情商低是天生的吗？有没有办法提高情商？

情商是什么了?一个人的情商是天生的?有没办法后天把情商锻炼到很高?~

1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。

你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。

2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。

美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。
事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。
控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。
当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情：
1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”
3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
4、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。

3、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”
对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。
几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。
但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。
因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时侯，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！

4、扫除一切浪费精力的事物。

什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。
许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。
你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往；另一个是减少与这种人交往。
的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商。
想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。
试试我们提供的方法吧：
1、经常列出消耗你精力的事情。
2、系统地分析一下名单，并分成两部分：
A、可以有所作为的。
B、不可改变的。
3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处找了。
4、再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？
5、放弃B单中的问题。

5、找一个生活中鲜活的榜样。

我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。
是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友丹宁，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。
你身边有这样的出色人物吗，把他作为你的榜样吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。
在周围的人中找出你学习的榜样吧！他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。

6、为人父母。

为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买？我恨你！”时，你不能绝望，不能暴怒，你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道，这是孩子所能给予你的最好的礼物，当然这种恨不要持续下去。
养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。
如果你不愿意生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可以真正地提高我们的情商。

7、从难以相处的人身上学到东西。

我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装胆作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不
会打扰到别人。可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。
而且，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人。
应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说，发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话，你的反应应当是放松下来，聊聊家常。另一方面，如果这人直截了当，你也应当闲话少说，直奔主题。这样，在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处。
应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷，因为她没有很明确的界限。在分手多年以后，她学会了感谢他，因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时，她根本不在乎。朱迪说：“当与他一起生活过以后，这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人，她可能到现在还没有明确的界限，也很难对付那些难缠的家伙。
不过，如果可以选择的话，或许我们永远不会选择难以相处的人。

8、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。

你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。
如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。
突破常规时，大部分
高情商VS低情商
科学家发现，大脑控制情绪的部分（边缘系统）受损的人，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定，当大脑的思维部分与情感到分相分离时，大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时，是综合运用了大脑的两个部分，即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的，并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。

高情商
尊重所有人的人权和人格尊严。
不将自己的价值观强加于人。
对自己有清醒的认识，能承受压力。
自信而不自满。
人际关系良好。
善于处理生活中遇到的各方面的问题。

较高情商
是负责任的“好”公民。
自尊。
有独立人格，但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。
比较自信而不自满。
较好的人际关系。
能应对大多数的问题。

较低情商
易受他人影响，自己的目标不明确。
比低情商者善于原谅，能控制大脑。
能应付较轻的焦虑情绪。
把自尊建立在他人认同的基础上。
缺乏坚定的自我意识。
人际关系较差。

低情商
自我意识差。
无确定的目标，也不打算付诸实践。
严重依赖他人。
处理人际关系能力差。
应对焦虑能力差。
生活无序。
无责任感，爱抱怨。
参考资料：http://www.xuezhonghua.com/article.asp?id=340

这些东西是学不会的,像你说的,有些人是天生的,可有一些人不是天生的,为什么他也一样很好呢?是因为他根据环境的变化规律,自己一点一点琢磨出来的,所以,你也试一试,看你能不能通过钻研明白这些自然的道理,我很理解你,人人都是从那里过来的,你一定能有长进的!

其实呢我觉得吧，情商这种东西可以说是天生的，因为有时候这个情商是遗传父母的，不过吧，这种呢不是很常见。但是呢大部分的人都是经过环境的影响的，也就是说呢一个人在什么样的环境成长，他的情商就跟这个成长环境有关。这个应该不属于天生的，应该是后天影响的。

我觉得在这个社会上，智商是很重要，但是情商更加的重要。情商可以让你在这个社会上立足。一个人可以智商低，但是不可以情商低。因为情商在人际关系中是起重要作用的，一个人说话，与别人相处等等都是与情商有关。

有很多人都想要提高自己的情商，可是呢有时候却找不到方法。我觉得其实呢，提高情商说难也难，说容易也容易。我觉得可以从几个方面来提高自己的情商。第一个方法就是多与别人交流，而且还是要与那种情商高的人打交道才好，这个才是最直接有效的方法。因为这样那种人就算是你的情商老师，有老师教这是最好的了。可能在这个过程中你会觉得心里有些不舒服了，可是不管怎么样，还是要坚持与他们交流的，不过我相信你也不会有多少的不舒服，因为情商高的人交际都是很好的，说话做事方式都是让人舒服的。所以呢这个没有什么。第二个方法就是多看书，你们怎么觉得这样子反而会成为书呆子，情商会低，可是，这要看你看的是什么书。你可以多看看那种人际交流和提高情商的书，这个对你提高情商是有好处的。

