体内有“寒”，身体都会有哪些表现？看看你属于哪一种
体内有“寒”，我们的身体会出现什么反应？
我们又该如何去预防，或者说怎么去调理身体有寒所带来的身体不适呢？
其实，我们也知道寒气是感冒的罪魁祸首之一。可我要想说的是，寒气绝不仅仅只是引起感冒、拉肚子等这样寻常小病的因素，而是一种致病广泛、杀伤力很强的致病邪气。
1、外在因素 ：比方说北方天气寒冷较多，或者说南方潮湿，如果你长期居住寒冷地区，或多或少都会有被寒气入侵的情况。
2、内在因素 ：有些人喜欢吃一些凉性食物，或者在饮食上不注意，暴饮暴食，长期以往就会伤及到我们的脾胃，而脾又是主运化的。如果脾运化功能受损，那么寒气就会由内而生。
3、年龄因素 ：当人的年龄到达一定的阶段，身体机能没有以往那么强大，抵抗力下降，自然而然会容易受到寒气入侵。
1、心里有寒
在中医上讲心主血脉，而心脏又是最怕冷的，一旦心脏受寒，那么血脉就会受阻，轻者身上会长斑、面色苍白、怕冷、胸闷等等。而对于一些本身就有心脏疾病的人来说，那就要引起重视了。心血管疾病患者受寒冷刺激，血脉受阻容易引起缺血，从而诱发心绞痛，甚至是心肌梗死的情况。
2、肝里有寒
一般我们也只听说肝火旺盛的情况，而很少有人听说肝寒。如果肝一旦受寒，那么就比较严重了。在中医上讲肝主筋，肝里有寒受到影响的就是筋了。比方说常见的关节冷痛，其实它痛的并不是骨头，而是筋出现了问题。另外肝经所行走的经络也会出现影响，比方说会出现腹痛，而且还是隐隐作痛的那种。
3、脾脏有寒
本身脾是主运化的器官，脾脏受寒气侵袭，那么它的运化功能受阻，到时候就会出现腹泻吃啥拉啥，又或者消化不良的情况。时间一久还会生湿，脸色看起来萎黄、没精神，还有就是 要么很多口水，总是吐不完，睡觉口水流下来，要么就是口干，但是喝水又不解渴。
4、肺脏有寒
肺脏有相傅之官的称谓，就相当于古时候的宰相，专门辅佐君主也就是心脏。另外肺其华在毛，在窍为鼻，在志为悲（忧），在液为涕。肺脏有寒，那么就会出现流清鼻涕，容易得风流感冒，不太容易出汗，晚上咳嗽会比较严重。平常整个人看起来特别没劲，总是想躺着。
5、肾脏有寒
在中医领域中肾是先天之本，一旦肾脏被寒气入侵，那么就会伤及根本。就会出现怕冷、腰痛、小便清长、尿频、手脚冰冷等情况。另外肾主水，与心火相克。而肾受寒肾水过盛，压过心火，那么很容易诱发心脏疾病。
总而言之，体内有寒对于身体 健康 的伤害，我们应该要引起重视。在中医领域中，五脏有寒，我们可以通过中药、推拿、针灸等方式来调理。但是在《内经》上有讲“饮食有节，起居有常，不妄作劳”，这也很重要。
首先，我们要从饮食上去调整，多吃一些温性食物。比方说韭菜、香菜、羊肉、大枣等，不过需要控量，以免引起上火。还有就是不要吃寒凉食物，避免体内寒气加重。
其次，多做运动，适当的运动能够加速血液循环，能够抵御寒气或驱散寒气。
最后，平常也要保持一个好的心态，好的心情是促进身体 健康 的一半基础。因为在中医上讲，五脏 健康 与我们的情绪息息相关。心在志为喜、肺 在志为悲（忧）、脾在志为思、肝在志为怒、肾在志为恐。
总的来说，体质偏寒一般在外部主要表现为面色苍白、手脚冰凉、皮肤干燥、口腔或嘴角容易发炎。在人体内部则主要表现为容易腹泻、便秘、腰痛、关节痛，女性还常常表现为月经延迟以及痛经。
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怎样才能去除身体内的寒气
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有3个方法,把身体内的寒毒排出去,你知道是什么吗?
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寒湿对身体有多大影响你知道吗?
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寒湿重的表现，首先是看舌头，和大便的表现，，还有就是平时的精力状态，无精打采，无精神，身体发凉。身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：1、面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。2、舌苔发白，代表体内有寒湿。3、反复的口腔溃疡，代表体内有寒。4、...
身体寒气重吃什么东西好
身体寒气重的人，一般都是饮食油腻、缺乏运动的人，这些人群平时会感觉身体沉重，四肢无力而不爱运动，但当人体越不爱运动的时候，体内淤积的寒气就越多，久而久之，必然就会导致寒气进入脾脏，引发一系列的疾病症状，这样就造成恶性循环，这时困扰人们的就是如何排解体内的寒气以及寻找能对付机体寒气的办法...
巢服萝巴： 满意答案热心问友2009-03-06寒气重用中医来讲就是阳虚证.主要表现为畏冷(怕冷),
井冈山市13483864200： 身体里的寒气的表现有哪些 - ？
巢服萝巴： 寒气重用中医来讲就是阳虚证.主要表现为畏冷(怕冷),肢凉(手足冰冷),口淡不渴,或喜热饮,或自汗(自汗是指醒时经常出汗,活动尤甚的症状.),小便清长或尿少不利,大便稀薄,面色晄白,舌淡胖,苔白滑,脉沉迟(或为细数)无力.可兼有神疲,乏力,气短等气虚的表现.一般素体气虚会导致阳虚.身体胖可能是因为体内湿邪太重.建议去看中医,结合你身体整体状况辨证论治,温阳药是必选的.调理一段时间会有明显改善.此外,还要注意多运动,可温阳,少吃寒凉性食物.
井冈山市13483864200： 寒气重的症状有哪些 - 久久问医？
巢服萝巴： 你好,根据你的描述,身体寒气重首先见于手足部,春秋季节冰凉,宫寒,腹部疼痛月经减少,胃肠道消化功能紊乱,吃辛辣刺激性的食物容易造成胃痛...
井冈山市13483864200： 体内寒气重有什么表现 - ？
巢服萝巴： 病情分析: 您好,体内寒气重的表现可以有这些:畏食寒凉,泄泻,肚腹疼痛,小便清长等,但不一定会同时出现. 指导意见: 您这可能是由于脾阳虚导致的.您可以服用补中益气丸试一下,希望我的回答对您有所帮助,谢谢!
井冈山市13483864200： 寒气入体有什么症状? ？
巢服萝巴： 寒气入体的症状表现最为常见的就是感冒,特别是天气寒冷的时候,许多人都会出现感冒症状.其实寒气入体的症状在严格意义上来说,是没有不舒服症状的,只是在人体外表会有非常缓慢的变化.
井冈山市13483864200： 体寒者有哪些表现呢? ？
巢服萝巴： 重度体寒者: 尿频尿液不易排出;下半身水肿严重;睡觉,一夜手脚都冰冷;起床时手脚发麻;经常感到疲倦,四肢发酸,没有精神;经常感到胃胀气,符合以上3项以及以上,为重度体寒患者. 体寒者大都伴有循环障碍、阳气不足等病理现象,所以很容易导致血液的循环受阻、肝脏无法正常造血以及肾脏阳气不足.
