛奶的保质期大概是一个半月。购买时要看包装的生产日期。

两款牛奶区别在：
虽然牛奶很普通，但却是十分有营养的食物，可以说人们几乎每天都会食用牛奶。而且牛奶经过加工之后也具有多种多样的类型，比如高钙奶。那么这种高钙奶和纯牛奶的区别是什么呢？
区别之一：钙含量不同。顾名思义高钙奶相对比普通牛奶的含钙量要高，一般普通牛奶的含钙量为104mg/100g左右，而高钙奶的钙含量符合国家标准需达到120mg/100g才能称为高钙奶。
区别之二：钙吸收率不同。普通牛奶中所含有的钙为乳酸钙，而这种营养相对容易被人体所消化吸收利用。不过高钙奶中虽然也含有乳酸钙，但其还含有高出普通牛奶中的一部分碳酸钙，这种钙质要比乳酸钙的吸收率低，但是也因每个人体质不同钙质吸收率并不一样。
区别之三：性价比不同。虽然高钙奶其中的含钙量高，但是价格相对也会较高，而普通牛奶虽然比高钙奶含有的钙元素略少一些，不过其吸收率会较高，而且其含有的钙元素更适合人体吸收，所以钙吸收率结合衡量性价比，有时高钙奶往往并不如普通牛奶。

纯奶好！国内现在所谓的高钙！只开水生喝！高钙！别多喝，会拉肚子的！水烧开的白色就是自来水公司添加的钙

纯牛奶适合所有人食用,高钙奶是牛奶里加了钙,经过部分脱脂,不适合儿童,适合中老年人.

纯牛奶和高钙奶的区别就在于钙的含量上。纯牛奶其实就是经过杀菌包装后的普通牛奶，其营养成分保留不变。
而高钙奶是在纯牛奶基础上增加了钙的含量，比纯牛奶的含钙量高出约15%至20%。

钙的吸收要靠维生素D的帮助才能吸收，
钙吸收是受很多其他因素影响的，喝奶补钙，最好分几次，这样效果哦才好
另外，胃肠道不好的最好选择酸奶

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江苏省15830656991： 买纯牛奶好还是高钙奶好? - ？
虫彪坩乐： 纯牛奶和高钙奶的区别就在于钙的含量上.纯牛奶其实就是经过杀菌包装后的普通牛奶,其营养成分保留不变.而高钙奶是在纯牛奶基础上增加了钙的含量,比纯牛奶的含钙量高出约15%至20%.

江苏省15830656991： 纯牛奶和高钙奶哪一种比较好? - ？
虫彪坩乐： 纯牛奶的钙含量大约为100mg/100g,高钙奶的钙含量大约比纯牛奶高20-30%左右;纯牛奶的原料只有生牛乳,品类属于纯牛奶,而高钙奶的原理除了生牛乳和钙源(一般为乳钙和微细化碳酸钙)外,还可能含有增稠剂、乳化剂等添加剂,产品品类属于调制乳;纯牛奶已经可以满足缺钙补钙的要求了,如果对补钙要求更高的,可以选择高钙奶;

江苏省15830656991： 高钙牛奶好还是纯牛奶好?? - ？
虫彪坩乐： 向牛奶里添加大量的钙,是一件很有技术难度的事情,其中的蛋白质和钙之间还有着微妙的平衡.如果人为地增加钙含量,很容易造成蛋白质体系不稳定.就是说,真正的“高钙奶”居民买回家中,如果喝之前进行加热,其中的蛋白质应该容易...

江苏省15830656991： 纯牛奶和高钙奶哪个较好? - ？
虫彪坩乐： 我个人认为纯牛奶更好,因为纯牛奶在加工时不允许添加其他东西,包括添加剂,更天然更自然,而高钙牛奶虽然钙质含量高一些,但毕竟是外添加的钙源,而且为了产品稳定还需要使用添加剂,一般售价也会高一些,所以建议喝鲜牛奶或纯牛奶,要达到同样的钙质补充量,多喝20-30%即可.

江苏省15830656991： 高钙奶好还是纯牛奶好?？
虫彪坩乐： 高钙低脂奶:添加了钙,并且经过了部分脱脂,奶脂有所降低,不适合儿童,比较适合中老年人饮用. 纯牛奶:符合国家标准的纯牛奶,指没有添加任何物质的牛奶.适宜所有人群的饮用.

江苏省15830656991： 纯牛奶 高钙奶哪种好 - ？
虫彪坩乐： 纯牛奶吧.一般而言 高钙奶只是钙含量比纯牛奶高些,高钙奶通过人为添加加强牛奶中的钙含量,以提高其营养价值.但根据不同人体质原因,吸收也会存在问题.市面上一般的纯牛奶可满足正常人需求,价格高不一定适合.

江苏省15830656991： 纯牛奶好还是高钙奶好?？
虫彪坩乐：这两种奶品,主要是针对不同年龄段的人群,青年纯牛奶比较好,老年人或骨骼发育期的儿童可选择高钙奶.

江苏省15830656991： 喝纯牛奶好还是高钙奶好?？
虫彪坩乐： 其实纯牛奶里面也含有钙质,只是很多厂家不愿意标明,让你去买高钙奶而已 其实纯牛奶中的钙质已经可以满足我们一天的摄入量了,如果只是想补钙的话,买高钙奶完全没有必要 蒙牛和伊利的质量要好一点,光明的没有那么好

江苏省15830656991： 高钙奶好还是纯牛奶好啊?？
虫彪坩乐： 这要看对象是谁,对于18岁左右年轻人和50以上老人,还是高钙奶好.其他人群,最好是纯牛奶.钙的补充过多同样有害