菠萝果热量
每100克的菠萝所含有的热量为41大卡，一个菠萝可食用部分大概是816克，其所含有的热量为335大卡，需要我们打篮球一个小时才能将这些热量消耗掉。
菠萝热量高不高
菠萝的热量并不低。一个菠萝的热量为335大卡，和我们平时吃的米饭相比的话，如果一次吃一个菠萝的话，就等于吃了两碗米饭，摄入的热量是非常高的。
减肥吃菠萝可以吗
菠萝不仅热量高，它的含糖量也高，100克的菠萝果肉里面含有的糖分有12克，其中蔗糖3.1克、果糖2.1克、葡萄糖2.9克，菠萝里面的含糖量远远超过了我们平时吃的一般水果，比如苹果、梨、桃等，菠萝属于含糖高的水果。糖分是导致热量高的一个重要因素，如果我摄入的糖分太高的话，肯定是会导致长胖的。所以吃菠萝太多的话，确实是会导致身体发胖，不建议想要减肥的人群食用菠萝。但是并不意味着减肥者就一点不能吃菠萝。
怎么吃菠萝不会长胖
对于减肥者而言，最好不要买一整个菠萝回来吃，因为菠萝去掉皮存放的时间不能太久，不然营养就会丢失的，所以建议如果家里人不是特别多的话，做好是买那种切下来的，买个四分之一就可以了。另外，如果吃了菠萝的话，这一天最好是选择其他低热量、含糖量低的水果食用或者就不要吃其他的水果了，不然的话，也会导致糖分摄入过多的。
1.菠萝的热量是多少大卡
每100克的菠萝所含有的热量为41大卡，一个菠萝可食用部分大概是816克，其所含有的热量为335大卡，需要我们打篮球一个小时才能将这些热量消耗掉。
2.菠萝热量高不高
菠萝的热量并不低。一个菠萝的热量为335大卡，和我们平时吃的米饭相比的话，如果一次吃一个菠萝的话，就等于吃了两碗米饭，摄入的热量是非常高的。
3.减肥吃菠萝可以吗
菠萝不仅热量高，它的含糖量也高，100克的菠萝果肉里面含有的糖分有12克，其中蔗糖3.1克、果糖2.1克、葡萄糖2.9克，菠萝里面的含糖量远远超过了我们平时吃的一般水果，比如苹果、梨、桃等，菠萝属于含糖高的水果。糖分是导致热量高的一个重要因素，如果我摄入的糖分太高的话，肯定是会导致长胖的。所以吃菠萝太多的话，确实是会导致身体发胖，不建议想要减肥的人群食用菠萝。但是并不意味着减肥者就一点不能吃菠萝。
4.怎么吃菠萝不会长胖
对于减肥者而言，最好不要买一整个菠萝回来吃，因为菠萝去掉皮存放的时间不能太久，不然营养就会丢失的，所以建议如果家里人不是特别多的话，做好是买那种切下来的，买个四分之一就可以了。另外，如果吃了菠萝的话，这一天最好是选择其他低热量、含糖量低的水果食用或者就不要吃其他的水果了，不然的话，也会导致糖分摄入过多的。
越吃越瘦的24种食物
11、白萝ト,热量:16大卡,粗纤维有利于肠道环境,推荐凉拌或者煲汤。 12、花椰菜,热量:36大卡,卡路里较低适合生炒,或拌沙拉饱腹感相对较强。 13、胡萝卜,热量:37大卡,可以促进人体代谢和肠道蠕动,是很好的减脂食物。 14、番茄,热量:15大卡,丰富的植物纤维,而且有很强的饱腹感,可以美白。 15、苦瓜,热量:19大卡...
各种蔬菜的热量是多少
所含热量:21卡路里胡萝卜别名:胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚所含热量:37卡路里山药别名:薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯所含热量:56卡路里莲藕别名:连菜、藕、菡萏、芙蕖所含热量:70卡路里荸荠别名:马蹄、地栗所含热量:59卡路里芋头别名:里芋、香芋、芋艿、毛...
很多水果的热量比肉还高,为什么吃水果还能减肥?
吃牛油果，差不多等于是直接喝油，结果就增加肥胖的发病风险。水果的含糖量 根据水果的含糖量来看，大部分水果都比较适合减肥的时候食用，例如草梅、桃的含糖在仅在6%左右；黄桃、樱桃、柠檬、橙子、波萝、李子、葡萄、杏等水果的含糖量也在7%-10%之间；而柿子、沙果、梨、桔子、柚子、苹果 、荔枝...
什么水果热量比较低
葡萄柚，葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。菠萝，菠萝含有丰富的维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳，其丰...
各种食物的卡路里?
西式中式面包、甜点的热量苹果Muffins 1.5oz(约42克) 205卡 7克脂肪玉米Muffins 1.5oz 180卡 7克脂肪Banana walnut Muffins 2oz(约57克) 220 卡 6克脂肪胡萝卜Muffins 2oz(约57克) 190卡 7克脂肪Bran Muffins 5oz (140克) 405卡 21克脂肪Poppy muffins 5oz 495卡 22克脂肪Cheesecake 1 cake(9'' dia) ...
一天摄入多少热量才不会胖呢?
