如何快速忘记一件事

怎样才能快速忘记一件事情~

最好的想要忘记一件事情或一个人的办法，就是使自己忙碌起来，建立起自己的目标，不断学习和努力，提高自己夯实自己的内涵实力，使自己的生活过得充实，这样自然就没有闲时间去想某件事或某个人了，时间长了，自然就淡化了，淡忘了，忘记了”。
这就是想要忘记一个人或一件事最好的办法，这个方法的科学依据就是心理学上人的记忆遗忘规律。心理学有关人的记忆的规律是：重复越多记忆就越牢固，重复越少记忆就越不牢固。根据这个原理人们利用不断重复去背诵记忆一个单词或一篇文章等等。

想要通过自己的努力在这个忘记过程中下工夫去忘记，即就是用自己的努力强迫自己去忘记，通俗来说就是想通过自己的意识命令自己去忘记想要忘记的这件事情或一个人。
这是一般的网友或者一般人的做法，但这样往往适得其反。为什么呢？因为在用自己的意识努力命令自己忘记的时候，每这样做一次，就会重复回忆一次自己想要忘掉的事情或人，这样事实上会使自己记忆这件事情记得更加牢固啊！就相当于巩固复习了一次这件事情，使得它更不容易忘掉了，起了反作用了。

因为重复是记住一件事情的重要很有效的方法啊！所以我们要忘掉一件事情的有效正确办法就是：想办法尽量少去想它，少去回忆它，尽量少重复它，这样随着时间的推移，久而久之，记忆就模糊了，就会想不起来了，就忘掉了。
怎么样去少想一件事情或一个人呢？那就是转移自己的注意力了，把自己的心思和注意力放在其他地方。即建立起自己为人做事和心灵成长净化的短中长期目标，不断学习和努力，使自己的生活过得充实忙碌起来，这样自然就没有闲时间去想那事或那人了，时间长了自然就淡化忘记了。

要忘记一件事其实并不容易！不去想也不见得就会忘记，反而让你记得更清楚！因为现实中强迫自己不去想的事，在潜意识里不断地没你默念！有默读背诵过课文的都知道，这会让你对所记的东西更加深刻！我个人觉得！如果想忘掉一件事，就得说服自己，在潜意识里说服自己，这件事无关紧要，或者即使发生了也不见得整个天斗会塌下！其实简单说，这有点像阿Q精神法！让自己在潜意识里淡漠这件事！现实中，我觉得应该给自己一个独处的时间与空间，强迫自己去想这件事，即使再痛苦也得坚持！（有点像以毒攻毒）然后去多想想，它真的有自己想象的那么重要吗？尽量朝不重要的方面想！可以假设即使这件事发生了，你周围，包括你自己还依然如何好！别报悲观的态度！那只会让你更痛苦！试着去淡化它的影响力！渐渐的，就会对这件事不怎么在乎,也就无所谓了！Lucky！

每个人都会有不愉快的记忆或者是希望那些事情从没有发生在自己身上一样，面对这些事我们没有办法选择去如何忘记，只能把自己融入到新的事情环境中才是真的，只有这样才能更快地忘记那些或者淡忘！
事情过后的那段时间还是会反复去想的。很正常，伤心总是难免的，但是只是一时而已，当你有天会清醒过来，那么那天就是你晴天的开始。还有就是找分工作上班，每天只想怎么把那份工作做好，天天埋头苦干，慢慢你也会觉得没什么的。坚强点，不管是什么事，每天伤心，不如每天开心的过。
虽然做要比说的难很多，但是你会有想通的那天，伤痛不是一辈子的，时间一样会走，地球一样会转，不会因为你的事而占停，那么你也要开开新新过下去，不管忘不忘得掉，你也要过下去么。看待事情乐观点吧，让自己开心也让时间把这一切冲淡。心情不好就去K歌吧。

做自己感兴趣的事，最好就是走出去，看看别人的生活，可以图书馆咖啡厅，热闹的大街，买自己力所能及的小礼物。装饰，放在家里，整理房间，看剧，相信一切都会过去的这句话。明天的太阳会更灿烂

想要快速忘记一件事，就要快速进入另一件事，让自己忙起来，全身投入到新事物中。

追寻自己的爱好，多与朋友交流，让时间去打扫。

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石狮市14739308414： 怎样可以最快忘记一件事? - ？
红类咳喘： 要忘记一件事其实并不容易!不去想也不见得就会忘记,反而让你记得更清楚!因为现实中强迫自己不去想的事,在潜意识里不断地没你默念!有默读背诵过课文的都知道,这会让你对所记的东西更加深刻!我个人觉得!如果想忘掉一件事,就...

