软床垫和硬床垫相比，睡眠质量方面两者有什么区别呢？
我们现在睡的床垫分为软床垫和硬床垫，软床垫和硬床垫是两种不同种类的床垫。有些人喜欢软一些的床垫，而有一些人喜欢硬床垫，那么哪种床垫比较好呢?有些人认为老人家应该睡硬床垫，因为老人家的腰骨比较脆弱，软床垫很容易导致腰骨下陷。年轻的人和小孩子一般睡软床垫会比较好，因为软床垫比较舒适。下面我们来了解一下软床垫和硬床垫哪个好。
软床垫好还是硬床垫好：
1、老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，但是床垫是否是越硬越好?太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。
2、那是不是越软越好呢?太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担，损害健康。
那选择软床垫好还是硬床垫好呢?其实,能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。
3、该怎么选择床垫呢?首先依据体型的大小和轻重选择床垫，一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。
4、选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。
以上就是软床垫和硬床垫哪个好的内容分享。软床垫和硬床垫其实是一样好的，只是每个人的习惯不一样，有些人喜欢软的，有些人喜欢硬的。但是从人体脊椎的角度来说，人睡硬床垫还是会比较好的，因为硬床垫可以防止我们的腰椎不变形，有保护腰椎的作用。我们在选择床垫的时候，可以根据床垫的大小和自己的需求去选择。选择床垫之前应该先量一下自己床的大小，这样可以防止尺寸不对。
软硬那要看你个人的需求了。我们家使得是麒麟床垫。记得我去家居卖场看床垫的时候，麒麟床垫的导购说如果老人孩子用，建议还是硬点的好。如果年轻人使用，建议买含乳胶的比较好，能更好的贴合腰身的弧度，减缓背部压力等。我和我老公体验了好多家，最终选择了麒麟床垫，希望能帮到你。
现在大家都更喜欢软床垫，觉得躺在柔软的床垫上，好像一天的烦恼统统都没有了。但是软床垫睡久了之后，会对人的腰椎造成伤害。刚开始的时候会感觉很舒服，睡眠质量很高，但是睡的时间越长，睡眠质量就会越差。
硬床垫对腰椎是比较好的，但是每个人身体的适应性不同。有些老人家年纪大了，再睡硬床垫就会感觉自己的肩颈和肩胛骨受到影响，进而也会影响到睡眠质量。硬床垫更适合年轻人。
其实，软床垫好还是硬床垫好，这一点没有绝对的答案，主要还是在于身体对床垫的接受程度。体重比较轻的人可以选择软床垫，若是体重比较重，那么更建议选择硬床垫。
或者可以进行一个简单的测试，来了解自己更适合软床垫还是硬床垫。最好的测试方法自然就是躺到床垫上，若是平躺的时候很明显感觉到自己陷到床垫里了，那么这样的床垫对自己来说就是太柔软了。
虽然刚开始躺我的时候会觉得很舒服，但是时间久了之后就会越睡越难受，甚至还会影响自己的腰椎和颈椎。但是如果感觉自己是直接躺在一块板上，完全没有感觉到垫子带来的舒适度，那这样的床垫就太硬了，也不适合。
在侧卧的时候，身体若是适当地下线3公分左右，这样的柔软度是比较适合的。在躺着的时候自己可以做一个实验，看看手掌是否有办法伸入后腰。
如果手正好能够放入，说明这个柔软度是刚刚好。如果很难伸入，后腰和垫子之间都没有缝隙了，那就说明垫子太软了。如果手很顺利就伸入了，还留有一大段的距离，就说明垫子是太硬了。挑选一个舒适的垫子实在太重要了，千万不要怕麻烦。
软床垫和硬床垫相比，我感觉软床垫的睡眠质量比较好因为比较软和，硬床垫实再是太硬了，可能晚上根本就睡不着，
软床垫相对来说睡眠质量好一些，但是硬床垫对有脊椎病的人有一定的帮助。
软床垫和硬床垫的睡眠质量区别就是软床垫可以睡的更熟一些，硬床垫可能睡得比较轻一些，但是按理来说，硬床垫可以使身体更健。
硬床垫对于有腰椎病症的人来说，他们的睡眠质量会更好，而一般人都喜欢用软床垫，软床垫很柔软，睡着很踏实。
睡硬木板床好还是睡床垫好 睡硬木板床对身体有什么影响吗
1、床垫的优点 床垫的弹性能够顺应人体的重力，无论是仰卧还是侧卧，都能保持舒适的状态，有助于放松肩部和腰部，提高睡眠质量，避免落枕。床垫适合骨骼已经成型且生活压力较大的年轻人。2、硬木板床的优点 硬木板床的硬度有助于保持脊柱和骨骼的原形，对还在生长发育的小孩来说非常重要，因为睡床垫可能...
