如何成为一个情商高的人
高情商是很多人想的状态,今天的视频告诉你变成高情商的方法,少发表意见,多表达理解~
一是认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰; 二是能妥善管理自己的情绪,即能调控自己。
情商高的人,不管对生活,工作还是感情都保持热情和激情。让好的情绪伴随每天。情商高的人对身边的人都很友善,不会斤斤计较,有一颗包容和宽容的心,能够以宽广的胸怀包容别人的错误。报以友善的态度,才能获得天时地利人和的帮助。
【二】情商高的人善于沟通与交流,理解他人的想法,照顾他人的情绪
情商高的人善于沟通和交流,坦诚对待,真诚有礼。更懂得与他人相处,要先摸清对方的情绪,弄明白他人心里的想法,选择合适的沟通方式,就能事半功倍。
【三】情商高的人不抱怨不批评,善于赞美别人,常说正能量的话
情商高的人不批评、不指责别人,不抱怨、不埋怨。情商高的人只做有意义的事情,不做没意义的事,情商高的人善于赞美别人,这种赞美是发自内心的真诚的。情商高的人会正确引导别人,多说正能量的话。会多说鼓励别人的话,会多说赞扬别人的话,遇到阻力遇到困难的时候,不要说困难、失败等让人情绪低落的话。
【四】情商高的人有幽默感,亲和力强
情商高的人一定有丰富的幽默感。幽默感能拉近人与人之间的距离,幽默感源自对生活的充分理解,源自于内心的宽广,源自知识的学习积累,亲和力很强!
【五】情商高的人拥有聆听的好习惯,头脑冷静内心强大
情商高的人善于聆听别人的说话,仔细听别人说什么,多听多看,而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现,聆听是更好沟通的前提,聆听是人与人之间最好的一种沟通。情商高的人有冷静的头脑,遇到事情的时候才能不慌乱,才能把自身的潜能充分发挥出来去解决问题;
【六】情商高的人能富有责任心,能控制好自己的情绪
高情商的人有承担,不推卸责任,遇到问题,分析问题,解决问题。正视自己的优点或是不足,敢于担当的人。学会观察自己的情绪,会如何调整自己,才会逐渐去观察别人的情绪,这是成为一个高情商者的必备条件
【七】情商高的人记忆力强
情商高的人善于记住别人的名字,记住了别人的名字,别人也会更加愿意亲近你,和你做朋友,你会有越来越多的朋友,有好的朋友圈子。用心去做,就能记住!
【八】情商高的人能够保持一份很好的心态
情商高的人每天保持好的心情,每天早上起来,送给自己一个微笑,并且鼓励自己,告诉自己是最棒的,告诉自己是最好的,并且周围的朋友们都很喜欢自己。
如何做个高情商的人
也许作为一个傻白甜的你,十分羡慕那些能够左右逢缘,八面玲珑的高情商拥有者。其实,与智商不同,情商这种东西十分看重后天的培养,只要有心,你也同样值得拥有。
方法/步骤
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不要把任何情绪都写在脸上
有的人,单纯得像一杯白水,他的喜怒哀乐,全都写在脸上,让人一眼就望到了底。美其名曰:真性情。这种只会以本我而活着的人,最终只能成为别人的垫脚石。懂得伪装、懂得隐忍,懂得掩饰,才是高情商的表现。
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不要记恨别人
《教父》里有这样一句话:不要憎恨你的敌人,那会影响你的判断力。恨不能解决任何问题,却只能增加心中的郁结,分散注意力,干扰正确的判断。小人长戚戚,恨会让你自己的面目变得越来越可憎,除此之外却无任何价值。所以,高情商的重要一点,就是消灭恨意。
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善于发现别人的优点
我们为什么要从小开始上音乐和美术课,不是说要我们每个人都成为艺术家,而是要培养我们发现美的能力。高情商的人,常常善于发现别人美好之处,口吐莲花。他们与人相处时,目光总是落在别人的优点上,而不是上来就挑毛病。因此,人们也往往愿意与之相处。
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凡事看破不说破
聪明的人不多,聪明却不外露的人则更加稀少。不是说要你埋没自己的才华,而是说,在某些特定的场合,也许你的智慧让你看穿一些事,但是你的情商会告诉你,将真相大白于天下,对谁都没好处,特别是对你。
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顺应规则不抱怨
低情商的loser们经常喜欢做的一件事就是抱怨和吐槽,这种无用功从来都不被高情商者放在眼里。他们尊重规则的同时享受着规则。在他们的世界中,识时务者为俊杰。毕竟条件再苛刻,照样有人能成功,你不行了,有的是人等着顶替你。所以,想多一些情商,就少一些抱怨。
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关心别人
情商高的人善于查言观色,并且喜欢时刻充当中央空调温暖别人,所以他们的人缘往往都很好。要想做一个高情商的人,就不要总活在自己的世界中,不要太自私,多关心下别人,相信我,你的付出一定会有回报。
