如何成为一个情商高的人

如何成为一个高情商的人?~

高情商是很多人想的状态，今天的视频告诉你变成高情商的方法，少发表意见，多表达理解~

一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰; 二是能妥善管理自己的情绪，即能调控自己。

【一】情商高的人心态好，友善，包容

情商高的人，不管对生活，工作还是感情都保持热情和激情。让好的情绪伴随每天。情商高的人对身边的人都很友善，不会斤斤计较，有一颗包容和宽容的心，能够以宽广的胸怀包容别人的错误。报以友善的态度，才能获得天时地利人和的帮助。

【二】情商高的人善于沟通与交流，理解他人的想法，照顾他人的情绪

情商高的人善于沟通和交流，坦诚对待，真诚有礼。更懂得与他人相处，要先摸清对方的情绪，弄明白他人心里的想法，选择合适的沟通方式，就能事半功倍。

【三】情商高的人不抱怨不批评，善于赞美别人，常说正能量的话

情商高的人不批评、不指责别人，不抱怨、不埋怨。情商高的人只做有意义的事情，不做没意义的事，情商高的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。情商高的人会正确引导别人，多说正能量的话。会多说鼓励别人的话，会多说赞扬别人的话，遇到阻力遇到困难的时候，不要说困难、失败等让人情绪低落的话。

【四】情商高的人有幽默感，亲和力强

情商高的人一定有丰富的幽默感。幽默感能拉近人与人之间的距离，幽默感源自对生活的充分理解，源自于内心的宽广，源自知识的学习积累，亲和力很强！

【五】情商高的人拥有聆听的好习惯，头脑冷静内心强大

情商高的人善于聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。情商高的人有冷静的头脑，遇到事情的时候才能不慌乱，才能把自身的潜能充分发挥出来去解决问题；

【六】情商高的人能富有责任心，能控制好自己的情绪

高情商的人有承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。学会观察自己的情绪，会如何调整自己，才会逐渐去观察别人的情绪，这是成为一个高情商者的必备条件

【七】情商高的人记忆力强

情商高的人善于记住别人的名字，记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。用心去做，就能记住！

【八】情商高的人能够保持一份很好的心态

情商高的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。

如何做个高情商的人

也许作为一个傻白甜的你，十分羡慕那些能够左右逢缘，八面玲珑的高情商拥有者。其实，与智商不同，情商这种东西十分看重后天的培养，只要有心，你也同样值得拥有。
方法/步骤
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不要把任何情绪都写在脸上

有的人，单纯得像一杯白水，他的喜怒哀乐，全都写在脸上，让人一眼就望到了底。美其名曰：真性情。这种只会以本我而活着的人，最终只能成为别人的垫脚石。懂得伪装、懂得隐忍，懂得掩饰，才是高情商的表现。

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不要记恨别人

《教父》里有这样一句话：不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断力。恨不能解决任何问题，却只能增加心中的郁结，分散注意力，干扰正确的判断。小人长戚戚，恨会让你自己的面目变得越来越可憎，除此之外却无任何价值。所以，高情商的重要一点，就是消灭恨意。

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善于发现别人的优点

我们为什么要从小开始上音乐和美术课，不是说要我们每个人都成为艺术家，而是要培养我们发现美的能力。高情商的人，常常善于发现别人美好之处，口吐莲花。他们与人相处时，目光总是落在别人的优点上，而不是上来就挑毛病。因此，人们也往往愿意与之相处。

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凡事看破不说破

聪明的人不多，聪明却不外露的人则更加稀少。不是说要你埋没自己的才华，而是说，在某些特定的场合，也许你的智慧让你看穿一些事，但是你的情商会告诉你，将真相大白于天下，对谁都没好处，特别是对你。

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顺应规则不抱怨

低情商的loser们经常喜欢做的一件事就是抱怨和吐槽，这种无用功从来都不被高情商者放在眼里。他们尊重规则的同时享受着规则。在他们的世界中，识时务者为俊杰。毕竟条件再苛刻，照样有人能成功，你不行了，有的是人等着顶替你。所以，想多一些情商，就少一些抱怨。

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关心别人

情商高的人善于查言观色，并且喜欢时刻充当中央空调温暖别人，所以他们的人缘往往都很好。要想做一个高情商的人，就不要总活在自己的世界中，不要太自私，多关心下别人，相信我，你的付出一定会有回报。