石狮市14739308414： 如何才能迅速忘记一件事? - ？
红类咳喘： 一直忙起来做其他的事,闲着的时候可以听不相关的音乐转移注意力.可以以三天为一个短期目标来实现,坚持七次,也就是二十一天,你不去想那件事就成为了习惯,你到时候就可以啦.虽然开始很难坚持,不过我试过,这是有效的,希望对你有帮助.

石狮市14739308414： 怎么样很快才能忘记一件事情? - ？
红类咳喘： 这只能说明你潜意识里对那些你记着的东西都很感兴趣 你想尝试但又胆怯 当在别人身上发生时你有快感或者好奇 所以你能做的就是坦然接受这个事实 理性分析 客观看待 你年龄小 这也和你从小的生活环境有关系 慢慢来

石狮市14739308414： 想忘记一件事怎样速度最快? - ？
红类咳喘： 想要忘记很难...有心之人意之难忘...没有思想没有思维的人...那他就没有思维...不会去想..想忘记这一切..到不如接受一切...把它做为生活的一部分...有它可以可..没它也可以...事上没有绝对..也没有肯定...只要有个人的信念没有什么不可能..只是时间的问题...中国人有一句话...我也只是做比喻...“君子报仇,十年不晚”...在等待中.或者在努力中...你会得到更多...忘与不忘..这有什么区别..只是你是如何对待... 记得采纳啊

石狮市14739308414： 如何才能忘掉一件事? - ？
红类咳喘： 人的记忆是神奇的,它会主动的选择性的忘记一些痛苦的事情,是人的一种自我保护,这就是为什么很多时候人能回忆起来的都是幸福的片段. 如果老想着要忘记什么,实质上就是一个不断反复加深记忆的过程,所以可以找自己觉得轻松的事情入手,比如感兴趣的工作,旅游……不小心想起来的时候,用另一个声音告诉自己,没关系,这还不是最痛苦的,起码现在还有值得庆幸的事发生. 记忆也有修饰和夸张作用,有很多时候你想起来的事情和当时的事实已经有了很大的不同. 所以说时间能带走一切,这种说法不是没有道理的. 慢慢来,而且,有些事情,虽然痛苦,能记得的总归也算是一种财富,一种只属于自己的经历和体验,它在一定程度上不是也代表着你的成长吗?

石狮市14739308414： 怎样能快速的忘记一件事(一件特别烦的事情,每天一睁眼就会想,每天这样想心里面都会很不是滋味,怎 - ？
红类咳喘： 这件事情如果实在不能解决,就先不要想它,可以转移注意力,比如看本小说玩玩游戏,跟朋友出去玩一玩,又或者也可以一个人疯一疯,在ktv包间里吼一吼啊,喝几瓶酒醉一次啊.

石狮市14739308414： 怎样可以最快忘记一件事啊!?？
红类咳喘：忘记...一个心痛的问题.... 说到底忘记过去是在骗自己,也是在骗别人,只要有一点点可以联系到过去的事的东西,你就不可能忘记过去的.不要逃,后悔也没有用... 有一句话不是这么说吗?你可能在1秒钟的时间遇到一个人,用一天...

石狮市14739308414： 怎样才能很快忘记一件事?？
红类咳喘： 把注意力转移..集中到另外一件与这毫无关系的事情上.让自己变得忙碌起来,这样你就没时间去喜爱那个奇不愿想起的事了!尽量想办法让自己开心!生活充实一点就好了!

石狮市14739308414： 怎么最快的忘掉一件事? - ？
红类咳喘： 人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心. 只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界...

石狮市14739308414： 如何快速忘记一件事？
红类咳喘： 当然是要转移你的注意力,当一个人全身心关注一件事的时候,便可以忘记,当然你也可以在内心深处劝诫自己,忘掉不开心的事,因为你还有很多开心的的事在等着你,只有放下一些包袱,你才会收获更多的惊喜