床垫软的好还是硬的好
我们还的了解下，对床垫的要求：我国倾向于较硬的床垫，国外倾向于较软的床垫。科学证明：过硬或过软的床垫，对健康睡眠都不利。了解系我们身体的构造，人体骨骼呈S形，的有可以变化的床垫。过硬会造成背部起到支撑作用，腰部得不到有效的休息;过软的床垫，改变了脊柱的正常生理状态。2、要了解，我们...
床垫是软的好还是硬点的好?
软硬那要看你个人的需求了。我们家使得是麒麟床垫。记得我去家居卖场看床垫的时候，麒麟床垫的导购说如果老人孩子用，建议还是硬点的好。如果年轻人使用，建议买含乳胶的比较好，能更好的贴合腰身的弧度，减缓背部压力等。我和我老公体验了好多家，最终选择了麒麟床垫，希望能帮到你。
软的床垫睡着好还是硬的床垫睡着对身体好呢
我们现在睡的床垫分为软床垫和硬床垫，软床垫和硬床垫是两种不同种类的床垫。有些人喜欢软一些的床垫，而有一些人喜欢硬床垫，那么哪种床垫比较好呢?有些人认为老人家应该睡硬床垫，因为老人家的腰骨比较脆弱，软床垫很容易导致腰骨下陷。年轻的人和小孩子一般睡软床垫会比较好，因为软床垫比较舒适。下面...
床垫究竟是越硬越好,还是越软越好呢?
大部分人会选择软床垫，是因为软床垫要比硬床垫更适合人体工学，更有助于睡眠。软床垫要比硬的床垫更加舒适，床是给人休息的地方，只有更加舒适的环境，才能够让自己有个好的睡眠，现在家家户户在选择床垫时，都会考虑以人为本，选择更加温馨暖和的床，那对家人们的休息也会更加舒适。一、软床垫很...
床垫真的是越硬越好吗?
在选择床垫时，要根据个人的身高、体重和睡姿进行挑选，比如体重超过80KG的人可以挑选一些加硬的床垫。太过坚硬的床垫不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。同样，太柔软的...
床垫是软的好还是硬的好
1、中西方消费者对床垫的软硬要求差异很大，中国消费者更喜欢硬床垫，西方消费者更喜欢软床垫，科学证明，软床垫会减少脊椎支撑，硬床垫不够舒适，所以硬软床垫较不利于健康睡眠。2、床垫的软硬直接影响睡眠质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床垫相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。3、...
睡硬床好还是软床垫好
床太软太硬都不好，能选择软硬适中的床垫。睡稍微硬的床能减少腰椎所承受的压力和刺激，帮助稳定腰椎，减轻其症状。不过曾经做过试验，睡硬床垫和中等强度床垫对缓解腰痛问题做了对比，结果显示中等强度的床垫能缓解腰痛和改善腰部功能。因为床垫太硬的话会增加髋部和肩膀力量，特别是侧卧，长时间下去会...