情商高低关键在于后天的观察和培养，智商是天生的，但情商是后天可以培养的。

情商的表现关键在于说话，同样一件事情，高情商的人表达出来会更容易让人接受，从而不容易遭到拒绝。

举个实际生活中的例子。比如打扫卫生。想让家人帮忙时，很多人会这样说：“去把垃圾扔了。”可结果呢?就得看对方当时的心情了。得到的回答很可能是“我现在很累”，或是“我正在看电视呢”。在这种时候，不妨试试下面的说法：“扔垃圾和打扫浴室，你选哪个？”这样一说，对方就会从中选择一种，而一般人自然会选择更轻松的扔垃圾。

既然如此，那怎样提高情商，提高说话技巧？说话不只是一种“感觉”，还是一门“技术”！就像烹饪有食谱一样，说话也有它的“秘方”。

在这里告诉大家简单几招，如何修炼说话能力，如何提高自己的说话水平，从而提高情商。

①投其所好

x“这种衬衫只剩这一件了。”

O“这种衬衫卖得特别快，这是最后一件了。”

②做其所恶

x“请勿触碰展品。”

O“涂有药品，请勿触碰。”

③选择的自由

x“要不要来份甜点?”

O“忙果布丁和抹茶冰激凌，您要哪种？”

④被认可欲

ד你把窗户擦擦！”

O“你能够到高的地方，能把窗户擦得更亮。拜托了

⑤非你不可

ד去喝酒吧？”

O“只有你务必得出席啊。”

⑥团队化

ד你也来组织酒会吧。”

O“咱们一起组织酒会吧。”

⑦感谢

ד请把这桌子搬走。”

O“请把这桌子搬走。谢谢啊。”

生活中多观察，多应用，相信能给你带来帮助！

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  这种事情还真不是天生的，你现在所相处的人，无论是老实憨厚的还是活泼开朗的，这都是他们所处的环境使他们形成了这样的性格。所以情商也是一样，给你举个例子，一个人生在出色的商人家庭，每天看自己的父母和人谈生意，这类人的情商特别高，毕竟要谈成生意，说话的技巧方式都要注意，孩子耳濡目染也就会和人打交道了，情商自然就上去了。所以这个东西完全是可以学习并且提高的。

  我大学的时候就和舍友一起报过一门情商的选修课，我们宿舍最应该提高情商的人没去，反而我们剩下的五个去了，想想挺可笑。情商老师更是可怕，她上课在PPT上留下一堆关于情商内容的概念，然后课上帮我们记忆，下节课点人抽查，当着一个大教室的人的面背东西，可能是练情商的吧！这不是最可怕的，最可怕的是这个老师还下课的时候随机抽人，让他们准备PPT或者演讲稿来讲讲自己的大学生活或者恋爱经历，分享给教室其他人，让他们从中学习，说会对自己找对象有帮助。这不，听完她的课，到现在还没有找到对象！

  情商低我认为就是不会说话，不会为人处事，所以提高情商的方法也要从这几方面上解决。首先说话做事前一定要考虑清楚，不要有什么说什么，想什么做什么，仔细想一想，你这样说了做了，会给自己带来一个什么样的后果，会不会得罪人；第二点，学会模仿，多观察身边情商高的人是如何说话做事的，多揣摩他这样说或者干事的意图，有了一个活生生的例子在旁边放着，你还怕你学不会吗？情商高低是一个人在社会上混的好坏的重要标准，所以提高情商很重要。

不是，情商是可以后天提高的，首先你要了解什么是情商。

情商我们暂且分为两个方面。对内+对外。对内：也就是情绪的自我控制。人都会有正面和负面情绪，高情商的人更擅长处理负面情绪。对外：也就是待人接物。高情商的人很有一套。而其中的核心是把握到别人的需求，然后给他。比如，你在和一个不是很熟的人吃饭，但他可能会对你很重要，也就是说你想要拉拢他，这时候你就要不停的思考他这时的需求是什么。是可口的菜，是冰镇的啤酒，是你的语言上对他的夸赞。把握到人的需求，这需要你自己去悟了。

潜意识迅速分析环境、人群、价值观等客观信息→找到并设计适合的表达方式以及以及引导方向→物理表达→被客体接受（物理上）→被潜意识接收→引起潜意识共鸣→被引导→行为等显意识

