睡硬床好还是软床垫好
床太软太硬都不好，能选择软硬适中的床垫。
睡稍微硬的床能减少腰椎所承受的压力和刺激，帮助稳定腰椎，减轻其症状。不过曾经做过试验，睡硬床垫和中等强度床垫对缓解腰痛问题做了对比，结果显示中等强度的床垫能缓解腰痛和改善腰部功能。
因为床垫太硬的话会增加髋部和肩膀力量，特别是侧卧，长时间下去会使得颈部、髋部和肩膀有明显的疼痛感。正常情况下，从侧面看颈椎生理结构呈现s型，睡硬板床会使得腰部处于悬空状态，身体根本得不到支撑，从而加重腰酸背痛。
另外长时间睡硬板床也会改变腰椎曲度，引起腰肌劳损。但这并不代表着软床就好，软床缺乏足够支撑，根本不能维持脊柱正常的生理曲度。
躺在软床上时，脊柱周围肌肉群会共同收缩来维持脊柱正常形态，从而引起腰酸背痛，导致腰背部酸胀和僵硬等，甚至会导致腰肌和骨质劳损以及脊椎弯曲。尤其是正处于生长发育的儿童，睡的床太软可影响脊柱发育，导致脊柱弯曲和驼背。
挑选床垫技巧：
1、选择软硬适中的床垫
身体脊柱有生理曲度，床垫太软太硬都不能完全让人体贴合，推荐软硬适中的床垫，这种床垫能使得脊椎保持自然伸展度，能跟肩膀、臀部和腰部完全贴合，避免留下空隙。
2、承托力好的床垫
这里所说的承托力是指贴合身体曲线，能均匀支撑身体各个部位，避免身体某个部位处于悬空状态。
3、透气性好的床垫
身体虚弱以及更年期，还有儿童睡觉时易出汗，汗液会渗透进床垫中。若床透气性差，可能会滋生太多螨虫以及细菌等，从而导致湿气入侵体内，因此需选择透气性好的床垫。
4、注意床垫质量
现在市面上的床垫分为弹簧型、乳胶型和棕榈编制型的。弹簧型的床垫弹性好，透气性和硬度高，有很好的承托性，不过过度受力时易塌陷。乳胶型的床垫弹性好且透气性强，能适应人体曲线，平均分散压力，不过不适合不良睡姿的人群。棕榈编制型床垫软硬适中且柔韧性好，不过易出现发霉和虫蛀的情况。
睡硬床好还是软床好呢
4、睡软床的坏处软床过软也不好，因为不管你采取哪种姿势，身体中段都会下陷、躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰痛;是有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者，久睡软床会使症状加重。此外，睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松，胸腹腔内脏也易受...
软床好还是硬床好呢床的选购方法
软床好还是硬床好呢？1、睡硬床的好处是对骨骼有利,对皮肤也好。对于生长发育的青少年来说,谁硬板床可以防止驼背。腰椎间盘突出的病人,医生会叮嘱要睡稍微硬点的床。2、睡软床的好处是更加舒适。软软的垫的厚厚的床会让人躺上去感觉更加舒适,更快入眠,给人的安全感也比较多。但是显而易见的,过软的...
睡硬床好还是软床垫好
该床垫还是软床垫比较好。1、软床垫：舒适度高软床垫能更好地顺应身体曲线，提供良好的包裹感和压力分散效果，有助于减轻身体压力点的负担，提升睡眠舒适度。压力分散对于体重较大或身体曲线复杂的人来说，软床垫能够更均匀地分散身体重量，减少局部压力，降低睡眠时的疼痛或不适。2、硬床：硬床对身体的...
小孩睡软床好还是硬床好?为什么?
首先，硬床能够更好地支撑孩子的身体。当孩子睡在硬床上时，床垫能够为孩子的身体提供足够的支撑力，使孩子的脊椎保持自然的状态，不会因为床垫过软而导致脊椎弯曲。这对于正在发育的孩子来说非常重要，因为脊椎的健康直接影响到孩子的身高和身体健康。其次，硬床能够帮助孩子改善睡眠质量。当孩子睡在硬床上...
软床垫和硬床垫哪个好 小孩子睡硬床还是软床
小孩子睡硬床还是软床 由于小孩骨骼相对柔软，基本上都是在床上度过，建议选择舒适、透气好的软床垫，比如海绵和弹簧床垫，海绵床垫密度高，舒服，透气也好。温馨提示：床垫的选购，要根据不同用户的身体情况，选择购买合适的软硬床垫，保证用户晚上的睡眠质量和身体健康。
睡硬床好还是软床垫好 床垫怎么挑选好坏
在日常生活中，我们在每天辛苦的学习或者工作一天之后，需要在床上得到休息，这样才能保证第二天的精神状态，床垫的购买是影响我们睡眠质量的关键因素，适合自己的床垫可以使睡眠质量更好，今天就让我们一起来了解一下睡硬床好还是软床垫好以及床垫怎么挑选好坏吧。睡硬床好还是软床垫好 实际上，软和硬都不...