每份含热量：80大卡，糖类：20公克，蛋白质：0公克，脂肪：0公克 食物名称 份量 重量(公克) 食物名称 份量 重量(公克)杨 桃 1个 286 芒果(连皮) 2个 182 芭药(大) 3\/4个 118 哈蜜瓜 1\/4个 333 荔 枝 5粒 190 苹果 1个 190 桂 圆 10粒 220 香蕉 l根 127 香 ...
谁可以告诉我各种食物的能量有多少(要全一些)
种类 重量 热量 巴西豆 100g 660卡 花生 100g 583卡 向日葵仁 100g 558卡 胡桃种仁 100g 650卡 杏仁 100g 596卡 腰果 100g 533卡 黑豆 100g 367卡 胡桃仁 100g 686卡 松子仁 100g 583卡 青豆 100g 118卡 黄豆 100g 325卡 红豆 100g 310卡 绿豆 100g 320卡 豆腐 100g 70卡 ---...
求食物各种食物所含脂肪热量表~
一个清脆而汁水丰富的梨,也只含50卡热量和不到1克的脂肪。 甜瓜:切成小块的一碗甜瓜所含β胡萝卜素要高于半杯橘子汁,所含维生素C相当于半杯 橘子汁:而且只含40卡热量和不到1克脂肪。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2013-12-23 展开全部 主食类每份含热量:80大卡,...
水果胡萝卜的热量高吗
水果胡萝卜的热量不高。一般情况下胡萝卜的热量是很低的，每180g胡萝卜中所含的热量大约是40大卡。胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素，进食后能够减少机体对所摄入食物中脂肪的吸收，可起到减肥的作用，而且经常吃胡萝卜可以清热明目、防治夜盲、消除疲劳。水果胡萝卜是一种比较小型的胡萝大约...
各种食物的热量
我来回答~~主饭；咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781-800卡 什锦比萨100克 210-300卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡 !!!意大利面1份470克约500- 700卡 什锦炒面 860卡 !!!榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385卡 焗海鲜 357大卡 火腿饭 690大卡 烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡 牛肉蔬菜汤 362大卡...
平沫复方： 苹果 热量≈50千卡/100克 葡萄柚 热量≈35.3千卡/100克 番茄 热量≈25千卡/100克 菠萝 热量≈29.2千卡/100克 香蕉 热量≈125千卡/100克 奇异果 热量≈20.8千卡/100克 柠檬 热量≈24千卡/100克
云安县15993742558： 100克菠萝含多少热量 - ？
平沫复方： 41千卡 菠萝果肉脆嫩,汁水丰厚,吃起来口感又非常甜蜜,这让大家直观的认为菠萝热量高,常吃易发胖,热衷于减肥的MM们为此纠结无比.其实菠萝热量并不高,专家介绍,每100g菠萝热量只有41千卡,并且它的含脂量非常低,每100g只有0.1g脂肪,是减肥瘦身的佳品.菠萝热量不高,但营养丰富,功效和作用也很突出.菠萝果肉中含有丰富的果糖,还有维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等.中医认为,菠萝味甘、微酸、性平,入胃、肾经;具有止渴解烦,健脾解渴,消肿,祛湿,益气的功效,适合消化不良、腹泻、伤暑、身热烦渴等人群.
云安县15993742558： 菠萝属于低热量还是高热量 - ？
平沫复方： 低热量 热量:41 大卡(100克可食部分) 菠萝果实营养丰富,含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素.以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素.菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,能分解...
云安县15993742558： 一个菠萝的热量是多少? - ？
平沫复方： 29千卡/100克,菠萝最好在饭后半小时再吃,它是可以帮助消化的.
云安县15993742558： 菠萝会发胖吗? - ？
平沫复方： 菠萝不会发胖 100克菠萝热量41.00(大卡),属于低热量实物. 低热量食物是指:含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物.运动量大时吃高热量食物能迅速补充能量,快速排除体外,不会在体内累积,所以不会形成脂肪;但吃了大量这类食物,有不运动的话,就会增加脂肪了!食用效果 菠萝味甘、微酸、性平,入胃、肾经; 具有止渴解烦,健脾解渴,消肿,祛湿,醒酒益气的功效; 可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症,也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗.
云安县15993742558： 谁知道各种水果的热量和脂肪? - ？
平沫复方： 水果类(每100克)热量(卡)脂肪(克): 凤梨 41卡 0.1克 草莓 38 0.2 柑 51 0.2 红果 95 0.6 桔 40 0.1 李子 36 0.2 梨 32 0.1 荔枝 70 0.2 芒果 32 0.2 枇杷 39 0.2 苹果 52 0.2 葡萄 43 0.2 葡萄干341 0.4 桑葚 49 0.4 西瓜 32 0.5 桃子 48 0.1 香焦 ...
云安县15993742558： 晚上吃菠萝会发胖吗? - ？
平沫复方： 不会 菠萝里含有一种甙类有机物,另外还含有氮类有机物,吃多后直接反应就是头痛,另外还可能会有腹痛、呕吐、头痛、四肢及口舌发麻等症状.杜主任就此提醒市民,吃菠萝不要吃得太多,以防引起过敏症状. 菠萝为凤梨科草本植物菠萝...
云安县15993742558： 谁知道各种水果所含的热量? - ？
平沫复方： 1.苹果 100克/50卡路里 苹果是最多人会选的瘦身水果,因为它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿.当然啰,苹果的卡路里也不高,所以才有专吃苹果...
