女兵三公里考核标准
越野注意事项：
1、循序渐进，刚开始先不要负重，或者负重减少一半。随着时间的慢慢的增加。增加多少，要根据个人的能力。
2、越野速度要均匀，不能刚开始时快，然后越来越慢。要合理分配体力，不要停下来要迈开腿。
3、不要用嘴吸气，要用鼻子。但是可以用嘴吐气。节奏和跑的节奏相协调。
新兵入伍前没有全国统一规定的体能测试，一般入伍前会进行身体检查，标准参照国防部颁布的《应征公民体格检查标准》。 应征公民体格检查标准，是2003年9月1日由国防部发布，并于2014年6月10日更新。基本的身体检查标准有： 1、身高：男性162cm以上，女性160cm以上。 2、体重：男性不超过标准体重的20%，不低于标准体重的10%；女性不超过标准体重的15%，不低于标准体重的15%。 3、视力标准： （1）陆勤人员：初中文化程度人员右眼裸眼视力不低于4.9，左眼裸眼视力不低于4.8；高中文化程度人员右眼裸眼视力不低于4.7，左眼裸眼视力不低于4.5；大学专科文化程度人员、在校大学生右眼裸眼视。
法律依据
按照《中国人民解放军军人体能标准》，男兵3000米跑的入伍训练体能标准为14分30秒，仰卧起坐和俯卧撑的合格标准各35个；通用体能标准为25岁以下的男兵是13分40秒和各40个，都远超台军义务役和新军事训练役标准。解放军女兵的3000米跑合格标准为17分30秒。
《军人体能标准》是在1994年总参谋部、总政治部联合颁发的《军人体育锻炼标准》的基础上，自2002年起，历时近5年时间修编而成的，其中就包括了士兵3公里的及格时间。 士兵体能的其他标准：1、俯卧撑10分，标准如下：俯卧撑35个及格，55满分。 2、队列10分，标准如下：单个军人队列动作，抽考形式，一般只考四面转法。3、打靶30分，标准如下：高中考上靶率，60％及格，一般五发为准，3发上靶及格，18分，每多上靶一次加6分，部分部队也可自行调整10发6靶及格制。
女兵三公里考核标准为**18分钟**及格，**15分钟**以内为优秀。
女兵三公里最快能跑几分钟
1、女兵在部队主要考核3公里，俯卧撑，队列，跑步立定，生化防护，核防护，实弹。2、女兵是考核3公里的，时间17分钟30秒合格。3、按照《中国人民解放军军人体能标准》，男兵3000米跑的入伍训练体能标准为14分30秒，仰卧起坐和俯卧撑的合格标准各35个；通用体能标准为25岁以下的男兵是13分40秒和各40个...
新兵三个月训练考核的项目都有哪些,合格线又是什么?
新兵新训体能项目：单杠一练习（引体向上）、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起。1、引体向上两分钟，5个及格（计60分），要求上杠后悬停三秒，开始后才能拉，下颚过杠，往下时手臂拉直，超过5个每个加十分，存在上封顶和不封顶两种形式。5个以下不及格，计0分。2、三千米14‘30及格，计60分，...
新兵在军队每天跑3公里需要多少分钟?多少分钟合格?
跑三公里是新兵每天必须训练的，跑三公里必不可少，只要在15分钟之内能跑完就算合格，每个人跑完全程的时间都不一样。下连队后都改为5公里，内地的5公里的标准：23分钟及格 ，21分良好 ，19分优秀 。【新兵注意事项】首先要有顽强的意志。军队不比学校。它的首要的任务就是时刻准备战争，所以它的...
大学生士兵提干考试军事科目怎么考? 考什么?
(仅供参考)解放军大学生士兵提干军事科目考核标准：体能三公里13分40秒，手榴弹投掷30米，验枪装退子弹，实弹射击10上3发，100米15秒，俯卧撑2分钟40个，仰卧起坐2分钟45个，战术基础动作，队列，防护。武警大学生士兵提干军事科目考核：武警士兵提干军事科目考核包括：队列、擒敌、战术、教学法、体能和...
当兵前三个月要跑几个公里,速度要多快?
1. 新兵训练期间，需要完成5公里和3公里的跑步训练，合格时间分别为23分钟和13分40秒。2. 刚入伍时，体能训练的要求不会过于严格。大约一周后，训练强度会逐渐加大，长跑的频率约为每周3至4次，并非每日都进行跑步训练。3. 新兵训练结束时，各个单位会有不同的体能考核标准。考核内容可能包括3公里或5...
负重三公里标准
负重三公里标准:首先士兵必须负重达60斤，其次项目合格时间是20分钟。20分钟已经是现代大部分国家军人轻装5公里越野的时间了，但是还要负重60公斤，很明显用徒步行走是不可能完成任务的。而负重60公斤跑步，还得在20分钟内跑完三公里，这不管是对于哪个时期的军人来说，都是一项极难完成的任务。但这在上...
2020年大学生士兵提干体能考哪些?
理论考试内容包括:军事知识、基本常识、分析推理和综合能力四大部分。主要涉及国民经济、时事政治、古代军事思想、现代军事思想、军兵种常识、网络战、信息战等前沿军事理论等。 除以上外,还有针对性的军事科目考核: 解放军大学生士兵提干军事科目考核标准: 体能三公里13分40秒,手榴弹投掷30米,验枪装退子弹,...
新兵练的体能训练有哪些?3个月的最终考核不及格怎么办
新兵连只是熟悉熟悉过程，不合格要加班练。新兵训练结束后，按照部队需求分兵，也有根据个人技能情况分兵，很少根据个人意愿分兵。1、新兵新训体能项目：单杠一练习（引体向上）、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起。2、引体向上两分钟，5个及格（计60分），要求上杠后悬停三秒，开始后才能拉，下颚过...
特种兵跑3公里要多久
估计不到十分钟就搞定了，新兵三公里合格的成绩是12分30，你想想，这成绩一般人咬咬牙都能搞定，特种兵再说也不会跑3公里，最短也是5公里，他们跑步跟吃饭一样正常，而且还是负重的，全副武装，跑个三公里人家还没活动开就完了！
部队三公里考核多长时间?
这个很难说，每个部队要求的不一样。一般是15分钟内的，严厉的领导估计会更进一步压缩这个时间。
上很复欣： 士兵3公里及格时间为13分20秒.《军人体能标准》是在1994年总参谋部、总政治部联合颁发的《军人体育锻炼标准》的基础上,自2002年起,历时近5年时间修编而成的,其中就包括了士兵3公里的及格时间.士兵体能的其他标准:1、俯卧撑10分,标准如下:俯卧撑35个及格,55满分.2、队列10分,标准如下:单个军人队列动作,抽考形式,一般只考四面转法.3、打靶30分,标准如下:高中考上靶率,60%及格,一般五发为准,3发上靶及格,18分,每多上靶一次加6分,部分部队也可自行调整10发6靶及格制.
嘉鱼县15154559633： 当兵的三公里 多少分钟跑完 - ？
上很复欣： 很快哦,基本可以达到要求,可是到时候3公里需要13分钟完成.空跑.下连队后就没有三公里了,都是全副武装五公里.要求22分钟(23分钟合格,其实是25分钟合格,可是要是你敢跑25分钟,那你回来就死定了)负重起码20公斤