睡硬床好还是软床垫好
软硬适中的床垫最好。床垫太软。容易下陷时对于脊柱、腰椎的支撑力度不够。长期卧床时因为在床垫不能支撑脊柱。以及很好承受重力的情况下。腰肌和整个脊柱都在用力。太硬的床垫，人体躺上去后，会明显的感觉到硌疼，尤其在髂嵴、膝盖等骨突部位，而且身材瘦弱的人感觉更明显，因此舒适度不佳。所以需要...
软床垫好还是硬床垫好?床垫怎么选?
床垫的软硬直接关系到你休息的质量，有些人喜欢睡软床垫，也有很多人觉得睡硬床垫舒服，关于软床垫好还是硬床垫好的争议越来越大，那么床垫怎么选呢？现在我们就简单介绍一下软床垫好还是硬床垫好。软床垫好还是硬床垫好？1、老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，但是床垫是否是越硬越好?...
床垫是软的好还是硬的好
床垫是软的好还是硬的好1 床垫是软的好还是硬的好？1、中西方消费者对床垫的软硬要求差异很大，中国消费者更喜欢硬床垫，西方消费者更喜欢软床垫，科学证明，软床垫会减少脊椎支撑，硬床垫不够舒适，所以硬软床垫较不利于健康睡眠。2、床垫的软硬直接影响睡眠质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵...
睡软床好还是硬床好
睡软床还是硬床，取决于个人的偏好和身体状况。对于某些人来说，睡软床可能会使他们感到舒适和放松。软床可以提供更大的支撑度和舒适度，使人们更容易入睡，并提高睡眠质量。此外，一些人可能会感到睡在软床上可以减轻背部和颈部的疼痛。然而，对于其他人来说，睡硬床可能会更加合适。硬床可以提供更好的...
种沸抗骨： 通常情况下,人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对身体有好处,事实并非如此,中国室内装饰协会专家提醒:睡硬床板不一定健康,床垫太硬,虽不致严重影响脊骨健康,但肩膀和臀部受力,让人感觉不舒服.如某些人腰脊痛的话,...
兴安盟19578124600： 买床垫,硬的好还是软的好? - ？
种沸抗骨： 我们现在睡的床垫分为软床垫和硬床垫,软床垫和硬床垫是两种不同种类的床垫.有些人喜欢软一些的床垫,而有一些人喜欢硬床垫,那么哪种床垫比较好呢?有些人认为老人家应该睡硬床垫,因为老人家的腰骨比较脆弱,软床垫很容易导致腰...
兴安盟19578124600： 床垫要硬的好还是软的好 - ？
种沸抗骨： 软硬那要看你个人的需求了.我们家使得是麒麟床垫.记得我去家居卖场看床垫的时候,麒麟床垫的导购说如果老人孩子用,建议还是硬点的好.如果年轻人使用,建议买含乳胶的比较好,能更好的贴合腰身的弧度,减缓背部压力等.我和我老公体验了好多家,最终选择了麒麟床垫,希望能帮到你.
兴安盟19578124600： 床垫是用硬一些好,还是软一些好? - ？
种沸抗骨： 床垫软硬的区别:1、太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉.这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担,损害健康.2、太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松.最好是选择适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,关键在于你躺上去睡舒不舒服,合适自己的就是好的.
兴安盟19578124600： 床垫是硬的好,还是软的好? - ？
种沸抗骨： 成年人的话软硬基本无所谓,自己舒服最重要. 未成年人的话建议床垫较硬的好,因为身体发育未完全,过软的床垫不利小孩发育.希望回答对LZ有益
兴安盟19578124600： 软床垫和硬床垫哪个好 - ？
种沸抗骨： 太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松.太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉.这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担,损害健康. 其实,能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松.
兴安盟19578124600： 床垫是软的好还是硬的好? - ？
种沸抗骨： 自我感觉还是稍微硬一些的床垫比较好,这样人在睡觉的时候会给脊柱更好的支撑,太软的床垫睡得时间长了会腰酸背痛,且脊柱易变形
兴安盟19578124600： 软床垫和硬床垫哪个对身体更好? - ？
种沸抗骨： 因人而异,比如孕妇之类的适合睡承重力好的软床,而青少年、老人适合睡感偏硬的护脊床垫.不论什么床垫,都应软硬搭配得当,设计科学合理,不可太硬也不可太软.我家用的东宝床垫,质量很好,睡感也舒适.建议你还是去实体店试睡体验再买.