睡软床垫好还是睡硬床垫好
一般睡硬床垫好。因为床垫太软，特别是非常软，容易下陷时对于脊柱、腰椎的支撑力度不够。长期卧床时因为在床垫不能支撑脊柱，以及很好承受重力的情况下，腰肌和整个脊柱都在用力，因为为了保持比较稳定和舒适的姿势。这种长期的用力会造成肌肉疲劳和炎症物质渗出，从而造成乳酸堆积。如果持续的睡软床，不能...
软床垫和硬床垫有什么区别
软床垫肯定是比较柔软的床垫，一般来说，乳胶的床垫、海绵床垫都比较软，还有就是丝绵的，鸭绒的等，这些床垫肯定是软的。比较硬的就是椰棕床垫，弹簧床垫，高新材料芬可床垫等。如果椰棕和弹簧的床垫感觉比较软，说明表层加了软的材料。软床垫和硬床垫最大的区别就是软硬度不一样，然后材质不一样，睡...
兆昆种脑安： 我们现在睡的床垫分为软床垫和硬床垫,软床垫和硬床垫是两种不同种类的床垫.有些人喜欢软一些的床垫,而有一些人喜欢硬床垫,那么哪种床垫比较好呢?有些人认为老人家应该睡硬床垫,因为老人家的腰骨比较脆弱,软床垫很容易导致腰...
鄢陵县18710714495： 软床垫好还是硬床垫好 二者优缺点介绍 - ？
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鄢陵县18710714495： 床垫是睡软的好还是硬的好 - ？
兆昆种脑安： 通常情况下,人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对身体有好处,事实并非如此,中国室内装饰协会专家提醒:睡硬床板不一定健康,床垫太硬,虽不致严重影响脊骨健康,但肩膀和臀部受力,让人感觉不舒服.如某些人腰脊痛的话,...
鄢陵县18710714495： 床垫是用硬一些好,还是软一些好? - ？
兆昆种脑安： 床垫软硬的区别:1、太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉.这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担,损害健康.2、太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松.最好是选择适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,关键在于你躺上去睡舒不舒服,合适自己的就是好的.
鄢陵县18710714495： 选择床垫子软的好还是硬的好 ？
兆昆种脑安： 这个问题还是看自己的需求和睡眠习惯,一般如果是给处在生长期的孩子,肯定是选硬的好,有助于脊椎的发育和健康. 对于年轻的人,硬的床垫睡起来比较塌实一点. 但是我们有的单身女性,还是比较喜欢软的床垫的,觉得窝在里面感觉柔软温暖和安全. 具体还是你自己到家具城体验一下吧,好的床品售卖地方,都是可以免费试躺,体验一下的. 希望我的回答对您有所帮助,能得到您的采纳!
鄢陵县18710714495： 软床垫和硬床垫哪个好,怎么选啊? - ？
兆昆种脑安： 床垫一般分为较硬,适中,较软三种. 一般颈椎脊椎不好的人或者老人还有长身体的小孩比较适合较硬的床垫. 软硬适中的床垫更适合大众的需要,市场上的做工,材质选择与设计理念也繁多.例如:乳胶与独立弹簧包完美运用(乳胶的柔软...
鄢陵县18710714495： 床垫是软的好还是硬的好? - ？
兆昆种脑安： 自我感觉还是稍微硬一些的床垫比较好,这样人在睡觉的时候会给脊柱更好的支撑,太软的床垫睡得时间长了会腰酸背痛,且脊柱易变形
鄢陵县18710714495： 床垫是硬好,还是软好 - ？
兆昆种脑安： 有很多人认为东方人喜欢睡硬床垫,床垫是否越硬越好?NO!太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和...
鄢陵县18710714495： 软床垫和硬床垫哪个对身体更好? - ？
兆昆种脑安： 因人而异,比如孕妇之类的适合睡承重力好的软床,而青少年、老人适合睡感偏硬的护脊床垫.不论什么床垫,都应软硬搭配得当,设计科学合理,不可太硬也不可太软.我家用的东宝床垫,质量很好,睡感也舒适.建议你还是去实体店试睡体验再买.
