怎样才能快速忘记一件事情
那就选择最快速地将自己地精力集中到一个另外一件事上
你又不是七秒记忆地金鱼，你都要刻意去忘记地一件事，更加没那么容易忘记。
等时间久了，自己把心态调整过来，回头一想这件事，也就这样（也只能这样，不然还能怎样哈哈哈）。一件不起眼的事情，最容易忘记了，只要你不刻意在脑海里寻找相关的记忆线索。
要忘记最基本的就是不要刻意地再提起，你现在思考如何忘记这件事，那不就相当于把这件事当成研究对象摆在自己面前进行仔细研究吗？这样下去，怎么可能忘得了？
你如果真想真正忘记的话，那就把这个问题关了或者以后别看了，自己也不要再考虑这个问题。这样，才算是在忘记的路上迈出了第一步。
这第一步，是尽量少地受到相关信息的刺激。而要做到真正忘记，就要看自己什么时候可以做到真正放下了。这需要生活阅历的积累和时间的磨炼，不是技巧所致，你想想过去是否有那么一件事情，当初很让你痛苦，但现在想来却已经无所谓？如果有的话，请你相信，你现在感到痛苦的事在未来的某一天，也一定会随风消散。
作者：吊带姑娘
链接：https://www.zhihu.com/question/31692274/answer/95938177
来源：知乎
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怎么样才能让自己快速的忘记一件事情?
1. 倾诉：与亲朋好友或心理咨询师分享您的感受和困扰，这样做有助于释放情绪压力。2. 运动：参与体育活动能够帮助您缓解身体的紧张感，促进新陈代谢，同时对情绪有积极影响。3. 放松：通过冥想、深呼吸或瑜伽等方式来放松身心，这些方法有助于减轻焦虑和压力。4. 接受现实：有时，我们需要承认现实并...
请问怎么才能让一个人快速忘记一件事情!
我们可以逐渐忘记不愉快的事情。六、对比法是将不愉快的事情与他人更大的不愉快进行对比，从而寻求心理平衡的方法。有些人面临的不愉快事情比我们的更大，但他们能够正确面对，每天都保持快乐和开心。与他们的情况相比，我们所面临的不愉快事情就显得微不足道了。通过这样的对比，我们就能找到心理平衡。
怎么才能忘记一件事情
1. 使自己保持忙碌，每天都充实到没有时间去思考这件事情。2. 与知心的朋友畅谈，倾诉心中的困扰，这样会让你的心情感到舒畅。3. 去旅游，远离那些让你想起这件事情的地方。归根结底，没有什么是最好的办法，只能依靠时间去冲淡记忆。
怎样忘记一件事
识别出触发记忆的具体因素非常重要。有时，一个感觉可以激发记忆，并产生新的感觉。这个过程就像是我们陷入习惯性的思维模式，就像连锁反应或多米诺骨牌一样，它“自然而然”地发生，同时也在强化记忆。3. 然后，考虑是否可以移除那些刺激物。如果你想要忘记一件悲伤的事情，那么移除围绕你的标志和图像是...
如何使自己快速忘记一件事或一个人?
我们有时候会想忘掉一个人，特别是在某段感情结束之后，想忘记、却往往又难以忘记，这大概便是“举杯消愁更愁”吧。有的人说，时间会让我们忘却伤痛、忘却烦恼，时间可以愈合一切。遗忘是选择性的。Peters原则指出，情感因素关系到人们对某件事是否容易忘记。不关心的事容易被很快忘记，反之，我们难以忘怀...
怎样才能以最快的方式忘记一个人或一件事?
看小说从别人的生活体会人生；看新闻知生活百态，人生总有不尽如人意；看网友的帖子、听网友唱歌，你会感受世上平凡人中有那么多有才华、内心丰富的人。。。 不要让自己深陷“想他”的圈子，当你一意识到在想和他有关的情景时，马上调整注意力，避开这个想法，去考虑别的，或去做另一件事。
怎么忘记一件事
1. 不要再回忆与这个人相关的事情了 有的人失恋的人总会触景生情，这个也是他们摆脱不了的重要原因，比如到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。忘记这些吧，就当对方是生命中必须经历的一样，强迫自己不要再回想，过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要...
怎样忘记一件事
找出引发你记忆的原因非常重要。有时一个感觉会刺激记忆，产生新的感觉。这就像我们陷入了习惯的沟里，像连锁反应或多米诺骨牌一样，它“就是发生了”，在这过程中记忆得到了凸显。3 是否可以移除刺激物？如果你要忘记一件悲伤的事情，把总在你身面出现的标志和图像拿走，这样你才能够忘记。就是说，你...
怎样才能快速忘记一件事情
那就选择最快速地将自己地精力集中到一个另外一件事上 你又不是七秒记忆地金鱼，你都要刻意去忘记地一件事，更加没那么容易忘记。等时间久了，自己把心态调整过来，回头一想这件事，也就这样（也只能这样，不然还能怎样哈哈哈）。一件不起眼的事情，最容易忘记了，只要你不刻意在脑海里寻找相关的...