情商并非完全天生，而是可以通过后天的学习和训练来不断提高。
情商是指人们处理情感的能力和技巧，包括自我认知、情绪管理、自我激励、社交意识、人际关系管理等方面。这些方面并非与生俱来，而是需要不断地学习和训练。例如，通过反思和认知自己的情绪，能够提高自我意识；通过情绪管理和社交技巧的训练，能够提高人际关系处理能力。
提高情商的方法有很多，例如：
学会体察自己和他人的情绪。
多反思，自我剖析，了解自己，能够察觉、认可和接纳自己的情绪。
分析自己的情绪因何产生，这种情绪的产生是否合理，自己是否需要改善等等。
多观察和多站在对方的角度看问题，换位思考。
通过心理咨询、相关书籍、课程等途径学习和训练情商。

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平江区17231166811： 情商是不是天生的 有没有办法提高 - ？
畅翁壮骨： 您好,很高兴为您解答! 针对您目前的情况 【我的建议】 1、情商是天生的,其实也是一种人的秉性,俗话说,江上易改,本性难移,所以我觉得像轻伤就是不容易改的,但是要学会可知,善于发现自己的弱点,多看些关于处事为人之道,和...

平江区17231166811： 情商不高,怎样提高. - ？
畅翁壮骨： 当然有关系了,情商高的人处理人际关系能做到游刃有余,而情商不高的人总是被各种各样错综复杂的人际关系所累所苦!你可以从以下几方面着手提升自己的情商: 1.你先要了解自己的情绪,知道自己在什么样情况下会有什么习惯性情绪比如...

平江区17231166811： 情商可以后天培养吗? - ？
畅翁壮骨： 能!你先要弄懂什么是情商 EQ汉语意思是:“情绪智慧”或“情绪智商”,简称情商. 它代表的是一个人的情绪智力(Emotional Intelligence)之能力. 他主要体现在你人际交往中控制自己情感和处理问题的能力 这东西很大程度是靠后天培养...

平江区17231166811： 情商不高 性格 脾气都不好可以通过后天的努力来弥补吗? - ？
畅翁壮骨： 你说的这些都不是天生的,当然可以后天弥补,情商不高可以多跟人沟通接触,在外面多锻炼,早出社会的人普遍情商较高,而校园刚出来的可能就稍微情商低一点,就是这个道理;性格、脾气也是可以后来养成的,在外社交久了多思考自己的处事方式,自然就会有改变.

平江区17231166811： 情商太低怎么才能提高 - ？
畅翁壮骨： 你可以试试以下几点方法: 1.多阅读一些为人处世的书籍,看看一些成功人士的宝贵经验,多学习下为人处世的方法; 2.多结交一些人缘好,交往比较广,经验丰富的朋友,与他们在一起多交流多沟通,你可以在他们身上学到很多有用的东西; 3.时刻充满自信,任何时候都不要怀疑自己的能力和智商,也不要总是拿自己跟别人去比较,你能把自己的过去和现在比较,你有进步就说明你的情商提高了很多; 4.情商只是个虚拟概念,情商高未必就是好事,也许在有的场合下适当降低情商可以让你更清楚地看清对方的虚实; 总之,朋友,不要太着急情商这种东西了,慢慢来,一点一滴地积累,从量变到质变的飞跃.

平江区17231166811： 如何提高情商?情商是先天的还是后天的? - ？
畅翁壮骨： 情商又称情绪智商,是相对于智商而言的更为重要的一种情绪智力.英文缩写:EQ.要提高情商就要先认识影响情商所涉及的主要因素.情商涉及到自我情绪认识,情绪调控,自我情绪激励,情绪响应他人,与人的交际关系.在相对的程度上,人与人之间的情商并无很大差异,一般是有后天培养而成.而非先天具有.

平江区17231166811： 情商能不能提高?情商是天生的吗?情商怎样提高 - ？
畅翁壮骨： 情商一般是指情绪商数,简称EQ,指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质,总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关 .多看看相关的书籍,没有速成的,是在生活中慢慢积累的,只要努力,什么都能学的会的.

平江区17231166811： 情商这种东西是天生的吗?后天可以提高吗? - ？
畅翁壮骨： 1.这不好说2.主要是后天养成的3.当然能提高4.其实情商有点像人情世故方面的

平江区17231166811： 情商是天生的吗? - ？
畅翁壮骨： 你 先 要 弄 懂 什 么 是 情 商 E Q 汉 语 意 思 是 : “ 情 绪 智 慧 ” 或 “ 情 绪 智 商 ” , 简 称 情 商 . 它 代 表 的 是 一 个 人 的 情 绪 智 力 ( E m o t i o n a l I n t e l l i g e n c e ) 之 能 力 . 他 主 要 体 现 在 你 人 际 交 往 中 控 制 自 己 情 感 ...

平江区17231166811： 情商是天生的吗,可以通过后天努力获得吗 - ？
畅翁壮骨： 你好,情商与家教有关,但可以后天学习.多看一些人际交往法则,会有帮助,去做销售可以在工作学习!