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懂得示弱
一些老实人,做什么事情有什么困难一般都不言语,默默地一个人扛下,有时候也表现为带病上班。事实上,这样做,别人并不容易懂你的苦心,并不讨好。而情商高的人,懂得示弱,会恰到好处地表现出自己的牺牲,或者满足别人的自尊。给人一种“这人都这样了还肯这样”或“能有机会帮TA可真荣幸”的感觉。这是情商表现出来的一种处世的智慧,
、情绪的管理和掌控。
既然情商的核心就是情绪的掌控,那么学会如何跟情绪打交道,就非常重要了。
掌控情绪,一般而言有两方面:
1,调整自己的情绪;
2,识别他人的情绪;
高情商并不是要你完全没有脾气,而是要你懂得掌控你的情绪。
情绪对于我们身心造成的危害,大家都知道;而且一个情绪不好的人,也很容易影响他的人际关系。
根据心理学家的总结,掌控情绪有四个步骤:
第一步:察觉情绪;
第二步:认知情绪;
第三步:转移情绪;
第四步:宣泄情绪。
情绪的发生,在于我们对事情进行何种的解读。这是美国心理学家埃利斯提出的ABC情绪理论。
同样一件事情,会让某些人感到生气,另一些人感到若无其事,那么因为这件事植根于我们脑海中的信念不同。
所以当你遇到某些事情,对其出现负面的解读时,你应该要有个意识,察觉到自己的情绪正在发生变化。这时你就要给自己发问:
我为什么会有这种情绪?到底是什么事情,让我产生这样的情绪?
懂得事先感知自己的情绪,了解导致你的情绪出现的原因,你才能够有效地进行情绪管理。
如何管理呢?
首先要意识到,当你的情绪被发泄出来或者被压抑起来时,你会面临一个什么样的结果。
我们要知道,情绪失控所带来的危害,不仅仅是对自身,还有可能粘附在你言行的展现方式上,从而影响到他人。不管你是生气、嫉妒还是高傲、自大,这些情绪都会通过你的言行表露出来,对别人造成观感上的不适。
想一想,那些低情商的表现,是不是都跟这些情绪有关系?
所以当你察觉到某个负面情绪出现之后,你要认识到,这个情绪会给你和身边的人带来什么样的后果。
怎么可以成为一个高情商的人 这样做对提高情商很有好处
1、不抱怨不批评;高情商的人一般不批评别人,不指责别人,不抱怨,不埋怨。其实,这些抱怨和指责都是不良情绪,它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情,而不做没有意义的事情。
2、第热情和激情;高情商的人对生活工作或是感情保持热情,有激情。知道调动自己的积极情绪,让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。
3、包容和宽容;高情商的人宽容,心胸宽广,心有多大,眼界有多大,你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较,有一颗包容和宽容的心。
4、沟通与交流;高情商的人善于沟通,善于交流,并且以坦诚的心态来对待,真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧,需要学习,在实践中不断地总结摸索。
5、多赞美别人;高情商的人善于赞美别人,这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人,才会进步得更快,总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。
6、保持好心情;高情商的人每天保持好的心情,每天早上起来,送给自己一个微笑,并且鼓励自己,告诉自己是最棒的,告诉自己是最好的,并且周围的朋友们都很喜欢自己。
7、聆听好习惯;高情商的人善于聆听,聆听别人的说话,仔细听别人说什么,多听多看,而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现,聆听是更好沟通的前提,聆听是人与人之间最好的一种沟通。
8、有责任心;高情商的人敢做敢承担,不推卸责任,遇到问题,分析问题,解决问题。正视自己的优点或是不足,敢于担当的人。
9、每天进步一点点;高情商的人每天进步一点点,说到做到,立刻就开始行动。不是光说不做,行动力是成功的保证。每天进步一点点,朋友们也更加愿意帮助这样的人。
10、记住别人的名字;高情商的人善于记住别人的名字,用心去做,就能记住。记住了别人的名字,别人也会更加愿意亲近你,和你做朋友,你会有越来越多的朋友,有好的朋友圈子
要想成为一个情商高的人,首先从自己脾气性格上有所改变,不要较真,不要总是跟人家别人抬杠,不要总是否认别人的观点,要多听多看多学其次,多看一些书,嗯,要做到知识面广一些。
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如何成为情商高,又会说话的人?
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怎么才能成为一个高情商的为人处世都非常周全的女人?
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