怎样才可以快速忘记一件不好的事情?
非常高兴能够帮你回答这个问题，以下是我对这个问题的分析和见解。遇到难受的事情，想要翻篇并不容易，以下是一些方法可以帮助你做到这一点：1. 接受现实：首先，你需要接受现实，认识到事情已经发生，无法改变。这有助于你停止沉溺于负面情绪，开始向前看。2. 倾诉：与亲朋好友或心理医生倾诉...
答澜乐唯： 要忘记一件事其实并不容易!不去想也不见得就会忘记,反而让你记得更清楚!因为现实中强迫自己不去想的事,在潜意识里不断地没你默念!有默读背诵过课文的都知道,这会让你对所记的东西更加深刻!我个人觉得!如果想忘掉一件事,就...
莒县19163282297： 怎么样很快才能忘记一件事情? - ？
答澜乐唯： 这只能说明你潜意识里对那些你记着的东西都很感兴趣 你想尝试但又胆怯 当在别人身上发生时你有快感或者好奇 所以你能做的就是坦然接受这个事实 理性分析 客观看待 你年龄小 这也和你从小的生活环境有关系 慢慢来
莒县19163282297： 怎样能快速的忘记一件事(一件特别烦的事情,每天一睁眼就会想,每天这样想心里面都会很不是滋味,怎 - ？
答澜乐唯： 这件事情如果实在不能解决,就先不要想它,可以转移注意力,比如看本小说玩玩游戏,跟朋友出去玩一玩,又或者也可以一个人疯一疯,在ktv包间里吼一吼啊,喝几瓶酒醉一次啊.
莒县19163282297： 如何才能忘掉一件事? - ？
答澜乐唯： 人的记忆是神奇的,它会主动的选择性的忘记一些痛苦的事情,是人的一种自我保护,这就是为什么很多时候人能回忆起来的都是幸福的片段. 如果老想着要忘记什么,实质上就是一个不断反复加深记忆的过程,所以可以找自己觉得轻松的事情入手,比如感兴趣的工作,旅游……不小心想起来的时候,用另一个声音告诉自己,没关系,这还不是最痛苦的,起码现在还有值得庆幸的事发生. 记忆也有修饰和夸张作用,有很多时候你想起来的事情和当时的事实已经有了很大的不同. 所以说时间能带走一切,这种说法不是没有道理的. 慢慢来,而且,有些事情,虽然痛苦,能记得的总归也算是一种财富,一种只属于自己的经历和体验,它在一定程度上不是也代表着你的成长吗?
莒县19163282297： 想忘记一件事怎样速度最快? - ？
答澜乐唯： 想要忘记很难...有心之人意之难忘...没有思想没有思维的人...那他就没有思维...不会去想..想忘记这一切..到不如接受一切...把它做为生活的一部分...有它可以可..没它也可以...事上没有绝对..也没有肯定...只要有个人的信念没有什么不可能..只是时间的问题...中国人有一句话...我也只是做比喻...“君子报仇,十年不晚”...在等待中.或者在努力中...你会得到更多...忘与不忘..这有什么区别..只是你是如何对待... 记得采纳啊
莒县19163282297： 怎样可以最快忘记一件事啊!?？
答澜乐唯：忘记...一个心痛的问题.... 说到底忘记过去是在骗自己,也是在骗别人,只要有一点点可以联系到过去的事的东西,你就不可能忘记过去的.不要逃,后悔也没有用... 有一句话不是这么说吗?你可能在1秒钟的时间遇到一个人,用一天...
莒县19163282297： 有什么办法才能很快的忘记一件事情? - ？
答澜乐唯： 说彻底去忘记过去是在骗自己,也在骗别人,只要有一点点可以联系到过去的事的东西,你就不可能忘记过去的.不要逃,后悔也没有用.你说是吗?有一句话不是这么说吗?你可能在1秒钟的时间遇到一个人,用1天的时间爱上一个人,却要用...
莒县19163282297： 如何才能迅速忘记一件事? - ？
答澜乐唯： 一直忙起来做其他的事,闲着的时候可以听不相关的音乐转移注意力.可以以三天为一个短期目标来实现,坚持七次,也就是二十一天,你不去想那件事就成为了习惯,你到时候就可以啦.虽然开始很难坚持,不过我试过,这是有效的,希望对你有帮助.
莒县19163282297： 怎样才能很快忘记一件事?？
答澜乐唯： 把注意力转移..集中到另外一件与这毫无关系的事情上.让自己变得忙碌起来,这样你就没时间去喜爱那个奇不愿想起的事了!尽量想办法让自己开心!生活充实一点就好了!
莒县19163282297： 如何快速忘记一件事？
答澜乐唯： 当然是要转移你的注意力,当一个人全身心关注一件事的时候,便可以忘记,当然你也可以在内心深处劝诫自己,忘掉不开心的事,因为你还有很多开心的的事在等着你,只有放下一些包袱,你才会收获更多的惊喜