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懂得示弱

一些老实人，做什么事情有什么困难一般都不言语，默默地一个人扛下，有时候也表现为带病上班。事实上，这样做，别人并不容易懂你的苦心，并不讨好。而情商高的人，懂得示弱，会恰到好处地表现出自己的牺牲，或者满足别人的自尊。给人一种“这人都这样了还肯这样”或“能有机会帮TA可真荣幸”的感觉。这是情商表现出来的一种处世的智慧，

、情绪的管理和掌控。

既然情商的核心就是情绪的掌控，那么学会如何跟情绪打交道，就非常重要了。

掌控情绪，一般而言有两方面：

1，调整自己的情绪；
2，识别他人的情绪；
高情商并不是要你完全没有脾气，而是要你懂得掌控你的情绪。

情绪对于我们身心造成的危害，大家都知道；而且一个情绪不好的人，也很容易影响他的人际关系。

根据心理学家的总结，掌控情绪有四个步骤：

第一步：察觉情绪；
第二步：认知情绪；
第三步：转移情绪；
第四步：宣泄情绪。
情绪的发生，在于我们对事情进行何种的解读。这是美国心理学家埃利斯提出的ABC情绪理论。

同样一件事情，会让某些人感到生气，另一些人感到若无其事，那么因为这件事植根于我们脑海中的信念不同。

所以当你遇到某些事情，对其出现负面的解读时，你应该要有个意识，察觉到自己的情绪正在发生变化。这时你就要给自己发问：

我为什么会有这种情绪？到底是什么事情，让我产生这样的情绪？

懂得事先感知自己的情绪，了解导致你的情绪出现的原因，你才能够有效地进行情绪管理。

如何管理呢？

首先要意识到，当你的情绪被发泄出来或者被压抑起来时，你会面临一个什么样的结果。

我们要知道，情绪失控所带来的危害，不仅仅是对自身，还有可能粘附在你言行的展现方式上，从而影响到他人。不管你是生气、嫉妒还是高傲、自大，这些情绪都会通过你的言行表露出来，对别人造成观感上的不适。

想一想，那些低情商的表现，是不是都跟这些情绪有关系？

所以当你察觉到某个负面情绪出现之后，你要认识到，这个情绪会给你和身边的人带来什么样的后果。

怎么可以成为一个高情商的人 这样做对提高情商很有好处

1、不抱怨不批评；高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。

2、第热情和激情；高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。

3、包容和宽容；高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。

4、沟通与交流；高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。

5、多赞美别人；高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。

6、保持好心情；高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。

7、聆听好习惯；高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。

8、有责任心；高情商的人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。

9、每天进步一点点；高情商的人每天进步一点点，说到做到，立刻就开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。

10、记住别人的名字；高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子

要想成为一个情商高的人，首先从自己脾气性格上有所改变，不要较真，不要总是跟人家别人抬杠，不要总是否认别人的观点，要多听多看多学其次，多看一些书，嗯，要做到知识面广一些。

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休雅小建： 情商指的是一个人的情绪智力.如何做一个高情商的人呢? 1、不抱怨、不批评 2、拥有热情和激情 3、做到包容和宽容 4、善于沟通与交流 5、学会多赞美别人 6、永远保持好心情 7、养成聆听的习惯 8、不可少的责任心 9、每天进步一点点 10、记住别人的名字 希望您能采纳!

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休雅小建： 1.管理情绪想要不被情绪左右,首先是要能察觉到自己的情绪,有委屈、愤怒、伤心等不好情绪的时候,深呼吸,让理智重回大脑,冷静的处理事情.2.增加阅历阅历是洞察的根本,是决定一个人对一件事情的判断和处理方式的基本因素....

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休雅小建： 美国心理学家认为,情商包括以下几个方面的内容: 一是认识自身的情绪.因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰. 二是能妥善管理自己的情绪.即能调控自己; 三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发. 四是认知他人的情绪.这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础; 五是人际关系的管理.即领导和管理能力.具体参考以下 http://www.xinli001.com/info/100015046

莲花县13069634047： 如何做到情商高呢 - ？
休雅小建： 高情商的人会让人觉得跟他相处很舒服,第一条就是换位思考.如果你觉得一个人很好相处,并且懂你,那么不一定是你们多投缘,而是从他的角度来看,他是为了让你觉得跟他相处舒服,并且你没有真正地能够深入了解他,这就是情商的段位.关于情商的书籍很多,但是虚与委蛇,拍马屁这种事不能算是情商高,这只是察言观色下做出的行为.

莲花县13069634047： 如何让自己变成高情商的人? - ？
休雅小建： 很多人都需要经过生活的磨练才会让自己学得懂,更多.当你一些事情明白太多经历太多的时候,就会变得,情商高了,什麽事情都能够解决.